Sundhed 2024, Marts

Sådan overvinder du Botox -resistens

Sådan overvinder du Botox -resistens

Botulinumtoksinresistens er en sjælden tilstand, du kan udvikle efter at have modtaget flere behandlinger med botulinumtoksin (eller BOTOX). Mens kun omkring 1,5% af de mennesker, der modtager injektioner af botulinumtoksin, udvikler antistofferne forbundet med resistens over for det, kan tilstanden være frustrerende, især hvis du fik botulinumtoksinbehandling til smertebehandling.

Sådan overvinder du tvangslidelser: 13 trin

Sådan overvinder du tvangslidelser: 13 trin

Obsessiv-kompulsiv lidelse, eller OCD, er en alvorlig psykiatrisk lidelse, der involverer ukontrollerbare og tilbagevendende tanker kaldet tvangstanker ud over usædvanlig, gentagen adfærd kendt som tvang. Personer med denne lidelse kan opleve problemer med at udføre på arbejde eller skole.

3 måder at overvinde påtrængende tanker

3 måder at overvinde påtrængende tanker

Påtrængende tanker kan virke som om de kommer ud af ingenting, og de gør det svært at fokusere. Disse tanker er ofte forstyrrende og kan få dig til at føle dig usikker på dig selv. Heldigvis kan du begynde at styre dem ved at identificere angsten, der forårsager dine påtrængende tanker.

3 måder at stoppe OCD -ritualer

3 måder at stoppe OCD -ritualer

Obsessiv-kompulsiv lidelse, eller OCD, er en tilstand, der forårsager et mønster af vedvarende, uønskede tanker eller frygt. Som svar på disse besættende tanker føler du måske en overvældende trang til at udføre bestemte handlinger, som at vaske dine hænder flere gange i træk, sige et ord igen og igen eller gentagne gange kontrollere, at din hoveddør er låst.

Sådan håndteres OCD (med billeder)

Sådan håndteres OCD (med billeder)

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er kendetegnet ved tvangstanker, frygt og den kompulsive adfærd, der opstår med disse tanker og frygt. Selvom man muligvis kun har tvangstanker eller tvangsmæssig adfærd, præsenteres de to normalt sammen, da adfærden fremstår som en irrationel måde at håndtere de skræmmende tanker på.

Sådan gendannes fra OCD: 11 trin (med billeder)

Sådan gendannes fra OCD: 11 trin (med billeder)

Bekæmpelse af tvangslidelser (OCD) er ofte en udfordring, fordi den har både fysiske og mentale aspekter. Mennesker med OCD er lammet af skræmmende tanker og bruger ofte ritualer til at flygte eller føle sig bedre. Gendannelse fra tilstanden er mulig, men kræver ofte en god mængde arbejde.

3 enkle måder at stoppe OCD -rumination

3 enkle måder at stoppe OCD -rumination

OCD -drøvtyggelse opstår, når du oplever gentagne cyklusser af skadelige eller påtrængende tanker. Disse tanker handler ofte om fortiden eller ting, du ikke kan ændre, hvilket kan gøre drøvtyggelse svær at håndtere. Hvis du oplever OCD -drøvtyggelse, er det normalt at føle angst eller deprimeret over dine tanker.

3 måder at håndtere tvangslidelser som teenager

3 måder at håndtere tvangslidelser som teenager

Obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) er en kronisk tilstand, hvor en person har ukontrollerbare tilbagevendende tanker og adfærd, kendt som henholdsvis tvangstanker og tvang. At leve med OCD kan påvirke dit liv meget, især som teenager. Du kan føle dig anderledes end dine venner eller føle dig alene om at kæmpe med psykiske problemer.

3 måder at ridse på

3 måder at ridse på

I langt de fleste tilfælde bruges ridser til at dæmpe kløe omkring kroppen. Selvom dette ofte fører til en behagelig fornemmelse af lettelse, kan overdrivelse føre til udslæt og endda ardannelse. At vide, hvornår og hvordan man ridser, kan hjælpe med at afstå en masse unødig irritation.

Enkle måder at fjerne blegemiddeleffekt fra dit ansigt: 13 trin

Enkle måder at fjerne blegemiddeleffekt fra dit ansigt: 13 trin

Hvis du prøvede at blegne dit ansigt eller bruge produkter til hudbelysning og ikke var tilfreds med resultaterne, er der et par måder, du kan hjælpe din hud med at hele og komme tilbage til det normale. Hvis din hud afgiver en brændende fornemmelse fra blegemidlet, kan du prøve at gøre ting som at vaske den med kokosmælk eller anvende aloe vera for at berolige dit ansigt.

