Sådan bliver du en Workaholic (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan bliver du en Workaholic (med billeder)
Sådan bliver du en Workaholic (med billeder)

Video: Sådan bliver du en Workaholic (med billeder)

Video: Sådan bliver du en Workaholic (med billeder)
Video: Самоделка покорившая интернет! ЗНАЛ БЫ РАНЬШЕ - СДЕЛАЛ СРАЗУ! 2024, Kan
Anonim

Nogle gange kan den normale 9 til 5 slibning bare ikke få dig det, du har brug for fra din karriere. Hvis du er utilfreds med din fremgang, ønsker at tjene flere penge eller vil begynde at blive bemærket som leder, skal du bruge ekstra tid og energi på dit arbejde. Dette er en sikker måde at få et ry på som en, der tager arbejdet alvorligt, men du skal passe på at balancere dit arbejdsliv og dit personlige liv. Start med trin 1 herunder for at lære, hvordan du kommer videre på arbejdet, mens du er sikker og sund.

Trin

Del 1 af 4: Overstiger forventningerne

1432775 1
1432775 1

Trin 1. Bed om overarbejde

Den mest ligetil måde at vise en seriøs dedikation til dit arbejde på er simpelthen at arbejde mere end den gennemsnitlige medarbejder. Selvom nogle virksomheder har politikker mod at give overarbejde til medarbejdere, vil mange give dig mulighed for at gøre det. Hvis din virksomhed er modtagelig for tanken om, at du arbejder overarbejde, skal du straks spørge din vejleder om tilladelse. Dette vil ikke kun vise din chef, at du er villig til at tage det altafgørende ekstra trin for at få jobbet udført, men det vil også give dig en god bump i din næste lønseddel.

  • I USA dikterer Fair Labor Standards Act (FLSA), at medarbejdere, der arbejder mere end 40 timer i en given uge, får mindst halvanden gang deres grundløn for de ekstra arbejdstimer. Selvom enkelte stater kan have forskellige love, er berettigede medarbejdere juridisk berettiget til den føderale halvanden sats, hvis den er højere end statsloven tillader.
  • Bemærk, at overarbejde generelt kun er en mulighed for timelønnede lønmodtagere ikke nødvendigvis får mere betalt for at arbejde længere timer. Hvis du er lønnet, kan du i stedet bede din vejleder om en bonus for at udføre ekstra arbejde.
1432775 2
1432775 2

Trin 2. Forfølge nye projekter uden at blive spurgt

Generelt elsker ledere og tilsynsførere det, når deres medarbejdere påtager sig yderligere ansvar uden at blive bedt om at gøre det. Det viser initiativ, intelligens og ambition. Hvis det udføres korrekt, kan det også gøre livet lettere for din chef, hvilket kan give dig deres respekt samt mere håndgribelige belønninger. Når du forfølger nye projekter, skal du dog være forsigtig med ikke at overskride din autoritet eller genere andre medarbejdere. Dit mål er at være ambitiøs; ikke arrogant. Nedenfor er blot et par ideer til at komme i gang:

  • Præsenter din chef med en rapport, der beskriver måder, der har gjort dit arbejde mere effektivt, og foreslå derefter måder at bruge dine ideer på hele arbejdspladsen.
  • Organiser og afvikle møder for at hjælpe dig med at arbejde effektivt på andre projekter uden at genere din chef.
  • Brainstorm til at oprette en liste over strategier til at øge virksomhedens fortjeneste.
  • Organiser interne kontorbegivenheder (fødselsdagsfester, helligdage og så videre).
1432775 3
1432775 3

Trin 3. Deltag i arbejdslivet

Det er meget, meget lettere at arbejde effektivt, hvis du har et positivt forhold til dine kolleger. Det betyder, at man regelmæssigt skal gøre en indsats for at have venlige, positive interaktioner med alle. I det mindste bør du stræbe efter at tilbringe madpauser med dine kolleger de fleste dage. Brug disse muligheder for at lære dine kolleger at kende gennem småsnak og venlig samtale. Hvis du ikke kan finde på noget at sige, kan du altid spørge om maden, de spiser.

