At leve igennem en global pandemi som COVID-19 coronavirus-udbruddet kan være skræmmende, men der er ting, du kan gøre for at tage kontrol og beskytte dig selv og din familie. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention er regelmæssig rengøring og desinfektion af ofte berørte overflader en vigtig del af at forhindre, at virussen spredes-især hvis du eller nogen i dit hjem er syge. Rengør overflader i dit hjem eller din arbejdsplads hver dag for at vaske virussen væk, og dræb derefter eventuelle resterende spor ved at anvende en EPA-godkendt desinfektionsopløsning. Vask vasketøjet grundigt og ofte, især hvis det har været i kontakt med en syg person. Og glem ikke, at en af de bedste måder at beskytte dig selv og andre på er at vaske dine hænder!
Trin
Metode 1 af 3: Rengøring og desinficering af high-touch overflader
Trin 1. Rengør og desinficer berøringsflader i dit hjem eller arbejdsområde dagligt
Hvis nogen i dit hjem er syge eller måske har været udsat for coronavirus, er det især vigtigt at rengøre og desinficere overflader, som de ofte kommer i kontakt med dagligt. Det er også afgørende at desinficere berøringsflader i områder, der bruges af offentligheden. Disse omfatter:
- Lysafbrydere
- Dørhåndtag
- Stole
- Bord og bordplader
- Toiletter
- Vasker og vandhaner
- Gelænder
- Fjernbetjeninger
- Telefoner og tablets
- Computertastaturer
Trin 2. Tag engangshandsker på
Handsker beskytter dig mod både virussen og mod hårde rensemidler eller desinfektionsmidler, du måtte bruge. Hvis det er muligt, skal du bruge handsker, som du kan smide væk, når du er færdig for at forhindre krydskontaminering.
Hvis du har handsker på igen, skal du kun bruge dem, mens du vasker overflader, der har været udsat for COVID-19 (f.eks. Overflader på badeværelset, som et sygt familiemedlem bruger). Ellers kan du sprede virussen til uforurenede overflader
Trin 3. Vask overfladen med sæbe og vand for at fjerne snavs og snavs
Hvis en overflade tydeligvis er snavset, skal du rengøre den, før du desinficerer den. Brug et husholdningsrensemiddel, f.eks. Opvaskemiddel og vand eller en universalrengøringsmiddel, og tør overfladen af med en klud eller svamp. Skyl rengøringsmiddel væk med rent, rent vand.
- Støvsug eller fej store, løse snavspartikler op, inden du vasker overfladen.
- Tjek rengøringsmiddelets etiket for at sikre, at det er sikkert og passende til den overflade, du rengør, og følg alle brugsanvisninger omhyggeligt.
- Hvis du rengør en elektronisk enhed, skal du tage stikket ud og slukke det først. Pas på ikke at få vand eller rengøringsopløsning inde i nogen af de indre elektroniske komponenter.
Vær opmærksom:
Rengøring og desinficering er ikke det samme. Rengøring af en overflade dræber ikke bakterier og vira, men det vil vaske mange af dem væk. Rengøring af overfladen først vil gøre det lettere at dræbe eventuelle resterende bakterier, når du desinficerer den.
Trin 4. Tør overfladen af med fortyndet blegemiddel, alkohol eller et andet EPA-godkendt desinfektionsmiddel
Når overfladen er ren, skal du bruge en ren svamp, klud, klud eller fugtig desinfektionsmiddel til at gnide hele overfladen med en desinfektionsopløsning. Sørg for at bruge en generøs mængde, da overfladen skal være synligt våd i flere minutter for at de fleste desinfektionsmidler kan fungere. Hold dit arbejdsområde godt ventileret, og følg alle instruktioner på etiketten på dit desinfektionsmiddel.
- For at lave en blegemiddelopløsning skal du bruge 5 spiseskefulde (74 ml) blegemiddel for hver 1 gallon (3,8 L) vand. Bland aldrig blegemiddel med ammoniak eller andre husholdningsrensere, da dette kan skabe giftige dampe.
- Enhver alkoholopløsning, der indeholder mindst 70% isopropylalkohol, er også effektiv til at dræbe coronavirus.
