I forskellige samtaler kan du finde ud af at ønske dig tankelæsning. Selvom det er umuligt at læse en anden persons tanker, kan du udfylde nogle samtaleemner ved at læse deres øjne for forskellige følelser. Efter at have husket en persons standard ansigtsudtryk, skal du være mere opmærksom på deres øjne og øjenbryn for at se, om du kan mærke nogen adfærd. Med nok øvelse bliver du bedre rustet til at håndtere følelsesmæssigt drevne samtaler og interaktioner!
Trin
Metode 1 af 3: Forståelse af grundlæggende adfærd og standardfølelser
Trin 1. Husk en persons typiske ansigtsudtryk udenad
Hvis du taler med en ven, et familiemedlem eller en bekendt, kan du prøve at forestille dig personens standard ansigtsudtryk. Indsnævrer denne person naturligt øjnene i samtalen, eller forbliver de rolige og afslappede? Hvis du ikke forstår en persons naturlige verbale og ansigtsmæssige tics, kan du ende med at mislæse deres følelser senere.
Overvej en persons temperament, før du skynder dig en dom over deres følelser. Hvis en ven eller et familiemedlem er naturligt kritisk og pessimistisk, kan de snævre øjnene meget oftere
Trin 2. Identificer mikroudtryk for at forstå en persons humør
Vær opmærksom på, hvordan en anden person reagerer på forskellige udsagn. Når samtalen fortsætter, skal du kigge efter bittesmå ændringer i personens udtryk, uanset om det er et ryk i øjenbrynet eller et ekstra blink. Du kan få en anstændig læsning af en anden persons følelser ved bedre at forstå disse tics og signaler.
Vidste du?
I alt er der milliarder af mulige reaktioner og ansigtsbevægelser, som mennesker kan skabe.
Trin 3. Genkend indlysende visninger af følelser hos andre
Selvom det er umuligt at huske ethvert ansigtsudtryk udenad, kan du begynde at notere mere tydelige følelser, såsom lykke, sorg, vrede, frygt og afsky. Husk, at lykke får dine øjne til at stramme og får den omgivende hud til at rynke, mens vrede trækker dine øjenbryn indad. Bemærk desuden forskellene mellem forskellige følelser som afsky og overraskelse.
- Evnen til at forstå og skelne mellem grundlæggende ansigtsudtryk kan give dig et ben op i fremtidige samtaler.
- Bemærk hvilke udtryk der lukkes, og hvilke udtryk der er mere åbne. Mens overraskelse og frygt skaber et mere åbent udtryk, er følelser som foragt, vrede og sorg meget mere lukkede.
Metode 2 af 3: Overvågning af ændringer i øjenkontakt
Trin 1. Tilknyt mistanke til indsnævrede øjne
Vær opmærksom på bredden af en persons øjne under en samtale. Er blikket normalt, åbent og modtageligt, eller er deres øjne indsnævret og begrænset? Tænk over den aktuelle situation, og prøv at fastslå årsagen til denne persons mistanke og negativitet.
- Husk, at skelning også kan betyde, at de har dårligt syn, det er for lyst ude, eller de kan have noget i øjnene.
- Midt i en samtale, tag en mental opgørelse for at finde ud af, hvordan dine handlinger opfattes. Er dine egne ord og kropssprog inspirerende mistanke og negativitet hos en anden person?
Trin 2. Identificer ophidselse, når en persons elever udvides
Uden at være indlysende, tag et blik på en anden persons øjne for at se, om deres elever udvider sig eller udvider sig. Hvis deres elever ser bredere ud end normalt, skal du prøve at fastslå årsagen. Deltager I begge i en romantisk, flirtende samtale, eller diskuterer I noget frygteligt eller uhyggeligt? Prøv at indsnævre emnet for at finde ud af, hvorfor denne person bliver vækket.
Selvom det ofte er forbundet med romantik, kan ophidselse referere til mange forskellige følelser. Hvis du er vidne til eller hører om noget forstyrrende, kan dine elever udvide sig på grund af en frygtbaseret ophidselse. Det hele afhænger af situationen
Trin 3. Bemærk, at store øjne indikerer chok ved ny information
Hold øje med en anden person for at se, hvordan de reagerer og tager information. Selvom nogle mennesker naturligvis er mere udtryksfulde end andre, kan du lære meget ved at lægge mærke til, når nogen får øjnene op og overvejer hvorfor. Afhængigt af situationen kan en person spænde øjnene op på grund af frygt, behageligt chok, negativt chok og ubehag.
- For eksempel, hvis du sniger dig til din ven, kan de spænde øjnene op på grund af en pludselig frygtfølelse. Deres øjne kan også blive større af glæden og overraskelsen ved uventet at se dig.
- Hvis nogen gør eller er vidne til noget, der er mildt sagt pinligt i offentligheden, kan de spænde øjnene op som en ubehagelig reaktion.
Trin 4. Ved, at konstant øjenkontakt kan være en skræmmende taktik
Hold styr på, hvor længe nogen møder dit blik gennem en samtale. Selvom øjenkontakt er et sundt og vigtigt aspekt af enhver personlig samtale, kan du måske se dit blik af og til. Hvis nogen stirrer på dig i en længere periode, kan du antage, at de føler en form for foragt. Er der en særlig grund til, at denne person ved at prøve at gøre dig bange eller utilpas? Besvarelse af dette spørgsmål kan give dig bedre indsigt i vedkommendes følelser.
