Livet handler om at tage chancer, og du begynder at tage chancer, fra du er baby. At tage de første skridt kan være skræmmende, men så lærer du, at det hjælper dig med at gå og til sidst løbe. Barndom og ungdom giver mange muligheder for at tage risici, men når du vokser til en voksen, falder risikovillig adfærd. Hvis du savner spændingen ved at prøve noget nyt og engagere et andet aspekt af dig selv, skal du være modig og tage en chance. Personlig vækst sker, når du er klar til at konfrontere din frygt og komme videre.
Trin
Del 1 af 2: Engagerer sig i risici
Trin 1. Evaluer risikoen
For de fleste mennesker er frygten for ikke at have kontrol over et resultat den største afskrækkelse for at tage en risiko. Intelligent risikotagning betyder ikke, at man nærmer sig livet med hensynsløs opgivelse. Det betyder at blive informeret om de mulige resultater, veje muligheder og træffe informerede beslutninger. At have tillid til dig selv og dine evner - på trods af ethvert resultat - hjælper dig videre med risikotagning.
- Skriv en liste over alle mulige risici forbundet med en situation, positiv og negativ. Skriv alle resultater eller muligheder, der kommer til at tænke på. Angiv positive og negative faktorer. Erkend, at mange af disse ikke vil gå i opfyldelse, og reflekter over, hvad du kan klare, hvis nogen af dem sker.
- Hvis du spekulerer på, om du skal blive på dit job eller tage et nyt job i et opstartsfirma, skal du erkende, at du ikke kender resultatet af nogen af positionerne og ikke kan læse ind i fremtiden for din lykke. Indser i stedet at tage et nyt job er en risiko, og at blive på dit nuværende job er også en risiko. Afvej dine muligheder og evner (pendling, løn, arbejdstype, kolleger), og tag derefter en beslutning.
Trin 2. Gå forbi din frygt for skuffelse
Hvis du konstant frygter at blive skuffet, er chancerne for, at du aldrig vil tage en risiko. Du frygter måske negativ feedback eller føler, at du ikke kan håndtere, at det går dårligt. Indse, at skuffelse er relativ, og at selvom der er mulighed for skuffelse, kan der komme positive resultater af enhver situation. Ved at frygte skuffelse kan du begynde at leve et liv i fortrydelse, hvilket er skuffelse i forskellige emballager.
Hvis du vil bede om en lønforhøjelse på arbejdspladsen, men alligevel frygter at høre ordene "nej" eller negativ feedback, skal du gå efter det alligevel. Om ikke andet åbner du en samtale om en forhøjelse. Ja, du får muligvis negativ feedback, men du kan også høre, at du gør et fantastisk stykke arbejde
Trin 3. Kom ud af din komfortzone
At komme ud af din komfortzone betyder, at du føler dig mere og mere tryg ved usikkerhed. Ukendt en situation kan resultere i angst. At lære at føle sig mere tryg ved usikkerhed hjælper dig med at klare den uundgåelige ændring af planer eller uoverskuelig fremtid. Ved at undgå usikkerhed forbliver du i frygt; ved at konfrontere usikkerhed, er du i stand til at komme videre og begynde at føle dig mere komfortabel.
Identificer usikkerheder, du har, og skriv dem ned i rækkefølge efter mest angst til mindst angst. Start i det små, og udfordr dig selv ved at stå over for dine usikkerheder; måske ikke tjekke din telefon i en time eller prøve en ny mad. Reflekter over, hvordan du har det før, under og efter. Blev det okay? Notér dine konklusioner, og begynd at arbejde på mere udfordrende situationer
Trin 4. Opret selvbekræftelser
Har du bemærket, at når du vågner og tror, at du får en dårlig dag, har det en tendens til at gå dårligt for dig? Det samme er sandt, når du vågner op og føler, at du får en fantastisk dag; hvad du tror eller siger vil ske, har en måde at ske på. Bekræftelser er positive sætninger, du siger til dig selv (lydløst eller højt), der hjælper dig med at skabe den virkelighed, du ønsker, på trods af hvad du i øjeblikket føler. De bekræfter dine evner i nuet. Brug bekræftelser, mens du gør dig klar til din dag hver morgen, før vigtige situationer eller når du føler dig nervøs.
- Hvis du føler dig nervøs for en præsentation, skal du sige: "Jeg er sikker på mine evner og får succes."
- Hvis du føler dig uforberedt, skal du sige:”Jeg forberedte mig så meget jeg kunne, og havde det godt med det arbejde, jeg udførte.”
- Hvis du kæmper for at føle dig vellykket, skal du sige: "Jeg er i stand til at gøre alt, hvad jeg har lyst til, og kan udføre, hvad jeg vil."
