Hvis du lige er vågnet for at opdage, at du sov i dine bløde kontakter eller bare er bekymret for, hvad du skal gøre, hvis det sker, skal du ikke gå i panik. Dine øjne er sandsynligvis ikke beskadiget af at forlade dine kontakter natten over. Ved at fugte dem i dine øjne, vil de til sidst stikke nok af til at fjerne dem. Du skal kunne få kontakterne ud, selvom de har bevæget sig under øjenlåget; det kan dog være svært at afgøre, om kontakten stadig er i øjet eller er faldet ud.
Trin
Del 1 af 2: Find kontakter
Trin 1. Vask dine hænder
Brug varmt vand og sæbe til at vaske dine hænder. Dette forhindrer bakterier i at komme ind i dine øjne, hvilket kan føre til infektion (som acanthamoeba keratitis). Tør dine hænder på et rent håndklæde. Undgå at håndklæde fingerspidserne, der vil røre dine øjne, så du ikke får håndklædefibre på fingrene.
Hold dine negle trimmet og rengjort. Fjernelse af kontakter med lange søm kan rive eller splitte kontakterne
Trin 2. Hydrer øjet med saltvand eller genfugtende dråber
Dit syn er sløret, når øjnene er tørre, så det kan være svært at vide, om kontakten er på plads eller ej. Træk dit nederste øjenlåg ned og påfør et par dråber saltvand eller kunstige tårer for at hydrere linsen lidt. Dette skal gøre det lettere at fjerne.
- Vær forsigtig, når du påfører saltvandsdråber. Spidsen af flasken bør ikke røre øjet. Dette kan introducere bakterier i dit øje.
- I en klemme er nogle kontaktlinse -desinfektionsløsninger sikre at anvende. Vær dog forsigtig - hvis flaskespidsen er rød, eller der er advarsler på flasken om ikke at lægge opløsningen i øjet, skal du ikke bruge den.
Trin 3. Evaluer, om du kan se det
Dette er en første indikation af, om kontakten stadig er i øjet. Hvis din kontakt virkelig sidder fast i dit øje, vil dit øje sandsynligvis føle sig meget ubehageligt, eller det kan gøre ondt at åbne det.
Dit øje kan vandes og gøre ondt, hvis kontakten sidder fast under låget eller i øjenkrogen
Trin 4. Kontroller, om kontakten stadig er på plads
Du kan prøve at se dig selv i spejlet. Kontakten kan have flyttet sig lidt fra hornhinden, men kan stadig være synlig på midten af dit øje. Hvis du stadig ikke kan finde kontakten, skal du overveje, om den kunne være faldet ud, mens du sov. Eller det kan bare sidde fast på et svært at se sted, som under dit øvre øjenlåg.
Hvis du virkelig har mistet kontakten, kan det være faldet ud. I dette tilfælde finder du ikke kontakten ved at se hele dit øje
Trin 5. Se under det øvre øjenlåg
Hvis du ikke kan se øjenlåget på din hornhinde (i midten af dit øje), skal du løfte dit øvre øjenlåg, mens du ser nedad. Skær en lommelygte under øjenlåget for at hjælpe med at finde kontakten. Hvis din kontakt er "tabt" i dit øje, vil du sandsynligvis føle en mærkelig fornemmelse, som om noget sidder fast i dit øje.
Kontakten kan have foldet sig og gemmer sig under øjenlåget. Ved at lyse en lommelygte kan det blive lettere at se
Trin 6. Bed om hjælp
Hvis begge dine kontakter er malplacerede, kan du ikke se tydeligt. Bed en forælder, værelseskammerat eller ven om at hjælpe dig med at finde dine kontakter. Hjælperen kan skinne en lommelygte i dine øjne for at lokalisere linserne. Hvis du er fortrolig med det, kan hjælperen endda hjælpe dig ved at fjerne kontakterne fra dine øjne for dig.
Din hjælper kan også kigge rundt i dit soveværelse for at se, om kontakterne faldt ud, mens du sov
Trin 7. Flyt kontakten under dit øjenlåg
Blink og brug dine fingerspidser til at gnide på det lukkede øjenlåg for at få kontakten til at bevæge sig. Du skal muligvis tilføje mere saltvand for at hydrere det, så det bevæger sig let.
