Der er mange måder at håndtere en ragweed allergi på. Det bedste, du kan gøre, er at arbejde på blot at begrænse kontakten med ragweed pollen. Bliv indendørs i perioder, hvor pollen har den højeste luftbårne koncentration, og vær opmærksom på at beskytte dig selv, hvis du skal gå udenfor. Tal med din læge om at få medicin til at undertrykke dine allergiske reaktioner. Du kan også drage fordel af håndkøbsmedicin for at holde dine symptomer i skak.
Trin
Metode 1 af 3: Forebyggelse af en reaktion
Trin 1. Undgå ragweed -arter, du ved, at du er allergisk over for
Der er 50 forskellige arter af ragweed. Hvis du har en ragweed -allergi, kan du være allergisk over for en eller flere ragweed -arter. For bedst at håndtere din ragweed -allergi skal du finde ud af, hvilke specifikke arter du er allergisk over for, og være ekstra forsigtig med at identificere og undgå disse typer ragweed.
- Du kan muligvis identificere det specifikke ragweed -pollen, du er allergisk over for, ved at tale med en læge eller ved førstehånds eksponering for forskellige slags pollen og derefter huske, at du havde en allergisk reaktion på det.
- Almindelige ragweed arter omfatter salvie, krus, kaninbørste, burweed march ældre, morgenfruer, zinnias, solsikker og jordbusk.
- Ragweed -planter har en tendens til at vokse i landdistrikter og i byernes forfald. Det findes i alle regioner i USA, men de er mest almindelige i øst og midtvest.
- Hvis du ikke ved, hvilke ragweed -planter du er allergisk over for, skal du blot undgå alle ragweed -planter.
Trin 2. Kontroller en pollen tracker
Pollensporere hjælper dig med at vide, hvornår din lokalitet vil opleve perioder med høj pollen. Du kan bruge en onlinetjeneste, f.eks. National Allergy Forecast, eller du kan muligvis se en på de lokale nyheder. Antallet af pollen varierer fra sæson til sæson. De svinger også baseret på tidspunktet på dagen. Antallet af pollenpinde er højest i løbet af sensommeren og det tidlige efterår om morgenen, lige efter daggry.
- Ragweed blomstrer normalt omkring begyndelsen af august, men du kan opleve ragweedallergi allerede i juli. Den sæsonbestemte ragweed pollen peak er omkring september. Sæsonen kan vare indtil oktober.
- Lave temperaturer (under 50 grader Fahrenheit eller 10 grader Celsius) og regn kan begrænse virkningen af ragweed pollen i allergisæsonen.
- Tidspunktet på dagen kan også påvirke din allergi. Pollenniveauerne er høje mellem kl. 10 og 16.
Trin 3. Beskyt dig selv, især i perioder med høj pollen
Hold dine vinduer og døre tæt lukkede under ragweed allergisæsonen. Når du går udenfor, skal du bære lange ærmer og briller (solbriller eller receptpligtige briller). Undgå værftsarbejde som at klippe græsset og rive gården, der kan sparke ragweed pollen op.
Tilbring tid i et område med central luft. Central aircondition gør det muligt at minimere din eksponering for udeluft. Hvis du har et klimaanlæg til et vindue, skal du indstille det til at "recirkulere" eller lukke ventilationsåbningen
Trin 4. Skift tøj efter at have været udenfor
Hvis du befinder dig udenfor af en eller anden grund under ragweed -allergisæsonen, skal du sørge for at fjerne dit tøj så hurtigt som muligt, når du er kommet hjem. Læg det potentielt pollenbelagte tøj i din vasketøjsbeholder. Dette forhindrer dig i at spore ragweed pollen overalt i dit hjem og derved forhindre fremtidige allergiske reaktioner.
- Du vil måske endda gå i bad og vaske dit hår, når du kommer ind. Dette vil sikre, at pollen ikke overføres til dit nye tøj.
- Hvis du har et kæledyr, der går udenfor, bør de få regelmæssige bade for at forhindre dig i at blive negativt påvirket af pollen, der er blevet fastgjort til kæledyrets frakke.
