Eksperter siger, at kvalme er en af de mest almindelige bivirkninger rapporteret af patienter, der tager medicin. Mange lægemidler kan forårsage kvalme og fordøjelsesproblemer, men antibiotika, antidepressiva, kemoterapi og antiinflammatoriske lægemidler er nogle af de største syndere. Hvis din kvalme er alvorlig eller ser ud til at forårsage vægttab eller dehydrering, bør du tale med din læge hurtigst muligt. Ellers foreslår forskere, at enkle tilpasninger til din kost eller til tidspunktet for din medicin kan hjælpe dig med at føle dig bedre.
Trin
Del 1 af 2: Lindring af kvalme derhjemme
Trin 1. Tag medicin efter at have spist
Medmindre et lægemiddel specifikt er beregnet til at blive taget på tom mave (dobbelttjek med din læge), bør du tage medicin sammen med mad, helst umiddelbart efter et måltid. Mad kan absorbere og fortynde forbindelser, der udløser kvalme, især hvis du tager antibiotika, ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAID'er) og endda multivitaminer.
- Bliv ikke for fuld og oppustet med store måltider - det kan gøre kvalme værre. Spis i stedet mindre måltider i løbet af dagen.
- Spring ikke måltider over. Spis regelmæssigt, selvom det kun er en snack, f.eks. Et stykke brød eller frugt eller et par saltkiks.
- At spise et let måltid et par timer før en kemoterapibehandling kan også hjælpe med at bekæmpe kvalme.
Trin 2. Undgå fede og stegte fødevarer
Sammen med at spise mindre portioner oftere i løbet af dagen, er det også bedst at undgå fødevarer, der er fede, stegte eller usædvanligt søde, når du tager medicin, fordi alle kan øge risikoen for kvalme/opkastning. Hold dig til intetsigende mad, tilberedt naturligt og med et højere proteinindhold, f.eks. En kalkonsandwich uden mayonnaise.
- Det er også en god idé at undgå at lave mad, der efterlader en ubehagelig lugt i dit hus, f.eks. Fed mad, hvidløg og løg.
- Overvej at lave og indtage frisk frugt smoothies, før du tager medicin. Tilføj nogle grøntsager til fiber, proteinpulver og almindelig yoghurt for at buffer enhver surhed.
- Kemoterapipatienter bør lave mad og fryse intetsigende måltider inden behandlingen for at undgå madlavning, når de ikke har det godt.
Trin 3. Drik masser af væske mellem måltiderne
At drikke masser af væske mellem måltiderne kan også hjælpe med at lindre kvalme ved at tage medicin. Prøv at drikke kølige drikkevarer, såsom filtreret vand, usødet frugtsaft, urtete eller ingefærøl, der har mistet sin kulsyre. Drik dem langsomt, og sluk dem ikke, da for meget luft i maven forårsager oppustethed.
- Undgå at drikke kaffe og cola - de er for sure og kan forstyrre din mave.
- Det er bedre at drikke små mængder i løbet af dagen, frem for store mængder sjældnere.
- Drik ikke for meget væske til dine måltider, fordi dine fordøjelsesenzymer bliver fortyndet, og din mave kan blive for fuld.
Trin 4. Hvil, men læg dig ikke fladt
Hvile, efter at du har spist et lille måltid og taget medicin, kan hjælpe med at afregne din mave, holde dig rolig og lindre kvalme. Nøglen er ikke at udføre nogen kraftig aktivitet i mindst 30 minutter eller deromkring efter at have spist, men læg dig heller ikke ned, mens du hviler - det fremmer fordøjelsesbesvær og halsbrand, hvilket kan bidrage til kvalme.
- I stedet for at ligge på sofaen skal du sidde op i en behagelig stol og læse eller se tv.
- Gå en afslappende langsom tur rundt i dit kvarter og få lidt frisk luft, hvis vejret tillader det.
Trin 5. Tag ikke for meget medicin
At tage mere medicin end anbefalet er en almindelig årsag til kvalme og opkastning, så læs etiketterne omhyggeligt og følg din læges instruktioner præcist. Nogle mennesker tror, at hvis lidt medicin er godt, så skal mere være bedre, men det er aldrig tilfældet med medicin.
- Medicin i større doser end anbefalet er giftigt og udløser almindeligvis kvalme og opkastning, fordi din krop forsøger at forhindre overdreven toksicitet.
- Fortæl det til din læge, hvis du pludselig har tabt dig meget, fordi dine medicindoser sandsynligvis skal sænkes for at forhindre bivirkninger som kvalme.
- Virkelig at gå for langt med for meget medicin kan føre til overdoseringssymptomer, som kan omfatte bevidsthedstab og potentiel død - kvalmen og opkastningsstadiet springes ofte over.
Trin 6. Tag nogle medicin lige inden sengetid
Det tidspunkt på dagen, hvor et lægemiddel tages, er nogle gange en vigtig overvejelse, når man prøver at forhindre kvalme forårsaget af svimmelhed. For eksempel kan antidepressiv medicin kaldet SSRI'er ved sengetid forhindre opkastningscentret i din hjerne i at blive aktiveret af svimmelhed, fordi du sover.