Undgå at gnide dine øjenlåg mod kontakten, medmindre du har tilføjet fugtighedsdråber. Gnidning af tørre kontakter kan ridse overfladen af dit øje
Trin 8. Vent og rehydrer
Hvis dine kontakter føles meget tørre, kan det tage flere applikationer af saltvandsdropper og tid, før de begynder at føles fugtige igen. Vent 15 minutter for at give dem en chance for at blive fuldstændigt hydreret.
Prøv ikke at fjerne linsen, før den glider rundt om dit øje som normalt. Forsøg på at rive den af kan forårsage skade. Prøv heller ikke at folde linsen ud, før du fjerner den fra øjet, da du er mere tilbøjelig til at rive den
Del 2 af 2: Fjernelse af kontakter
Trin 1. Flyt din kontakt til hornhinden
Hvis din linse sidder fast på siden af din hornhinde, kan du prøve at se i den modsatte retning. Dette kan hjælpe linsen til at glide tættere på midten af din hornhinde.
Inden du kan fjerne kontakten, skal du sørge for, at den let glider hen over dit øje, og skub den forsigtigt tilbage på plads
Trin 2. Flyt kontakten under et øjenlåg
Hvis dit objektiv sidder fast under et øjenlåg, skal du tage dit øjenlåg ved din pegefinger og tommelfinger. Vrid forsigtigt dit håndled, så fingrene vender dit øvre øjenlåg indad og ud. Dette vil afsløre kontakten, hvilket gør det lettere at fjerne.
Nogle øjenlæger anbefaler at indsætte en ny kontaktlinse, hvis du har problemer med at få en kontakt ud under øjenlåget. Hvis du sætter en ny kontakt i og blinker, kan den gamle kontakt komme ned under låget
Trin 3. Hold dit øje åbent
Brug din langfinger til at holde dit nederste øjenlåg åbent. Tag din pegefinger og skub linsen ned til den hvide del af dit øje. Hvis kontakten er fuldt hydreret, vil den ikke klæbe til dit øje.
Tilsæt saltvand eller genfugt dråber, hvis dit øje eller din kontakt igen begynder at føles tør
Trin 4. Klem kontakten for at fjerne den
Klem forsigtigt linsen lidt mellem din pegefinger og tommelfinger, så den begynder at folde udad. Fjern det forsigtigt fra dit øje. Læg straks kontakten i en ren æske med frisk opløsning.
Gentag dette med kontakten i dit andet øje
Trin 5. Brug et specielt værktøj til at fjerne din kontakt
Hvis du har problemer med at fjerne kontakterne med fingrene, kan du købe et lille værktøj, der sikkert griber kontakten, så du nemt kan fjerne det. Følg instruktionerne omhyggeligt, eller spørg din øjenlæge om en demonstration.
Det er især nyttigt at bruge et værktøj, hvis du kan se, hvor kontakten sidder fast, men du kan bare ikke fjerne det med bare dine fingre
Trin 6. Hvil dine øjne
Når du har fået kontakterne ud af øjnene, skal du ikke skynde dig at indsætte et nyt par. Dine øjne har brug for en pause. Indsæt ikke nye kontakter, medmindre dine øjne ikke længere er røde og irriterede.
Du vil måske bære briller om dagen for at hvile dine øjne
Trin 7. Få professionel hjælp
Hvis du stadig ikke kan fjerne kontakten, skal du straks ringe til din øjenlæge og planlægge en tid. Din øjenlæge kan anbefale at skifte kontaktlinsemærke, hvis dine kontakter ofte sidder fast. Du bør også overveje at få lægehjælp, hvis:
- Du har prøvet flere gange at få dine fastlåste kontakter ud
- Dine øjne er irriterede
- Dine øjne er røde
- Du føler smerte
Tips
- Prøv aldrig at indsætte kontaktlinser, hvis de er tørrede eller rynkede.
- Sørg for, at intet snavs eller fremmedlegemer er fanget mellem kontaktlinsen og hornhinden.
- Børn skal have deres første øjenundersøgelse efter seks måneder, derefter igen ved tre år. Når børn når skolealderen (cirka seks år), skal de have en eksamen inden skolestart, derefter hvert andet år efter, medmindre andet er angivet.
- Hvis du ofte glemmer og sover med dine kontakter i, skal du spørge din øjenlæge om ordinering af forlængede slidkontakter, der sikkert kan bæres natten over.