3 måder at slippe af med skrællende hud

3 måder at slippe af med skrællende hud

Skallende hud er en irriterende tilstand. Heldigvis er der mange nemme måder at slippe af med det. Blødgør din skrællende hud dagligt og beskytt den mod solen. Brug aloe vera og andre produkter til at hjælpe din hud med at hele. Hjemmemedicin som havregrynskrubber og olivenolie gør underværker for at slippe af med skrællende hud.

Sådan forhindres hudskalning efter solskoldning: 15 trin

Sådan forhindres hudskalning efter solskoldning: 15 trin

Menneskelige hudceller fælder konstant og bliver udskiftet. Når huden er beskadiget af overdreven soleksponering, fælder alle store grupper af beskadigede celler på én gang, hvilket får synlige hvide hudpartier til at skrælle og falde af. Dette kan være visuelt uattraktivt og er også ubehageligt, da den omgivende hud ofte er brændt, blæret og tør.

Sådan slipper du af med solskoldning hurtigt: 12 trin (med billeder)

Sådan slipper du af med solskoldning hurtigt: 12 trin (med billeder)

Behandling af solskoldning er sværere end at forhindre dem. Halvdelen af alle amerikanske voksne i alderen 18 - 29 rapporterer dog at have oplevet mindst en solskoldning om året. For hurtigt at slippe af med solskoldning, tag straks et køligt bad, behandl forbrændingen med aloe eller en dyb fugtighedscreme, og hold din hud hydreret ved at drikke mere vand i de følgende dage;

Sådan påføres Micropore -tape: 11 trin (med billeder)

Sådan påføres Micropore -tape: 11 trin (med billeder)

Micropore tape bruges til ting som f.eks. Udskiftning af bandager og taping af genstande på din hud. Det er kendt for at være meget let og åndbart og for at blive på sin plads, samtidig med at det er let at fjerne. For at sætte Micropore -tape på din hud er det vigtigt at starte med ren, tør hud, så tapen klæber godt.

4 måder at få klar hud hurtigt og naturligt

4 måder at få klar hud hurtigt og naturligt

At håndtere acne kan være frustrerende, men du er ikke alene. Millioner af mennesker oplever udbrud hver dag. Heldigvis er der ingen grund til panik! Det er muligt at rydde op i din hud hurtigt og naturligt med nogle enkle produkter og hudplejetips.

Sådan behandles forgiftning af solen: 14 trin (med billeder)

Sådan behandles forgiftning af solen: 14 trin (med billeder)

Solskoldning er almindelig, men solforgiftning opstår, når en alvorlig solskoldning ledsages af feber, kuldegysninger, kvalme, opkastning, besvimelse eller forvirring. Solforgiftning kan starte som en almindelig solskoldning med rødme, brændende og kløe, men med solforgiftning vil den udvikle sig til hævelse, blærer og andre mere alvorlige symptomer.

Sådan helbredes Lichen Planus: 13 trin (med billeder)

Sådan helbredes Lichen Planus: 13 trin (med billeder)

Lichen planus er en noget usædvanlig autoimmun sygdom, der forårsager røde, flade og kløende bump på hud, negle eller irriterede områder i munden. Det kan også forårsage hårtab. Det er ikke en smitsom sygdom, men den nøjagtige årsag er ukendt, så ingen fuldstændig helbredelse er mulig.

3 måder at forhindre hudmærker på

3 måder at forhindre hudmærker på

Hudmærker er små hudvækster, der er godartede og normalt smertefri. De forekommer typisk på områder af kroppen, hvor der er en slags friktion mod huden, herunder nakke, lyske, armhule eller øjenlåg. Du kan ikke forhindre dem helt, da de bare har tendens til at dukke op med alderen, og deres underliggende årsag er ukendt.

Sådan vælger du Laser Skin Resurfacing: 10 trin (med billeder)

Sådan vælger du Laser Skin Resurfacing: 10 trin (med billeder)

Laser hudgenopbygning er en effektiv måde at løse mange hudproblemer på, herunder solpletter, acne ar, pletter, rynker, linjer og store porer. Der er forskellige metoder til at administrere laser hud resurfacing, og de behandler forskellige grader af hudproblemer.

Sådan forebygges og behandles diabetes: Kan naturmedicin hjælpe?

Sådan forebygges og behandles diabetes: Kan naturmedicin hjælpe?

