Næsetæthed (tilstoppet næse) er en almindelig tilstand, hvor næsevæv svulmer op med væske. Det kan ledsages af overbelastning af sinus og udflåd fra næsen (løbende næse). Heldigvis kan en saltvandssalt (saltvand) næsespray komme dig igennem næsetæthed fra forkølelse eller allergi. Du kan nemt lave dine egne saltvandsspray derhjemme til brug for voksne, børn eller endda spædbørn.
Trin
Metode 1 af 3: Fremstilling af en saltopløsning
Trin 1. Saml dine materialer
Det er enkelt at lave en saltopløsning, fordi alt du behøver er salt og vand! Havsalt eller bordsalt er begge acceptable til en saltopløsning, men brug et ikke-iodiseret salt (bejdsning eller kosher), hvis du har en jodallergi. For at administrere opløsningen nasalt, skal du også bruge en lille sprayflaske. En, der rummer en til to ounce, er ideel.
Spædbørn og små børn er ikke i stand til at blæse næsen effektivt. Få en blød gummipære sprøjte til at fjerne næsesekret forsigtigt og effektivt
Trin 2. Lav saltopløsningen
Der er mere ved at lave saltvand, som bare blander salt og vand. For at saltet effektivt kan opløses i vandet, skal du hæve vandtemperaturen. Kogning af vandet vil også dræbe alle potentielt farlige mikrober, der lever i postevandet. Kog 8 oz. vand, lad det derefter afkøle, indtil det bare er "meget varmt". Tilsæt ¼ tsk salt og bland godt, indtil saltet er opløst. Den ¼ teskefuld salt danner en saltopløsning, der matcher mængden af salt i din krop (isotonisk).
- Du vil måske prøve en saltspray, der har en større koncentration af salt end din krop (hypertonisk). Dette er nyttigt ved betydelig overbelastning med meget udledning. Hvis du har problemer med at trække vejret eller rydde din næse, skal du overveje en hypertonisk løsning.
- For at gøre dette skal du blot tilføje 1/2 tsk salt i stedet for 1/4 tsk.
- Brug ikke en hypertonisk opløsning til spædbørn eller små børn under fem år.
Trin 3. Overvej at tilføje bagepulver (valgfrit)
En halv teskefuld bagepulver justerer opløsningens pH. Dette gør det mindre sandsynligt at stikke en øm næse, især med hypertoniske opløsninger med et højere saltindhold. Tilsæt det, mens vandet stadig er varmt, og bland godt for at opløse bagepulver.
Du kan tilføje salt og bagepulver på én gang, men tilsætning af saltet resulterer normalt i lettere blanding
Trin 4. Fyld din sprayflaske og gem den resterende opløsning
Når opløsningen er afkølet til stuetemperatur, er den klar til brug. Fyld sprøjteflasken på en til to ounce med opløsningen, hæld derefter resten i en overdækket beholder og stil den på køl. Efter to dage smides ubrugt opløsning ud, og der laves om nødvendigt en ny batch.
Metode 2 af 3: Brug af saltvandsspray
Trin 1. Brug næseopløsningen, når du føler dig overbelastet
Den lille flaske gør det let at have med i lommen eller tasken. Næsesprayen skal løsne næsesekretionen og blokere din næse. Blæs næsen efter brug af næsesprayen til at fjerne tilstopningen.
- Læn dig fremad og vink sprøjtedysen ind i næseboret mod øret.
- Sprøjt en eller to sprøjter i hvert næsebor. Brug din venstre hånd til dit højre næsebor, og din højre hånd til dit venstre næsebor.
- Snus forsigtigt for at forhindre, at saltopløsningen drypper lige ud af din næse. Sørg dog for ikke at snorke det tilbage i halsen, da dette kan forårsage irritation i din septum.
Trin 2. Overvej at bruge en pære sprøjte til at administrere næsespray til babyer og små børn
Pres omkring halvdelen af luften i pæren ud og træk saltopløsningen ind i pæren. Vip barnets hoved lidt tilbage, og sving spidsen af pæren over det ene næsebor. Drop tre til fire dråber af opløsningen i hvert næsebor, og undgå at røre indersiden af næseboret med spidsen så godt du kan (det kan være svært at gøre dette med en vrikende baby!). Prøv at holde barnets hoved stille i to til tre minutter, mens løsningen går på arbejde.
Trin 3. Sug børns næsesekret med pæresprøjten
Administrer næsesprayen, ligesom du ville for en voksen, og vent derefter to til tre minutter på at lade den virke. Derefter kan du bruge sprøjten med gummipærer til forsigtigt at fjerne sekreter fra barnets næse. Brug et blødt væv til forsigtigt at tørre alle sekreter væk, der er tilbage omkring næseborene. Husk at bruge et nyt væv på hvert næsebor, og sørg for at vaske dine hænder før og efter hver behandling.
