Opmærksomhedsunderskud hyperaktivitetsforstyrrelse er en meget almindelig lidelse blandt børn. Baseret på forældrerapport siges 1 ud af 10 børn at have fået diagnosen ADHD. Desuden er denne lidelse ikke begrænset til barndommen. Både teenagere og voksne kan også blive påvirket af ADHD. Hvis du tror, du har ADHD, skal du opsøge en læge for en grundig evaluering.
Trin
Del 1 af 3: Anerkendelse af tegn på ADHD hos børn
Trin 1. Vær opmærksom på de sandsynlige årsager til ADHD
Selvom forskere endnu ikke helt har indsnævret rødderne til ADHD, er der nogle faktorer, der skiller sig ud. For det første er ADHD udbredt hos børn fra alle samfundslag og etniske baggrunde. Flere gener ser ud til at være knyttet til ADHD, og det kører i familier. Andre potentielle syndere, der kan føre til ADHD, er:
- kost, der er tung i tilsætningsstoffer til fødevarer, hvilket kan forværre symptomerne
- kost lav i omega-3 fedtsyrer
- moderrygning og drikke
- komplikationer ved fødslen eller lav fødselsvægt
- miljøeksponering for toksiner eller bly
- hjerneskade
Trin 2. Søg efter en klynge af symptomer, der angiver ADHD
ADHD er lige så unik som de personer, det påvirker. Ikke desto mindre er der en række symptomer, der typisk forekommer hos børn, der lider af denne lidelse. Disse symptomer forstyrrer et barns evne til at fungere i skolen, derhjemme eller i venskaber.
- Lærere og skoleadministratorer kan advare dig om problemer i dit barn, der muligvis ikke kan identificeres derhjemme.
-
Symptompræsentation skal kunne genkendes inden for de første 12 år af livet, og børn med ADHD skal opleve mindst seks symptomer, såsom:
- ofte glemmer ting
- narre eller vride sig
- bliver let distraheret
- taber bøger, legetøj eller andre ejendele
- handle utålmodig
- afbryder ofte andres samtaler
- tale/synge/nynne for meget
- vise problemer med at følge instruktionerne
- kræver omfattende instruktioner for at starte opgaver
- har problemer med at skifte
- løbe meget rundt
- konstant skifte frem og tilbage mellem opgaverne
Trin 3. Forstå de forskellige undertyper af ADHD
Børn med ADHD får generelt en af tre diagnoser. Disse undertyper afhænger af, hvordan symptomer udvises. Børn med ADHD kan opleve ændringer i deres symptompræsentation over tid; derfor kan deres diagnose ændre typer. De tre undertyper af ADHD er:
- Overvejende uopmærksom type. Børn med denne type er let distraheret, glemsom, mister ting ofte, lader ikke til at lytte, når de bliver talt til, undgår eller kan ikke lide opgaver, der kræver længere koncentration eller mental indsats og er uorganiserede i de sidste 6 måneder.
- Overvejende hyperaktiv-impulsiv type. Børn med denne type taler overdrevent, fidget og hvirvler, når de sidder, ser ud til altid at være på farten, sløve svar på spørgsmål, har svært ved at afvente deres tur og viser rastløshed ved at klatre eller hoppe til tider, når det er upassende at gøre det tidligere 6 måneder.
- Kombineret type. Denne ADHD-undertype diagnosticeres, når både kriterierne for uopmærksom type og hyperaktiv-impulsiv type er lige til stede i de sidste 6 måneder.
Del 2 af 3: Anerkendelse af tegn på ADHD hos voksne
Trin 1. Find ud af, om problemer på arbejdet eller skolen peger på et større problem
Mange voksne med ADHD genkender måske ikke, at de har et problem. Mere end sandsynligt har du ikke ADHD, hvis dine symptomer først begyndte for nylig eller kun er til stede i et område af dit liv (diagnose i voksenalderen afhænger af symptompræsentation gennem hele livet). Voksne med ADHD kan skifte job regelmæssigt og aldrig helt finde tilfredsstillelse i en bestemt position. Disse personer har muligvis ikke nogen særlige karrieremuligheder og modtager sjældent karrierelaterede anerkendelser. Andet arbejde eller skole-relaterede tegn på voksen ADHD kan omfatte:
- svært ved at afslutte opgaver
- problemer med at bevare fokus eller koncentration
- glemsomhed (f.eks. møder, deadlines osv.)
- uorganisering
- Overspringshandling
- forsinkelse
Trin 2. Se om følelsesmæssige problemer tyder på voksen ADHD
Voksne med ADHD har ofte co-morbide diagnoser af andre psykiske lidelser som depression eller angst. Voksne med ADHD kan vise lav frustrationstolerance, hvilket betyder, at den mindste fejl eller kritik i høj grad kan påvirke deres følelsesmæssige stabilitet.
