Hjemmefødsler har været normen i århundreder. Først for nylig er kvinder begyndt at gå på hospitalet til fødsel. I dag har hjemmefødsler genvundet popularitet af flere årsager. Mange mennesker vælger at få en hjemmefødsel, fordi det giver en personlig og behagelig ramme for moderen. At organisere en hjemmefødsel i dit hus kan være en givende oplevelse. Det kræver dog planlægning i god tid. Overvej dit helbred, dine fødselsbehov og dine partner- eller familiemedlems meninger, når du planlægger en hjemmefødsel.
Trin
Metode 1 af 3: Beslutning om levering hjemme
Trin 1. Tag en informeret beslutning
Hjemmefødsler er kontroversielle i nogle dele af verden. Du vil være godt informeret om, hvad du kan forvente, og om det er noget, du virkelig vil gøre. På trods af kontroversen kan lavrisikokvinder generelt forvente at få en sikker hjemmefødsel med minimale risici for dem selv eller barnet.
- En hjemmefødsel er en sikker mulighed, hvis du har en lavrisiko- og sund graviditet. Familier, der vælger hjemmefødsler, vil ofte undgå hospitalsindgreb som epiduraler, kontinuerlig overvågning af barnet eller medicin for at fremkalde arbejde. Certificerede jordemødre - sundhedspersonale, der hjælper med hjemmefødsler - har alle de nødvendige værktøjer til at overvåge og føde en sund baby.
- Kvinder, der vælger hjemmefødsler, kan ofte lide tanken om at være hjemme i deres eget hjem, evnen til at invitere venner eller familie og komforten ved at flytte rundt for at tilpasse sig veer. Fødsel derhjemme kan også være mere økonomisk end en hospitalsfødsel.
Trin 2. Bestem din risiko
Kvinder i højrisiko-graviditet rådes normalt til at undgå hjemmefødsler på grund af sandsynligheden for komplikationer for dem selv og barnet. Tal med din læge eller en certificeret jordemoder om, hvorvidt en hjemmefødsel er det rigtige for dig. Sørg for at få afklaring fra din behandler om, hvorvidt du virkelig er en lavrisiko-graviditet.
- Undgå en hjemmefødsel, hvis du er diabetiker, har forhøjet blodtryk, eller hvis du har oplevet graviditetsrelaterede komplikationer. Disse kan variere fra et tidligere c-afsnit til tidlig eller sen levering.
- Undersøgelser viser, at kvinder, der er førstegangsfødende, har en lidt større risiko for komplikationer under hjemmefødsler end kvinder, der har haft tidligere graviditeter. Overvej et fødested, der ledes af jordemødre, hvis du er usikker. Selvom det ikke er hjemme, er det meningen, at et fødested skal være mindre skræmmende end et hospital.
Trin 3. Rådfør dig med kvinder, der har haft hjemmefødsler
Ud over de kvinder, du måske personligt kender, er der onlinesamfund, der giver oplysninger om en hjemmefødselsoplevelse.
- Forbered en liste med spørgsmål, hvis du møder en kvinde personligt. Bed om anbefalinger om hospitaler, sundhedspersonale og fødeudstyr. Hver fødsel er forskellig, men en førstehånds konto kan hjælpe dig med at træffe en mere sikker beslutning.
- Søg på nettet efter hjemmefødselshistorier og videoer. At se en rigtig fødsel kan hjælpe dig med at forberede den store dag.
Metode 2 af 3: Oprettelse af et fødselsteam
Trin 1. Opret en fødselsplan
En fødselsplan indeholder de logistiske detaljer om dit barns fødsel. Du bliver nødt til at beslutte, hvor i huset du gerne vil have barnet, og hvilket hospital du vil gå til i nødstilfælde. Du skal også overveje, hvilken slags hjemmefødsel du foretrækker. Du kan vælge en vandfødsel eller bare bruge din seng. Overvej også smertebehandling. Vil du tage medicin eller bruge naturlige metoder til at styre arbejdet?
- Diskuter din fødselsplan med din partner eller med en betroet en. Din læge kan også rådgive dig om, hvad der er nødvendigt under fødslen.
- Selvom mange jordemødre understøtter vandfødsler, kan denne metode udgøre risici og anbefales ikke af alle fødselslæger.
Trin 2. Ansæt en jordemoder i dit område
Du skal ansætte en velrenommeret certificeret jordemoder eller en certificeret sygeplejerske-jordemoder for at deltage i fødslen. Forvent, at jordemoderen vurderer dig og dit helbred, inden du accepterer dig som klient. Du skal også vurdere, om han eller hun er den rigtige jordemoder for dig og din familie.