- Vip barnets hoved lidt tilbage.
- Tryk på pæren for at fjerne ca. 1/4 af luften fra den, og indsæt derefter forsigtigt spidsen i næseboret. Slip pæren for at suge næsesekret ind i sprøjten med gummipære.
- Stik ikke spidsen dybt ind i barnets næse. Du fjerner kun materialet i den forreste del af næseboret.
- Prøv at undgå at røre indersiden af næseboret, da det kan være følsomt og ømt under sygdom.
Trin 4. Oprethold korrekt hygiejne efter brug af pæresprøjten
Tør eventuelle sekreter på ydersiden af sprøjten af med et væv, og kassér vævet. Vask gummipære sprøjten i varmt sæbevand umiddelbart efter du har brugt den. Sug sæbevand i og pres det tilbage flere gange. Gentag med rent, ikke-sæbevand. Drej vandet rundt inde i pæren for at fjerne sekreter fra væggene.
Trin 5. Gentag dette to til tre gange om dagen
Du vil ikke overdrive det med sprøjten med gummipærer. Dit barns næse er allerede øm og irriteret. Hvis du hele tiden floker med det, vil barnet kun føle mere smerte. Højst suges næsesekret fire gange om dagen.
- Den bedste tid til at gøre dette er før fodring eller seng, for at hjælpe dit barn med at trække vejret bedre, mens det spiser og sover.
- Hvis barnet vrider sig for meget, skal du bare slappe af og prøve igen senere. Husk at være meget skånsom!
Trin 6. Bliv hydreret
Den enkleste måde at forbedre nasal overbelastning på er at holde din krop fugtet. Dette holder udledningen tynd og flydende, hvilket gør det lettere at blæse næsen eller dræne. Udledningen kan løbe ned i halsen. Selvom dette er ubehageligt, er det normalt og sundt. At drikke varm te eller kyllingsuppe kan være særligt nyttigt for at holde dig hydreret.
Drik mindst otte til ti 8 oz. glas vand hver dag. Drik endnu mere, hvis du har feber, eller hvis din sygdom forårsager opkastning eller diarré
Trin 7. Vær forsigtig med at blæse og rydde din næse
For at forhindre, at din næses hud tørrer for meget, skal du bruge vaselin eller en allergivenlig hudcreme eller creme. Påfør det på en Q-tip og spred det forsigtigt rundt om dine næsebor efter behov. Du kan også bruge en luftfugter eller bare placere skåle med vand i hele huset. Vandet fordamper og fugter luften. Hvil og slap af så meget som muligt!
Trin 8. Få en læge til at undersøge spædbørn og små børn
For spædbørn kan næsetæthed være et alvorligt problem. Det kan forårsage besvær med både vejrtrækning og fodring. Ring til din læge inden for 12-24 timer, hvis næsesprayen ikke hjælper.
Ring straks til din læge, hvis dit spædbarn eller lille barn har overbelastet næse sammen med feber, hoste, vejrtrækningsbesvær eller problemer med at fodre på grund af overbelastningen
Metode 3 af 3: Forståelse af årsagerne til næsestop
Trin 1. Overvej en lang række muligheder
Næsetæthed kan pege på mange forskellige årsager. De mest almindelige årsager er infektioner som forkølelse, influenza og bihulebetændelse og allergi. Miljøirriterende stoffer som kemikalier eller røg kan også forårsage overbelastning. Nogle mennesker har kronisk løbende næse - en tilstand kendt som vasomotorisk rhinitis eller VMR.
Trin 2. Kig efter tegn på virusinfektion
Vira er svære at behandle, fordi de lever i kroppens celler og formerer sig meget hurtigt. Heldigvis er de mest almindelige virusinfektioner forkølelse og influenza, som med tiden løser sig selv. Behandlingen handler i det væsentlige om at håndtere symptomerne og holde sig så behagelig som muligt. For at forhindre influenza skal du få en årlig vaccination, før influenzasæsonen begynder. Symptomerne på forkølelse og influenza omfatter:
- Feber
- Løbende eller tilstoppet næse
- Klar, grøn eller gul næseudflåd
- Ondt i halsen
- Hoste og nys
- Træthed
- Muskelsmerter og hovedpine
- Våde øjne
- Influenzaen har yderligere symptomer: højere feber (over 102 ° F eller 39,9 ° C), kvalme, kuldegysninger/sved og tab af appetit
Trin 3. Tag antibiotika til bakteriel infektion
Bakterielle infektioner kan have vidt forskellige symptomer, herunder feber. De fleste bakterielle infektioner diagnosticeres klinisk eller lejlighedsvis ved en nasal eller halskultur. Lægen vil ordinere det antibiotikum, der mest sandsynligt vil behandle de mest almindelige bakterier. Antibiotikummet vil enten dræbe bakterierne eller stoppe det fra at reproducere sig, så immunsystemet kan bekæmpe den resterende infektion.
