Med den nye stamme af coronavirus, der spreder sig over hele kloden, er du måske bange for, at dine respiratoriske symptomer kan betyde, at du har COVID-19. Selvom det er mere sandsynligt, at du har en almindelig luftvejsinfektion, såsom forkølelse eller influenza, er det vigtigt at tage dine symptomer alvorligt og kontakte din læge i tilfælde af. Hvis du er syg, vil din læge hjælpe dig med at få den behandling, du har brug for.
Trin
Metode 1 af 4: Symptomer
Trin 1. Kig efter en hoste, der muligvis ikke producerer slim
Selvom COVID-19 er en luftvejsinfektion, forårsager det ikke de samme symptomer som andre luftvejsinfektioner som forkølelse eller influenza. Hoste er et almindeligt symptom, som måske eller måske ikke frembringer slim. Ring til din læge, hvis du har hoste og tror, at du måske har COVID-19.
- Du er mere tilbøjelig til at have COVID-19, hvis der er spredning af lokalsamfundet i dit område, du er kommet i kontakt med en person, der kan være inficeret, eller du for nylig har rejst et sted med store overførselshastigheder.
- Hvis du hoster, skal du dække din mund med et væv eller dit ærme, så andre ikke bliver smittet. Du kan også bære en kirurgisk maske for at fange dråber, der kan inficere andre.
- Mens du er syg, skal du holde dig væk fra mennesker, der er i højrisikogrupper for infektion og komplikationer, f.eks. Personer, der er 65 år og ældre, babyer, børn, gravide og folk, der tager medicin for at undertrykke deres immunsystem.
Trin 2. Tag din temperatur for at se, om du har feber
COVID-19 forårsager typisk feber. Brug et termometer til at kontrollere din temperatur for at se, om den er 38,4 ° C (100,4 ° F) eller højere, hvilket betyder, at du har feber. Hvis du får feber, skal du ringe til din læge, før du går til nogen sundhedsfacilitet. Bliv hjemme bortset fra at få lægehjælp.
- Når du har feber, er du sandsynligvis smitsom med den sygdom, du har. Beskyt andre ved at blive hjemme.
- Husk, at feber er et symptom på mange sygdomme, så det betyder ikke nødvendigvis, at du har COVID-19.
Trin 3. Få akut lægehjælp, hvis du har svært ved at trække vejret
Da vejrtrækningsproblemer altid er et alvorligt symptom, skal du straks besøge din læge, et akut plejecenter eller skadestuen for at få den behandling, du har brug for. Du kan have en alvorlig sygdom, uanset om det er COVID-19 eller ej. Åndenød er også et almindeligt, mindre alvorligt symptom, som du bør fortælle din læge om.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) kan denne stamme af coronavirus føre til alvorlige komplikationer, såsom lungebetændelse. Kontakt straks din læge, hvis du har vejrtrækningsproblemer for at være sikker
Advarsel:
Mennesker med svækket immunsystem eller allerede eksisterende medicinske tilstande, såsom kræft, hjertesygdomme eller diabetes, er især sårbare over for potentielt dødelige COVID-19-infektioner. Babyer og ældre mennesker er også i risiko for at udvikle komplikationer, såsom bronkitis eller lungebetændelse. Hvis du eller en du holder af er i fare, skal du være særlig opmærksom på at undgå udsættelse for inficerede mennesker eller dyr.
Trin 4. Hold øje med mindre almindelige symptomer på COVID-19
Mens feber, hoste og træthedsfølelse er de mest almindelige symptomer, oplever nogle mennesker også andre ting. Halsbetændelse, hovedpine, tab af smag eller lugt, smerter, diarré, konjunktivitis (lyserødt øje), hududslæt eller misfarvning af dine tæer og fingre kan indikere, at du har COVID-19. Frysninger, løbende næse, overbelastning og opkastning er også symptomer på virussen.
