Du har endelig mestret at sætte dine kontaktlinser i, men at tage dem ud kan være lige så svært, hvis ikke mere. Når du har fjernet dem, er det også vigtigt at rengøre og gemme kontakter korrekt for at forhindre infektion. At kende den korrekte proces giver dig mulighed for at fjerne dine kontaktlinser hurtigt og sikkert.
Trin
Del 1 af 2: Fjernelse af dine kontaktlinser
Trin 1. Vask dine hænder
Skadelige patogener kan komme ind i øjet via linserne og forårsage øjeninfektion eller konjunktivitis. Brug antibakteriel sæbe og varmt vand til at vaske dine hænder. Tør dine hænder grundigt med et rent håndklæde.
Vedligeholdelse af et godt håndhygiejne regime beskytter ikke kun dine kontakter mod skadelige patogener, men også dine øjne generelt
Trin 2. Tilsæt dråber saltvand til hvert øje
Dette fugter og smører øjne såvel som dine kontakter, hvilket gør dem lettere at fjerne. Sørg for, at du bruger en steril saltopløsning.
Trin 3. Brug et spejl
Masser af god belysning og et spejl hjælper først, indtil du vænner dig til at fjerne dine kontaktlinser.
Trin 4. Start med det samme øje hver gang
Dine kontakter er ikke ens eller udskiftelige, så du vil ikke blande de to linser sammen. Ved at starte med det samme øje hver gang, har du mindre mulighed for at blande dem ved et uheld.
Trin 5. Hold dine øjenlåg åbne
Kig op, og med din ikke-dominerende hånd skal du bruge din pegefinger til at løfte dit øverste øjenlåg og øjenvipper op og væk fra dit øje. Brug derefter din langsommende finger til at trække dit nederste øjenlåg ned og væk fra dit øje med din dominerende hånd. Sørg for at holde dine øjenvipper ude af øjnene.
Trin 6. Brug din pegefinger og tommelfinger til at gribe linsen
Uden at give slip på dine øjenlåg, skal du bruge tommelfingeren og pegefingeren på din dominerende hånd til at gribe linsen. Brug fingrene til at klemme linsen forsigtigt (uden at folde eller krølle linsen).
Trin 7. Fjern linsen
Den blide klemning bør fjerne linsen fra overfladen af dit øje. Træk derfra linsen ned og væk for at fjerne det helt fra dit øje. Vær forsigtig med trykket, så du ikke ved et uheld folder eller river linsen.
Trin 8. Læg linsen i din anden håndflade
I stedet for at forsøge at vende objektivet, har du lettere ved blot at placere det på din modsatte hånd. Dette vil også gøre det lettere at rengøre linsen, da du vil bruge din dominerende hånd til at gøre det.
Del 2 af 2: Rengøring og opbevaring af dine kontakter
Trin 1. Rengør din linsekasse, før du bruger den
Du bør rengøre dit opbevaringsetui for dine kontaktlinser hver dag, før du lægger dem tilbage i etuiet. Brug en steril opløsning eller varmt vand til at rengøre sagen, og lad den lufttørre, før du udskifter dine kontakter.
- Lad kabineluften tørre på hovedet med lågene slukket.
- Du kan have lettere ved at rengøre sagen, når du har lagt dine kontaktlinser i øjnene, da det vil give masser af tid til at tørre.
- Udskift din sag til dine kontaktlinser hver tredje måned.
Trin 2. Læg en ny, ren løsning i kassen
Inden du overhovedet fjerner dine kontaktlinser, kan det være nyttigt at fylde sagen halvvejs med en ny, ren løsning. Dette vil gøre det lettere at overføre linserne direkte til opløsningen frem for at forsøge at fylde etuiet med en linse, der stadig er i din håndflade.
- Genbrug aldrig den gamle løsning.
- Sørg for at bruge steril opløsning og ikke saltopløsning. Selvom saltvand vil holde linserne hydreret, kan du ikke desinficere dem ordentligt uden den rigtige løsning. Brug altid din øjenplejeres foreslåede løsning til din type kontaktlinser.