Hvis du opdager, at du nyder at tale med dine kolleger, kan du invitere dem til at bruge tid sammen med dig uden for arbejdet. For eksempel kan du invitere dem til at få drinks med dig, spille et spil golf (eller din foretrukne sport) eller besøge en fælles bekendt. Men hvis du ikke ser dig selv som en nær ven til dine kolleger, er dette ikke absolut nødvendigt

1432775 4
1432775 4

Trin 4. Afslut projekter tidligt

Arbejde kan ofte virke som en lang kæde af truende frister-daglige opgaver skal være færdige, når du forlader hver dag, mindre projekter skal være færdige i slutningen af ugen, store projekter skal være færdige i slutningen af måned og så videre. Hvis du kan klare at fuldføre dit arbejde tidligere, end du er forpligtet til, vil du ikke kun gøre et godt indtryk på dine overordnede, men du vil også give dig selv en chance for at påtage dig yderligere ansvar, hvilket igen kan øge din profil på arbejde. Når dine overordnede giver tilbud, vil de sandsynligvis først overveje de hårdtarbejdende, hurtige medarbejdere. Sørg for at være øverst på deres liste ved at få ry for at levere arbejde af høj kvalitet med en hurtig vending.

Selvom det er en god idé at gøre en vane med at aflevere projekter tidligt, skal du være forsigtig med ikke at gøre dette for meget. Hvis du afleverer hvert enkelt projekt tidligt, får dine overordnede måske et indtryk af, at de ikke giver dig nok at gøre og kan øge din arbejdsbyrde, hvilket får dig til at arbejde mere for den samme løn. Hvis du kan, så prøv at fokusere på kun at aflevere de vigtigste, opmærksomhedsskabende projekter tidligt

1432775 5
1432775 5

Trin 5. Lever konsekvent mere end forventet

Som nævnt ovenfor respekterer de fleste ledere og vejledere hårdt arbejde, ambitioner og kreativitet. Hvis du ønsker at komme videre på arbejdet, er der næppe en bedre måde at gøre det på end ved at give dine ledere mere end hvad de forventer. Hvis du gør dette, viser du, at du er seriøs omkring dit engagement i dit job, og at du er en værdifuld medarbejder, der gør mere end andre, der leverer det, der bliver spurgt. Men som når du prøver at afslutte projekter tidligt, skal du afbalancere din ambition med den virkelighed, at konsekvent at arbejde ekstremt hårdt kan være enormt belastende for krop og sind. Prøv at reservere din absolut bedste indsats for vigtige projekter, der sandsynligvis vil blive bemærket og værdsat. Nedenfor er blot et par ideer:

  • Hvis du bliver bedt om at præsentere en rapport om interne virksomhedsdata, skal du lave din egen uafhængige forskning og ekstrapolere meningsfulde take-away fra dine resultater.
  • Hvis du bliver bedt om at rydde op i et rodet lagerrum, skal du udvikle dit eget system til at organisere elementerne og skrive vejledninger, så andre kan bruge systemet.
  • Hvis salgstal for din virksomhed glider, udvikler og tester dine egne salgsteknikker, så del dem med dine kolleger.
1432775 6
1432775 6

Trin 6. Tag dit arbejde med hjem

Når de fleste kommer hjem fra en lang dag på jobbet, er mere arbejde det sidste, de har i tankerne. Men hvis du kan klare det, kan lejlighedsvis ekstra arbejde derhjemme adskille dig fra pakken. Dette kan være i form af telearbejde til møder fra din hjemmecomputer, foretage yderligere research eller analyse "hjemmearbejde" til vigtige projekter, tage vigtige forretningsopkald og mere.