- Stil jordemoderen vigtige spørgsmål i interviewet. Forhør om deres erfaring med at levere babyer i hjemmet. Sørg for at tjekke deres referencer, før du træffer den endelige beslutning.
- Diskuter omstændighederne under hvilke de ville foreslå en hospitalsoverførsel. Spørg, hvordan jordemoderen ville sørge for en overførsel til et hospital. Vil de have en ob/gyn, der er parat til at tage imod dig på hospitalet?
- Gennemgå din fødselsplan med jordemoderen. Sørg for, at jordemoderen er fortrolig med det, og at de kan imødekomme dine behov. Glem ikke at forhøre dig om postnatal pleje for både dig og din baby.
- Jordemødre er udstyret med alt, hvad der er nødvendigt for levering. Spørg alligevel din jordemoder om mængden af ekstra håndklæder, lagner eller vandtæt sengetøj, du skal bruge til fødslen.
Trin 3. Overvej at ansætte en doula
Doulas er eksperter i smertebehandling og yder fysisk og/eller følelsesmæssig støtte til den kvinde, der føder. Doulas foretager ofte besøg prenatal og postnatalt udover at deltage i selve fødslen. Du kan også leje en doula til kun at deltage i fødslen eller hjælpe efter fødslen.
- Ligesom jordemødre gennemgår doulas en certificeringsproces og er uddannet i at hjælpe gravide.
- Søg henvisninger fra andre kvinder, der har arbejdet med doulas, eller rådfør dig med organisationer, der har specialiseret sig i barsel.
- Undersøg omkostningerne. Doula -gebyrer spænder fra $ 500 til $ 3, 500 afhængigt af den service, du anmoder om, og det område, hvor du bor.
Trin 4. Beslut, hvem du vil invitere til fødslen
Lav en liste over dine kære, der vil give dig trøst under din hjemmefødsel. Overvæld ikke dig selv med gæster. Du kan få nogen til at tage billeder eller video for at vise dem senere.
- Undgå distraktioner under arbejdet. Tildel en person til at være kontaktpersonen, der kalder alle på din liste.
- Sørg for, at nogen tager sig af dine andre børn eller kæledyr, hvis du har dem.
Metode 3 af 3: Organisering af dine fødselsbehov
Trin 1. Organiser dit fødested
Uanset om du planlægger at føde på din seng eller i dit badekar, vil du gerne konfigurere i god tid. Sørg for, at alt, hvad du får brug for, er i rummet og opbevares på et let tilgængeligt sted.
- Find et ideelt kar til en vandfødsel. Du kan bruge dit eget badekar eller købe en opblæsningspool eller fødekar. Varmt vand er bedst til at hjælpe dig med at slappe af under fødslen. Sørg for at have nogle ekstra håndklæder til rådighed, da du sandsynligvis vil være i og ud af vandet.
- Forbered et beskyttende betræk til din seng eller tæppebelagte område. Du kan købe plastbeklædning eller bruge gamle ark.
Trin 2. Skab en afslappet atmosfære
Køb lys, afslappende musik eller andet sensorisk udstyr, der hjælper dig med at føle dig rolig. Opstil dem i dit fødeområde inden din forfaldsdato.
Brugen af belysning og blød musik hjælper mange kvinder med at slappe af under arbejdet. Spørg din doula om andre teknikker til behandling af smerter
Trin 3. Hav sunde snacks til rådighed for dig og dit team
Du ved aldrig, hvor lang processen vil være, så det vil hjælpe at have mad til rådighed. Køb passende mad og snacks til før, under og efter arbejde.
Sunde snacks som kiks, granola barer, frugt og nødder er gode muligheder for dig og alle andre, der deltager i fødslen
Trin 4. Pak en kuffert, hvis du skal på hospitalet
I nødstilfælde skal du skynde dig til et nærliggende hospital. Hav dine identifikations- og sygesikringskort klar. Du skal også pakke personlige toiletartikler, babytøj og et ekstra skiftetøj til dig selv.
Tips
- Bliv ikke ked af det, hvis din graviditet ikke giver dig mulighed for at få en hjemmefødsel. Ideen er at beskytte dig og din baby.
- Sørg for, at du har den hjælp, du har brug for efter leveringen. Find ud af, om jordemoderen inkluderer dette som en del af sine tjenester.