Det er forståeligt, at du ville være bekymret, men prøv at huske, at det er usandsynligt, at du har COVID-19, hvis du ikke har feber, hoste og åndenød
Tip:
Hvis du er ung og ved godt helbred, kan du have meget milde COVID-19 symptomer. Hvis du for nylig har rejst eller været udsat for en person, der har COVID-19, skal du kontakte din læge, hvis du har luftvejssymptomer for at finde ud af, om du skal testes. I mellemtiden skal du blive hjemme, så du ikke smitter andre.
Metode 2 af 4: Testning og behandling
Trin 1. Ring til din læge med det samme, hvis du tror, du har COVID-19
Tag dine symptomer alvorligt, hvis du tror, det er muligt, at du er syg, da COVID-19 kan blive livstruende. Ring til din læge for at høre, om de mener, du skal testes for coronavirus. Fortæl dem om dine symptomer, og hvis du for nylig har rejst eller måske er kommet i kontakt med en, der kan være syg. Følg din læges råd om enten at komme ind til test eller blive hjemme og overvåge dine symptomer.
Lad din læges kontorpersonale vide, at du tror, du kan have en COVID-19-infektion, før du ankommer. På den måde kan de tage forholdsregler for at forhindre dig i potentielt at sprede sygdommen til andre patienter
EKSPERT TIP
World Health Organization
Global Public Health Agency The World Health Organization (WHO) is a specialized agency of the United Nations responsible for international public health. Founded in 1948, the World Health Organization monitors public health risks, promotes health and well-being, and coordinates international public health cooperation and emergency response. The WHO is currently leading and coordinating the global effort supporting countries to prevent, detect, and respond to the COVID-19 pandemic.
World Health Organization
Global Public Health Agency
Our Expert Agrees:
National and local authorities will have the most up to date information on the situation in your area. Calling in advance will allow your health care provider to quickly direct you to the right health facility. This will also protect you and help prevent the spread of viruses and other infections.
Trin 2. Bliv testet for COVID-19, hvis din læge anbefaler det
Hvis din læge mener, at du måske har COVID-19, vil de sandsynligvis have dig til at blive testet. De kan bede dig om at komme ind på deres kontor eller henvise dig til en testfacilitet i dit område. Din læge eller en sundhedsekspert vil sandsynligvis tørre din næse eller hals og derefter sende prøven til et laboratorium til test.
Du kan også tjekke din by eller amts websted for at finde testcentre i nærheden af dig. Nogle apoteker tilbyder også COVID-19-test. Se på testcenterets websted, eller ring til dem for at finde ud af, om du skal bestille en tid, vise bevis for ID eller følge andre retningslinjer
Trin 3. Karantæne dig selv, hvis du har symptomer eller tester positiv for COVID-19
Hvis du ikke har det godt eller har mistanke om, at du har COVID-19, skal du karantæne derhjemme, medmindre du har alvorlige symptomer, der kræver hospitalsindlæggelse. Spørg din læge om instruktioner om, hvordan du plejer dig selv og forhindrer sygdommen i at sprede sig til andre.
Hold din læge opdateret om dine symptomer og deres progression. De kan anbefale specifik medicin og rådgive, om eller hvornår du skal på hospitalet for mere avanceret behandling
Trin 4. Få akut lægehjælp, hvis du har alvorlige symptomer
Selv om nogle tilfælde af coronavirus er milde, kan COVID-19 forårsage alvorlige luftvejssymptomer som vejrtrækningsbesvær. Disse symptomer er altid en nødsituation, selvom de ikke er relateret til COVID-19. Gå til en skadestue eller ring efter hjælp, hvis du eller en du kender har et af følgende symptomer:
- Åndedrætsbesvær eller alvorlig åndenød
- Blålige læber eller ansigt
- Smerter eller tryk i brystet
- Voksende forvirring eller svært ved at vække
Trin 5. Gå til hospitalet for avanceret behandling
Der er nogle behandlinger specifikt til COVID-19, men de er kun tilgængelige for indlagte patienter. Generelt vil du kun blive indlagt på hospitalet med COVID-19, hvis du er immunkompromitteret, eller hvis dine symptomer er alvorlige. Avancerede behandlinger for COVID-19 fra juni 2021 omfatter følgende:
- Monoklonale antistoffer (kan også gives til ikke-indlagte COVID-19 patienter i en lavere dosis) for at forhindre progression af COVID-19
- Antiviral medicin (Remdesivir) for at bremse virussen og forhindre den i at sprede sig til andre dele af din krop
- Konvalescent plasma (indeholdende antistoffer fra genoprettede patienter) kan hjælpe dit immunsystem med at reagere mere effektivt på virussen. De nuværende retningslinjer finder imidlertid, at der ikke er nok bevis til at anbefale denne behandling.