Hvis du har en familie, vil du undgå at arbejde for meget hjemme. Mens en enkelt person kan slippe af sted med at lave masser af ekstra arbejde derhjemme, kan en families forpligtelser gøre det svært at vie hele din opmærksomhed til dit arbejde, når du er hjemme. Undtagelsen fra denne regel er naturligvis, hvis karakteren af dit job kræver, at du udfører det meste eller hele dit arbejde hjemmefra

Del 2 af 4: Bliv bemærket

1432775 7
1432775 7

Trin 1. Klæd dig til succes

Selvom der er masser af undtagelser fra reglen, er folk generelt lidt overfladiske, især hvis de kender dig i en formel forretningssammenhæng. Hvis du klæder dig på en seriøs, værdig måde, er det mere sandsynligt, at folk (inklusive dine chefer og kolleger) behandler dig seriøst. Det betyder ikke nødvendigvis, at du skal have skræddersyede jakkesæt til at arbejde hver dag-dyrt er ikke altid bedre. Medmindre du har pengene til en seriøst højklædningsgarderobe, er du sandsynligvis bedre til at holde fast i en af de overkommelige, men værdige muligheder herunder:

  • For mænd - Det er svært at gå galt med et almindeligt par khakier eller slacks og en beskeden kjole skjorte. For ekstra klasse kan du overveje at tilføje en jakke og et slips. Hvis du arbejder på et afslappet forretningssted (som f.eks. En internetopstart), kan du muligvis slippe af sted med et så uformelt outfit som en T-shirt og shorts. Det er dog en god tommelfingerregel at klæde en station højere end din nuværende position, altså kjole på niveau med den mest sartoriske stilfulde af dine chefers kolleger.
  • For kvinder - En langærmet skjorte og nederdelskombination fungerer godt på de fleste kontorer. Konservative kjoler er også en god mulighed. Dragter og buksedragter er smarte valg til job, der kræver, at du interagerer med offentligheden. Selvom afslappede job muligvis giver dig mulighed for at slippe afsted med en T-shirt og jeans, er det bedst at ikke gå den vej eller øge den med et lidt mere elegant tøj.
1432775 8
1432775 8

Trin 2. Værdsæt betydningen af alt, hvad du gør

Ud over at klæde sig på, så den passer til en seriøs, dedikeret medarbejder, vil du sikre, at din udvisning også giver dette indtryk. I et vist omfang formes andres meninger om dig af din mening om dig selv. At behandle det, du laver i øjeblikket, som meget vigtigt er således en god måde at få andre mennesker på kontoret til at indse, at du er vigtig. Prøv at adoptere følgende vaner for at sikre, at folk tænker på dig som en uundværlig medarbejder:

  • Gå rask og med vilje, selvom du bare er på vej mod køleren for at få en drink vand.
  • Formuler klart og sikkert.
  • Når du går forbi mennesker, skal du hilse dem varmt, men fortsæt med at gå.
  • Sid lige op i din stol, når du sidder ved dit skrivebord.
1432775 9
1432775 9

Trin 3. Vær ikke bange for at udtrykke dine meninger

For det meste, medmindre de har sarte egoer, værdsætter chefer at modtage feedback fra deres medarbejdere-positive eller negative. At tilbyde dine meninger lejlighedsvis viser, at du er engageret i dit job, og at du er ligeglad med, hvad der sker med dig selv og med virksomheden. Afhængigt af virksomhedens moral på din arbejdsplads kan dette mærkbart adskille dig fra de fleste medarbejdere. Nedenfor er et par ideer til, hvornår og hvor det er hensigtsmæssigt at udtrykke dig selv:

  • Tilbyde ideer til virksomhedstrategimøder om, hvordan virksomheden kan gøre sig selv mere konkurrencedygtig.
  • Stil intelligente spørgsmål, når du er i tvivl om, hvordan du skal gå videre i dit arbejde. Dette kan få dig til at se særligt godt ud, hvis du gør det, når andre virker tilbageholdende med at stille deres egne spørgsmål (f.eks. Under en akavet stilhed efter et anspændt møde).
  • Hvis du er utilfreds med et aspekt af dit job, skal du tale med din vejleder om at ændre det. Bliv dog ikke fornærmet, hvis du modtager et "nej".
1432775 10
1432775 10

