Undersøgelser viser, at Alprazolam eller Xanax kan hjælpe med at behandle angstlidelser, panikanfald og andre relaterede psykiatriske lidelser. Langsigtet brug af alprazolam kan forårsage afhængighed eller afhængighed, og pludselig ophør af brug af alprazolam kan resultere i alvorlige abstinenssymptomer. I nogle tilfælde kan uovervåget tilbagetrækning fra alprazolam resultere i dødsfald. Eksperter advarer om, at på grund af alvorligheden af tilbagetrækning fra benzodiazepiner er det vigtigt at tage visse forholdsregler for at trække sig tilbage korrekt og sikkert.
Trin
Metode 1 af 3: Tilspidsning af Alprazolam
Trin 1. Rådfør dig med en læge
Alle tilfælde af benzodiazepinabstinenser bør overvåges af en læge, der kender processen. Han vil overvåge din sikkerhed og fremgang og foretage justeringer af din alprazolam -tilbagetrækningsplan efter behov.
Fortæl din læge om al medicin og kosttilskud, du tager. Sørg for at nævne eventuelle medicinske tilstande, du har. Disse kan påvirke din nedtrapningsplan
Trin 2. Følg din læges anbefalede koniske skema
De fleste af de værst tænkelige tilbagetrækningsscenarier skyldes, at alprazolam pludselig stopper. At afslutte kolde kalkun fra benzodiazepin er usikkert og anbefales ikke af benzodiazepin -eksperter. Det er muligt at reducere dine alprazolam abstinenssymptomer ved at tage mindre mængder af lægemidlet i små trin over en lang periode, så din krop kan tilpasse sig hver konisk. Derefter kan du gradvist aftage igen. Du vil ikke droppe stoffet helt, før du er nede på en minimal dosis.
Nedtrapningsplaner varierer med den enkelte, afhængigt af brugslængde, dosering og andre faktorer
Trin 3. Tal med din læge om at skifte til diazepam
Hvis du har brugt Alprazolam i lang tid (over seks måneder eller deromkring), kan din læge skifte dig til et længere virkende benzodiazepin, såsom diazepam. Din læge kan også anbefale denne mulighed, hvis du tager en høj dosis Alprazolam. Diazepam fungerer på samme måde som Alprazolam, men det virker længere. Det betyder, at det forbliver i dit system længere, hvilket kan resultere i færre abstinenssymptomer.
- En anden fordel ved diazepam er, at dette lægemiddel er let tilgængeligt i flydende form og tabletter med mindre dosis. Begge disse muligheder hjælper med at aftage. Skiftet fra alprazolam til diazepam kan være øjeblikkeligt eller gradvist.
- Hvis din læge vælger at skifte dig til diazepam, vil hun justere din startdosis af diazepam til at svare til din nuværende dosis Alprazolam. Generelt er 10 milligram Diazepam lig med et milligram Alprazolam.
Trin 4. Opdel din samlede daglige dosis i tre minidoser
Din læge kan anbefale, at du opdeler din samlede daglige dosis i et skema, som du tager tre gange om dagen. Dette vil naturligvis afhænge af din dosis og tidspunkt for brug af benzodiazepinet. For eksempel, hvis du har brugt alprazolam i lang tid, kan du have en længere tilspidsningsplan eller mindre reduktioner om ugen.
Din dosisplan kan også justeres i henhold til, hvordan du reagerer på tilspidsningen
Trin 5. Reducer din dosis hver anden uge
Hvis du er på diazepam, vil lægen generelt anbefale at reducere enten 20% til 25% af din samlede dosis hver anden uge eller 20% til 25% hver uge første og anden uge. Derefter vil du sandsynligvis reducere din dosis med 10% hver uge derefter. Nogle læger anbefaler at nedtrappe 10% hver anden til anden uge, indtil du er i en 20% dosis. Derefter kan du aftage 5% hver anden til fjerde uge.
Hvis du tager diazepam som erstatning for alprazolam, bør din samlede dosis ikke falde mere end ca. 5 mg diazepam om ugen. Det bør også falde til at falde med et til to milligram om ugen, når du når en lille dosis som 20 mg diazepam
Trin 6. Erkend, at din nedtrapningsplan er specifik for dig
Ingen model passer til alle, ligesom ingen sko passer til alle. Dit koniske skema vil afhænge af forskellige ting, såsom hvor længe du har været på Alprazolam og din dosis, og dine abstinenssymptomer.
- Hvis du har haft lave, sporadiske doser af Alprazolam, kan din læge ikke anbefale at aftage eller kan aftage hurtigere end nogen, der har været på en kronisk, stabil eller høj dosis.