Metode 3 af 4: Egenomsorg
Trin 1. Bliv hjemme, indtil din læge siger, at du er infektionsfri
At blive hjemme hjælper med at forhindre dig i at sprede infektionen til andre. Derudover er det vigtigt at få masser af hvile for at hjælpe din krop med at bekæmpe infektionen og komme sig. Mens du er inficeret, skal du blive hjemme fra arbejde eller skole og undgå anstrengende aktiviteter i huset. Sov så meget som muligt.
Spørg din læge til råds om, hvornår du kan vende tilbage til dine almindelige aktiviteter. De kan anbefale at vente i op til 14 dage eller endnu længere, efter at dine symptomer er ryddet op
Tip:
Hvis du deler et hjem med nogen, skal du gøre dit bedste for at isolere dig selv i et separat rum i dit hjem. Hvis dit hjem har mere end 1 badeværelse, skal du bruge et separat badeværelse fra resten af din husstand. Dette kan hjælpe dig med at beskytte din familie eller husfæller mod at smitte af virussen.
Trin 2. Tag håndkøbsmedicin til behandling af smerter og feber
Hvis du har symptomer som kropssmerter, hovedpine eller feber, kan du få lindring med medicin såsom acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Motrin, Advil) eller naproxen (Aleve). Hvis du er over 18, kan du også bruge aspirin som smertelindring og feberreducerende.
- Giv aldrig aspirin til børn eller teenagere under 18 år, da det kan forårsage en potentielt dødelig tilstand kaldet Reyes syndrom.
- Følg altid doseringsinstruktionerne på etiketten eller givet dig af din læge eller apotek. Inden du tager medicin, skal du fortælle det til din læge, hvis du er gravid eller ammer.
Tip:
Du har muligvis set rapporter om, at ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler (NSAID'er), såsom ibuprofen (Advil, Motrin) og naproxen (Aleve) kan gøre COVID-19 værre. Der er dog ingen medicinsk dokumentation for at bakke op om dette. Hvis du er bekymret for at tage medicin, skal du kontakte din læge, før du tager det.
Trin 3. Brug en luftfugter til at lette din hoste
En luftfugter kan hjælpe med at berolige din hals, lunger og næsepassager, hvilket kan lette hoste. Derudover hjælper det med at tynde slim ud, så din hoste er mere produktiv. Stil en op ved din seng om natten, og uanset hvor du bruger det meste af din tid på at hvile i løbet af dagen.
At tage et varmt brusebad eller sidde på badeværelset med brusebadet kørende kan også bringe lindring og hjælpe med at løsne slim i lungerne og bihulerne
Trin 4. Drik masser af væske
Det er let at blive dehydreret, når du er syg. Mens du genopretter af coronavirus, skal du fortsætte med at nippe til vand, juice eller andre klare væsker for at bekæmpe dehydrering og løsne overbelastning.