Trin 4. Find udfordringer

At påtage sig et nyt ansvar på arbejdet kan være ret udfordrende, især før du har haft tid til at tilpasse dig en ny rolle. Men hvis du lykkes med at udføre dine nye opgaver, bliver du belønnet med anerkendelse, en vigtigere position i din virksomhed og (muligvis) flere penge. Når du søger nyt ansvar, skal du dog ikke overdrive dig selv ved at bide mere af, end du kan tygge. Sørg for, at du kan klare den ekstra arbejdsbyrde, før du påtager dig nye ansvarsområder, eller du risikerer at skulle bede om mindre arbejde, hvilket kan være pinligt på et professionelt plan.

Hvis der ikke er nogen indlysende måder at udvide dit nuværende ansvar på arbejdet, kan du prøve at bede din vejleder direkte om mere ansvar. Der er en betydelig chance for, at hun eller han vil være i stand til at tildele dig yderligere arbejde, og selvom hun eller han ikke kan, vil du blive bemærket for at tage initiativ til at bede om det

1432775 11
1432775 11

Trin 5. Gør opmærksom på din indsats

Hvis du arbejder hårdt, fortjener du at blive anerkendt for det. Men i travlheden i arbejdsugen kan godt arbejde let gå ubemærket hen. Lad ikke dine præstationer blive fejet ind under tæppet. Søg i stedet efter undskyldninger for at vise din indsats frem. Prøv at bringe succesrige projekter frem på måder, der gør det klart, at du er ansvarlig for succesen uden at virke som en pral. Hvis du faktisk har gjort et godt stykke arbejde, behøver du ikke at være flov over at gøre det. Nedenfor er blot et par muligheder, hvor du kan få mulighed for at vise dit gode arbejde frem:

  • Hvis du har gennemført et projekt og ikke har modtaget megen anerkendelse, kan du prøve at dele det med andre via en gruppemail. Du kan nemt fremlægge din e -mail som en bare "holde alle opdateret" -besked og samtidig sikre, at vigtige kolleger og tilsynsførende ser dit arbejde.
  • Hvis du har gennemført et projekt, der er relevant for et nyt projekt, der diskuteres, skal du fremlægge dit gamle arbejde som et eksempel på, hvordan du fortsætter eller som vejledning til nye arbejdsområder at udforske.
1432775 12
1432775 12

Trin 6. Vær venlig, men ikke ærbødig

At have en positiv, positiv indstilling på arbejdspladsen er ikke bare en måde at fremstå energisk og motiveret på for andre, det er også en måde at holde dit eget humør oppe og gøre dig selv til en mere effektiv medarbejder. Hvis du går ud af at være venlig, har du lettere ved at interagere med andre medarbejdere, og de vil generelt også have lettere ved at arbejde med dig. Dette gør det lettere at samarbejde eller bede om hjælp til projekter og derved øge din produktivitet. Endelig er det værd at bemærke, at du er mere tilbøjelig til at modtage belønninger og kampagner, hvis du er vellidt.

Mens du vil gøre en indsats for at være venlig, vil du gerne holde dig væk fra berørte samtaleemner og rasende humor. At få et hurtigt grin er ikke værd at sabotere din indsats ved at fornærme en kollega eller vise mangel på følsomhed

Del 3 af 4: Fremme af gode arbejdsvaner

1432775 13
1432775 13

Trin 1. Fjern distraktioner, mens du arbejder

Der er ingen grund til at bruge timer og timer på arbejdet, hvis du ikke kan få gjort noget, mens du arbejder. Sørg for, at du er en produktiv medarbejder ved at fjerne alle distraktioner, der kan sidestille din indsats for at få dit arbejde udført. Nogle ideer til at eliminere nogle af de mest almindelige distraktioner for arbejdere er angivet nedenfor:

