Mavesår er sår på din mave, spiserør eller den øvre del af tyndtarmen, kaldet tolvfingertarmen. Mavesmerter er det mest almindelige symptom på sår. Mavesår kan være mild eller alvorlig, akut eller kronisk. Det kan være en alvorlig medicinsk bekymring eller et midlertidigt ubehag. Hvis du lider af sår, er der måder at lindre smerten på.
Trin
Metode 1 af 3: Lindring af mavesår med medicinske behandlinger
Trin 1. Genkend symptomerne på et sår
Symptomer på mavesår varierer fra person til person. Hvis du mener, at du har et sår, men ikke har fået det diagnosticeret af en læge, skal du kontakte din læge. Symptomerne på et mavesår omfatter:
- Brændende smerter i området lige under brystkassen i midten af brystet. Denne smerte kan blive værre med mad eller gå væk med nogle fødevarer.
- Kvalme, opkastning og oppustethed. Kvalme og opkastning er sjældnere symptomer, men de tyder på et alvorligt problem. Søg lægehjælp, hvis de udvikler sig.
Trin 2. Behandl mavesåret med en recept
Når din læge diagnosticerer mavesåret, vil de ordinere behandling for at hjælpe med at behandle det. Der er et par forskellige typer lægemidler, som din læge kan ordinere.
- Protonpumpehæmmere er stærke syreblokerende lægemidler, der reducerer mængden af syre, der udskilles i maven, og kan hjælpe med at reducere smerten ved et mavesår.
- Hvis årsagen til mavesåret er en infektion med H. pylori, behandles dette generelt med antibiotika.
- Histamin-2 (H-2) blokkere kan bruges til at reducere syre i maven.
Trin 3. Brug ikke-irriterende smertestillende medicin
Undgå NSAID'er, som kan beskadige maven i maven og kan forårsage sårdannelse. Acetaminophen, ligesom Tylenol, er ikke forbundet med sår. Brug om nødvendigt acetaminophen til at behandle dine smerter.
NSAID'er omfatter ibuprofen (Motrin, Advil), aspirin (Bayer), naproxen (Aleve, Naprosyn), ketorolac (Toradol) og oxaprozin (Daypro). NSAID'er kan også indgå i kombinationsmedicin, herunder Alka-Seltzer og søvnhjælpemidler
Trin 4. Tag en antacida
Over-the-counter antacida kan hjælpe med at lindre mavesår. De neutraliserer syrer i din mave. Antacida findes i flydende og tabletform.
- Almindelige håndkøbsløse antacida omfatter magnesiumhydroxid (såsom Phillips Milk of Magnesia), natriumbicarbonat (Alka-Seltzer), calciumcarbonat (Rolaids, Tums), aluminiumhydroxid og magnesiumhydroxid (Maalox, Mylanta).
- Du kan også tale med din læge om antacida med receptpligtig styrke, der kan hjælpe dig med at håndtere mavesår.
Trin 5. Kontakt straks din læge, hvis du oplever “røde flag
”Du bør altid ringe til din læge, hvis dine sår er forbundet med såkaldte“røde flag”. Dette er tegn eller symptomer, der ikke altid betyder, at der er en medicinsk nødsituation, men som altid skal bede din læge om at ringe til, eller hvis de ikke kan nås med det samme, et besøg på en ER. Dette kan indikere et blødende sår, en infektion eller en perforering i muren i mavesåret. Disse "røde flag" ledsaget af mavesmerter er:
- Feber
- Voldsom smerte
- Vedvarende kvalme eller opkastning
- Diarré, der varer længere end to til tre dage
- Vedvarende forstoppelse, længere end to til tre dage
- Blod i afføringen, som kan ligne rødt blod, eller afføringen ser sort og tæret ud
- Opkastning af blod eller materiale, der ligner kaffegrums
- Alvorlig ømhed i maven
- Gulsot - gullig misfarvning af huden og det hvide i øjnene
- Hævelse eller synlig oppustethed i maven
Metode 2 af 3: Foretag livsstilsændringer for at lindre mavesår
Trin 1. Bestem udløserne af dine mavesår
Find først ud af, om du har nogen udløsere, der forårsager mavesår. Udløsere er alle fødevarer og drikkevarer, der gør dine mavesmerter værre. Når du lærer dine udløsere, og undgå dem.
