Tonsilsten, også kendt som tonsilloliths, er små, hvidlige aflejringer, som du kan se i dine mandlers kratre. De er normalt forårsaget, når der kommer madstykker i disse kratre; bakterier begynder at fodre med dem, fordøje dem, indtil de bliver til den ildelugtende gunk, vi kender og hader. Tonsilsten er ikke ualmindeligt for mennesker med dybe tonsilkratere. Selvom de regelmæssigt fjernes under hoste og spisning, og medicinsk eller intervenering i hjemmet ofte er unødvendig, er der flere metoder til at fjerne disse aflejringer og forhindre gentagelse.
Trin
Metode 1 af 4: Fjernelse af sten med vatpind
Trin 1. Saml dine materialer
Saml vatpindene og andre nødvendige komponenter:
- Vatpinde
- Tandbørste
- Et spejl
- Lommelygte, lommelygte -app eller lampe, som du kan styre.
- Løbende vand.
Trin 2. Skær et lys ned i halsen
Åbn din mund og skinne lyset ind i din mund. Gør dette foran et spejl, så du kan finde mandelstenene.
Trin 3. Bøj dine mandler
Luk eller bøj dine halsmuskler, mens du stikker tungen ud. Gå "Ahh", og stram musklerne i halsen. Gør dette, mens du holder vejret, næsten som om du gurgler vand. Dette burde skubbe dine mandler fremad, så du kan se dem bedre.
Trin 4. Forbered vatpinden
Kør vand, og dup vatpinden ind i det. Dette vil gøre det blødere og mindre irriterende for din hals. Lad det ikke ligge, eller du risikerer forurening. Minimer den kontakt, din vatpind får med enhver kimbærende overflade, inklusive dine hænder. Når du fjerner stenene, skal du ryste dem af i vasken uden at røre din vatpind til nogen overflade eller tørre dem af på et rent køkkenrulle.
Hvis du rører ved noget som vasken eller disken med din vatpind, skal du bytte den til en ny
Trin 5. Stik forsigtigt i stenene med din vatpind
Tryk eller stød på din sten, indtil du fjerner den. Tag den ud af munden på vatpinden.
- Vær meget skånsom, da der kan forekomme blødninger. Selvom en lille smule blødning er normal, så prøv så meget du kan for at minimere blødningen. Snit og sår kan blive inficeret af de samme bakterier i munden, der forårsager mandelsten.
- Skyl, hvis der opstår blødning, og børst tænder og tunge, så snart det stopper.
Trin 6. Skyl med vand og gentag
Skyl med vand og gå videre til den næste sten. Skyl især hvis dit spyt føles klistret, hvilket nogle gange opstår efter at halsen er stukket. Efterhånden som klæbrig spyt begynder at dannes, skal du drikke vand for at tynde det ud.
Trin 7. Kontroller, om der er skjulte sten
Når du har ekstraheret alle de sten, du kan se, skal du placere din tommelfinger i nakken under din kæbe og din (rene) pegefinger i munden lige ved siden af din mandel og forsigtigt forsøge at presse de resterende sten til åbningerne (som at klemme ud tandpasta). Hvis der ikke vises sten, må du ikke antage, at de ikke er der. Nogle kratere er meget dybe, og det er nogle gange svært at få dem alle.
Trin 8. Fjern genstridige sten forsigtigt
Hvis du har en sten, der ikke kommer ud med en vatpind, kan den være særlig dyb. Tving det ikke, da dette kan forårsage blødning. Brug forsigtigt tandbørsten til at skubbe den forsigtigt til den løsner, og fjern den derefter med vatpinden eller med tandbørsten.
- Hvis stenene stadig ikke kommer ud, kan du prøve at gurgle med mundskyl i et par dage og derefter prøve igen.
- Hvis det ikke virker, kan du prøve at bruge en oral vandingsanlæg. Hvis dette ikke virker, kan du øge strømmen lidt.
- Husk på, at nogle mennesker har en stærk gagrefleks og ikke tåler at stikke.
