Walking lungebetændelse kaldes også 'atypisk lungebetændelse'. Det er et mindre alvorligt tilfælde af lungebetændelse og er en lungeinfektion. Det er mest almindeligt hos mennesker under 40 år. Nogle af symptomerne er 'hovedpine' og 'smerter i kroppen'. Åndedrætspatogener, der almindeligvis forårsager gående lungebetændelse, er bakterier (dette inkluderer Mycoplasma pneumoniae, Legionella pneumophila, G. pneumoniae), en række vira og svampe.
Det omfatter også såvel som indåndet mad eller drikke. At gå lungebetændelse er meget smitsom. Det spredes ved kontakt med dråber fra en inficeret persons næse eller hals. Dette vil sandsynligvis ske, hvis en inficeret person hostede eller nysede i nærheden af dig. At gå lungebetændelse er meget langsom at opdage. Infektionen starter med uproduktiv hoste, mild feber, kropssmerter og hovedpine. Det er vigtigt at besøge din læge med det samme, hvis du fornemmer, at du har symptomer på gående lungebetændelse.
Trin
Metode 1 af 3: Medicinske behandlinger
Trin 1. Få en recept på antibiotika
Hvis du er diagnosticeret med gangende lungebetændelse, som normalt skyldes bakterier, vil du blive ordineret et antibiotikum. Din læge vil ordinere et antibiotikum, der er løst baseret på din sygehistorie og præsentation. Du skal muligvis også foretage en sputumkulturtest for at identificere den type bakterier, der er til stede i dine lunger. Dette hjælper med at vælge det rigtige antibiotikum. Der er flere antibiotika, der normalt ordineres til behandling af ganglungebetændelse. Disse antibiotika omfatter 'makrolidantibiotika' - som ofte ordineres til børn og voksne. Fluoroquinoloner på den anden side gives ofte til voksne og anbefales normalt ikke til små børn! Tetracykliner kan også ordineres til voksne og ældre børn.
- Kontakt din læge for at finde det bedste antibiotikum til dig. Tidlig behandling af lungebetændelse og efterfølgende behandling med et antibiotikum kan forhindre livstruende komplikationer.
- Din læge kan foreslå at spise yoghurt eller tage probiotiske kosttilskud. Dette sikrer sunde tarmbakterier og biom, mens de tager antibiotika.
- Brug en bronkodilatator eller inhalator. Disse betragtes normalt som nyttige for vejrtrækningsbesvær, et stramt bryst eller hvæsen. Dette hjælper med at åbne alveolerne i lungerne og lette iltning, der fjerner slim indeholdende bakterier.
Trin 2. At tage håndkøbsmedicin reducerer normalt feber og symptomer på hovedpine
Over-the-counter (OTC) medicin kan lindre symptomer som feber og hovedpine. Selvom det ikke vil helbrede din infektion. Tag et aspirin, ibuprofen (såsom Advil eller Motrin IB) og acetaminophen (Tylenol).
- For at reducere sekreter, der har bakterier i lungerne, kan et mucolytisk OTC -produkt (såsom Mucinex) være nyttigt. Sørg for at drikke et glas vand sammen med din mucolytiske medicin.
- OTC -medicin og receptpligtig medicin, f.eks. Blodtryksmedicin, går ofte ikke godt sammen og kan forårsage nogle komplikationer. At tale med din læge, før du tager din ordinerede OTC -medicin til at gå lungebetændelse, betragtes som en god idé.
Metode 2 af 3: Sådan passer du på dig selv derhjemme
Trin 1. Det anbefales generelt, at en person har mindst 10 til 12 glas vand eller varme væsker hver dag
At drikke masser af væske hjælper med at opretholde udskillelse og ekspektorat fra lungerne og hjælper også med at rense enhver infektion. Du kan også tilføje honning og citron til varmt vand for at få et vitamin C -boost (dette er meget godt for din immunitet), hvis du har ondt i halsen.
At have grøn te betragtes som klogt, da det indeholder antioxidanter. Frugtsaft, der indeholder vitaminer og mineraler, er også gavnlig
Trin 2. Giv din krop hvile
Tilstrækkelig hvile er afgørende. Det hjælper i genoprettelsesprocessen fra gangende lungebetændelse. I løbet af denne tid vil din krop fokusere sin energi på at bekæmpe infektionen. Læg dig i sengen med dine fødder hævede og slap af, selvom det betyder, at du mangler en aftale eller en klasse.
