Biofreeze er en fantastisk måde at lindre eventuelle midlertidige smerter, som du oplever som følge af en overambitiøs træning eller en lang løbetur. Læger vil også ordinere eller give dig gelpakker eller roll-on-rør med Biofreeze, hvis du oplever smerter fra gigt eller fra diverse ledforstuvninger eller muskelspændinger. Biofreeze er kun beregnet til ekstern applikation og må aldrig indtages eller påføres et åbent sår. Ring til din læge, hvis muskler eller ledsmerter fortsætter, efter at du har påført Biofreeze.
Trin
Metode 1 af 2: Påføring af Biofreeze fra en gelpakke
Trin 1. Sæt en latexhandske på din dominerende hånd
Da du kun anvender Biofreeze med 1 hånd, behøver du kun at lægge en handske på den hånd, du vil bruge til at gnide gelen i. Du kan bruge denne hånd til at påføre Biofreeze på dig selv eller på en anden person.
Hvis du ikke har en latexhandske, kan du anvende Biofreeze med bare hånd
Trin 2. Pres lidt Biofreeze på din handske
I stedet for at påføre Biofreeze direkte på huden-uanset om det er din eller en andens-påfør Biofreeze på handsken. Dette forhindrer dig i at tømme alt for store mængder Biofreeze på én gang.
Start med at klemme 1⁄4 teske (1,2 ml) Biofreeze på spidsen af din handskede pegefinger.
Trin 3. Gnid Biofreeze på det smertefulde område
Brug dine fingerspidser og håndflade til at gnide Biofreeze ind i det område, der er ramt af muskler, led eller leddgigt. Brug mindst 2 eller 3 minutter på at arbejde gelen i. Den skal absorberes i overfladen af huden for at få den fulde effekt.
- Hvis du anvender Biofreeze til en anden, skal du spørge dem, hvor smerten er placeret, og anvende gelen på det område, de beskriver.
- Hvis du har brug for Biofreeze på et svært tilgængeligt sted (som midten af din ryg), skal du bede en ven om at gnide gelen på for dig.
Trin 4. Smid latexhandsken
Når du har påført Biofreeze, skal du bortskaffe latexhandsken uden at røre gelen med din ubeskyttede hånd. Brug din ikke elskede hånd til at tage fat i bunden af latexhandsken, og træk den af din hånd i en jævn bevægelse. Dette vil vende handsken ud og ud, med Biofreeze på indersiden.
Smid handsken i en skraldespand. Papirkurven skal have et låg og være utilgængeligt for børn eller kæledyr
Trin 5. Vask dine hænder umiddelbart efter påføring af Biofreeze
Hvis du ikke havde handske på, mens du påførte Biofreeze-eller hvis du ved et uheld smurte noget gel på en udsat hånd, skal du vaske dine hænder med det samme. Skrub Biofreeze grundigt, da det kan forårsage alvorlig omrøring, hvis det kommer i kontakt med din:
- Øjne eller mund.
- Ører.
- Armhuler.
- Skridt område.
Trin 6. Forsegl Biofreeze -gelpakken med en papirclips
Hvis du ikke har brugt alt Biofreeze, skal du gemme resten, hvis musklerne eller forstuvningen kommer tilbage. Fold den åbne ende af gelpakken over, og klip et papirclips over den åbne side.
Metode 2 af 2: Påføring af Biofreeze fra et roll-on-rør
Trin 1. Ryst røret grundigt inden brug
For at Biofreeze skal have sin fulde effektivitet, skal den rystes godt. Ryst røret fast i mindst 30 sekunder.
Denne og andre anvisninger skal udskrives på selve Biofreeze -røret. Sørg for at læse og følge alle anvisningerne, før du begynder at anvende Biofreeze
Trin 2. Påfør Biofreeze ved hjælp af streger i en enkelt retning
Brug rulleapplikatoren til at rulle flydende Biofreeze på din hud. Som angivet på emballagevejledningen, påfør gelen i en enkelt retning. Tryk rullen fast på din hud, og påfør i 10-15 sekunder.
Påfør ikke Biofreeze ved at rulle den frem og tilbage eller gnide den rundt i cirkler
Trin 3. Klem røret, mens du anvender Biofreeze
Hvis du klemmer røret, tvinges mere Biofreeze -gel ud på rullekuglen, hvilket igen vil påføre mere gel på din hud. Sæt omtrent det samme tryk på røret, som det ville kræve at bukke en tennisbold.
Hvis du anvender Biofreeze uden at klemme røret, påføres mindre af gelen på din hud. Du føler muligvis ikke de fulde effekter af Biofreeze, og kan sidde tilbage med langvarige muskelsmerter
Trin 4. Lad området være afdækket efter påføring af Biofreeze
Forbind ikke huden, som du har påført gel. Huden har brug for tid til at absorbere Biofreeze -gelen, og påføring af en bandage opsuger kun gel og forhindrer den i at nå dybt væv.
Følg alle andre sikkerhedsforanstaltninger som trykt på Biofreeze -røret. Påfør ikke mere end 4 gange på det samme område på en dag
Tips
- Selvom Biofreeze kan købes i håndkøb på de fleste apoteker eller supermarkeder, skal du kontakte en læge, før du bruger produktet. Fortæl det til din læge, hvis du også tager anden medicin.
- Opbevar Biofreeze væk fra varme kilder eller åben ild. Biofrys er brandfarligt og kan antændes, hvis det opbevares i nærheden af en varmekilde.