Varme væsker, såsom bouillon, te eller varmt vand med citron, kan være særligt beroligende, hvis du har hoste eller ondt i halsen
Trin 5. Isolér dig selv, indtil din læge rydder dig til at forlade dit hjem
Det er ekstremt vigtigt, at du bliver hjemme, indtil du ikke længere er smitsom, så du ikke spreder virussen til andre. Din læge vil fortælle dig, hvornår det er i orden, at du vender tilbage til dine normale aktiviteter. Spørg din læge, før du går ud, selvom du føler, at du forbedrer dig.
- Din læge kan teste dig igen for at se, om du stadig har coronavirus.
- Hvis tests ikke er tilgængelige, kan de muligvis forlade dit hjem, efter at du ikke har vist symptomer i mindst 72 timer.
Metode 4 af 4: Forebyggelse
Trin 1. Bliv vaccineret hurtigst muligt
I USA er vacciner gratis og tilgængelige for alle 12 år og ældre. Mange virksomheder tilbyder forskellige incitamenter til at blive vaccineret, herunder gratis ture til en vaccineklinik, gratis børnepasning og gratis måltider. I andre lande kan du kontakte din regerings sundhedsbureau for at få flere oplysninger om tilgængelighed af vacciner.
- Fra juni 2021 er der generelt 3 vacciner tilgængelige: Pfizer-BioNTech, Moderna og Johnson & Johnson vacciner. CDC har masser af oplysninger til rådighed om hver af disse vacciner, så du kan vælge den, der er bedst for dig.
- Forskellige vaccinationssteder tilbyder forskellige vacciner. Hvis der er en bestemt, du ønsker, kan du søge efter et sted, der tilbyder den pågældende vaccine-bare vær opmærksom på, at du muligvis skal rejse en længere afstand for at få en specifik vaccine.
Trin 2. Bliv hjemme så meget som muligt, hvis du ikke er blevet vaccineret
Du har sikkert hørt om "social distancering", hvilket betyder at begrænse kontakten med andre mennesker. Dette kan hjælpe med at forhindre spredning af coronavirus i samfundet. Forlad kun dit hjem til fornødenheder, som at købe dagligvarer eller gå på arbejde. Hvis det er muligt, skal du sørge for at arbejde eller udføre dit skolearbejde derhjemme, indtil du kan få vaccinationen.
Hvis du har en social sammenkomst med uvaccinerede venner eller familie, skal du begrænse dit gæsteantal til 10 eller færre mennesker og fortsætte med at holde en afstand på 6 fod mellem dig og andre gæster
Trin 3. Brug en maske og oprethold social afstand, hvis du ikke er blevet vaccineret
Hvis du skal gå til købmanden, udføre andre ærinder eller på anden måde forlade dit hjem, skal du tage skridt til at beskytte dig selv og andre. Læg en tætsiddende ansigtsmaske over din næse, mund og hage. Gør også dit bedste for at holde dig mindst 1,8 m væk fra alle, der ikke bor i din husstand. Hvis du på den anden side er blevet fuldstændig vaccineret, behøver du ikke at bære en maske eller observere social distancering, når du er ude i offentligheden.
CDC anbefaler, at vaccinerede mennesker bærer masker indendørs i det offentlige i områder, hvor transmissionen er betydelig eller høj
Trin 4. Vask dine hænder regelmæssigt med sæbe og vand
Håndvask er den bedste måde at forhindre spredning af coronavirus og andre sygdomme. Brug sæbe og vand ofte i løbet af dagen til at rense dine hænder, især efter at have rørt overflader i områder med meget trafik (f.eks. Dørhåndtag i offentlige badeværelser eller gelænder på tog og busser) eller potentielt inficerede mennesker eller dyr. Vask dine hænder i mindst 20 sekunder, og sørg for at rengøre mellem fingrene.
- For at sikre, at du vasker længe nok, kan du prøve at synge “Happy Birthday” -sangen to gange, mens du vasker dine hænder.
- Brug håndsprit, hvis du ikke kan bruge sæbe og vand.