Trin 3. Spis nærende, let fordøjelig mad
Koncentrer dig om at opretholde en kost, der indeholder meget suppe. Ideelt set kan dette omfatte kyllingsuppe eller endda kyllingbouillon og andre små, men nærende måltider i løbet af dagen. Du bør ikke trætte din krop med store måltider. På den anden side, men du bør støtte dit immunsystem med næringsstoffer, så det kan bekæmpe virussen.
- Prøv en æg og svampeomelet til morgenmad. Æg er en stor kilde til zink og kan øge dit immunsystem. Dette er også let at fordøje. Svampe indeholder glukaner. Tilsæt en knivspids cayennepeber til din omelet. Dette hjælper med at nedbryde slim i lungerne og øge dræning.
- Yoghurt med frugt til frokost eller som snack er en god idé. De aktive kulturer i yoghurt hjælper også med at forbedre tarmbakterierne og immunsystemet.
- Lad din middag indeholde fødevarer, der er høje i C -vitamin og antioxidanter. Sådanne fødevarer omfatter rød peberfrugt, appelsiner, bær og grønne grønne grøntsager. Inklusive fødevarer med højt indhold af beta-carotener og A-vitamin er også gode. Sådanne fødevarer omfatter gulerødder, squash og søde kartofler. Gå efter de gule eller orange farvede fødevarer.
Metode 3 af 3: Urtebehandlinger og kosttilskud
Trin 1. Echinacea te eller hyldebær te er et godt forslag
Du kan lave din egen echinacea -te eller købe den i din lokale helsekostforretning. Echinacea har antibakterielle og antivirale egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe symptomerne på gående lungebetændelse. Lav din egen echinacea -te ved at steppe 1 tsk tørret urt i en kop kogende vand i fem til ti minutter.
- Du kan også lave din egen hyldebærte. Alternativt kan du købe hyldebærte i din lokale helsekostforretning. Hyldebær kan hjælpe med at behandle luftvejsinfektioner, og børn elsker det også.
- Vær advaret om, at hyldebær ikke har tilstrækkelige videnskabelige undersøgelser til at understøtte deres forbrug. Den seneste videnskabelige gennemgang konkluderede, at der er behov for mere forskning for at kunne anbefale det til patienter
Trin 2. Spis mere hvidløg
Hvidløg har kraftige antimikrobielle og immunforstærkende egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe gangende lungebetændelse.
Hak 1 tsk hvidløg og tilsæt det til en kop kogende vand til stejle. Du kan også tilføje hvidløg til din kyllingesuppe eller andre letfordøjelige fødevarer
Trin 3. Forbrug mere ingefær
Ingefær kan hjælpe med at løse en mavebesvær - har antivirale og antibakterielle egenskaber. Du kan lave din egen ingefærte ved at steppe hakket ingefær i varmt vand eller købe ingefærte i din lokale helsekostforretning.
Ingefærte er sikkert at indtage for gravide og børn
Trin 4. Gør en urtedampbehandling
Indånding af kogte urter kan hjælpe med at rense lungerne og halsen for virussen.
- Start med at koge to centimeter vand i en gryde over komfuret, og sluk derefter for varmen. Tilsæt ½ tsk timian, oregano og en til to dråber eucalyptus æterisk olie.
- Brug et håndklæde til at dække dit hoved og svæve 12 - 15 inches væk fra dampen. Lav et telt over hovedet med håndklædet og indånder dampen gennem din mund og næse.
Trin 5. Tag vitamintilskud
Dette er en god måde at øge mineraler og vitaminindtag. Det anbefales, at man tager C -vitamin for godt.
- Du kan også tage zinktilskud. Tag kun den anbefalede mængde på etiketten, da zink kan være giftigt i store mængder.
- Overvej at tage selentilskud. Et vigtigt mineral, der hjælper med negative antioxidantreaktioner. Nogle mennesker mangler muligvis selen og tror det bedre, dette skyldes den jord, der tilfældigvis er selenmangel i deres område. 100 mcg/dag selen er et ideelt krav
- Tag probiotisk supplement. Antibiotika ødelægger din sunde tarmflora.
Tips
- Brug en luftfugter i dit soveværelse til at hjælpe med at løsne dine sekreter.
- Stop rygning.
- Brug dybe og langsomme vejrtrækningsteknikker til at udvide og ilte dine lunger, hvilket hjælper med at reducere slim. Dyb vejrtrækning kan udløse hoste.
- Bliv hydreret og tag mucolytika, vil gøre din hoste produktiv og hjælpe med at fremskynde din genopretning.
- Gendannelse fra lungebetændelse kan ofte være hård og langvarig. Det kan tage op til tre til fire uger at føle mere energi og komme tilbage til din normale rutine.