Trin 3. Rengør linsen
Med linsen i din rene hånd, fugt linsen med den korrekte løsning til din type kontaktlinser (som foreslået af din øjenplejer). Brug derefter blødt på din finger til at gnide opløsningen grundigt langs linsen. Dette hjælper med at fjerne enhver opbygning eller mikrober på linsen mere end blot at lægge det i blød i opløsningen alene.
- For at undgå at beskadige eller ridse linsen med din negl skal du starte ved midten og gnide til yderkanten med et let tryk.
- Husk at få begge sider.
- Du bør rengøre dine kontaktlinser grundigt dagligt for at reducere risikoen for øjeninfektioner eller andre kontaktrelaterede komplikationer.
Trin 4. Placer kontakten i sagen
Gnidning af linsen kan hjælpe med at nedbryde enhver opbygning, men du bør bruge lidt mere desinficerende løsning bagefter for at hjælpe med at vaske det væk. Derefter kan du forsigtigt placere den rene linse i den friske, rene løsning, som du allerede har ventet på i kassen. Sørg for at placere den på siden for det tilsvarende øje.
Du skal muligvis placere mere løsning i sagen, når du har placeret kontaktlinsen indeni. Sørg for, at sagen har nok løsning til helt at dække objektivet
Trin 5. Gentag processen for dit andet øje
For at undgå potentielt blanding af dine kontaktlinser kan det være lettere at udføre processen fra start til slut med et øje ad gangen. I dette tilfælde gentages processen for det modsatte øje.
Trin 6. Efterlad dine kontakter i løsningen som anvist
For at sikre, at dine kontaktlinser er fuldstændigt desinficeret, skal de sidde i opløsningen i den tid, der er angivet på produktet. For de fleste løsninger vil dette være mindst fire til seks timer, så natten over er tilstrækkelig.
Dette giver også dine øjne tid til at hvile og hjælper med at undgå belastning af øjnene
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- For at undgå at "chokere" dine øjne med din finger, skal du lægge en lille smule opløsning på fingrene, når du har vasket dem.
- Fjern dine kontaktlinser, inden du fjerner øjenmakeup. Gnidningsbevægelsen, der bruges til at fjerne makeup, kan rive eller rive kontakten.
- Du kan bruge et specielt værktøj til at hjælpe dig med at fjerne kontakter, hvis du har problemer. Værktøjerne er forskellige til hårde og bløde kontakter (for hårde kontakter ligner det en sugekop, for bløde linser ligner værktøjet mere en pincet).
- Lange søm kan ridse eller rive en kontakt. Hvis du har dem, skal du bruge en finger til at løfte dit nedre øjenlåg og en finger på samme hånd for at fjerne kontakten. Vink dine negle væk fra dit øje.
- Når du tager en kontakt ud, kan du se i spejlet. Bare fokuser ikke på dine fingre. Kig op eller lige frem.
- Fjern kontakter, før du svømmer eller går ind i et spabad.
- Overvej at rense dine kontakter med en protein-fjernende løsning hver uge eller deromkring. Normale løsninger fjerner ikke proteiner, der bygger op på dine kontakter dagligt.
- Følg andre specifikke instruktioner fra din øjenplejer baseret på, om du har bløde, stive gasgennemtrængelige (RGP) kontaktlinser.
Advarsler
- Læs alle anvisninger, der følger med kontaktopløsninger, øjendråber eller proteinrensere. Deres anvendelser varierer og kan være skadelige, hvis de bruges forkert.
- Hvis du bruger hårde linser, skal du være meget forsigtig, så de ikke glider til bunden af øjet. Dette er lige så vigtigt med bløde kontakter, men det er mindre smertefuldt end hårde.
- Udskift altid dine kontakter som anvist af din øjenplejer.
- Fjern altid dine kontakter, før du sover, medmindre du er ordineret forlænget slidkontakt af din læge. At sove med dine kontakter i kan føre til en række komplikationer.
- Hvis din kontakt nogensinde føles fastlåst et sted i dit øje, skal du bruge en steril saltvandsopløsning til at skylle dit øje. Hvis du stadig ikke kan fjerne linsen, skal du søge lægehjælp.
- Genbrug ikke opløsningen.
- Brug aldrig almindeligt vand eller dit spyt til at rense dine kontakter.
- Hvis du har engangsartikler, skal du sørge for at smide dem ud, når du er færdig.
