At prøve at blive gravid kan være frustrerende, især hvis du ikke ved, hvornår du har ægløsning. Ægløsningstest kan hjælpe med at opdage en stigning i luteiniserende hormon (LH)-et hormon, der udløser ægløsning-i din urin. Ved at identificere din ægløsning med en test kan du bedre vide, hvornår du er mest frugtbar og øge dine odds for graviditet hver måned. Du skal først bestemme, hvornår du skal teste og derefter tage enten en dip eller digital ægløsningstest.
Trin
Metode 1 af 3: Køb af dit kit og bestemmelse af testtiming
Trin 1. Køb et ægløsningstestsæt
Gå til din lokale apotek eller købmand for at købe et ægløsningstestkit. Disse findes typisk i familieplanlægningsgangen ved siden af graviditetstest. Afhængigt af dine præferencer kan du enten købe en dip -test eller en digital test.
- Dip og digitale test er begge nøjagtige. Den ene er ikke mere præcis end den anden, og begge kan tolkes derhjemme.
- Du kan også købe disse kits hos onlineforhandlere, f.eks. Amazon.com.
Trin 2. Overvåg din basale kropstemperatur (BBT)
Køb et basalt kropstemperaturtermometer fra dit lokale apotek eller apotek. Tag og registrer din BBT hver dag i henhold til instruktionerne. En langvarig (3-dages) stigning i din BBT indikerer, at du har ægløsning.
Trin 3. Overvåg længden af din menstruationscyklus
Bestem længden af din normale menstruationscyklus ved at tælle den første dag i din menstruation som dag 1. Stop med at tælle på den første dag i din næste menstruation. Den typiske cyklus spænder fra 25-40 dage lang, og mange kvinders cykler er lige lange fra måned til måned.
Telefonapps, såsom Fertility Friend og Ovia, kan hjælpe dig med at spore din månedlige cyklus
Trin 4. Bestem din gennemsnitlige cykluslængde, hvis din cyklus varierer
Hvis din cykluslængde ændres fra måned til måned på grund af en helbredstilstand, såsom polycystisk ovariesyndrom, skal du beregne din gennemsnitlige cykluslængde. Tilføj længden af et par nylige cyklusser i dage og divider det samlede antal med det antal cyklusser, du har sporet. I gennemsnit er din cyklus så mange dage lang.
Hvis du ikke har bemærket forskellige cykellængder og ikke er blevet informeret om et sundhedsmæssigt problem eller problem, er det sandsynligt, at dine cyklusser er regelmæssige
Trin 5. Beregn den dag, du vil begynde at teste ved hjælp af diagrammet i dit kit
Brug din cykellængde-uanset om det er et nøjagtigt tal eller gennemsnit-til at afgøre, hvornår du skal begynde at teste i hver cyklus. Dit ægløsningstestsæt skal have et diagram vedlagt, der giver en tilsvarende første testdag for hver typisk cykluslængde.
- Din starttestdato er den første dato i din cyklus, hvor du vil tage en ægløsningstest. Du vil teste denne dato og hver dag efter den, indtil du får et positivt resultat.
- Fordi ægløsningstest registrerer en stigning i luteiniserende hormon (LH) før ægløsning, er målet med din starttestdato at få en idé om dine baseline LH -niveauer for at opdage stigningen. Du får sandsynligvis ikke ægløsning den første testdag.
- Denne anbefalede startdato varierer efter test. Se instruktionerne i din test for at få de mest nøjagtige råd.
Trin 6. Tag en ægløsningstest på samme tid hver dag, startende på din testdato
Brug en ægløsningstest på samme tid hver dag efter at have holdt urinen i mindst 2 timer. Ofte vil din første urin om morgenen være mest koncentreret og give de mest afgørende resultater. At teste på samme tid hver dag vil sikre, at du ikke går glip af din LH -stigning.
Hvor længe LH -stigningen varer varierer fra kvinde til kvinde. Det kan være så kort som 12-24 timer, så testning på samme tid hver dag giver dig den bedste chance for at opdage det
Metode 2 af 3: Udførelse af en dip -ægløsningstest
Trin 1. Læs producentens anvisninger
Læs producentens instruktioner for at gøre dig bekendt med dit specifikke dip test kit. Vejledningen beskriver, hvor lang tid du skal dyppe din teststrimmel, og hvordan du skal fortolke dine resultater.
Hvis du er i tvivl, skal du henvise til producentens anvisninger over disse anvisninger, som er velegnede til de fleste dyppetest, men ikke alle
Trin 2. Uriner i en ren beholder
Køb nogle engangskopper eller en anden ren, tør beholder for at samle din urin. Det er bedst at fange din urin midt i strømmen, hvis det er muligt. Gør dette ved at begynde at tisse og derefter fange urinen i koppen efter et eller andet sekund er gået.
Læg din kop urin på en flad overflade
Trin 3. Pak pakningen ud, og undersøg teststrimlen
Fjern teststrimlen fra folieemballagen. Orienter dig med teststrimlen. Den ene ende vil have et håndtag (normalt en ensfarvet) og den anden ende-til dypning-vil have en maksimal niveau linje.
Overskridelse af grænsen for maksimal niveau, når du dypper din strimmel i urinen, kan dine resultater ugyldige
Trin 4. Dyp teststrimlen ned i urinen
Tag fat i håndtaget på testeren, og dypp testenden af strimlen lodret i din kop urin. Pas på ikke at overskride den maksimale niveaulinje, når du dypper. Hold strimlen med testenden i urinen i det antal sekunder, der er angivet i produktvejledningen.
Typiske dyppetider er normalt mellem 3-10 sekunder
Trin 5. Læg strimlen på en flad, tør og ikke-absorberende overflade
Fjern din teststrimmel fra urinen, og placer strimlen på badeværelsesbordet. Du vil bemærke, at farvestoffet begynder at bevæge sig over testvinduet på strimlen. Dette indikerer, at testen virker.
Indstil en timer til det tidsrum, der er angivet i produktvejledningen, for at resultaterne skal vises. Normalt er dette 3-5 minutter
Trin 6. Læs resultaterne, når timeren slukker
Se på resultatvinduet på din teststrimmel for at finde 2 linjer. Linjen tættere på båndets håndtag er kontrollinjen, og den anden linje er testlinjen. Hvis din testlinje er lige så mørk eller mørkere end kontrollinjen, er dit resultat positivt. Hvis kontrollinjen er mørkere end testlinjen, er dit resultat negativt. Prøv igen på samme tid i morgen.
- Sørg for at følge instruktionerne for fortolkning af resultaterne. Én linje kan enten angive et negativt eller ugyldigt resultat, afhængigt af om linjen er i kontrol- eller testvinduet.
- Hvis dit resultat er positivt, er du i dit frugtbare vindue. Det bedste tidspunkt at have samleje for at blive gravid er inden for de næste 24-48 timer.
- Læs ikke testresultaterne efter testtiden. De er ikke længere gyldige.
Metode 3 af 3: Udførelse af en digital ægløsningstest
Trin 1. Gør dig bekendt med producentens instruktioner
Læs producentens instruktioner for at gøre dig bekendt med din specifikke digitale test. Instruktionerne beskriver, hvor lang tid du skal dyppe din testpind, eventuelle instruktive symboler på grænsefladen, og hvordan du skal fortolke dine testresultater.
Hvis du er i tvivl, skal du henvise til producentens instruktioner over disse anvisninger, som er egnede til nogle digitale tests, men ikke alle
Trin 2. Sæt testpinden i testholderen
Fjern en testpind fra folieindpakningen, og tag hætten af. Sæt pinden i testholderen med den absorberende spids udad. Typisk er der et bip eller et “testklar” -symbol på grænsefladen for at advare dig om, at du har gjort dette korrekt.
- Se den vejledning, der fulgte med din test, for at bekræfte, at testpinden er sat korrekt i testholderen.
- Testpinden forbliver i holderen under testen.