- Du kan se en komplet liste over alle desinfektionsmidler, der er godkendt af EPA til brug mod coronavirus her:
Trin 5. Lad desinfektionsmidlet sidde på overfladen så længe som anbefalet
De fleste desinfektionsmidler skal forblive på en overflade i flere minutter for at dræbe bakterier. Lad desinfektionsmidlet forblive i 3-5 minutter eller den tid, der anbefales på etiketten, før du tørrer eller skyller det væk.
- Nogle desinfektionsmidler tager længere tid at arbejde end andre. Læs etiketten og følg vejledningen nøje.
- Nogle desinfektionsmidler, såsom isopropylalkohol, fordamper og behøver ikke at blive skyllet eller tørret op.
Trin 6. Rengør synligt snavs fra din elektronik med alkohol
Brug en alkoholserviet (mindst 70% alkohol) eller sprøjt et alkoholbaseret desinfektionsmiddel på en mikrofiberklud, og tør enheder såsom tabletter, telefoner eller tastaturer af. Fokuser på tydeligt snavs, pletter eller fingeraftryk. Hvis det er muligt, kan du se producentens instruktioner for detaljer om, hvordan du sikkert rengør enheden.
- Undgå at få væske i de indre komponenter i dine enheder. Hvis din rengøringsklud eller klud efterlader væske, skal du forsigtigt tørre den af med en tør klud, så den ikke samler sig.
- Du kan også købe dæksler, der kan tørres, for at beskytte dine enheder og gøre dem lettere at rengøre.
Trin 7. Kassér dine handsker og vask dine hænder med sæbe og vand
Når du er færdig, skal du fjerne dine handsker og smide dem væk. Vask dine hænder bagefter i mindst 20 sekunder med sæbe og vand.
At vaske dine hænder hjælper med at slippe af med kemiske rester fra desinfektionsmidlet samt eventuelle resterende vira
Metode 2 af 3: Hvidvaskning af tøj og andre stoffer
Trin 1. Læg snavset vasketøj i en hæmmer med en engangsforing
Læg en affaldspose eller en vaskbar stofforing inde i din vasketøjskurv eller -hæmmer. Læg snavset vasketøj, håndklæder og sengetøj i beholderen umiddelbart efter brug, så de ikke potentielt spreder vira rundt i dit hjem.
- Hvis du ikke kan lægge vasketøjet direkte i din beholder, skal du lægge det i en forseglet plastpose, indtil du kan gøre det.
- Når du flytter vasketøjet, skal du passe på ikke at ryste ting, da dette kan frigive eventuelle overlevende vira i luften.
Trin 2. Tag engangshandsker på og en ansigtsmaske, hvis vasketøjet har været i kontakt med en syg person
Hvis du vasker tøj, håndklæder, sengetøj eller andet stof, der har været i kontakt med en person, der har coronavirus, skal du tage ekstra foranstaltninger for at beskytte dig selv. Tag engangshandsker på for at minimere kontakt med din hud. Dæk din næse og mund med en stofmaske eller et tørklæde for at forhindre dig i at trække vejret i partikler af det virus, der kan klæbe til stoffet.
- Hvis du bruger genanvendelige handsker, skal du kun bruge dem til håndtering af vasketøj og andre ting, der har været i kontakt med coronavirus.
- Brug om muligt beskyttelsesbriller eller beskyttelsesbriller, når du håndterer en syg persons vasketøj. Virussen kan komme ind i din krop, hvis du ved et uheld rører ved dine øjne, eller hvis forurenede partikler røres op, når du flytter tøjet.
Trin 3. Vask genstandene i den varmeste indstilling, der ikke skader dem
Ideelt set bør du vaske potentielt forurenede genstande i varmt vand for at dræbe så meget af virussen som muligt. Du er dog ikke altid i stand til at gøre dette uden at beskadige varen. Tjek mærket omhyggeligt for at finde ud af, hvor varmt du trygt kan lave vandet. Tilsæt vaskemiddel, der passer til den type stof, du vasker.
- Hvis du bruger en genanvendelig foring i din kuffert, skal du smide den i vasketøjet med dine andre ting.
- Selvom CDC siger, at det er i orden at vaske en syg persons vasketøj sammen med alle andres, kan det være en god idé at adskille deres vasketøj for at være sikker.
Trin 4. Tør dit vasketøj grundigt
Læg dit vasketøj i tørretumbleren, og tør det, indtil det er helt tørt. Hvis det ikke er sikkert at lægge det i tørretumbleren, skal du lægge det fladt eller hænge det på en snor. Lad det tørre helt, før du bruger det igen.