  • Reducer distraktionen ved inaktiv støj/snak på arbejdspladsen ved at bruge hovedtelefoner eller ørepropper eller flytte til et andet arbejdsområde.
  • Fortæl hjerteligt de vedholdende samtalemænd, at du har travlt og vil kunne tale, når du er færdig. Alternativt kan du prøve at placere et skilt ved dit skrivebord eller arbejdsområde høfligt og give andre besked om ikke at forstyrre dig.
  • Installer produktivitets-tilføjelser og webstedsblokerende programmer i din browser for at omgå tendensen til at forfølge internetomlægninger (spil, sociale medier og andre tidsafløb).
1432775 14
1432775 14

Trin 2. Sæt ambitiøse (men realistiske) mål

Hvis du har problemer med at forblive motiveret til at arbejde hårdt, kan beslutningen om et specifikt mål og en frist hjælpe dig med at komme ud af arbejdsdagens doldrums og fokusere på opgaven. Når du vælger mål, skal du være ambitiøs, men have et fast greb om, hvad du kan og ikke kan nå inden for en given tidsramme. At sætte mål, der er uden for din rækkevidde, er at sætte dig selv op til fiasko, hvilket kan få dig til at føle dig som en underpræstator. Det er sandsynligt, at det at sætte mål for højt vil ende med at skade din moral og gøre det endnu vanskeligere at forblive motiveret i det lange løb.

1432775 15
1432775 15

Trin 3. Del store projekter ned i overskuelige dele

Nogle gange kan vigtige projekter virke så store og skræmmende, at det er svært at vide, hvor man skal starte. I disse tilfælde kan det være nyttigt at fokusere på nogle små, men væsentlige aspekter af projektet og færdiggøre dette først. At gennemføre denne lille del af det større projekt giver dig en følelse af præstation, som du kan bruge til at stimulere din motivation, mens du fortsætter til resten af projektet. Du har også en idé om, hvilke dele af projektet der sandsynligvis vil forårsage problemer, og kan dermed dedikere mere indsats til disse ting.

Hvis du f.eks. Har fået til opgave at lave en halv times præsentation for en gruppe medarbejdere på højt niveau, kan du starte med at fokusere på at lave en grundig, detaljeret oversigt. Selvom konturen kun repræsenterer en brøkdel af det arbejde, der er nødvendigt for at forberede præsentationen, kan det gøre resten af projektet lettere ved at guide din oprettelse af dias, talepunkter og så videre

1432775 16
1432775 16

Trin 4. Prøv at inspirere storhed hos andre

Ledelse er en færdighed, der er ønskelig i næsten alle erhverv. Tilsynsførere leder efter medarbejdere, der har naturlige lederevner, når de leder efter medarbejdere at belønne. At vise lederskab på arbejdspladsen kan give dig anerkendelse, vigtigere ansvar og endda løft og promovering. For at demonstrere lederskab, gør en indsats for at hjælpe andre i deres opgaver og stå i spidsen for dine egne gruppeprojekter. Som nævnt ovenfor vil du også sikre, at dit lederskab anerkendes ved at vise det til andre og bringe det frem ved passende muligheder. Hvis du har et ry som leder på din arbejdsplads, er det normalt kun et spørgsmål om tid, før du bliver en egentlig leder. Nedenfor er et par muligheder for ledelse:

  • Udnyt mulighederne for at uddanne nye medarbejdere og hjælpe dem med at blive bekendt med deres pligter.
  • Design dit eget projekt, og rekrutter derefter andre medarbejdere med tilladelse fra dine vejledere til at hjælpe dig med at fuldføre det.
  • Gør et punkt om at lede diskussionen under gruppemøder, der ikke har nogen udpeget leder.

Del 4 af 4: Bliv sund og glad

1432775 17
1432775 17

Trin 1. Planlæg tid til pauser

Workaholics burde bruge meget af deres tid på at arbejde, men de skulle ikke bruge hvert sekund af deres dag på at arbejde. Lejlighedsvise pauser oplader din krop og dit sind, så du er så skarp som muligt hele dagen og øger din langsigtede produktivitet. Derudover hjælper pauser dig med at blive i godt humør, hvilket kan være en vigtig komponent i at forblive effektiv på dit job, især hvis du arbejder ansigt til ansigt med kunder. Spring ikke dine pauser over for at presse et par minutter mere arbejde-arbejde smartere, ikke længere.