Diabetes er en kronisk tilstand, der påvirker den måde, din krop behandler sukker eller glukose på. Mange risikofaktorer sætter dig i en højere risiko for at udvikle tilstanden, især overvægt, efter en usund kost, rygning og træning sjældent.

Sådan får du fjernet et hudmærke af en læge: 14 trin

Sådan får du fjernet et hudmærke af en læge: 14 trin

Hudmærker eller acrochordons er kødfarvede hudvækster. Ofte findes de i hudens folder, de er normalt små i størrelse. Hudmærker har ingen symptomer og er generelt ufarlige. Et hudmærke kan dog genere dig af årsager som dens udseende eller fordi det fanger tøj eller smykker.

3 måder at stramme huden på efter vægttab

3 måder at stramme huden på efter vægttab

Hvis du har tabt dig meget, kan du blive overrasket over at se løse lommer eller folder af overskydende hud. Selvom kirurgi er en af de bedste måder at fjerne eller håndtere løs hud på, kan du muligvis forbedre din hud ved at tage kosttilskud, der øger kollagenproduktionen, spiser nærende mad og beskytter din hud mod yderligere skader for at hjælpe din hud reparerer sig selv.

3 måder at tage kollagen på

3 måder at tage kollagen på

Kollagen er det mest rigelige protein i vores kroppe og er nødvendigt for led- og muskelsundhed. Rygning, dårlig kost, overdreven soleksponering og aldring kan bremse vores krops naturlige kollagenproduktion og føre til ledsmerter, vægtforøgelse, hårtab og for tidlig hudaldring.

3 måder at behandle en hudinfektion på

3 måder at behandle en hudinfektion på

Din hud holder typisk bakterier og bakterier ude af din krop. Dog kan din hud også være sårbar over for en række bakterielle, svampe- og virusinfektioner. Almindelige former for bakterielle hudinfektioner omfatter cellulitis, folliculitis og impetigo.

Sådan stoppes fnatkløe: 11 trin (med billeder)

Sådan stoppes fnatkløe: 11 trin (med billeder)

Ridser er en vanskelig vane at stoppe, især når det er forårsaget af fnat, som er små mider i din hud. Heldigvis vil du begynde at føle lindring af kløen inden for en uge efter at have fået medicin. I mellemtiden kan du berolige din hud derhjemme ved hjælp af koldt vand og håndkøbslotion.

3 måder at lindre nældefeber kløe

3 måder at lindre nældefeber kløe

De små røde knopper på din hud kendt som nældefeber kan være grimme, ubehagelige og virkelig kløende! Du kan imidlertid behandle denne allergiske reaktion på forskellige måder og ofte reducere kløefornemmelsen betydeligt. Hurtige hjemmemediciner som en kølig kompress eller en bagepulverpasta kan give kortvarig lindring, og ved at foretage enkle livsstilsændringer som at bære løst tøj og holde sig ude af solen kan det også reducere kløen.

Sådan behandles herpes (med billeder)

Sådan behandles herpes (med billeder)

Herpes er et udbrud af smertefulde, kløende blærer forårsaget af en virusinfektion. Selvom der ikke er nogen kur mod herpes, kan antivirale lægemidler lindre symptomer og forkorte et udbruds varighed. Der er også trin, du kan tage på egen hånd for at lette dit ubehag.

3 måder at behandle nældefeber naturligt

3 måder at behandle nældefeber naturligt

Nældefeber er et hævet, kløende hududslæt forårsaget af en allergisk reaktion. I næsten alle tilfælde er de ufarlige og forsvinder i sidste ende alene. I mellemtiden kan de dog forårsage meget ubehag. Mens en allergiker kan køre nogle tests og afgøre, hvad der præcist forårsager dine nældefeber, kan du behandle de fleste tilfælde alene hjemme med kun få ingredienser og livsstilsændringer.

4 måder at undgå voksen acne

4 måder at undgå voksen acne

Selvom voksen acne kan være en ubehagelig og til tider ubehagelig tilstand, er det relativt let at behandle. Bekæmp individuelle bumser og acneudbrud ved at spotbehandle området. Undgå generelt udbrud af acne ved at holde dit ansigt rent og oliefrit.

Icthyosis: Udløsere, behandlinger og om det vil gå væk eller ej

Icthyosis: Udløsere, behandlinger og om det vil gå væk eller ej

Ichthysosis er en hudsygdom, der forårsager supertør, skællende hud, der kan se ud som skæl. Der er en flok forskellige typer af ichthyosis, hver med lidt forskellige symptomer, men de fleste kan effektivt håndteres med medicin og ved at undgå ting, der gør dine symptomer værre.

