Et af de mest værdifulde værktøjer, som en diabetiker kan have, er en blodsukkermåler derhjemme, ellers kendt som et glucometer. Denne håndholdte maskine giver diabetikere mulighed for at overvåge mængden af glukose i blodet, hvilket hjælper med at bestemme, hvilken mad du kan spise, og hvor godt enhver medicin du arbejder på, samt hvor meget insulin du muligvis skal injicere. Opnåelse og korrekt brug af et glucometer derhjemme kan gøre diabetisk pleje enklere og kan hjælpe dig med at holde styr på dit blodsukker over tid.
Trin
Metode 1 af 3: Forberedelse til daglig test
Trin 1. Få et glucometer og teststrimler
Du kan gå til ethvert apotek og købe et blodsukkertestkit. De fleste kits indeholder lancetter (testnåle), en lanseindretning, teststrimler og en måler til aflæsning af resultaterne.
Mange forsikringsselskaber betaler for din måler og teststrimler, hvis du får en recept fra din læge
Trin 2. Læs de materialer og anvisninger, der følger med din måler
Gør dig bekendt med alle funktionerne på din blodsukkermåler, hvor meget blod der kræves til test, hvor du indsætter din teststrimmel, og hvor aflæsningen vil være. Se på billederne og læs instruktionerne grundigt, og hvis du har spørgsmål eller bekymringer, skal du kontakte din læge, før du prøver at bruge maskinen.
Trin 3. Test glucometeret, før du bruger det
De fleste glukometre inkluderer en måde at teste for at sikre, at de læser korrekt. Dette kan være i form af en færdiglavet teststrimmel eller en væske, du lægger på en teststrimmel. Disse indsættes i maskinen, og aflæsningen skal være inden for acceptable grænser, som instruktionsbogen indeholder.
Metode 2 af 3: Test af blodsukker med et glucometer
Trin 1. Rengør dine hænder og prøveudtagningsområdet
Brug varmt vand og sæbe til at vaske dine hænder. Rengør fingeren, du vil stikke med en alkoholpind, eller med sprit på en vatrondel. Alkohol fordamper hurtigt, så der er ingen grund til at tørre området; det vil bare kontaminere det. Lad alkoholen lufttørre.
- Sørg for, at dine fingerspidser er varme. Hvis de er for kolde, vil det være svært for dig at tage en blodprøve. Det vil hjælpe at bruge varmt vand, når du vasker dine hænder.
- De fleste glukometre instruerer dig til at stikke din finger til en prøve, men nogle af de nyere blodsukkermålere lader dig bruge et område på din arm. Bestem hvilket af disse områder, der er acceptabelt for din måler. Generelt er et fingerprik det mest præcise. Alternative steder er i orden at bruge, når blodsukkeret er stabilt, men ikke når det potentielt ændrer sig hurtigt, f.eks. Efter at have spist eller trænet, eller når det er hypoglykæmisk eller syg.
Trin 2. Saml enheden
Indsæt en teststrimmel i glucometeret, og sørg for, at din indsats har den rigtige ende indad. Sæt en lancet i den lanceringsenhed, du bruger til at stikke din finger.
Glukometre kan variere, når du indsætter teststrimlen. Normalt indsættes det for at tænde maskinen, men nogle gange skal du lægge blodet på strimlen og derefter indsætte det i maskinen. Sørg for at vide, hvordan din glucometer fungerer, før du stikker din finger
Trin 3. Vent på, at glucometeret beder dig om en prøve
En aflæsning på glucometeret fortæller dig, at du skal lægge bloddråben på strimlen. Aflæsningen kan faktisk sige "placer prøve på strimmel", eller det kan give dig et symbol, f.eks. Et ikon, der ligner en dråbe væske.
Trin 4. Test din blodprøve
Prik din finger med prikkeudstyret. Dette forårsager normalt ingen eller meget minimal ubehag. Du skal muligvis klemme eller massere fingeren, du prikkede på hver side for at presse en dråbe blod ud. Lad blodet danne en lille perle på din finger. Hold blodperlen for at røre spidsen af strimlen på det rigtige sted, hvilket skal angives på strimlen.
- Nogle mennesker finder det mere behageligt at stikke i siden af fingeren tæt på neglen, frem for fingerens pude - der er færre nerveender på siden, hvilket gør det til et mindre følsomt område.