Det er værd at bemærke, at du også juridisk set er forpligtet til at holde pauser. I USA er der nogle føderale love, der dikterer, hvilke typer pauser en arbejdsgiver er forpligtet til at give. Statslove varierer imidlertid fra stat til stat. For eksempel i Californien skal medarbejdere holde en 30-minutters spisepause, hvis de arbejder mere end fem timer i træk, medmindre deres samlede arbejde for dagen er mindre end seks timer

1432775 18
1432775 18

Trin 2. Arbejd ikke i fri

I ferier, sygedage, fridage og familietid skal du prøve at arbejde så lidt som muligt, hvis overhovedet. De perioder, hvor du er fri for arbejde, er beregnet til at give dig mulighed for at genoplade dine energireserver, nulstille din holdning, lysne dit syn og komme dig ud af det hårde arbejde med at arbejde hårdt. Selvom noget arbejde kan være uundgåeligt, vil det at afsætte for meget af din "off" -tid til arbejdet kortslutte de genoprettende fordele, du måske har opnået.

  • For at sikre, at du er i stand til at forblive fuldt motiveret, når du rent faktisk er på arbejde, skal du tillade dig selv at nyde dine fridage helt uden arbejde.
  • At holde din tidsplan klar i din fri kan betyde yderligere arbejde, før du tager afsted. Hvis dette er tilfældet, skal du gøre så meget arbejde som muligt inden din fri, så du kan bruge så lidt kræfter på at bekymre dig om arbejde som muligt.
1432775 19
1432775 19

Trin 3. Få masser af søvn

Næsten hver del af et job er vanskeligere, hvis du ikke er veludhvilet. At holde fokus under møder, holde styr på mange projekter og sikre, at dit arbejde bliver udført til tiden, kan være udfordrende, når du ikke har haft tilstrækkelig hvile. For at undgå disse problemer skal du prøve at få en hel nats søvn så ofte som muligt (hvis ikke hver nat). Det gør det lettere for dig at holde fokus på dit arbejde, når det virkelig tæller-i dit job. Ved at holde dit immunsystem stærkt reducerer tilstrækkelig søvn også sandsynligheden for, at du bliver nødt til at holde fri fra arbejdet på grund af sygdom.

Selvom alles biologiske behov er forskellige, er de fleste medicinske kilder enige om, at voksne generelt har brug for et sted i nærheden af syv til ni timers søvn regelmæssigt for optimal sundhed, humør og mental funktion

1432775 20
1432775 20

Trin 4. Bevar interesser uden for arbejdet

Selvom arbejde bør være et stort fokus for en arbejdsnarkoman, bør det ikke være deres eneste fokus. At have venner og hobbyer uden for dit arbejdsliv kan hjælpe med at holde dig motiveret på arbejdet ved at forhindre dig i at "brænde ud" fra rutinen i dit job. Endnu vigtigere er det en måde at berige dit liv ved at øge både kvaliteten og variationen af din oplevelse. Folk defineres ikke udelukkende af det arbejde, de udfører i deres levetid-de er også defineret af de relationer, de danner, det sjove, de har, og især den kærlighed, de deler og de minder, de skaber. Brug ikke hele dit liv på at arbejde. Hvis du ikke har noget at arbejde for, hvad er meningen?

