Proteinmangel er ualmindeligt, men det er vigtigt at vide, om du har det. Den eneste måde at teste for denne tilstand er ved en blodprøve, som en læge kan bestille for dig. En proteinmangel kan skyldes en underliggende medicinsk tilstand, såsom nyresygdom, leversygdom eller underernæring. At have en proteinmangel kan også sætte dig i fare for blodpropper, så det er vigtigt at tage forholdsregler for at forhindre dem, hvis du mangler protein. Ved at være proaktiv og arbejde med din læge kan du opdage og behandle en proteinmangel.
Trin
Metode 1 af 2: Søger medicinsk test
Trin 1. Aftal tid til at se en læge
Test for proteinmangel kræver laboratorieblodprøver, såsom en total proteintest, protein C og protein S -test. Din læge kan bestille disse tests og fortolke resultaterne. Hvis du har lavt proteinindhold, kan du også have brug for yderligere tests for at finde årsagen og udvikle en effektiv behandlingsplan.
Du kan se din praktiserende læge eller familie læge for at få testet for lavt proteinindhold
Trin 2. Informer din læge om eventuelle risikofaktorer for proteinmangel, du måtte have
Hvis du kender til eventuelle risikofaktorer for lavt proteinindhold, er det vigtigt at dele disse oplysninger med din læge. Dette kan hjælpe din læge med at bestemme, hvilke test der skal bestilles. Nogle almindelige risikofaktorer for lavt proteinindhold omfatter:
- Et familiemedlem, der har en blodproppeforstyrrelse
- En uforklarlig eller usædvanligt lokaliseret blodprop, såsom i armen eller blodkarrene i din hjerne
- En blodprop under 50 år
- Gentagne aborter
Trin 3. Lad din læge vide, om du tager blodfortyndende medicin
Heparin, warfarin og clopidogrel (Plavix) er de mest almindeligt foreskrevne blodfortyndere. Imidlertid har aspirin og NSAID-medicin, såsom ibuprofen og naproxen, også blodfortyndende egenskaber. Sørg for at fortælle det til din læge, hvis du tager nogen af disse lægemidler, da de kan påvirke resultaterne af en blodproteintest.
Tip: Hvis du tager en blodfortyndende medicin, vil din læge sandsynligvis instruere dig om at stoppe med at tage den i cirka 1 uge før din blodprøve. Spørg din læge om nærmere oplysninger om, hvornår du skal stoppe med at tage din medicin.
Trin 4. Undergå laboratorieblodtest for proteinmangel
Når din læge har bestilt blodprøverne, skal du besøge et laboratorium for at få taget blod. Dette er en minimalt invasiv test, da den kun kræver en lille mængde blod. Der vil dog være en lille knivspids, når nålen går ind, og du kan opleve nogle blødninger og blå mærker på stedet for blodudtagningen.
- Den phlebotomist-person, der trækker dit blod, vil sandsynligvis placere en vatrondel over blodpladsen med et stykke medicinsk tape for at stoppe blødningen. Lad bomulden sidde på plads i cirka 1 time for at sikre, at blødningen er stoppet.
- Vær opmærksom på, at en protein S -mangel kan være vanskelig at identificere med sikkerhed. Din læge skal teste dit blod for gratis protein S for at opdage manglen.
Trin 5. Følg op med din læge for at få resultaterne
Laboratoriet sender resultaterne af din blodprøve til din læge, når de er tilgængelige. Dette kan tage 2-3 dage afhængigt af hvor hurtigt laboratoriet kan teste blodet, og om din læge har bestilt testen som en høj prioritet eller ej. Hvis du får foretaget testen, mens du er indlagt på et hospital, er resultaterne muligvis meget hurtigere tilgængelige, f.eks. Om 1-2 timer.
Ring til din læge for at få dine resultater, hvis du ikke har hørt fra dem inden for 3 dage
Metode 2 af 2: Forebyggelse af blodpropper
Trin 1. Tag blodfortyndende medicin, som din læge ordinerer
Tal med din læge om risici og fordele ved at tage blodfortyndere og spørg om alle dine muligheder. Hvis du har lavt blodprotein, har du større risiko for at få en blodprop. Af denne grund skal du muligvis begynde at tage blodfortyndende medicin med det samme.
