Clonazepam, ofte ordineret under navnet klonopin, er en medicin, der normalt ordineres til behandling af tilstande som anfald, angst, bipolar lidelse og panikangst. Da clonazepam kan hjælpe dig med at føle dig afslappet og euforisk, er det muligt at blive afhængig. At trække sig tilbage fra clonazepam kan være svært, fordi du kan opleve abstinenssymptomer. Du bør aldrig stoppe clonazepam kolde kalkun. For at trække dig tilbage fra clonazepam skal du langsomt aftage stoffet og tage forholdsregler for at håndtere mulige abstinenssymptomer.
Trin
Metode 1 af 4: Tal med din læge
Trin 1. Kontakt din læge om stop af clonazepam
At trække sig tilbage fra medicinen på egen hånd kan være meget farligt. Inden du holder op med at tage din medicin, skal du diskutere dit ønske om at stoppe med din læge. Din læge kan anbefale, at du fortsætter med at tage medicinen, eller de kan foreslå en anden medicin for at erstatte clonazepam.
- Sig: “Jeg er interesseret i at trække mig fra clonazepam. Hvordan vil du anbefale mig at komme i gang?”
- Din læge kan muligvis hjælpe dig med at håndtere abstinenssymptomer eller kan anbefale et behandlingsprogram.
- Din læge kan ordinere antidepressiva eller humørstabiliserende lægemidler for at hjælpe dig med at vænne dig fra clonazepam.
Trin 2. Bed din læge om at hjælpe dig med at lave en nedtrapning
Tilbagetrækning fra clonazepam kold kalkun kan resultere i akut tilbagetrækning og i nogle tilfælde død. For sikkert at trække dig tilbage, skal du bruge en nedtrapningsplan. Den tilspidsede tidsplan vil give dig ugentlige doseringsmængder, der langsomt falder fra dit nuværende doseringsniveau ned til nul.
Din læge er din bedste ressource til en nedtrapning
Trin 3. Søg terapi for at hjælpe dig gennem tilbagetrækning
Psykologisk støtte er afgørende i tilbagetrækningsperioden, især hvis du har taget medicinen for at håndtere angst, bipolar lidelse eller panikforstyrrelser. At få støtte til psykisk sundhed kan øge sandsynligheden for, at det lykkes dig at trække dig fra medicinen.
- Hvis din ordinerende læge er psykolog, skal du spørge om oprettelse af rådgivningssessioner, når du taler med dem om dit ønske om at trække sig tilbage.
- Hvis ikke, skal du bede om en henvisning eller søge en terapeut i dit område, der kan hjælpe dig med at håndtere din underliggende lidelse og opbygge gode mestringsevner til at hjælpe dig gennem tilbagetrækning.
Trin 4. Check regelmæssigt til din læge
Når du går igennem tilbagetrækning, skal du ofte besøge din læge for at sikre, at dine fremskridt forløber sikkert.
Spørg din læge, hvor ofte du skal komme til kontrol. Under tilbagetrækning er det normalt at se din læge hver fjerde uge. Fortæl det til din læge, hvis du oplever abstinenser
Metode 2 af 4: Fravænning af dig selv fra Clonazepam
Trin 1. Følg din nedtrapningsplan
Hver uge reducerer du din dosis, indtil du når nul. Det er vigtigt, at du ikke skynder dig at sænke din dosis for hurtigt, fordi det kan øge dine abstinenssymptomer. Din læge bør give dig en nedtrapning.
- Planlæg at sænke din dosis i små mængder hver uge.
- Det kan tage dig måneder at trække dig helt ud af clonazepam, afhængigt af hvor høj din dosis er.
- Når du har reduceret din dosis, må du ikke gå tilbage til en højere dosis, medmindre din læge har bedt dig om det.
Trin 2. Reducer din dosis med.125 mg om ugen
De fleste nedtrapningsplaner reducerer din dosis med.125 mg om ugen, hvilket er den gennemsnitlige anbefalede reduktion. Medmindre din læge anbefaler andet, skal du reducere din dosis med dette trin.
- Skær dine tabletter op, hvis du har brug for det, eller spørg din apotek om at hjælpe dig.
- For eksempel ville en person, der tager 1 mg clonazepam om dagen, tage 8 uger at aftage medicinen.
Trin 3. Tag din sænkede dosis på det bedste tidspunkt for dig
Afhængigt af de abstinenssymptomer, du oplever, skal du tage din sænkede dosis på et tidspunkt, der hjælper dig bedst med at håndtere symptomer. Dette kan hjælpe dig med at administrere tilbagetrækning.
Tag for eksempel din medicin om natten, hvis du kæmper med søvnløshed eller mareridt
Trin 4. Overvej at gå igennem detox
Brug af et detox -behandlingsprogram kan hjælpe dig med at håndtere dine abstinenssymptomer og de underliggende forhold, som du tog stoffet til. Et professionelt program kan hjælpe med at minimere risikoen for at stoppe og øge sandsynligheden for, at du vil lykkes.