Nogle gange har folk, der bruger det meste af deres energi på deres arbejde, svært ved at få venner uden for arbejdet. Hvis dette er sandt for dig, skal du ikke føle dig stresset, da dette ikke er ualmindeligt blandt arbejdsnarkomaner. I sådanne situationer kan du opleve, at tilmelding til en singelklub kan hjælpe dig med at oprette nye forbindelser på en travl tidsplan

1432775 21
1432775 21

Trin 5. Find mening i dit job

Lad os se det i øjnene-ikke hvert job er et drømmejob. Nogle gange kan de ting, vi gør for at forsørge os selv, være meget, meget forskellige end de ting, vi gerne gør for at finde personlig tilfredsstillelse. Det er dog næsten altid lettere at arbejde hårdt, hvis du kan finde en eller anden grund til at investere dig selv i dit job følelsesmæssigt, selvom årsagen er en lille. Se efter aspekter af dit job, der giver dig tilfredshed, giver dig mulighed for at være stolte over dit arbejde eller gøre verden til et bedre sted på en lille (men mærkbar måde).

For eksempel, hvis du har et job, der ofte beskrives som relativt ubetydeligt og arbejder som kok på en fastfoodrestaurant, kan du prøve at fokusere på de positive og tilfredsstillende aspekter ved jobbet. For eksempel er du i din position ansvarlig for hurtigt at tilfredsstille hundredvis af travle, arbejdende mennesker hver dag. Hvis du ikke gør et godt stykke arbejde, kan du let sætte nogle af dem i et dårligt humør, hvilket kan påvirke dem på andre områder af deres liv. På den anden side, hvis du sætter en ære i dit arbejde og fokuserer på at gøre et godt stykke arbejde, kan du hjælpe disse hundredvis af mennesker med at spise tilfredsstillende måltider, hvilket igen kan hjælpe dem med at være det bedste, de kan være hjemme og arbejde

1432775 23
1432775 23

Trin 6. Brug tid sammen med din familie eller en vigtig anden

Dette er noget, mange arbejdsnarkomaner kæmper for at gøre, og nogle undlader helt at gøre det. Arbejds-/familiebalancen er undertiden vanskelig at styre, selv for folk, der arbejder normalt 40 timer om ugen. For mennesker, der arbejder 70 timer om ugen, kan det være ekstremt udfordrende at finde den rigtige balance. Din familie er dog ikke noget, du bør overse for at bruge ekstra tid på arbejdet. I sidste ende er kærligheden til en glad familie meget mere tilfredsstillende end belønningerne fra et krævende job. Hvis du finder dig selv nødt til at diskutere, om du skal tilbringe et par nætter hver uge med din ægtefælle og børn eller at arbejde ekstra lange timer for at få den kampagne, du har set, skal du erkende, at dine prioriteter er ude af drift. Selv arbejdsnarkomaner bør stræbe efter at være kærlige ægtefæller og forældre, og nogle gange betyder det, at det skrinlægger arbejdet for at få tid til de ting, der virkelig betyder noget.

1432775 22
1432775 22

Trin 7. Motiver dig selv

Ligesom det er lettere at arbejde hårdt, hvis du kan finde tilfredshed i dit job, er det også lettere at arbejde, hvis du giver dig selv noget at arbejde for. For et par heldige mennesker er arbejdet i sig selv en yderst tilfredsstillende aktivitet. Men for de fleste er det ofte noget, der skal gøres blot for at forsørge sig selv og sin familie. I løbet af den daglige arbejde, er det let at glemme det endelige formål med dit arbejde. At minde dig selv om grunden til, at du arbejder, kan hjælpe dig med at fokusere og lægge den ekstra indsats, det tager at komme videre, når det virkelig tæller.

Hvis du f.eks. Arbejder på at støtte dine børn i et job, du ikke er vild med, kan det være nyttigt at placere et par små billeder af dem i din skab eller arbejdsområde. Når du har svært ved at motivere dig selv til at blive sent eller tage et ekstra projekt, kan du se disse billeder. De giver en praktisk påmindelse om præcis, hvad du håber at opnå ved at arbejde så hårdt

Tips

Lad dine kunder og kolleger vide, at du altid vil være tilgængelig for deres behov

Advarsler

  • Det anbefales, at du får otte timers søvn, selvom du føler, at du kan gå med fire.
  • Hvis din familie ikke forstår, kan du have problemer derhjemme.

Anbefalede: