Når din baby er født, er det tid til at starte den spændende proces med at knytte bånd til dem i omverdenen! Massering af din nyfødte er en vidunderlig måde at opbygge et tæt forhold til din baby. Det har også vist sig at forbedre babyers immunsystem, vægtforøgelse og motorik. Du kan begynde at massere din baby lige efter fødslen, selvom det er en god idé at tjekke med din læge, før du gør det. Massér hver del af babyens krop for at berolige dem - og dig! Skab et beroligende miljø med opvarmede naturlige olier, sange og et blødt tæppe.
Trin
Metode 1 af 4: Massering af din babys mave, bryst og ryg
Trin 1. Oprethold øjenkontakt, og tal blidt til din baby
Etabler øjenkontakt med din baby og brug en blød stemmetone til at tale med dem under massagen. Dette vil hjælpe med at styrke båndet mellem jer to og hjælpe din baby med at lære at regulere følelser.
Trin 2. Flyt din hånd fra bunden af brystkassen ned i maven
Læg din hånd med håndfladen nedad på babyens torso. Slag nedad og påfør kun lidt pres. Bevæg dig vandret tværs for at nå venstre og højre side af din babys krop.
Vær meget skånsom med presset, især i din babys første par uger af livet. Selvom lidt pres har vist sig at forbedre fordelene ved massage, vil du ikke presse for hårdt på din babys lille krop
Trin 3. Brug dine fingerspidser til at lave en cirkel omkring deres mave
Bevæg dig med uret. Denne særlige massage hjælper med fordøjelsen. Bliv ikke overrasket, hvis din lille passerer noget gas! Hvis de gør det, er det et godt tegn på, at massagen virker.
Trin 4. Gør stregen "Jeg elsker dig" for en sød og beroligende bevægelse
Denne bevægelse kombinerer bogstaverne "I", "L" og "U." Start med at spore bogstavet "I" (lav bare en op-og-ned-linje) på babyens venstre side. Lav derefter et "L" baglæns ved at stryge over din babys bryst under brystkassen og ned ad deres venstre side. Endelig skal du spore et "U" på hovedet ved at flytte fingrene op ad deres højre side, omkring navlen og ned i deres venstre side.
Når du gør dette, skal du sige "jeg elsker dig" til din baby, og matche ordet til bevægelsen
Trin 5. Spor et hjerte hen over din babys bryst
Brug fingerspidserne til et let tryk. Start ved brystbenet (midt i bunden af brystkassen) og bevæg dig opad over brystet til skuldrene. Få dine fingerspidser til at mødes midt på deres øvre bryst.
Trin 6. Lav et "X" over hele din babys torso
Stryger over babyens hofte op til skulderen. Gentag derefter på den anden side.
Trin 7. Overfør din baby til dit skød eller bare bryst til rygmassagen
Hvis du foretrækker det, kan du også lægge dem på maven på et tæppe foran dig. Uanset hvad, skal du sørge for, at hovedet er vendt til 1 side, så de kan trække vejret.
Trin 8. Lav cirkler og stryg op og ned af din babys ryg
Brug fingerspidserne og undgå at trykke på din babys rygsøjle. Spor i stedet små cirkler på venstre og højre side af din babys ryg. Stryg derefter fingrene fra din babys hals ned til balderne og tilbage igen. Endelig skal du bruge fingerspidserne til at danne en rive og meget forsigtigt "rive" op og ned af din lille ryg.
Metode 2 af 4: Massering af din babys hoved og ansigt
Trin 1. Vugge din babys hoved i begge hænder for at stryge deres hovedbund
Nå under din babys hoved og hals for at sikre, at de er godt understøttet. Brug fingerspidserne til at spore meget små cirkler på deres hovedbund. Undgå den bløde plet øverst på hovedet.
Trin 2. Lav et hjerte omkring kanterne af din babys ansigt
Brug spidserne på dine pegefingre. Start ved kronen på dit barns hoved og flyt ned til hagen.
Trin 3. Stryg din babys øjenbryn, næse og kinder
Du kan også bruge dine pegefingre til denne bevægelse. Vær meget skånsom og bevæg dig langsomt. Overvej at fortælle din baby, hvilken del af deres ansigt du rører ved!
Trin 4. Massér din babys kæbe i bløde, blide cirkler
Brug kun fingerspidserne og påfør kun et lille tryk. Du kan derefter spore en cirkel omkring deres små kinder.
Metode 3 af 4: Massering af din babys arme og ben
Trin 1. Lav et armbånd med fingrene og stryg dem over armene
Hold forsigtigt på dit barns håndled med 1 hånd. Med den anden hånd omslutter du din babys arm under skulderen og stryger forsigtigt nedad. Du kan også forsigtigt “malke” armen ved at lægge et lille tryk, mens du bevæger dig nedad. Gentag bevægelserne på den anden side.