Dette kan indebære at holde styr på fødevarer og drikkevarer, der giver dig problemer. Start med de almindelige udløsere, som krydret mad, mad med høj surhedsgrad, alkohol, koffein eller fødevarer med et højt fedtindhold. Tilføj mad eller drikke, som du er følsom over for. Dette er en simpel proces med at skrive ned de madvarer, du spiser, og se, hvordan du har det cirka en time efter at have spist. Hvis den mad, du spiste for en time siden, generer dig, bør du fjerne den mad fra din kost
Trin 2. Skift din kost
Spise en sund kost fuld af frugt, grøntsager og fuldkorn kan hjælpe med at reducere mavesår og irritation i maven. De fleste frugter og grøntsager (med undtagelse af dem i citrus- og tomatfamilien) og fuldkorn vil ikke irritere din mave. Plus at spise vitaminrige fødevarer understøtter din krops helbredelse, så du kan slippe af med såret.
- Undgå kaffe og alkohol.
- At få mere fiber fra frugt og grønt kan hjælpe med at forhindre nye sår i at udvikle og helbrede sår.
- Fødevarer rige på probiotika kan hjælpe dit sår. Disse omfatter yoghurt, surkål, mørk chokolade, pickles og sojamelk.
- At skære mælk fra din kost kan muligvis give en vis lettelse.
- Prøv at undgå meget sure fødevarer samt koffein og chokolade.
- Til sidst finder du listen over fødevarer, der får dit sår til at gøre ondt. Hvis du fjerner disse fødevarer, reduceres dine sår hurtigt.
Trin 3. Begræns mængden af mad, du spiser ad gangen
En måde at hjælpe med at lindre mavesår er at reducere mængden af mad, du spiser til enhver tid. Dette reducerer belastningen på din mave, reducerer mængden af syre i din mave til enhver tid og kan reducere dine mavesmerter.
Trin 4. Afstå fra at spise før søvn
Spis ikke i to til tre timer før sengetid. Dette hjælper med at reducere risikoen for sur tilbagesvaling i spiserøret, mens du prøver at sove.
Trin 5. Bær løst tøj
En anden måde at hjælpe dit sår på er at bære løst tøj. Brug tøj, der ikke strammer din mave eller mave. Dette fjerner ethvert ekstra tryk, der kan irritere dit sår.
Trin 6. Stop med at ryge
Hvis du holder op med at ryge, kan det hjælpe med mavesår. Rygning har mange negative virkninger, herunder stigende mavesyre og stigende mavesmerter. Ved at stoppe med at ryge kan du fjerne unødvendig syre og smerter i maven.
Trin 7. Besøg din læge, hvis smerterne fortsætter
Hvis selvbehandling, receptpligtig medicin eller livsstilsændringer ikke reducerer dine smerter, bør du besøge din læge igen. Din læge kan muligvis kontrollere, om andre underliggende tilstande eller komplikationer forårsager din smerte.
Metode 3 af 3: Brug af ubekræftede urtebehandlinger til lindring af mavesår
Trin 1. Tal med din læge om naturlægemidler
Der er en række forskellige urtemetoder til behandling af mavesår. Tal med din læge først, før du prøver disse midler. Generelt er disse alle meget sikre, men det er bedst at være sikker på, at de er sikre for dig.
- Kombination af disse urtemetoder med de anførte livsstilsændringer bør forbedre din følelse betydeligt.
- Hvis dine symptomer forværres, eller hvis der opstår nye symptomer, skal du straks stoppe med at bruge naturlægemidler og tale med din læge.
- Hvis du er gravid, skal du tale med din læge om at bruge en af de angivne urter.
Trin 2. Drik aloe vera juice
Aloe juice reducerer betændelse og virker til at neutralisere mavesyren, hvilket reducerer smerter. Du kan drikke ½ kop (100 ml) organisk aloe vera juice to gange om dagen, hvis du oplever smerter.
