Medicin 2023, Juni

DHA (docosahexaensyre) er en specifik type omega-3 fedtsyre, der typisk findes i koldt vand, fede fisk (som laks eller makrel). Mangler i DHA kan være almindelige, da de fleste mennesker ikke indtager tilstrækkelige mængder DHA eller andre sundhedsfremmende omega-3-fedtstoffer.

Ethvert varmblodigt dyr kan overføre rabies, men mennesker er oftest smittet af hunde. Sygdommen kan være dødelig, hvis symptomerne ignoreres, men det er også let at forhindre, hvis der tages ordentlige skridt. At være opmærksom på, hvordan man forebygger rabies, er den bedste måde at undgå en potentielt livstruende situation.

Handedness er en fælles egenskab hos primater, og har været det i millioner af år. Det har længe fascineret mennesker. Et eller andet sted er mellem 70 og 90 procent af mennesker højrehåndede, mens næsten alle de resterende er venstrehåndede, og en mindre procentdel stadig er ambidextrous.

Trøffelolie kommer fra trøffelsvampen, som vokser under jorden. Det er foder i efteråret, vinteren eller foråret af specialuddannede hunkød. Der er masser af forskellige slags trøfler, hver med deres egen unikke smag. Afhængigt af hvilken trøffeltype du bruger, kan du lave en olie, der er perfekt til at dryppe over forskellige salte retter eller endda is!

Fødevareallergi kan være meget alvorlig og kan være dødelig for nogle personer. Hvis du er vært for et middagsselskab eller har husgæster, er der en chance for, at en af dine gæster kan have en fødevareallergi. Din gæst kræver muligvis alternative madmuligheder.

Kokosaminoer bliver mere og mere populære for at smage forskellige retter, især i mange paleo- og glutenfri diæter. Kokosaminoer er et velsmagende, vegansk, glutenfrit krydderi, der hovedsagelig er fremstillet af lagret kokossaft og havsalt.

Begrænsning af det fedt, du spiser, kan hjælpe dig med at tabe dig ved at reducere dit samlede kalorieindtag, og reducere dit indtag af mættet fedt kan hjælpe med at reducere din risiko for hjertesygdomme. Ideelt set skulle mindre end 30% af dine daglige kalorier komme fra fedt - selvom du ikke helt kan og bør undgå fedt.

Ferritin er et protein, din krop laver til at opbevare jern til senere brug. For kvinder er det normale ferritininterval i dit blod 20 til 500 nanogram pr. Milliliter. For mænd er det normale område 20 til 200 nanogram pr. Milliliter. Højere end normale niveauer kan indikere en række sygdomme eller tilstande, herunder leversygdom og hypertyreose.

Kreatinfosfokinase eller kreatinkinase (CPK) er et vigtigt proteinenzym, der findes i forskellige muskler og organer i din krop, herunder dine skeletmuskler, hjerne og hjerte. Selvom det spiller en vigtig rolle i dit stofskifte, kan høje CPK -niveauer betyde, at du har beskadiget din hjerne, hjerte eller muskelvæv.

Albumin er et ekstremt vigtigt protein i dit blod. Det hjælper med at reparere og vedligeholde kropsvæv, bygger enzymer og hormoner, transporterer næringsstoffer og hjælper med blodpropper. Albumin er dog ikke noget, de fleste raske mennesker skal bekymre sig om.

Hvis du har en unormal nyre- eller leverproblem, skal du muligvis lære at spise mindre protein, så giftige nitrogenmetabolitter, ammoniak eller urinstof ikke ophobes i dit system og skader dit generelle velbefindende. Ved at reducere proteinet hjælper du i sidste ende med at reducere nyrens og leverens arbejdsbyrde og fjerner unødvendig stress fra din krop.

Protein er et af kroppens vigtigste næringsstoffer, der udfører en række opgaver i vores kroppe, herunder at fungere som enzymer og hormoner (herunder insulin). Den anbefalede kosttilskud (RDA) af protein definerer den mængde, der er nødvendig for den gennemsnitlige raske person, og er egnet til cirka 97% af befolkningen.

Råkostkosten har sin oprindelse i slutningen af 1800 -tallet, men er blevet stadig mere populær i de seneste årtier. Folk, der følger rawfood -dietten, spiser ikke noget, der er blevet tilberedt, overdrevent forarbejdet, mikrobølget, bestrålet, genetisk manipuleret eller udsat for pesticider eller herbicider.