- Du skal muligvis tage medicinen for livet, eller du kan muligvis afbryde medicinen, når dine lave proteinniveauer forbedres. Uanset hvad, skal du spørge din læge, før du stopper medicinen.
- Husk, at blodfortyndende medicin typisk ikke administreres til personer med protein S -mangel, medmindre de har haft en tromboembolisk hændelse, såsom en blodprop i benet eller lungerne.
Trin 2. Stop med at ryge, hvis du er ryger
Tal med din læge om rygestopstrategier, der kan hjælpe dig. Disse kan omfatte nikotinsubstitutionsprodukter, receptpligtig medicin og kognitiv adfærdsterapi. Rygning øger din risiko for at udvikle en blodprop, så start ikke med at ryge, hvis du ikke er ryger, og prøv at holde op, hvis du er ryger.
Supportgrupper kan også hjælpe med at gøre det lettere at holde op. Kig efter en støttegruppe, der holder op med at ryge i dit område, eller tilmeld dig et online forum
Trin 3. Spørg din læge, før du tager p -piller
Hvis du er en seksuelt aktiv kvinde, og du ikke ønsker at blive gravid, kan det være en nødvendighed at tage hormonel prævention. Imidlertid kan hormonel prævention øge din risiko for blodpropper. Tal med din læge om alle de tilgængelige muligheder for at finde en sikker form for prævention.
For eksempel, hvis du bruger en intrauterin enhed (IUD) til prævention, kan din læge anbefale en kobberspiral i stedet for en hormonel
Trin 4. Stå op og bevæg dig i 3-5 minutter hver time
Hvis du har et stillesiddende job eller en livsstil, skal du være opmærksom på at stå op og flytte rundt i 3-5 minutter hver time. Gå et par omgange rundt på dit kontor eller hjem, eller march på plads, hvis du ikke har plads til at flytte rundt.
Hvis du ikke er i stand til at rejse dig og bevæge dig rundt, kan du prøve at pumpe og rotere dine ankler for at fremme blodgennemstrømningen til dine ben, hvilket er et almindeligt sted for blodpropper
Tip: Prøv at indstille en påmindelse på din telefon, så du kan huske at stå op og flytte rundt en gang i timen.
Trin 5. Træn i 150 minutter eller mere hver uge
Opdel dine træningssessioner, så din ugentlige total er 150 minutter, f.eks. 30 minutter 5 gange om ugen eller 50 minutter 3 gange om ugen. Så længe du får 150 minutter eller mere kardiovaskulær aktivitet, får du nok motion, og det kan hjælpe med at reducere din risiko for blodpropper.
Find en motionsform, du nyder, for at øge chancerne for, at du holder fast i det. For eksempel, hvis du nyder at danse, kan du prøve Zumba eller tilmelde dig en balletklasse. Hvis du kan lide at cykle, kan du tage spin -klasser eller cykle udenfor
Trin 6. Tab dig, hvis du er overvægtig og arbejder for at opretholde en sund vægt
At være overvægtig eller overvægtig øger også din risiko for blodpropper, så arbejd på at tabe dig, hvis det er nødvendigt. Spørg din læge, hvad der kan være en sund vægt for dig, sæt et dagligt kalorimål og rediger din kost for at reducere kalorier. Sigt efter et vægttab på 0,45-0,91 kg om 1-2 uger om ugen, og fasthold derefter din vægt, når du har nået dit mål.
Se nærmere på vægttabsstøttegrupper i dit område, eller deltag i et online vægttabsforum for at få hjælp
Trin 7. Tal med din læge, hvis du er gravid eller planlægger at blive gravid
At være gravid kan øge din risiko for at udvikle blodpropper, så du skal muligvis tage ekstra forholdsregler. Spørg din læge, hvad du kan gøre for at sikre en sund graviditet, og følg din læges anbefalinger.
For eksempel kan din læge ordinere medicin til at tynde dit blod og reducere risikoen for blodpropper
Trin 8. Diskuter risici og fordele, før du gennemgår operationer
Hvis du har lave proteinniveauer, er det vigtigt at sikre, at enhver kirurg, der skal operere dig, er opmærksom på dette og grundigt diskuterer risikoen ved operationen på forhånd. Din risiko for at udvikle blodpropper øges, hvis du har et lavt proteinniveau, så du skal muligvis tage særlige forholdsregler efter operationen.
