Forhuden dækker og beskytter det følsomme hoved på en uomskåret penis, og de fleste teenagere og voksne finder det let og smertefrit at trække sig tilbage. Men hvis du prøver at trække forhuden tilbage forårsager alvorlig smerte eller blødning, hvis der er rødme eller hævelse under den, og især hvis den sidder fast i en tilbagetrukket stilling, skal du straks kontakte din læge. Ellers er der forhudsløsningsteknikker, du kan bruge til at løse dette problem. Under alle omstændigheder bør du altid holde din forhud ren og tage særlige forholdsregler med et barns forhud.
Trin
Metode 1 af 3: Håndtering af en stram forhud
Trin 1. Træk forhuden langsomt og forsigtigt tilbage
I de fleste tilfælde er det let at bruge fingrene til at skubbe forhuden tilbage og afsløre hovedet på din penis. Hvis du dog har en forhud, der er strammere end gennemsnittet, skal du skubbe forhuden langsommere og bevidst tilbage for at reducere smerter og risiko for skade.
- Hvis du føler smerte (ikke kun ubehag), skal du stoppe med at forsøge at trække forhuden tilbage. Du kan forårsage en smertefuld tåre i den følsomme hud. Gå videre til forsøgsmetoder til at løsne forhuden.
- En stram forhud er kendt som phimosis. Det er almindeligt, at et barns uomskårne penis har denne tilstand, men det går typisk væk i ungdomsårene. Det kan dog også være et problem for voksne.
Trin 2. Træk din forhud tilbage under et brusebad eller et bad
Det varme vand og den fugtige luft hjælper med at blødgøre og løsne forhuden. Arbejd langsomt og forsigtigt med fingrene for at føre forhuden tilbage på din penis skaft.
Som teenager eller voksen bør du rense under din forhud hver gang du bader alligevel. Træk forhuden tilbage, brug en mild sæbe og masser af vand til forsigtigt at rengøre området, skyl grundigt og før forhuden tilbage på plads
Trin 3. Træk en stram forhud tilbage trinvist over dage eller uger
Hvis du ikke kan trække din forhud helt tilbage uden smerter, fordi den er for stram, kan du prøve at strække den langsomt ud. På den første dag trækkes forsigtigt forhuden tilbage, indtil du føler ubehag. Den næste dag, træk den forsigtigt lidt længere tilbage, og fortsæt med det en eller to gange om dagen i op til flere uger.
Over tid vil denne proces typisk strække forhuden ud og gøre det lettere og mere behageligt at trække tilbage
Trin 4. Prøv om nødvendigt mere intensive forhudstrækøvelser
Hvis den inkrementelle tilgang ikke hjælper nok, kan du prøve et mere dedikeret strækprogram. Hvis ringen i spidsen af din forhud er stram, skal du forsigtigt strække den bredere med dine fingre i 20-30 sekunder ad gangen. Hvis andre områder af din forhud er stramme, kan du på samme måde bruge dine hænder til forsigtigt at strække disse områder.
- Gør øvelserne i 3-5 minutter, op til 3 gange om dagen. Det kan tage flere uger til et år eller mere at få mærkbare resultater.
- Du kan også overveje at bruge en “kødtunnel”, som er en silikone ring, du placerer under den øverste ring på din forhud i et par timer ad gangen hver dag. Enheden hjælper med at strække forhuden gradvist.
- Stop øvelserne, hvis du oplever smerter, rødme eller blødning. Tal med din læge for vejledning.
Trin 5. Kontakt din læge for at få vejledning om en smertefuldt stram forhud
Hvis strækøvelser ikke hjælper dig med at trække din forhud tilbage uden smerter, eller hvis du håndterer tilbagevendende rødme, hævelse eller udflåd, skal du tale med din læge. De vil præsentere dig for passende medicinske behandlingsmuligheder.
- De kan ordinere en aktuel steroidcreme, som du kan anvende dagligt. Aktuelle steroider hjælper med at strække forhuden.
- Hvis du har en infektion på grund af en stram forhud, kan du blive ordineret en svampedræbende creme eller antibiotika.
- I nogle tilfælde kan omskæring-kirurgisk fjernelse af forhuden-anbefales som den bedste løsning. For voksne er dette typisk en hurtig procedure udført under lokalbedøvelse med en helingstid på 1 til 2 uger.