Du kan vende og gentage denne bevægelse flere gange på begge sider
Trin 2. Gnid din babys håndflader med dine tommelfingre
Tryk let på din babys overarm med fingerspidserne for at slappe af. Flyt derefter dine tommelfingre fra hælens hånd op til toppen af deres håndflade. Gentag på den anden side.
Trin 3. Klem og ret hver lille finger
Vend din babys hånd om og stryg fra håndleddet til spidsen af hver finger. Når du skifter opmærksomhed til hver lillefinger, skal du være meget skånsom med dit pres. Sørg for at gøre begge hænder!
Trin 4. Form et "C" omkring dit barns lår
Dette er den samme armbåndsbevægelse, du udførte på din babys arme. Stryg både indersiden og ydersiden af din babys ben og bevæg dig fra hoften ned til anklen. Vend og gentag bevægelsen et par gange, og flyt derefter til den anden side.
Trin 5. Brug dine tommelfingre og fingerspidser til at massere din babys fødder
Flyt dine tommelfingre op og over hinanden, som om du klatrer på en stige over bunden af din babys fod. Stryg derefter fra deres hæl op til tæerne i en bevægelse. Du kan også forsigtigt spore cirkler på toppen af deres fødder. Lav til sidst meget små cirkler med fingerspidserne omkring anklerne.
Trin 6. Bøj din babys ben i en blid cykelbevægelse
Denne "fleksion" -del af massagen skal hjælpe din baby med at tage på i vægt, forbedre deres knogleudvikling, hjælpe med fordøjelsen og lindre gassmerter. Tag let om din babys fødder i begge hænder. Pump derefter din babys ben, så de bevæger sig ind og ud mod maven.
Trin 7. Bøj din babys arme ind og ud som sommerfuglvinger
Hold din babys hænder og smil til dem. Flyt derefter din babys arme ind og ud over brystet og hjælper dem med at bøje albuerne.
Metode 4 af 4: Oprettelse af den perfekte massageoplevelse
Trin 1. Afsæt mindst 30 minutter til din massagesession
Vælg et tidspunkt, hvor du ved, at du ikke bliver forhastet. Dette vil gøre det til en rolig og afslappet oplevelse for både dig og din baby.
Da massagen kan slappe af din baby og gøre den søvnig, kan du overveje at gøre den til en del af din sengetid. Dette kan også hjælpe dem med at lære at forbinde massage med at sove. Hvis du for eksempel masserer din baby før badet, kan du skylle alle de olier, du bruger under sessionen, af
Trin 2. Vent, indtil din baby er opmærksom og ikke længere er fuld
Vent mindst en time efter en fodring for at give din baby massage. Dette vil hjælpe dem med at fordøje fuldstændigt. Massagen vil sandsynligvis også fungere bedst, hvis din baby er storøjet og vågen.
Trin 3. Varm rummet op til ca. 75 ° F (24 ° C) og læg et tæppe
Da du vil klæde din baby af til sin ble, er det bedst, hvis rummet er på den varmere side. Dette forhindrer din baby i at blive afkølet under sessionen. Læg et tykt og blødt tæppe til at lægge barnet på under massagen.
Trin 4. Brug spiselige, uparfumerede olier til at forbedre fordelene ved massage
Naturlige olier som kokos og saflor er bedst, da disse ikke tilstopper babyens porer. Selvom du ikke behøver at bruge olie, har det vist sig at have nogle fordele. Det bør holde din babys hud pæn og fugtig, og det kan også føre til en ekstra vægtøgning.
Varm olierne op ved at gnide en lille mængde ind mellem fingrene
Trin 5. Syng for din baby eller spil beroligende vuggeviser
Brug lyden af din stemme til at hjælpe din baby med at slappe af. Tal til dem i en sang-sang tone, mens du spiller noget instrumental musik i baggrunden. Eller syng sangene selv for at levere musikken på egen hånd!
Trin 6. Lær din babys positive og negative svar
Over tid lærer du din babys individuelle tegn. Generelt kan du forvente, at en glad baby koger, sender gas, får øjenkontakt med dig og trækker vejret let og jævnt. En stresset baby kan få hikken, have pletter af rød eller lys hud, undgå at fokusere på dig og/eller græde.
Tips
- Tal med din baby under hele massagen. Spørg deres tilladelse, før du starter, og vejled dem gennem hvert trin. De kan muligvis ikke forstå hvert ord, du siger, men de vil genkende din stemme og glade toner!
- Pas på ikke at overophedes de massageolier, du bruger på din baby. Gnid olien mellem dine hænder for at teste temperaturen, før du påfører den på din babys hud.
- Du kan starte med enhver del af kroppen og gå i den rækkefølge, du ønsker.
- Din massage kan være så kort som 5 eller så lang som 20 minutter. Få sessionen til at fungere for dig og din baby!
Advarsler
- Tal med din børnelæge, før du starter en massagerutine, især hvis din baby blev født før deres forfaldsdato.
- Undgå at massere din babys mave, hvis ledningsområdet ikke er helet helt. Dette tager normalt mellem 2 uger til en måned.