3 måder at bruge Emu Oil til sundheds- og hudfordele

3 måder at bruge Emu Oil til sundheds- og hudfordele

Emu -olie er et produkt, der stammer fra emuens fedt, en stor flyvende fugl, der er rejst for sit kød, fjer, hud og olie. Efter at fedtet er blevet filtreret og raffineret, kan mennesker bruge det som en aktuel olie, der afhjælper tør hud, tørt hår og smerter.

3 måder at lindre eksem kløe om natten

3 måder at lindre eksem kløe om natten

Eksem kan være meget irriterende, især hvis du klør sent om natten eller vågner hele natten med den frygtede kløende følelse. At tage lidt tid at fugte og pleje din hud inden sengetid kan gøre en kæmpe forskel. Der er også et par andre ting, du kan ændre om dit miljø og din sengetid rutine for at sikre, at du får en god nats søvn.

3 måder at minimere risikoen ved kosmetisk kirurgi

3 måder at minimere risikoen ved kosmetisk kirurgi

Det er let at glemme, at populære kosmetiske operationer er medicinske procedurer, der medfører risici. På grund af dette er det virkelig vigtigt at undersøge proceduren og din kirurg, så du føler dig helt tryg. Mentalt forbereder sig på operation og genopretning kan hjælpe dig med at sætte realistiske forventninger.

Sådan behandles Keratosis Pilaris: 12 trin (med billeder)

Sådan behandles Keratosis Pilaris: 12 trin (med billeder)

Eksperter er enige om, at Keratosis Pilaris (KP) er harmløs, og du behøver ikke behandle det, medmindre det generer dig. Tilstanden forårsager klynger af små, røde, sandpapirlignende bump, der oftest findes på den øverste del af arme, lår og balder.

3 måder at identificere lymfødem på

3 måder at identificere lymfødem på

Lymfødem er en form for hævelse forårsaget af dit lymfesystem, ofte på grund af skader fra kræftbehandling eller kirurgi. Du kan udvikle lymfødem i dine arme, ben, bagagerum, mave, hoved, hals, ydre kønsorganer og ydre organer. Når lymfesystemet ikke fungerer korrekt, går noget af din krops affald ufiltreret og opbygges i en arm eller et ben, der udløser hævelse.

4 enkle måder at behandle lymfødem på

4 enkle måder at behandle lymfødem på

Håndtering af lymfødem kan være frustrerende og kan forhindre dig i at leve det liv, du ønsker. Lymfødem sker, når der er en blokering i dit lymfesystem, der forhindrer væsker i at dræne, hvilket resulterer i hævelse. Primært lymfødem opstår af sig selv, mens sekundært lymfødem skyldes en anden medicinsk tilstand, som kræftbehandling.

3 måder at behandle Castleman sygdom på

3 måder at behandle Castleman sygdom på

Castleman sygdom refererer til en gruppe sjældne lidelser, der forårsager en overvækst af celler i lymfeknuderne i hele din krop. Der er flere typer Castleman -sygdom, og den passende behandling afhænger af, hvilken sort du har. Hvis du har mistanke om, at du har Castleman -sygdom, skal du kontakte din læge for at få en specifik diagnose.

Sådan diagnosticeres Castleman Disease: 12 trin (med billeder)

Sådan diagnosticeres Castleman Disease: 12 trin (med billeder)

Castleman Disease (CD) er en gruppe af sjældne sygdomme, der involverer en overvækst af celler i kroppens lymfesystem, hvilket fører til immunsystemfunktion. Der er mindst 3 undertyper af Castleman sygdom, hvoraf Unicentric Castleman sygdom (UCD) er den mest almindelige.

Måder at hjælpe og støtte leukæmipatienter

Måder at hjælpe og støtte leukæmipatienter

Uanset om du hjælper en ven, en elsket eller en du ikke kender, kan det at hjælpe leukæmipatienter have en enorm indflydelse på patienternes liv. Leukæmi er en bred kategori, der indeholder mange former for kræft, der påvirker en persons hvide blodlegemer.

Tørbørstning af lymfeknuder: sundhedsmæssige fordele og risici

Tørbørstning af lymfeknuder: sundhedsmæssige fordele og risici

Tørbørstning er en populær teknik til eksfoliering af hud, men nogle sundhedsguider siger også, at det kan forbedre cirkulationen og strømmen af dit lymfesystem. Fortalere hævder, at børstningsbevægelsen fremmer lymfedrænering og afgifter din krop.