Trin 5. Brug tørretumblere
I stedet for at tørre dit tøj på linjen i din baghave, skal du bruge din tørretumbler. Dette forhindrer dig i at få ragweed pollen på dit tøj, når det tørrer udenfor.
Hvis du ikke har din egen tørretumbler, skal du besøge din lokale vaskeri
Trin 6. Installer et HEPA -filter
Et højeffektivt partikelfilter (HEPA) filter kan hjælpe med at blokere allergener og pollen fra at blive cirkuleret i dit hjem. Disse filtre kan købes i mange købmandsforretninger og isenkræmmere. De installeres let i dine ventilationsåbninger. De skal ændres hver tredje måned.
Mens de fleste HEPA -filtre er skærme, som du installerer i dine ventilationsåbninger, kan du også købe en maskine, der aktivt filtrerer din luft for dig og fjerner pollen og andre allergener fra dit hjem
Trin 7. Overvej at flytte
Hvis du bor i et område med høj pollen, kan ragweed-allergi alvorligt påvirke dine daglige aktiviteter. Rådfør dig med din familie om at flytte til et ragweed-frit område eller et område med mindre ragweed pollen.
- I USA er de værste steder for ragweedallergi i landdistrikterne i øst (herunder Carolinas, Mississippi og Tennessee) og Midtvesten (herunder Michigan og Kansas). Prøv i stedet at flytte til New England, Florida, Alaska eller en vestkyststat.
- Hvis du ikke vil flytte, skal du passere sensommeren og det tidlige efterår i et område uden for de højpollenområder, der rammer dig.
Metode 2 af 3: Få medicinsk behandling
Trin 1. Kontakt en læge
Kun din læge er i stand til at identificere potentielle behandlinger for din ragweed allergi. Ved hjælp af viden om din specifikke sygehistorie vil din læge kunne ordinere medicin eller anbefale livsstilsændringer, der kan hjælpe dig med at håndtere din ragweed -allergi. Du kan endda bede din læge om en henvisning til en allergiker, som kan give særlig opmærksomhed på din ragweed -allergi.
- Din læge eller allergolog vil bekræfte din allergi ved hjælp af en hudtest. Hudtesten involverer at stikke huden til at anvende ragweed -allergenet under din hud og derefter vente i cirka 15 minutter for at se, om du udviser en allergisk reaktion.
- Hvis huden bliver rød, hævet og kløende, vil din læge indse, at du har en ragweed -allergi. Hvis lægen er usikker, kan de tage en blodprøve for at undersøge blodet for antistoffer.
Trin 2. Få en immunterapibehandling
Immunterapibehandlinger er medicinske indgreb designet til at forebygge eller behandle en sygdom ved at tilskynde til en immunsystemreaktion. I tilfælde af ragweed allergi er der to behandlinger, der kan hjælpe dig.
- Du kan få et allergisk skud. Allergi skud til ragweed kan hjælpe dig med at opbygge resistens mod allergien.
- Alternativt kan du muligvis få receptpligtig medicin, der kan hjælpe dig med at håndtere din allergi. Ragweed allergimedicin er typisk i form af tabletter og skal tages 12 uger før begyndelsen af ragweed sæsonen.
- Hvis du får medicin, vil din læge informere dig om, hvordan du bruger det. Følg altid din læges anvisninger, når du tager medicin.
Trin 3. Tag antihistaminer
Histamin er den biologiske forbindelse, der produceres af din krop før en allergisk reaktion. Det forårsager nysen, en tilstoppet eller løbende næse og vandige øjne. Antihistaminer er en klasse af lægemidler, der undertrykker din krops histaminproduktion og stopper din ragweedallergi død i sine spor. Hvis din læge mener, at du ville være en god kandidat til antihistaminer baseret på din sygehistorie, vil de skrive en recept til dig.
- Du kan også have succes med at bekæmpe din ragweed-allergi ved at bruge håndkøbsantihistaminer som Claritin (loratadin) eller Zyrtec (cetirizin).
- De mest populære antihistaminer baseret på deres omkostninger, sikkerhed og effekt er loratadin, fexofenadin og cetirizin.
- Antihistaminer tilbydes typisk som piller eller tabletter. Tag kun som foreskrevet.