Trin 5. Undgå at røre dine øjne, næse og mund
Respiratoriske vira som dem i coronavirus -familien kommer ind i din krop gennem slimhinderne i dine øjne, næse og mund. Du kan beskytte dig selv ved at holde dine hænder væk fra dit ansigt, især hvis du ikke har vasket dem for nylig.
Trin 6. Rengør og desinficer alle genstande og overflader
For generel sygdomsforebyggelse rengøres overflader med berøringsflade dagligt for at hjælpe med at begrænse spredningen af sygdomme. Brug 1 kop (240 ml) blegemiddel blandet med 1 gallon (3,8 L) varmt vand eller en desinficerende aftørring eller spray for at holde tingene rene. Sørg for, at overfladen forbliver våd i cirka 10 minutter, så desinfektionsmidlet fungerer effektivt.
Hvis en i din husstand er syg, skal du straks rengøre tallerkener eller redskaber med varmt vand og opvaskemiddel. Rengør desuden forurenet sengetøj, såsom lagner og pudebetræk, i varmt vand
Trin 7. Undgå kontakt med syge mennesker
Coronavirus spredes fra dråber produceret af en inficeret person. Du kan let trække vejret i disse dråber efter en syg person hoster. Hvis du ser, at nogen hoster, eller de fortæller dig, at de har været syge, skal du venligt og respektfuldt flytte fra dem. Prøv desuden at undgå følgende overførselsmetoder:
- At have tæt personlig kontakt med en inficeret person, såsom at kramme, kysse, give hånd eller være tæt på dem i en længere periode (f.eks. Sidde ved siden af dem i en bus eller et fly)
- At dele kopper, redskaber eller personlige genstande med en inficeret person
- Røre ved dine øjne, næse eller mund efter at have rørt en inficeret person
- At have kontakt med inficeret afføring (f.eks. Hvis du skiftede ble på en inficeret baby eller et lille barn).
Trin 8. Dæk munden til, når du hoster og nyser
Mennesker med coronavirus spreder det ved hoste og nys. Hvis du har COVID-19, kan du beskytte andre mennesker ved at bruge en serviet, lommetørklæde eller ansigtsmaske til at dække din næse og mund, når du hoster eller nyser.
- Smid brugte væv væk med det samme, og vask derefter dine hænder i varmt sæbe og vand.
- Hvis en hoste eller nyseanfald overrasker dig, eller hvis du ikke har et væv ved hånden, skal du dække din næse og mund med din albues skurk i stedet for din hånd. På denne måde er du mindre tilbøjelig til at sprede virussen rundt, når du rører ved ting.
Trin 9. Øv god hygiejne omkring dyr
Selvom dyr synes usandsynligt at kunne sprede coronavirus til mennesker, er dette stadig en mulighed, og der er et par kendte tilfælde af dyr, der smitter virussen fra mennesker. Hvis du kommer i kontakt med dyr af enhver art, herunder kæledyr, skal du altid vaske dine hænder omhyggeligt.
Undgå altid kontakt med dyr, der tydeligvis er syge
Trin 10. Følg normal praksis vedrørende fødevaresikkerhed, når du tilbereder råt kød
Fra juni 2021 er der ingen tegn på, at folk kan få COVID-19 fra at røre ved eller indtage mad. Du kan dog stadig få andre infektioner fra forurenet eller usikkert tilberedt mad, især kød og animalske produkter.
Trin 11. Vær opmærksom på rejsevejledninger, hvis du planlægger at besøge andre lande
På grund af den globale COVID-19-pandemi frarådes alle ikke-vigtige rejser. Hvis du planlægger at rejse til udlandet, skal du besøge dit lands rejsewebsted for at finde ud af, om coronavirus er aktivt i det område, du planlægger at besøge. Du kan også tjekke webstedet for Centers for Disease Control and Prevention (CDC) eller Verdenssundhedsorganisationen (WHO) for information. Disse websteder kan tilbyde råd om, hvordan du beskytter dig selv, mens du rejser.