For eksempel, hvis en kollega beder dig om at dække deres skift, kan de stirre på dig for at skræmme dig til at acceptere
Trin 5. Erkend, at mangel på øjenkontakt kan signalere nervøsitet
Hvis en person virker særlig nervøs eller cagey, tæl, hvor mange gange de bryder øjenkontakt med dig i løbet af et minut. Nægter de at se dig i øjnene, når du diskuterer et følsomt eller vigtigt emne? De kan være meget ubehagelige, og de kan endda lyve.
- For eksempel kan du tale med din ven om nogle manglende penge, når du bemærker, at de konstant kigger væk eller nægter at møde dit blik. Selvom dette ikke nødvendigvis tyder på skyld, kan det betyde, at din ven har noget at skjule-eller i det mindste at de er nervøse.
- Dette er dog ikke altid rigtigt; mennesker fra østlige kulturer og mennesker med visse handicap foretrækker måske at undgå øjenkontakt i daglig samtale.
Trin 6. Bemærk, at masser af blink kan være et tegn på tiltrækning
Selvom det er meningsløst at tælle, hvor mange gange nogen blinker i en samtale, så prøv at afgøre, om personen blinker mere, end de normalt gør. Betragt samtalen ved hånden: opstår personen som flirtende eller forsøger at være tættere på dig? I så fald kan de utilsigtet blinke som et tegn på deres tiltrækning.
Hav den enkelte i tankerne under samtalen. Overdreven blinkning kan let være forårsaget af en allergi eller en fejlende støvkorn, så bare spring til irrationelle konklusioner
Trin 7. Erkend, at folk ofte ser på ting, de tænker på
Hvis de ser på dig, fokuserer de sandsynligvis på dig. Hvis de kigger meget på deres ur, kan de være bekymrede for at komme for sent. Hvis de kigger på døren, vil de måske gerne gå.
Selvfølgelig er dette ikke en perfekt indikator
Trin 8. Undgå at tildele mening for hurtigt til vage signaler
Det kan være svært at forsøge at bestemme en persons hensigt. Antag ikke, at nogen lyver eller er uhøfligt baseret på en enkelt cue. Husk, at alle har deres egne særheder og baggrunde, og dette kan påvirke deres adfærd.
- Ideen om at se til højre eller venstre kan fortælle dig, om nogen lyver, er blevet debunked. Der er ingen sammenhæng mellem øjenretning og løgn.
- Øjenkontakt betragtes ikke som respektfuld i alle kulturer. Nogen fra en anden kultur kan høfligt undgå at se på dine øjne.
- Mennesker med handicap som ADHD og autisme kan have forskellige kropssprog. De undgår muligvis øjenkontakt og fidget som en del af deres naturlige kropssprog. Autistiske mennesker kan stirre ud i rummet, mens de lytter opmærksomt; deres øjenretning angiver ikke altid deres opmærksomhed. Undgå at beskylde dem for at lyve eller uopmærksomhed, når de bare er neurodivergerende.
Tip:
Hvis du ikke forstår nogens kropssprog, er det okay at spørge. For eksempel kan du sige "Jeg bemærker, at du har rodet meget. Er der noget, der generer dig, eller har du bare ekstra energi?"
Metode 3 af 3: Forståelse af øjenbrynsbevægelse
Trin 1. Identificer et vredt udtryk, når øjenbrynene trækkes ned
Se på en persons øjenbryn, når de reagerer på et samtaleemne. Virker de afslappede, eller er deres bryn vendt nedad? Vær opmærksom på deres ansigtsmuskler, da tæthed omkring bryn og pande kan være en stor indikator for vrede.
Nogle mennesker viser ikke deres følelser så åbenlyst, så deres øjenbryn er måske ikke en god måde at læse følelser på
Trin 2. Genkend frygt, når øjenlåg og bryn trækkes op
Forestil dig det typiske udtryk for et gyserfilmsoffer. Selvom disse filmiske reaktioner normalt er overdrevne, kan du bruge dem som en baseline til at bestemme frygt i det virkelige liv. Se efter bryn, der løfter og trækkes sammen, og en mund, der er strakt åben.
- Fra et biologisk synspunkt hjælper løft af dine øjenbryn og øjenlåg dine øjne med at optage mere lys. I farlige situationer kan dette hjælpe en person til at være mere opmærksom på sine omgivelser.
- Store øjne er en almindelig, men præcis stereotype af et frygteligt udtryk.
Trin 3. Kig efter tydelige rynker i et lykkeligt udtryk
Hold øje med kontraherede muskler i ansigtet, når en person udtrykker glæde, taknemmelighed eller latter. Vær specifikt opmærksom på musklerne omkring øjnene og brynene. Selvom de ikke vil være så stramme som et vredt udtryk, kan du bemærke, at mange ansigtsmuskler trækker sig sammen, når et smil udvikler sig.
Kig efter kragerødder langs det ydre hjørne af øjet, lige under øjenbrynene
Trin 4. Søg efter ukontrolleret øjenbrynsbevægelse for at identificere bedrag
Når du beder om en ærlig mening eller et svar, skal du nulstille en persons øjenbryn. Selvom begavede løgnere vil have meget af deres kropssprog under kontrol, kan du opdage små ryk i andre små bevægelser fra en liggende persons øjenbryn.