- Denne strategi kan bruges til stort set alle lægemidler, selvom at spise før sengetid kan være risikabelt for fordøjelsesbesvær og halsbrand. Som sådan skal du have en lille snack cirka en time før sengetid, og derefter tage din medicin lige før du går på pension.
- Hvis du tager medicin til smertelindring, vil du sandsynligvis have den symptomatiske lindring, mens du er vågen i løbet af dagen.
Trin 7. Overvej at bruge naturlægemidler
Der er nogle naturlægemidler (plantebaserede) midler, der er nyttige til bekæmpelse af kvalme, men du skal være meget forsigtig, så de ikke interagerer negativt med din medicin. Ingefær er en af de mest anerkendte naturlægemidler mod kvalme, fordi det kan berolige mavebesvær (det har antiinflammatoriske egenskaber), men det interagerer ikke med de fleste lægemidler. Ingefær er især nyttig for kemoterapipatienter.
- Du kan spise syltet ingefær (de ting, der ofte følger med sushi), eller tage kapsler/piller. Drikkevarer fremstillet med ægte ingefær kan også være nyttige.
- Pebermynte er et andet traditionelt middel, der bruges mod kvalme, fordøjelsesbesvær og mavebesvær. Både pebermynteblade (lavet til en te) og pebermynteolie (taget under tungen) kan bruges til at bekæmpe kvalme ved brug af medicin.
- Rød hindbærblad urtete er et traditionelt middel, der bruges til at bekæmpe morgenkvalme, men det kan også være nyttigt mod andre former for kvalme. Sørg for at trække bladene i varmt vand i mindst 15 minutter for de bedste resultater.
Del 2 af 2: Søger lægehjælp til kvalme
Trin 1. Kontakt din læge om at skifte formulering
Diskuter sværhedsgraden og hyppigheden af din kvalme med din læge, hvis det er forårsaget af at tage medicin. Ud over at ændre timingen og doseringerne af din medicin, kan han muligvis skifte formuleringer eller skifte til en alternativ type medicin med lignende egenskaber. Foretag ikke ændringer selv uden at konsultere din læge.
- Skift fra tabletter til flydende formuleringer kan reducere kvalme betydeligt, især hos mennesker, der gagger, når de tager tabletter, piller eller kapsler.
- I nogle tilfælde kan skift til en anden producent eller til et generisk mærke gøre en forskel på grund af brugen af forskellige farvestoffer, bindemidler og sødestoffer, der bruges i piller.
- Smagen af medicin kan gøre en stor forskel. Nogle mennesker foretrækker søde smag, andre foretrækker bitter eller usmagelig medicin.
Trin 2. Spørg om dopaminantagonister
Hvis ændring af doseringer, formuleringer og mærker ikke lindrer din kvalme, mens du tager din ordinerede medicin, kan din læge muligvis give dig et kvalmehæmmende middel. For eksempel er dopaminagonister særligt effektive til at forebygge kvalme forårsaget af stærke smertestillende midler (opioider), men de kan også være gavnlige for kvalme forårsaget af de fleste andre lægemidler.
- Dopaminagonister minimerer virkningen af dopamin i hjernens opkastning/kvalme center, som er i medulla.
- Dopaminagonister er et godt valg til at reducere kvalme, hvis du tager medicin på kort sigt, f.eks. Antibiotika eller NSAID.
- Brug af dopaminagonister for længe (eller tager for meget) kan faktisk udløse kvalme, tab af appetit og opkastning.
Trin 3. Prøv serotoninantagonister for langsigtede resultater
Anvendelsen af serotoninreceptorantagonister (ondansetron, granisetron) kan være gavnlig til langsigtet forebyggelse af kvalme forårsaget af medicinbrug. Generelt er serotoninantagonister sikrere og har færre bivirkninger sammenlignet med dopaminagonister, men de er også dyrere, så deres brug er ofte begrænset af omkostninger for patienten.
- Selektive serotoninantagonister hæmmer virkningen af serotonin i tyndtarmen, vagusnerven og kemoreceptorudløsningszonen i maven. Det medullære opkastningscenter stimuleres derfor ikke.
- På grund af deres diffuse blokering af serotonin er disse lægemidler det primære valg for en række årsager til kvalme.
- Ondansetron (Zofran, Zuplenz) er et af de mest almindeligt foreskrevne lægemidler mod kvalme.
Tips
- Ud over en lille mængde mad kan du også tage din medicin med en spiseske syreholdig syre for at hjælpe med at dække din mave.
- Kvalme er en almindelig lægemiddelrelateret bivirkning med mange potentielle årsager.
- Hvis du føler dig kvalm og oppustet, skal du sørge for at have regelmæssige afføring.
- Kvalme har en betydelig indvirkning på patientens fysiske og psykiske helbred.
- Andre lægemidler mod kvalme, der kan virke for nogle mennesker, omfatter antihistaminer og antidepressiva.
- Følelse af kvalme efter at have taget medicin er typisk ikke en allergisk reaktion, som er karakteriseret ved hævelse af læber, mund og hals samt hududslæt.