Måske vil du denaturere et protein til et videnskabeligt projekt, eller måske har du læst om denatureret mad og vil vide, hvordan det fungerer. Denaturering er den proces, hvorved et protein mister sin form og struktur på grund af handlinger fra ydre kræfter, herunder varme, stråling, syrer og opløsningsmidler.

De fleste mennesker mellem 17 og 24 år begynder at dyrke visdomstænder. Men hos nogle mennesker skubber visdomstænderne ikke gennem tandkødet, hvilket kan forårsage smerte, hævelse eller tandkødssår. Berørte visdomstænder kan også skubbe på tænder i nærheden eller beskadige dit kæbeben.

At få strammet din seler kan forårsage meget ubehag. De første par timer kan være meget smertefulde for næsten alle, uanset om det er første gang eller sidste gang. Du kan forebygge og behandle smerter og ubehag forbundet med dine seler ved hjælp af et par forskellige strategier.

Vægt er et følsomt problem, og det kan være svært at tage det op med din læge. Hvis du ikke er i stand til at tage på eller går op i uønsket vægt, er det vigtigt, at du taler med en læge om det. At være i en usund vægt kan forårsage medicinske problemer på vejen, så tøv ikke med at tage problemet op.

Selvom det virker som en let opgave, er at sluge en pille noget, som mange voksne og børn har store problemer med at gøre. Frygten for gagging får halsen til at stramme op, så pillen bliver i munden, indtil du spytter den ud. Heldigvis er der forskellige måder at gribe problemet an, så du kan slappe af og overvinde frygten for kvælning.

Jern er et grundlæggende element, der hjælper blodlegemer med at transportere ilt gennem kroppen. De fleste mennesker modtager tilstrækkelige mængder jern gennem deres almindelige kost, da mange fødevarer indeholder et højt jernindhold; der kan dog være behov for ekstra jern efter en blødning, eller når kroppen ikke producerer nok røde blodlegemer.

Mange mennesker bliver vegetarer af religiøse, kulturelle, etiske eller sundhedsmæssige årsager. For det meste er en vegetarisk kost ernæringsmæssigt tilstrækkelig. Det kan også reducere risikoen for mange kroniske sygdomme som diabetes, hypertension eller hjerte -kar -sygdomme.

En vegetarisk kost består af plantebaserede fødevarer, mejeri og æg, mens de afholder sig fra kød, fjerkræ eller fisk. En vegansk kost afholder sig fra at indtage, bære eller bruge animalske produkter eller biprodukter overhovedet. Hvis du overvejer at skifte, er det vigtigt at vide, hvordan du udskifter de fødevarer, du spiser i øjeblikket, og de produkter, du kan bruge, med et veganervenligt alternativ.

Spise fisk anbefales til de høje niveauer af sunde omega-3 fedtstoffer, de forskellige vitaminer og mineraler, der er indeholdt i fisk, og det høje proteinindhold; der er imidlertid også konstante rapporter om farlige forurenende stoffer, der findes i fisk, især tunge giftige metaller, såsom kviksølv, polychlorerede biphenyler (PCB'er) og chlordaner.

Forskning tyder på, at behandling kan bremse gigt og lindre dine symptomer, selvom der ikke er nogen kur mod det. Gigt opstår, når din led bliver betændt og forårsager smerte, stivhed og hævelse. Slidgigt opstår, når brusk i dit led slides væk, mens leddegigt er en autoimmun tilstand, hvor din krop angriber dine led.

Gigt kan være smertefuldt, men du behøver ikke at holde ud med det. Uanset om du har slidgigt på grund af slid på dine led eller den autoimmune sygdom, leddegigt, er der smertelindring. Nøglen er at prøve flere smertelindringsstrategier for at finde dem, der virker for dig.

Voltaren Gel er en aktuel salve, der bruges til at behandle smerter, der følger med slidgigt og ledproblemer, såsom stivhed, smerter og hævelse. For at anvende gelen skal du bruge et doseringskort til at måle den korrekte mængde og klemme gelen ud til 2 eller 4 g (0,071 eller 0,141 oz) linjen.

Gigt er generelt betændelse i leddene. Hvis du har gigt i dine hænder, har du sandsynligvis betændelse i en eller flere af leddene i din hånd eller håndled. Gigt i hænderne kan skyldes både sygdom (slidgigt og leddegigt) eller en skade på din hånd.

Selvom gigt altid er en smerte at håndtere, kan det være et særligt problem, hvis det påvirker dine fødder. Dette kan gøre det svært at komme rundt, så det er meget vigtigt at håndtere dine symptomer. Bare rolig! Selvom du ikke kan helbrede det, er der heldigvis mange ting, du kan gøre hver dag for at lindre dine smerter, og mange af dem er helt naturlige.