Tørring af vasketøj ved en høj varmeindstilling kan hjælpe med at dræbe vira
Trin 5. Vask dine hænder med sæbe og vand, når du er færdig
Hvis du havde handsker på, mens du gjorde vasketøjet, skal du smide dem i en beklædt skraldespand. Vask dine hænder med det samme med sæbe og vand i mindst 20 sekunder.
Selvom handsker kan hjælpe med at beskytte dig mod at få virussen på hænderne, bør du stadig vaske dine hænder efter at have taget handskerne af
Trin 6. Rengør og desinficer din kurv eller vasketøjskurv mellem brug
Fjern foringen, vask den eller bortskaf den, og vask derefter beholderen med sæbe eller et universalrengøringsmiddel. Tør det bagefter af med et EPA-godkendt desinfektionsmiddel.
Hvis du planlægger at lægge dit rene tøj i hæmmeren umiddelbart efter vask og tørring, skal du rense og desinficere hæmmeren først
Metode 3 af 3: Hold dine hænder rene
Trin 1. Vask dine hænder ofte med sæbe og vand
At vaske dine hænder er en af de bedste måder at minimere spredningen af coronavirus. Fugt dine hænder med koldt eller varmt rindende vand, og skum dem derefter med sæbe. Sørg for at gå over alle overflader af dine hænder, herunder ryggen på dine hænder, dine håndled og mellemrummet mellem dine fingre. Skrub i mindst 20 sekunder, inden sæben skylles af med rindende vand.
For at være sikker på, at du vasker længe nok, kan du prøve at synge sangen "Tillykke med fødselsdagen", mens du vasker dine hænder
EKSPERT TIP
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler Jonathan Tavarez is the Founder of Pro Housekeepers, a premium cleaning service headquartered in Tampa, Florida catering to residential and commercial clients across the United States. Since 2015, Pro Housekeepers uses rigorous training methodologies to ensure high quality cleaning standards. Jonathan has over five years of professional cleaning experience and has over two years of experience as the Communications Director for the United Nations Association Tampa Bay. Jonathan earned a BS in Management and Marketing from the University of South Florida in 2012.
Jonathan Tavarez
Property Hygiene Enabler
Our Expert Agrees:
To help prevent the spread of illness, wash your hands for at least 20 seconds, and use a clean cloth or towel to dry your hands. Also, be sure to wash your hands thoroughly, including between your fingers, under your nails, and down to your wrists.
Trin 2. Tør dine hænder med et rent, tørt håndklæde
Du kan også bruge papirhåndklæder eller en lufttørrer. Hvis ingen af disse muligheder er tilgængelige, ryst overskydende vand af dine hænder og lad dem lufttørre.
Hvis nogen i dit hjem er syge eller måske har været udsat for coronavirus, skal du undgå at dele håndklæder eller andre personlige ting med dem
Trin 3. Brug alkoholbaseret håndsprit, hvis sæbe og vand ikke er tilgængeligt
Hvis du ikke kan vaske dine hænder, er det næstbedste at bruge håndsprit. Vælg en med et alkoholindhold på mindst 60%. Pump en lille mængde af gelen i håndfladen, og gnid derefter dine hænder sammen, indtil du har belagt alle overflader på begge hænder. Fortsæt med at gnide, indtil dine hænder føles helt tørre, hvilket normalt tager cirka 20 sekunder.
Håndsprit virker ikke så godt, hvis dine hænder er synligt snavsede. Hvis dette er tilfældet, skal du prøve at skylle snavset af dine hænder med rindende vand først, selvom du ikke har sæbe
Trin 4. Rengør dine hænder efter berøring af potentielle forureningskilder
Hver gang du rører ved noget med coronavirus på, er der en chance for, at du kan blive smittet, hvis du rører dine øjne, næse eller mund. Du kan også ved et uheld sprede det til andre mennesker. Vask eller rens dine hænder efter at have håndteret overflader med berøring i offentligheden, interagere med fremmede eller syge mennesker eller gå på toilettet. Du bør også vaske dine hænder:
- Efter at have blæst i næsen, hostet eller nyset
- Efter at have rørt dine kæledyr eller andre dyr
- Inden tilberedning eller håndtering af mad
- Før og efter omsorg for en anden person, f.eks. En syg person eller et barn
- Efter berøring af affald eller en affaldsbeholder