Metode 2 af 4: Brug af en oral vandingsanlæg
Trin 1. Køb en oral vandingsanlæg
Orale vandingsanlæg, såsom vandhakker, kan bruges til at skubbe mandelsten ud af deres hulrum.
Test det kort på dine mandler, før du køber det-hvis sprayen er for stærk og på nogen måde gør ondt, skal du ikke bruge den til at få dine sten ud
Trin 2. Brug vandingsapparatet på den laveste indstilling
Placer vandingsapparatet inde i munden, men ikke røre ved stenen, og tænd for mundskyllemaskinen på den laveste indstilling. Ret vandstrømmen på en synlig mandelsten, og hold den stabil, indtil stenen er løsnet.
Trin 3. Hjælp dine sten sammen med en vatpind eller tandbørste
Hvis vandingsapparatet løsner stenene, men ikke fjerner dem, skal du skiftevis bruge billedet og bruge en vatpind eller bagsiden af din tandbørste.
Gentag trinene for hver synlig tonsilsten. Husk at være skånsom, når du presser stenene væk med vandet
Metode 3 af 4: Gurgling for at fjerne og forhindre sten
Trin 1. Gurgle med mundskyl efter at have spist
Da tonsilsten ofte dannes efter madrester, der sidder fast i tonsilkratere, er det forsvarligt at gurgle med mundskyl efter at have spist. Ikke alene vil mundskyl forbedre sundheden for dine tænder og tandkød, det vil også hjælpe med at fjerne små stykker mad, før de bliver et måltid for tonsilstenskabende bakterier.
Sørg for at bruge et alkoholfrit mundskyl
Trin 2. Prøv det med varmt vand og salt
Bland en teskefuld salt sammen med seks ounce vand, omrør indtil det er inkorporeret. Gurgle saltvandet med hovedet vippet tilbage. Saltvand kan fjerne madstykker fra krateret, mens det hjælper med at berolige ubehag forårsaget af tonsillitis, som undertiden ledsager tonsilsten.
Trin 3. Invester i en iltende mundskyl
Iltende mundskyl indeholder chlordioxid og naturlige zinkforbindelser. Oxygen i sig selv forhindrer bakterievækst, hvilket gør iltende mundskyllevand nyttig til behandling og forebyggelse af mandelsten.
Iltende mundskyl er imidlertid meget stærke og bør derfor kun bruges en eller to gange om ugen for at undgå overforbrug. Suppler dit naturlige mundskylningsregime med iltende mundskyl
Metode 4 af 4: Medicinsk intervention
Trin 1. Tal med din læge om at få en tonsillektomi
En tonsillektomi er en relativt enkel og effektiv procedure. Det er relativt lavrisiko, og restitutionsperioden er ofte kort, idet halspine og mindre blødninger er de mest almindelige bekymringer.
- Hvis din læge er bekymret over din sygehistorie, alder eller andre faktorer, kan de råde dig til at gå en anden vej.
- Husk, at en tonsillektomi kun ville blive anbefalet til nogen med tilbagevendende eller meget genstridige eller komplicerede tonsilsten.
- Du kan også spørge din læge om fjernelse af dine mandelsten. Din læge kan muligvis fjerne dem ved hjælp af specielt kunstvandingsudstyr.
Trin 2. Overvej et kursus af antibiotika til vedvarende eller alvorlige tonsilsten
Forskellige antibiotika, såsom penicillin eller erythromycin, kan bruges til behandling af tonsilsten, men de undlader at vende den underliggende årsag til tonsilsten, som er mad, der fanges i mandlerne. Der kan være et tilbagefald, og antibiotika kan også have negative bivirkninger. De fleste antibiotika dræber gavnlige bakterier i munden og tarmen, hvilket ville hjælpe med at kæmpe mod problembakterierne.
Trin 3. Spørg om laserbehandling
Det væv, som dybe tonsillommer er lavet af, kan fjernes via laser. Laser resurfacing glatter overfladen af mandlerne, så de ikke længere har lommer og kratere. Denne procedure er imidlertid ikke uden risici i sig selv.