- Generelt vil enhver, der har været på benzodiazepin i over otte uger, kræve en konisk plan.
Metode 2 af 3: Pas på dig selv under nedtrapning
Trin 1. Tal med din apotek
En af dine bedste venner under nedtrapning er din farmaceut. Hendes viden er altafgørende for din tilspidsede succes. Hun vil tilbyde løsninger såsom: sammensætning af dine recepter, håndkøbslægemidler, der skal undgås og andre indsigtsfulde farmakologiske problemer.
Hvis din læge har ordineret andre lægemidler i stedet for alprazolam, vil den koniske plan også tage hensyn til det
Trin 2. Bevar din fysiske sundhed, mens du tilspidser
Nogle gange kan dine abstinenssymptomer gøre det svært for dig at fungere normalt. Men det er vigtigt, at du passer på dig selv, mens du tilspidser. Dette vil hjælpe din krop gennem detox -processen. Selvom der ikke er nogen undersøgelser, der direkte indikerer dette, kan fysisk aktivitet og sundhed være til gavn for dig og minimere abstinenssymptomer.
- Drik masser af væske.
- Spis masser af sunde fødevarer, såsom frisk frugt og grønt. Hold dig væk fra forarbejdede og raffinerede fødevarer.
- Få så meget kvalitetssøvn som du kan.
- Få regelmæssig motion.
Trin 3. Undgå koffein, tobak og alkohol
Mens du smalner ned, skal du begrænse dit koffeinindtag samt tobaks- og alkoholforbrug. Alkohol skaber for eksempel toksiner i din krop, der kan forhindre genoprettelsesprocessen.
Trin 4. Tag ikke håndkøbsmedicin uden at konsultere en farmaceut
Undgå at bruge håndkøbsmedicin (OTC) uden først at tale med en apotek eller læge. Mange OTC -lægemidler kan tilføre stress til dit centralnervesystem, mens du tilspidser. Disse omfatter antihistaminer og søvnhjælpemidler.
Trin 5. Hold en journal
Nedtrapningsplaner er baseret på, hvor længe du har taget alprazolam, og i hvilken dosering. Spor dine dosisreduktioner ved at holde øje med, hvornår du tager din dosis, og hvor meget doseringen er. Du kan holde styr på, hvornår du har haft gode eller dårlige dage og justere din tilspidsning derefter. Husk, at du vil foretage mindre justeringer og justeringer, når du går videre.
-
Et eksempel på en journalpost i et regnearksform kan se sådan ud:
- 1) 1. januar 2015
- 2) 12:00
- 3) Aktuel dosis: 2 mg
- 4) Dosisreduktion: 0,02 mg
- 5) Samlet reduktionsniveau: 1,88 mg
- Du kan tilføje flere daglige poster for flere daglige doser.
- Inkluder eventuelle abstinenser eller humørsvingninger, du bemærker.
Trin 6. Check med din læge med jævne mellemrum
Under din tilspidsningsproces bør du se din læge hver fjerde uge, afhængigt af din koniske plan. Kom med eventuelle bekymringer og vanskeligheder, du stadig oplever.
- Nævn eventuelle abstinenssymptomer, du måtte opleve, såsom angst, irritabilitet, uro, søvnløshed, panik eller hovedpine.
- Hvis du oplever alvorlige symptomer som hallucinationer eller anfald, skal du straks søge lægehjælp.
Trin 7. Spørg din læge om andre lægemidler
Hvis du oplever alvorlige abstinenssymptomer, kan en læge ordinere andre lægemidler for at opveje disse symptomer. En læge kan også foreslå en antiepileptisk (antikramp) medicin, såsom carbamazepin (Tegretol). Risikoen for epileptiske anfald øges kraftigt under tilbagetrækning fra alprazolam.
Hvis du har en langsomt designet konisk plan, er dette ikke et typisk handlingsforløb, der skal tages
Trin 8. Besøg en psykolog
At være opmærksom på dit mentale helbred er vigtigt efter tilbagetrækning fra benzodiazepiner, da det kan tage uger, måneder eller endda år at fuldstændigt vende de neurologiske ændringer, de forårsager. Den akutte proces kan tage op til tre måneder, men fuld genopretning kan tage et par år. Det er en god idé at besøge en psykolog og/eller en psykiater i denne periode.
Overvej at fortsætte med at se en psykolog efter din nedtrapning
Trin 9. Overvej et 12-trins rehab-program
Hvis du har taget høje doser af alprazolam, kan du overveje at tilmelde dig et 12-trins rehab-program. Den tilspidsede tidsplan er adskilt fra et genoptræningsprogram, men hvis du oplever tilføjelse, kan et genoptræningsprogram være meget nyttigt.
