Du har sikkert set acai -bærprodukter dukke op i supermarkeder eller naturlige købmandsforretninger. Denne populære sydamerikanske bær er rig på antioxidanter, selvom der er behov for mere forskning for at bevise mange af de foreslåede sundhedsmæssige fordele. Da acai juice har en mørk chokolade og blåbærsmag, er den fantastisk i mange drikkevarer og desserter. Se nogle af vores forslag til, hvordan du bruger denne trendy drink.
Trin
Metode 1 af 9: Drik acai juice ud af glasset eller flasken
Trin 1. Acai juice sælges lige eller blandes med anden frugtsaft
I sig selv er acaijuice ikke særlig sød, hvorfor du måske kan finde den blandet med blåbærsaft eller æblejuice. Nyd acai juice direkte eller over is.
Hvis smagen af acaijuice er for stærk til dig, er det helt fint at fortynde det med vand, indtil det smager godt for dig
Metode 2 af 9: Blend en frugtagtig acai -smoothie
Trin 1. Start med at hælde 2 kopper (470 ml) tranebærjuice i en stor kande
Rør en 10,5 fl oz (310 ml) flaske acaijuice sammen med 1 spsk (15 ml) limesaft. Hæld derefter langsomt 12 fluid ounces (350 ml) ingefærøl i. Klar til at servere? Kom knust is i dine glas, inden du fylder dem med spritzer.
- For en sjov pynt skal du stikke en frisk limeskive på kanten af hvert glas.
- Leg med forskellige varianter. Erstat limonade til tranebærsaften eller brug f.eks. Citrus sodavand i stedet for ingefærøl.
Metode 6 af 9: Opvarm acaijuice for at lave sirup
Trin 1. Dryp det over budding, vaniljesaus, frisk frugt eller is
Varm 1/4 kop butik eller hjemmelavet karamelsauce ved høj varme. Rør derefter i 1⁄2 kop (120 ml) varm acaijuice i karamellen og rør godt rundt. Sluk for brænderen og rør en lille skvæt citron i.
Vil du lave din egen hurtige karamel? Kom 1/4 kop (50 g) sukker i en lille gryde sammen med 3 spiseskefulde (44 ml) vand, og tænd brænderen for højt. Kog karamellen uden at røre den, indtil den er lysebrun
Metode 8 af 9: Frys acai smoothies i en isform
Trin 1. Bland et parti eller to af din foretrukne acai -smoothie -blanding
Hæld blandingen i en popsicle -form og kom formen i fryseren. Chill popsicles i mindst 3 timer eller indtil de er hårde. Så nyd det!
For endnu lettere popsicles hældes sødet acaijuice lige i formene og sættes i fryseren. Det er så let som det
Metode 9 af 9: Dryp salat med acai -dressing
Advarsler
- Mere forskning er nødvendig for at lære om acai juice's potentielle sundhedsmæssige fordele. Lad din læge vide, hvis du bruger acaijuice, og du bliver gravid, ammer eller planlægges til en MR, da saften muligvis ikke er sikker eller kan påvirke testresultaterne.
- Få akut lægehjælp, hvis du tror, du har en alvorlig allergisk reaktion over for acai. Tegn inkluderer hvæsen, tæthed i brystet, feber, kløe, hoste, blå hudfarve, anfald eller hævelse.