- Hvis du synes, det er svært eller smertefuldt at stikke din finger, kan det hjælpe at skylle din hånd i varmt vand i et minut eller to og derefter lade din hånd dingle ved siden af dig i yderligere et minut. Dette får blod til at strømme til dine fingre. Gør dette, før du vasker dine hænder med sæbevand og bruger alkohol til at rengøre den finger, du vil stikke.
- Hvis du ikke tager insulin, kan du prøve at tage en prøve fra din underarm i stedet. Dette er dog muligvis ikke så præcist som at bruge din fingerspids.
- De nyere strimler tilbyder en "transporterende" handling, der vil trække blodet op i teststrimlen. Ældre målere og strimler kræver, at du rent faktisk taber blod på strimlen.
Trin 5. Vent på dine resultater
Glucometeret begynder at tælle ned på sekunder, indtil dine resultater er klar til aflæsning. Nyere glucometre tager kun cirka 5 sekunder, hvorimod ældre versioner kan tage 10 til 30 sekunder. Måleren vil lyde en tone eller et bip, når den har en måling til dig.
Trin 6. Læs resultaterne
Resultaterne vises på den digitale skærm på dit glucometer. Resultaterne vil variere afhængigt af hvilket tidspunkt på dagen det er, hvor nylig du spiste, og hvad du spiste. Der er ikke et enkelt godt resultat for hver person. Du bør diskutere din diabetes med din læge og sætte mål for dit blodsukker.
Brug altid nye strimler, der er lavet til brug med din enhed. Sørg desuden for at teste ved den temperatur, der anbefales af din enheds producent. Brug af gamle strimler eller test af dit blodsukker under meget kolde eller varme forhold kan forårsage en fejl med din enhed
Metode 3 af 3: Hold styr på dine aflæsninger
Trin 1. Opret et system, der hjælper dig med at huske at foretage dine aflæsninger
Du og din læge lægger en plan for, hvor ofte og på hvilke tidspunkter du skal bruge dit glucometer til at kontrollere dit blodsukker. Nogle gange bør dette gøres tre gange hver dag. Det kan være svært at huske dette, især først, men oprettelse af et system, der hjælper dig med at huske, kan få dig til en vane.
- Hvis dit blodsukker er under kontrol, og du ikke bruger insulin, behøver du kun at teste dit fastende blodsukker om morgenen 2 til 3 gange om ugen. Hvis dit blodsukker ikke er kontrolleret, og du ikke er på insulin, skal du teste dit blodsukker 1 til 3 gange om dagen for at spore dine højder.
- Hvis du tager insulin, skal du teste dit blodsukker 3 til 5 gange om dagen om morgenen, efter måltider og inden sengetid. Du kan tale med din læge om at bruge en nyere enhed, der ikke kræver fingerstik og i stedet synkroniseres med din telefon.
- Lav en log, som du skal markere til morgen, eftermiddag og aften. Læg det på dit køleskab eller badeværelsesspejl - et sted, du ofte ser hele dagen. Afkryds boksene, mens du går.
- Vær kreativ. Prøv at holde tre små sten i din højre lomme. Mens du læser, skal du flytte en sten til din venstre lomme. Ved slutningen af dagen skal du have alle sten i din venstre lomme. Dette kan være en håndgribelig påmindelse om at foretage dine aflæsninger. Kom med noget der virker for dig!
Trin 2. Registrer dine resultater
Nogle diabetiske glukosemålere gemmer målingerne for dig i deres indbyggede hukommelse. Med andre bliver du nødt til at skrive dine resultater ned. Sørg for at notere dag, tid og type læsning. Var læsningen for eksempel taget først om morgenen? Dette er kendt som en fastende læsning. Blev det taget 2 timer efter et måltid? Dette er kendt som en 2-timers postprandial læsning.
Trin 3. Medbring din journal til dine læge besøg
Tag dit glucometer med dig, hver gang du ser en læge, der tager sig af din diabetes. Hvis det gemmer dine resultater, kan de få adgang til dem direkte. Hvis din maskine ikke gemmer dine resultater, skal du medbringe din skriftlige rekord. Medbring også dit glucometer, så din læge kan kontrollere, om det fungerer korrekt ved hvert besøg.