- Aloe vera findes også i tablet- eller gelform. Brug som anvist på pakningen.
- Da aloe vera kan virke som afføringsmiddel, skal du begrænse det til i alt en til to kopper om dagen. Brug ikke aloe vera, hvis du har kroniske tarmproblemer, såsom Crohns sygdom, ulcerøs colitis eller irritabel tarmsyndrom.
Trin 3. Tag æblecidereddike
Denne metode bruger din egen krops syresensorer til at fortælle den at lukke syreproduktionen. For at gøre dette skal du tilføje en spiseskefuld organisk æblecidereddike til seks ounce vand. Drik blandingen en gang om dagen.
- Du behøver kun at gøre dette en gang om dagen, men daglig brug kan føre til mere lindring over tid.
- Eddiken behøver ikke at være økologisk, men den skal være æbleeddike. Andre eddike fungerer bare ikke så godt som ACV.
Trin 4. Lav dig limonade
Lav din egen limonade, limeade eller citron-limeade. Bland et par teskefulde ren citron og/eller limesaft i så meget vand, som du gerne vil. Hvis du vil, kan du tilføje lidt honning til drikken. Drik dette før, under og efter måltider.
- Citrus er surt, og for meget af det kan gøre dine sår værre. Små doser fortyndet med vand kan dog hjælpe. For eksempel kan en spiseskefuld citronsaft med otte ounce vand forhindre smerter, når de er drukket tyve minutter før et måltid.
- Den ekstra syre i citron- og limesaften fortæller din krop at lukke syreproduktionen ved en proces kaldet "feedback -hæmning".
Trin 5. Spis et æble
Når du føler mavesår, skal du spise et æble. Pektinet i æblehuden fungerer som en naturlig antacida.
Trin 6. Lav urtete
Urtete kan hjælpe med at berolige din mave og reducere mavesår. Te fremstillet af ingefær, fennikel og kamille er gode valg.
- Ingefær virker som et antiinflammatorisk og beroligende middel til maven. Det kan også hjælpe med kvalme og opkastning. Du kan købe ingefær teposer eller lave din egen af frisk ingefær. For at lave frisk ingefærte skal du skære omkring en teskefuld frisk ingefær. Tilsæt ingefær til kogende vand. Stejl i cirka fem minutter. Hæld i et krus og drik. Gør dette når som helst i løbet af dagen, men især omkring 20 til 30 minutter før måltider.
- Fennikel hjælper med at bosætte maven og reducerer syreniveauerne. For at lave en fennikel te, knus cirka en teskefuld fennikelfrø. Tilsæt frøene til en kop kogt vand. Tilsæt honning efter smag. Drik to til tre kopper om dagen cirka 20 minutter før måltider.
- Kamille te kan berolige maven og reducere mavesmerter ved at virke som et antiinflammatorisk middel. Du kan købe poser med kamille te fra enhver butik, der sælger te.
- Ingefærte anses for at være sikkert for gravide.
Trin 7. Prøv tranebær
Tranebær kan muligvis forhindre vækst af H. pylori i din mave. For at få fordelene ved tranebær kan du spise tranebærmad, drikke tranebærjuice eller tage ekstrakter.
- Tranebær indeholder salicylsyre. Hvis du er allergisk over for aspirin, må du ikke spise tranebær.
- Tranebær kan forstyrre nogle medicin, såsom Coumadin (warfarin). Tal med din læge, før du tager tranebærekstrakter.
Trin 8. Tag lakridsrod
Deglycyrrhizinated lakridsrod (DGL) fungerer meget godt til at helbrede maven og kontrollere hyperaciditet og mavesår. Den fås som tyggetabletter, og smagen kan tage lidt tid at vænne sig til.
Følg producentens anvisninger - det betyder normalt to til tre tabletter hver fjerde til sjette time
Trin 9. Brug glat alm
Glatte elmfrakker og lindrer irriteret væv. Prøv det enten som en drink på tre til fire ounce eller som en tablet. Sørg for at følge producentens anvisninger for tabletterne.