Trin 3. Uriner på spidsen eller dypp spidsen i en ren beholder med urin
Vælg den metode til indsamling af urin, der får dig til at føle dig bedst tilpas. Hvis du vælger at urinere direkte på testspidsen, skal du indsætte spidsen i urinen midt i strømmen og holde den der i det antal sekunder, der er angivet i produktvejledningen. (Typisk mellem 5-7 sekunder.)
- Hvis du vil urinere i en ren kop i stedet, skal du fange din urin midt i strømmen. Dyp bare den absorberende spids af testpinden i din urin i den tid, der er angivet i produktets anvisninger. Bemærk, at du ofte skal dyppe din tester i urinen i længere tid, end hvis du tissede direkte på spidsen. (Typisk mellem 15-20 sekunder.)
- Gør dit bedste for ikke at væde den digitale testholder, mens du tisser.
Trin 4. Fjern din test fra urinen og hold spidsen nedad
Hold den absorberende spids nedad, og sæt testpindens hætte på igen. Læg din test på en flad, tør overflade, der er ren og ikke -absorberende. Undgå at holde din befugtede test med den absorberende spids opad, hvilket kan gøre dine resultater ugyldige.
- Normalt har tests et symbol på grænsefladen for at fortælle dig, at testen fungerer. Nogle gange blinker symbolet “testklar” eller et andet ikon. Kontroller din produktvejledning for at bekræfte.
- Dette ikon, der bekræfter, at testen er i gang, vises normalt inden for 20-40 sekunder.
Trin 5. Se den digitale grænseflade for dit resultat
Hold øje med den digitale skærm i din test, som viser et symbol, der angiver dine resultater som positive eller negative. Typisk kan symbolet være et smiley eller plustegn for at angive et positivt resultat, eller en tom cirkel eller et minustegn for at angive et negativt resultat.
- Afhængigt af din specifikke test skal dine resultater vises inden for 3-5 minutter.
- Hvis dit resultat er negativt, skal du prøve igen på samme tid i morgen.
- Hvis dit resultat er positivt, er du på det mest frugtbare tidspunkt i din cyklus. Du vil sandsynligvis få ægløsning inden for de næste 24-48 timer.
Trin 6. Se dine anvisninger vedrørende eventuelle fejlmeddelelser
Hold din produktvejledning praktisk, hvis du får et fejlsymbol frem for et positivt eller negativt resultat. Fejlsymboler, undertiden repræsenteret af en bog eller et spørgsmålstegn, kan indikere, at en utilstrækkelig eller for stor mængde urin gennemblødt testen.
Læs produktvejledningen omhyggeligt, og prøv din test igen
Trin 7. Skub din testpind ud af testholderen
Tryk på udløserknappen på din testholder for at frigive din brugte testpind. Kassér din testpind i skraldespanden, og opbevar din testholder. Du vil bruge holderen igen, næste gang du tester.
Du bemærker muligvis 2 linjer på pinden, når du skubber den ud. Ignorer disse. Overvej kun det digitale resultat, der blev vist på grænsefladen
Tips
- Ved hjælp af ægløsningstest bliver par typisk gravide inden for 3-4 menstruationscyklusser. Hvis du har brugt ægløsningstest uden succes i så lang tid, skal du kontakte din læge for at få råd.
- Læger anbefaler normalt, at personer under 35 år forsøger at blive undfanget i 1 år alene, før de ser en fertilitetsspecialist. Hvis du er over 35 år, råder de dig ofte til at prøve i 6 måneder, før du søger fertilitetshjælp. Aftal tid med din læge for at diskutere eventuelle bekymringer om infertilitet.
- Nogle avancerede digitale tests kan give yderligere symboler til at skelne mellem høj fertilitet og maksimal fertilitet. Se din produktvejledning for bedst at fortolke dine resultater.
- Mange ægløsningstest har et telefonnummer til hjælpelinjer, der er anført i vejledningen. En repræsentant kan hjælpe dig med at navigere i almindelige problemer, hvis du føler dig forvirret eller er i tvivl om, hvad dine resultater betyder.