Trin 5. Stol på dine instinkter
Nogle mennesker kalder dette din tarm, en fornemmelse, dine instinkter eller din intuition. Måske har du oplevet denne følelse, mens du søgte efter en parkeringsplads ("jeg vedder på, at der er en plet ned ad den næste gang") eller studerer til en eksamen ("Jeg må hellere studere dette afsnit, jeg ved bare, at det vil være på testen"). Enhver situation kan ikke rationaliseres, især når det kommer til risikotagning. Hvis du har en uforklarlig god eller dårlig følelse, der synes at være en følelse af at "vide", skal du lytte til den. Nogle undersøgelser har vist, at fysiologiske reaktioner forekommer allerede før en begivenhed, som om din krop har en følelse af at vide, selv før der er opstået en situation.
- Indstil din krops følelse af at vide, når du træffer store beslutninger, og prøv at afvise frygt og angst et øjeblik. Chancerne er, din intuition har noget at sige, og din lykke kan påvirkes til det bedre.
- Du vil måske rejse rundt i verden, men alligevel fraråder dine venner og familie dig og siger, at det ikke giver nogen mening. Hvis du "ved" det er en god ting for dig at gøre, gå efter det!
Del 2 af 2: Øvelse af positiv risikotagning
Trin 1. Erkend fordelene ved at tage chancer
Risikotagende adfærd giver dig mulighed for at føle en følelse af uafhængighed, få en ny oplevelse og etablere dig selv som et individ. Selvom risici kan være skræmmende, giver de dig mulighed for at skubbe forbi din opfattelse af begrænsninger og prøve noget nyt. Risici kan ændre din selvopfattelse og hjælpe dig med at indse, at du er i stand til mange ting.
Nogle mennesker udfordrer sig selv til at løbe et maraton trods ikke at være fysisk aktive. At komme fra et sted uden fitness til at løbe et maraton er en utrolig stor bedrift, en som de måske ikke havde troet var mulig, inden de sluttede
Trin 2. Tjek din lykke
Lykkeligere mennesker tager risici. Lykke giver dig mulighed for at blive mere åben for muligheder og mere tillidsfuld og generøs. Når du føler dig glad, er du mere villig til at tro, at oddsene er til din fordel.
Inden du tager en risiko, skal du tjekke ind med din egen lykke. Gå og gør noget, du nyder (som vandreture eller cykling), før du tager store beslutninger. Tænk over din evne til at opleve et positivt resultat
Trin 3. Tag forskellige former for risici
Selvom nogle mennesker er mere tilbøjelige til at tage økonomiske risici (f.eks. At foretage investeringer eller spille), er der flere, der er mere tilbøjelige til at tage sociale risici (som at give udtryk for en upopulær mening i et arbejdsmøde). Erkend, at risici kan forekomme på mange områder og påvirke livet på mange forskellige måder. Der er ingen "bedre" risiko.
Erkend, at risiko kan omfatte social risiko, finansiel risiko, stabilitetsrisici, ændret udseende og så videre. Den slags risici, du tager, er op til dig
Trin 4. Har risikovillige venner
Når dit sociale netværk er fyldt med mennesker, der nyder at tage risici, øger det også din sandsynlighed for at deltage i risici. En persons handlinger har en tendens til at sprede sig over det sociale netværk, hvilket også fører til at påvirke andre mennesker. Dette kan forårsage skade, når risikoen er alkohol eller stoffer, men kan være en fordel, når risikoen kan være positiv, f.eks. Prøve nye sportsgrene som paragliding eller snesko.
Hvis du er bange for rygsæk, har venner, der kan lide at vandre og rygsæk. Lyt til dem fortælle historier om nydelse. Chancerne er, at du begynder at føle dig mere tryg ved rygsæk og måske endda give det et skud
Trin 5. Husk, at ikke at tage risici også er en risiko
Når du står over for en beslutning, skal du indse, at enhver vej, du tager, indebærer en vis risiko. Selvom denne beslutning er at forblive inden for din komfortzone eller vove dig uden for den, er der risici forbundet med begge resultater. Når du holder dig inden for din komfortzone, risikerer du ikke at opleve lykke på forskellige måder, ikke udforske flere facetter af, hvem du er og ikke vokse på nye måder.
- Når du står over for en beslutning, skal du erkende de risici, der er forbundet med hvert resultat.
- Hvis dit valg er at blive hjemme i weekenden eller tage på camping første gang, kan du risikere at fortryde, gå glip af at møde nye mennesker eller have nye oplevelser eller føle dig trist eller skyldig ved at vælge at blive hjemme.