- Sådanne voksne kan let sprænge i andre eller synke ned i en depressiv tilstand. Voksne med ADHD kan også selvmedicinere deres humørsvingninger ved hjælp af alkohol eller stoffer, hvilket gør stofmisbrug til et andet almindeligt co-morbid problem.
- Personer med ADHD kan også have lavt selvværd og føle meget skam.
Trin 3. Se nærmere på dine relationsvanskeligheder
Mange mennesker oplever problemer i deres forhold, der kan ligne dem, der lider af ADHD. Voksne med ADHD kan dog i højere grad støde på disse problemer.
- Forældre, søskende, venner eller partnere kan føle sig ignoreret eller undervurderet på grund af din konstante tale om dem, glemme vigtige engagementer og blive let kede af en samtale.
- Plus, voksne kan udvise impulsivitet, der resulterer i, at de træffer dårlige beslutninger såsom snyd, spil eller misbrug af stoffer eller alkohol, der forstyrrer deres forhold.
Trin 4. Tag en online quiz
PsychCentral er et websted, der giver en foreløbig vurdering, der hjælper dig med at afgøre, om de problemer, du oplever, tyder på en opmærksomhedsforstyrrelse. Husk, at enhver test, der gennemføres online uden vejledning fra en sundhedsudbyder, kun kan give foreløbige resultater. Du bliver nødt til at se en uddannet professionel, der kan interviewe dig og se på dine symptomer i forhold til din medicinske og akademiske historie.
Del 3 af 3: At se en læge
Trin 1. Besøg din primærlæge
Forklar din læge, at du er bekymret for, at du måske oplever symptomer, der ligner ADHD og gerne vil undersøges. Hvis du tror, du måske ikke ved, hvad du skal sige, når du kommer dertil, skal du skrive dine bekymringsområder ned på et stykke papir.
Din læge kan muligvis diagnosticere ADHD baseret på tidligere erfaring med lidelsen. De fleste læger vil dog henvise dig til yderligere vurdering hos en psykolog eller psykiater
Trin 2. Få en fuldstændig lægeundersøgelse
For at være sikker på at du har ADHD og ikke et andet problem, skal du få en række tests for at udelukke andre tilstande. Testene skal indeholde en blodprøve for at udelukke problemer med skjoldbruskkirtlen, blyforgiftning eller hypoglykæmi.
Hvis du vil have en grundig diagnose, skal du også have en hørings- og synstest, en hjernescanning og et EEG. Disse tests hjælper med at udelukke andre mulige problemer, der kan synes at være ADHD
Trin 3. Forvent at besvare spørgsmål om dit liv og symptomer
Besvar disse spørgsmål så ærligt og fuldstændigt som du kan. Medbring kopier af skolerapporter eller breve om, hvornår du blev suspenderet eller bortvist, sendt til retten, trafikovertrædelser og så videre som eksempler på problemområder.
I nogle tilfælde kan du ud over selvrapporterende spørgeskemaer også blive bedt om at udfylde et batteri af psykologiske vurderinger. Sådanne tests er designet til omfattende at undersøge dine symptomer, personlighed og andre sameksisterende tilstande, du måtte have
Trin 4. Få psykologen til at interviewe andre i nærheden af dig
Disse mennesker kan være dine forældre, ægtefælle eller lærer, der kan give en rapport om de områder, du kæmper med. Hvis dette ikke er tilgængeligt, kan de udfylde et spørgeskema fra lægen.
Trin 5. Tal med dit sundhedsteam om behandlingsmuligheder
Der er effektive behandlinger til børn, teenagere og voksne, der er diagnosticeret med ADHD. Mange mennesker forsøger at lindre ADHD -symptomer med naturlige midler såsom livsstilsændringer (dvs. kost, søvn, motion), udvikling af rutiner, skole- eller arbejdspladser og holde distraktioner på et minimum. Forskning viser, at både børn og voksne viser bedre resultater, når de får en kombination af medicin og terapi til behandling af ADHD.
Diskuter altid eventuelle behandlingsmetoder med din læge, inden du starter et nyt regime eller stopper et eksisterende
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Når en korrekt diagnose er fuldført, skal din læge kunne fortælle dig, om du har ADHD, hvilken type ADHD du har, hvis den er mild, moderat eller svær, og hvis du har den under eksisterende sygdomme.
- Hvis lægen diagnosticerer dig uden en omfattende undersøgelse, spørgeskemaer og medicinsk profil, er diagnosen muligvis ikke grundig. Det bør tage et stykke tid at få en korrekt diagnose. Hvis det sker let at søge en anden mening.
- Husk, at ikke al medicin mod ADHD virker ens for alle.
- Alle med ADHD er unikke, hvilket kan gøre diagnosen vanskelig.