Metode 3 af 3: Forståelse af tilbagetrækningsprocessen
Trin 1. Forstå, hvorfor uovervåget tilbagetrækning fra Alprazolam er farlig
Alprazolam, også kendt som Xanax (dets mærke), er en medicin kendt som en benzodiazepin. Denne medicin bruges til at behandle angstlidelser, panikanfald og andre relaterede psykiatriske lidelser. Alprazolam og andre benzodiazepiner øger virkningen af en neurotransmitter eller kemisk messenger i hjernen, kaldet GABA. Langsigtet brug af alprazolam kan forårsage afhængighed eller afhængighed. Hvis du pludselig holder op med at bruge det, kan du opleve alvorlige abstinenssymptomer, da din hjernekemi forsøger at genbalancere sig selv. Stop med benzodiazepiner som Alprazolam har potentiale til at forårsage et livstruende abstinenssyndrom.
I nogle tilfælde kan uovervåget tilbagetrækning fra alprazolam resultere i dødsfald
Trin 2. Lær symptomerne på tilbagetrækning
Gør dig bekendt med symptomerne på benzodiazepinabstinens, før du begynder at aftage alprazolam. Dette kan hjælpe med at lette enhver psykisk smerte forårsaget af ikke at vide, hvad de kan forvente og/eller blive overrasket af din tilbagetrækning. Nedtrapning (langsomt reducering af din dosis) under lægens behandling vil reducere abstinenssymptomer. Når du trækker dig tilbage fra alprazolam, kan du opleve enhver kombination af symptomer og i forskellige sværhedsgrader. Disse symptomer kan omfatte:
- Angst
- Irritabilitet
- Agitation
- Søvnløshed
- Panik
- Depression
- Hovedpine
- Kvalme
- Træthed
- Sløret syn
- Smerter og smerter
Trin 3. Vær opmærksom på alvorlige abstinenssymptomer
Alvorlige abstinenssymptomer på alprazolam omfatter hallucinationer, delirium og anfald. Hvis du oplever nogen af disse symptomer, skal du straks søge lægehjælp.
Trin 4. Anerkend, hvor længe abstinenssymptomer kan vare
Abstinenssymptomer på Alprazolam begynder cirka seks timer efter den sidste dosis. Symptomerne topper typisk overalt mellem 24 og 72 timer. De kan vare to til fire uger.
Husk, at indtil du har afsluttet en vellykket benzodiazepin tilspidsning, vil din krop være i en konstant mild tilbagetrækningstilstand. Det er derfor en langsom tilspidsning stærkt anbefales
Trin 5. Vær tålmodig med din restitution
Generelt bør nedtrapning af Alprazolam være så langsom, som du føler dig tryg ved. Hvis du aftager langsommere, bør dine symptomer være mindre alvorlige. Husk på, at en langsommere tilspidsning resulterer i langt færre abstinenssymptomer. Målet er at afslutte tilspidsningen uden længerevarende abstinensbivirkninger, ikke at afslutte så hurtigt som muligt for kun at få bivirkninger og mindre reparerede GABA -receptorer, der vil påvirke helingsprocessen. Jo længere du er på et beroligende-hypnotisk middel som alprazolam, jo længere tid vil det tage for din hjerne at vende tilbage til det normale, når du stopper.
- Den estimerede tidsramme for nedtrapning er mellem seks og 18 måneder og varierer afhængigt af dosis, alder, generel sundhed, stressfaktorer og brugstid. Uanset din læge anbefalede koniske plan, bør det være:
- Langsom og gradvis.
- Planlagt: Lægen vil bede dig om at tage en dosis på et bestemt tidspunkt i stedet for "efter behov".
- Tilpasset dine symptomer på tilbagetrækning eller rebound af angst eller sygdom.
- Overvåges ugentligt til månedligt, afhængigt af din situation.
Tips
Når du er benzodiazepinfri og helbredt, skal du praktisere naturlige midler mod stress og angstreduktion. Disse strategier hjælper dig med at klare dig uden at medicinere dig selv
Advarsler
- Forsøg ikke at afslutte alprazolam cold kalkun eller uden at konsultere en læge. Tilspidsning er den bedste og sikreste måde at stoppe med at tage stoffet.
- Hvis du selv prøver at trække alprazolam tilbage eller afmontere det, kan det resultere i alvorlige abstinenssymptomer, hvoraf nogle kan være livstruende.