Tag altid hele antibiotikabehandlingen, selvom du har det bedre. Hvis du holder op med at tage behandlingen, før lægen anbefaler det, kan infektionen vende tilbage
Trin 4. Hold øje med symptomer på bihulebetændelse
Bihulebetændelse er en tilstand, hvor bihulerne bliver betændte og hævede, hvilket forårsager slimopbygning. Det kan skyldes forkølelse, allergi eller bakterielle eller svampeinfektioner. Selvom det kan være irriterende, kan bihulebetændelse normalt behandles derhjemme uden medicinsk indgriben. Mere alvorlige eller vedvarende sinusinfektioner behandles normalt med antibiotika. Symptomer omfatter:
- Tyk gul eller grøn næseudflåd, der også ofte findes i halsen
- Næsetæthed
- Ømhed og hævelse omkring øjne, kinder, næse og pande
- Nedsat evne til at lugte og smage
- Hoste
Trin 5. Bestem, om dine lys er for lyse
Kraftigt lys er en ret almindelig årsag til nasal overbelastning. Øjnene og næsen er nært beslægtede, så stress på øjnene kan også påvirke næsehulen. Prøv at dæmpe lyset i dit hjem eller arbejdsmiljø lidt for at se, om din næse overhovedet rydder op.
Trin 6. Bliv testet for allergi
Din næsetæthed kan være et resultat af en allergisk reaktion, du ikke engang kender til. Lav en aftale for at blive testet for allergi på din læge, hvis du har kronisk eller alvorlig næsestop, især med kløe eller nysen, eller hvis du tror, at du kan have allergi. Lægen vil udføre en test, hvor han injicerer små mængder almindelige allergener i din hud. Kun hudpletter med stoffer, du er allergisk over for, hæver lidt op, som en myggestik. Dette giver dig mulighed for enten at søge behandling (oral eller nasal medicin eller endda injektioner) eller undgå disse allergener. De mest almindelige allergener omfatter:
- Støvmider
- Fødevarer: mælk, gluten, soja, krydderier, skaldyr og konserveringsmidler
- Pollen (høfeber)
- Latex
- Skimmelsvamp
- Jordnødder
- Pet dander
Trin 7. Fjern irriterende stoffer fra dit miljø
Hver gang du indånder og udånder, trækker du dit ydre miljø gennem din næse. Hvis luften omkring dig er kilden til din næseirritation, kan du tage skridt til at ændre dit miljø. Almindelige irritanter omfatter:
- Tobaksrøg
- Udstødningsgasser
- Parfumer
- Tør luft (køb en luftfugter)
- Pludselige temperaturændringer
Trin 8. Spørg din læge om din medicin
Du tager muligvis medicin for at behandle en tilstand, der ikke har noget at gøre med din næse, men en bivirkning af denne medicin kan forårsage din næsestop. Giv din læge en liste over alle receptpligtige og håndkøbslægemidler, du tager. Hvis et af stofferne forårsager din overbelastning, kan lægen muligvis foreslå alternativ behandling. Overbelastning opstår normalt fra:
- Medicin mod forhøjet blodtryk
- Overbrug af dekongestant næsespray
- Stofmisbrug
Trin 9. Overvej eventuelle hormonelle ændringer
Hormoner styrer mange funktioner i hele kroppen og kan påvirke mange forskellige systemer. Hormonelle ændringer og lidelser kan have indflydelse på din evne til at dræne dine næsepassager normalt. Tal med din læge, hvis du er gravid, har skjoldbruskkirtlen eller på nogen måde har mistanke om hormonelle ændringer. Han eller hun kan muligvis hjælpe dig med at kontrollere dine hormoner og reducere virkningen på din overbelastning.
Trin 10. Bliv undersøgt for anatomiske problemer
Det kan være, at der ikke er infektioner, medicin eller hormonelle udsving, der forårsager din overbelastning. Det kan bare være den måde, din nasale anatomi er konstrueret på. Bed din praktiserende læge om at henvise dig til en specialist, hvis du ikke er i stand til at få kontrol over din næsestop. En specialist vil kunne diagnosticere, om en fysisk abnormitet forstyrrer din vejrtrækning. Almindelige anatomiske problemer omfatter:
- Afvigende skillevæg
- Næspolypper
- Forstørrede adenoider
-
Fremmedlegeme i næsen
Dette er især almindeligt hos børn. Dette forårsager ofte en tyk næseudflåd med en dårlig lugt, og det er ofte kun på den ene side af næsen
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Advarsler
- Ring til din læge, hvis du har symptomer på overbelastning i næsen i mere end 10-14 dage.
- Ring også til din læge, hvis næseudflåd er grønlig eller blodig, eller hvis du har luftvejstilstande, såsom KOL eller astma.