Eksperter siger, at gigt er en meget almindelig tilstand. Det forårsager typisk hævelse eller ømhed i et eller flere af dine led, sammen med smerter og stivhed. Der er flere typer af gigt, men forskning viser, at de to mest almindelige former er slidgigt og leddegigt.

Eksperter siger, at slidgigt (OA) er den mest almindelige form for gigt, og det påvirker oftest dine hænder, knæ, hofter og rygsøjle. OA udvikler sig, når den beskyttende brusk mellem dine led slides ned, hvilket forårsager ledsmerter, stivhed og hævelse.

Eksperter siger, at de mest almindelige tegn på gigt i knæet er smerter, hævelse og stivhed i leddet. Forskning viser, at de mest almindelige typer af gigt er slidgigt og leddegigt. Med slidgigt slides brusk i dine knæ over tid, mens leddegigt er en kronisk autoimmun lidelse, der retter sig mod foring af dine led.

Med mere end 100 forskellige former for gigt er det en relativt almindelig og smertefuld tilstand. Hvis du er kvinde eller har en familiehistorie med gigt, har du større risiko. Desværre er der ingen præcis metode til at forhindre gigt - men nogle typer af gigt kan være mere undgåelige end andre.

Overbelastning er opbygningen i dit slimsystem, en relativt tyk væske, der udskilles af slimvæv. Slim er typisk en god ting, fordi det hjælper med at beskytte slimhinden i lungerne, næsepassager, mund, reproduktive organer og fordøjelsesorganer mod støv og partikler, bakterier, vira og andre mikroorganismer.

Når du føler en bankende, bankende eller stikkende smerte i dit hoved, kan du normalt diagnosticere dig selv. Du har hovedpine. Primær hovedpine er mest almindelig og omfatter spændinger, klynge eller migræne. Mens smertestillende midler er tilgængelige til behandling af disse hovedpine, vælger mange mennesker at behandle deres hovedpine naturligt med urter.

Rosacea er en hudsygdom, der forårsager rødme og små stød i dit ansigt. Selvom det er en almindelig tilstand, kan det være ekstremt frustrerende, fordi det er svært at behandle. Mange mennesker leder naturligvis efter alternative behandlinger, når lægehjælp ikke har virket.

At håndtere gigt i dine knæ kan være smertefuldt og frustrerende. Heldigvis er der enkle måder at styrke dine knæ på og få lidt lindring. Træning af dine ben kan forbedre din mobilitet og kan hjælpe med at lindre nogle af dine gigtsmerter. For at konditionere dine knæ, lav cardio øvelser dagligt og modstandsøvelser 2-3 gange om ugen.

Alkoholpust kan være irriterende og pinligt. Hvis du ikke vil gå til en begivenhed, der lugter af sprut, er der måder at reducere duften af alkohol på dit åndedrag. Ved at spise og drikke bestemte stoffer, rense dig selv og arbejde for at forhindre sprutåndedræt til at begynde med, kan du ende med at lugte alkoholfrit!

Selvom hypnose kan virke som magi, er der faktisk meget praksis og videnskab, der foregår bag handlingen med at hypnotisere nogen. En af de mest effektive måder at hypnotisere nogen er med dine øjne, porten til psyken. Men brug kun denne praksis til nogen, der giver deres samtykke, før du hypnotiserer dem og altid bruger din evne ansvarligt.

Hypnose er en færdighed, du kan bruge som et terapeutisk værktøj eller som et scenetrick, der forblænder publikum gennem forslagets kraft. For at gøre hypnose effektiv fremkalder du trans og foreslår tanker eller handlinger. Øv ofte på at forfine din rutine og endda lære at hypnotisere mennesker inden for meget kort tid.

Magnetisk hænder induktion er ligetil og enkel. Det er en form for hypnose, der kan være ret let for amatører at udføre. Find en deltager, stil ind i en tilstand af hypnose, og fortsæt derfra. Trin Del 1 af 3: Forberedelse Trin 1.

Hypnose kan være en god måde at hjælpe nogen med at slappe af, en sjov fetish at indarbejde i dit sexliv eller endda bare et underholdende tidsfordriv. Denne artikel vil fokusere på, hvordan du får nogen til en hypnotisk trans, efterfulgt af et par forslag til ting, du kan prøve, og endelig hvordan du kan bringe nogen sikkert ud af trance - hvad du gør udover det er op til dig og kun begrænset af din fantasi.