Bed din læge om at anbefale et detox -program
Metode 3 af 4: Vær sikker under tilbagetrækning
Trin 1. Hold øje med abstinenssymptomer
De fleste mennesker begynder at lægge mærke til abstinenssymptomer inden for en til to dage efter deres sidste dosis. Fordi clonazepam kan forblive i dit system i fem til fjorten dage, ser du muligvis ikke abstinenssymptomer før en uge eller to efter din sidste dosis. Følgende abstinenssymptomer kan forekomme:
- Angst
- Rystende
- Skælv
- Rystelser
- Kvalme
- Opkastning
- Søvnløshed
- Mareridt
- Overdreven svedtendens
- Takykardi
- Hovedpine
- Svaghed
- Muskelsmerter
- Depression
- Grædende staver
- Forvirring
- Depersonalisering
- Koncentrationsproblemer
- Træthed
- Hallucinationer
- Irritabilitet
- Humørsvingninger
- Selvmordstanker
Trin 2. Forvent abstinenser at vare i flere uger eller måneder
Selvom du følger din nedtrapningsplan, kan du opleve abstinenser. Nogle gange varer de kun i et par dage eller uger, men oftere varer de i flere uger eller måneder. Vær stærk, fordi det er normalt, at symptomerne varer i lang tid, men de vil i sidste ende ende.
- Symptomerne vil være værre og vil vare længere, hvis du holder op med den kolde kalkun i stedet for langsomt at aftage.
- I sjældne tilfælde kan symptomerne vare i et år eller to. Dette sker normalt, når nogen holder op med kold kalkun eller havde taget en høj dosis i meget lang tid.
Trin 3. Pas på dit helbred, mens du detoxer
Afgiftning kan tage meget ud af dig, så tag sunde valg. Spis en afbalanceret kost fuld af grøntsager, drik masser af vand, og få let motion.
- Vælg magert kød, masser af grøntsager og frugt.
- Drik mindst otte glas vand hver dag.
- Lav let cardio.
- Få 7-9 timers søvn hver nat.
- Hold dig væk fra toksiner og stimulanser, såsom koffein, tobak, alkohol og stoffer.
Trin 4. Byg dit eget supportsystem
At have venner og slægtninge, der støtter din indsats, kan hjælpe dig med at komme igennem tilbagetrækningsfasen. Omgiv dig selv med mennesker, der bekymrer dig om dig, og lav ordninger, så du kan ringe til dem, hvis du har brug for at tale eller har brug for hjælp til at håndtere et abstinenssymptom.
- Bed din familie og venner om at være sammen med dig. Sig:”Det bliver svært for mig at stoppe med min medicin, fordi jeg vil blive udsat for tilbagetrækning. Jeg ville virkelig sætte pris på at have dig ved min side. Ville det være i orden, hvis jeg ringer til dig, når jeg har brug for at tale?”
- Se efter et online supportforum, hvor du når som helst kan nå ud og tale med nogen.
Trin 5. Tal med din læge, før du tager nogen OTC -medicin eller -tilskud
Du kan blive fristet til at klare abstinenssymptomer ved at overtage håndkøbsmedicin eller kosttilskud, men de kan forårsage yderligere problemer for dig. Sørg for at spørge din læge, før du tager noget, selvom det virker ufarligt.
Trin 6. Undgå alkohol og hash
Alkohol og hash kan afspore din tilbagetrækning og/eller forværre dine abstinenssymptomer. Selvom du måske har lyst til dem, mens du går igennem din detox -periode, skal du i stedet tale med en, du har tillid til, din psykiatriske læge eller din læge.
Sig:”Lige nu, hvis det føles som en drink, vil det hjælpe mig med at berolige mine nerver. Jeg er ikke sikker på, hvad jeg skal gøre.”
Metode 4 af 4: Bliver på sporet
Trin 1. Undgå at gå baglæns i din tilspidsende tidsplan
Når du har reduceret din dosis, skal du modstå at gå tilbage til en tidligere dosis, selvom du føler, at du har brug for det. Tilbagetrækningssymptomer er en normal del af at komme ud af clonazepam, og at øge din dosis forhindrer det ikke.
Tal med din læge, hvis du føler, at du ikke kan klare abstinenser
Trin 2. Arbejd med dine mestringsevner
Gode mestringsevner hjælper dig med at klare detox, og de hjælper dig også med at klare din underliggende tilstand. Hvis du har angst, depression, bipolar lidelse eller en panikangst, kan mestringsevner hjælpe dig med at håndtere dine symptomer.
- Arbejd med din psykolog for at lære bedre måder at klare det på.
- Prøv motion, meditation og fokuser på nuet.
Trin 3. Kend dine udløsere
Hold styr på ting, der frister dig til at tage mere medicin, føre til abstinenssymptomer eller øge din stress eller angst. Prøv at undgå disse udløsere, eller planlæg bedre måder at håndtere dem på.
Bed dit supportsystem om at være der for dig, når du har at gøre med en trigger. Sig:”Jeg bliver virkelig ængstelig, når jeg skal køre i lange perioder. Tror du, du kunne tage mig til min læge?”
Trin 4. Kig efter en støttegruppe
En støttegruppe kan hjælpe dig med at gennemgå din tilbagetrækning, holde dig på sporet og undgå tilbagefald.
- Spørg din læge, hvis de kender til nogen støttegrupper.
- Kontakt dit lokale community center eller bibliotek for grupper, der mødes der.
- Se efter en gruppe, der er vært for et lokalt mentalt sundhedsfacilitet.
- Søg online efter supportfora.