Trin 4. Prøv en pumpeflaske nasal steroid spray
Receptpligtige nasale steroidspray kan undertrykke immunsystemets overreaktion til ragweed pollen og hjælpe dig med at leve et liv uden symptomer på ragweed allergi. For at bruge en nasal steroid spray skal du blæse din næse for at rense den for slim.
- Normalt kommer din næsespray i en pumpeflaske. I dette tilfælde skal du fjerne hætten og ryste flasken.
- Fyld flasken ved at sprøjte en eller to gange i luften for at sikre, at flasken sprøjter. Vip derefter dit hoved fremad og træk vejret langsomt ud.
- Sæt flaskerøret op i det ene næsebor. Tryk tommelfingeren på den hånd, du ikke holder flasken med, mod næseboret modsat den, der modtager sprayen.
- Støt sprayflasken med din tommelfinger og brug dine mellem- og pegefingre til at presse ned på sprøjtepumpen, mens du trækker vejret dybt.
Trin 5. Prøv en næsespraybeholder under tryk
Ligesom deres modstykker til pumpeflasker undertrykker næsespray under tryk immunsystemet for at begrænse din allergiske reaktion. Ryst beholderen før brug, og sørg for, at beholderen passer i holderen. Hold hovedet oprejst og pust langsomt ud.
- Placer leveringsenden i et næsebor. Hold sprayen mellem din tommelfinger og pegefinger på den hånd, der svarer til det næsebor, der vil modtage sprayen.
- For eksempel, hvis du sprøjter medicinen i dit højre næsebor, skal du sprøjte medicinen i dit næsebor med din højre hånd. Luk dit modsatte næsebor med pegefingeren på din modsatte hånd. Klem flasken og træk vejret ind samtidigt.
- Antallet af gange, du skal pumpe næsesprayen, afhænger af styrken af din medicin. Kontakt din læge recept for mere specifikke retninger.
Metode 3 af 3: Behandling af dine symptomer
Trin 1. Behandl dine næseproblemer
Nysen, løbende næser og tilstoppet er nogle af de mest almindelige ragweed symptomer. Hvis du oplever nogle af disse problemer, kan du prøve et vilkårligt antal håndkøbsfrie midler til at minimere disse symptomer.
- Kontakt altid din læge, før du tager håndkøbsmedicin mod allergi. Vær ekstra forsigtig, hvis du har forhøjet blodtryk, glaukom, prostataproblemer eller en hjertesygdom.
- Bivirkninger af decongestanter omfatter nervøsitet, forhøjet blodtryk, arytmi og søvnløshed.
- Mænd med en forstørret udbredelse kan have svært ved at urinere, når de bruger decongestanter.
- Nogle håndkøbslægemidler er ikke beregnet til at blive taget på lang sigt. Læs altid etiketten for den korrekte doseringsinformation.
Trin 2. Pas på din kløende hals
En øm, kløende eller på anden måde irriteret hals ledsager ofte ragweed allergi. En måde at håndtere dette på er at få håndkøbsmedicin som guaifenesin eller en flydende hostesirup som Benylin, Delsym eller Robitussin. Disse flydende hostesirupper undertrykker trangen til at hoste ved hjælp af den aktive ingrediens dextromethorphan. Derudover kan halstabletter hjælpe med at lindre din irriterede hals.
Pastiller fås i mange varianter, herunder kirsebær, drue og mynte. Find en, du kan lide
Trin 3. Reducer din øjenirritation
Kig efter øjendråber, der indeholder ingredienserne tetrahydrozolin og naphazolin. Disse ingredienser bekæmper betændelse i øjet blodkar. Brand-versioner af disse lægemidler omfatter Clear Eyes og Visine. Der er også antihistamin øjendråber som Zaditor og Alaway, der undertrykker allergiske reaktioner i dine øjne, men disse skal påføres med større frekvens end øjendråber indeholdende tetrahydrozolin og naphazolin.
- Specifik brug til øjendråber kræver typisk, at man læner hovedet tilbage, holder øjendråbeflasken over øjet og derefter forsigtigt klemmer en dråbe ind i hvert øje med jævne mellemrum.
- Brug kun øjendråber som anvist.