Metode 2 af 3: Pasning af et barns forhud
Trin 1. Tving ikke et barns forhud til at trække sig tilbage
Ved fødslen og ofte i flere år bagefter forbliver det meste eller hele forhuden normalt fastgjort til penisens hoved. Forhuden løsner normalt fra penispidsen (så den kan trækkes tilbage) ved 5 -årsalderen, men det kan i visse tilfælde tage indtil puberteten. Indtil det tidspunkt må du ikke forsøge at tvinge en forhud tilbage, der stadig er fastgjort.
Tvingende tilbagetrækning af en vedhæftet forhud vil forårsage meget smerte og kan føre til hudtårer, blødninger, ardannelse og muligvis nerveskader
Trin 2. Du skal ikke bekymre dig om rengøring under en forhud, der er præ pubescent
Før puberteten behøver du generelt ikke trække forhuden tilbage for at rengøre den, selvom den har løsnet sig fra penisens hoved. Rengøring af penis ydre overflade regelmæssigt med en mild sæbe og rent vand er tilstrækkeligt under normale omstændigheder.
- Hvis smegma -ophobning forårsager lugt eller ubehag, og forhuden har løsnet sig, så den kan trækkes tilbage, skal du begynde at rengøre under den.
- Hvis smegma -opbygning skaber ubehag under en forhud, der endnu ikke er løsnet, skal du tale med en læge for at få vejledning.
Trin 3. Lær barnet at holde forhuden ren, når den kan trækkes tilbage
Når forhuden løsner sig fra penisens hoved og kan trækkes tilbage, skal barnet demonstrere korrekt rengøringsteknik. Råd dem til langsomt at trække forhuden tilbage for at afsløre penishovedet, mens de bader eller bruser.
Når de har trukket forhuden tilbage, skal du instruere dem i forsigtigt at vaske penishovedet og undersiden af forhuden med en mild sæbe, skyl området grundigt med rent vand og skub forhuden tilbage på plads
Trin 4. Kontakt en læge, hvis forhuden ikke vil trække sig tilbage efter puberteten
Hvis et barns forhud stadig er forbundet med penishovedet efter puberteten begynder, eller hvis det ikke kan trække det tilbage, fordi det er for stramt (phimosis), skal du aftale en tid med deres læge. Lægen kan anbefale forhudstrækøvelser, ordinere aktuelle steroider eller blot rådgive en vent-og-se-tilgang.
I sjældne tilfælde kan omskæring anbefales som den bedste fremgangsmåde for alvorlig phimosis
Metode 3 af 3: Løsning af andre forhudsproblemer
Trin 1. Få lægehjælp, hvis din forhud sidder fast i en tilbagetrukket stilling
Hvis du trækker forhuden tilbage, afslører hovedet på din penis, men derefter ikke kan skubbe forhuden tilbage over hovedet, har du en tilstand kaldet paraphimosis. Fordi den tilbagetrukne forhuden kan reducere blodgennemstrømningen til spidsen af penis, skal du kontakte din læge eller besøge hospitalet med det samme.
At tage et varmt brusebad kan hjælpe med at blødgøre og udvide forhuden nok til at løse problemet, men vær ikke for kraftig i forsøget på at skubbe forhuden tilbage på plads. Du kan få huden til at rive eller anden skade
Trin 2. Vask din penis regelmæssigt for at forhindre ophobning af smegma
Smegma er intet andet end en ophobning af skurede hudceller under forhuden. Hvis du ikke rengør under din forhud regelmæssigt, kan smegma dog udvikle en slimlignende tekstur og ubehagelig lugt og kan indeholde bakterier, der kan føre til infektion.
- Teenagere og voksne bør rengøre under deres forhud, hver gang de bader eller bruser, ved hjælp af en mild sæbe og masser af skyllevand.
- Yngre børn behøver generelt ikke at bekymre sig om smegmaopbygning, medmindre der er betændelse eller udflåd. I dette tilfælde skal du kontakte en læge.
Trin 3. Brug aktuel medicin til behandling af rødme eller betændelse
Hvis du oplever rødme og/eller betændelse på undersiden af forhuden, spidsen af din penis eller begge dele, er en svampeinfektion den mest sandsynlige synder. Påfør en håndkøbsdæmpende svampecreme på området (i henhold til produktvejledningen) for at se, om problemet løser sig inden for et par uger.
