Undersøgelser viser, at bakteriel vaginose (BV) er en af de mest almindelige typer af vaginale infektioner hos kvinder i alderen 15 til 44. Det er forårsaget af en ændring i den normale bakterieflora i skeden, og det kan let behandles med antibiotiske cremer eller piller taget mundtligt. Den nøjagtige årsag til BV er stadig ukendt, men eksperter bemærker, at foretage nogle ændringer i din livsstil og lære mere om tilstanden kan hjælpe dig med at undgå at udvikle symptomer i fremtiden.
Trin
Del 1 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Afslut dit forløb af medicin
Det er bydende nødvendigt, at du udfylder det ordinerede regime, du har modtaget fra din læge, hvis du har søgt behandling. Når du har haft BV, kan det ske igen og igen. Men hvis det blev diagnosticeret, og du har taget medicinen som ordineret af din læge, er der en mindre chance for, at det vender tilbage.
- Hvis lægen siger, tag metronidazol eller clindamycin i en uge (de to ofte foreskrevne), skal du tage det til det fulde foreskrevne kursus, nøjagtigt som anvist.
- Spring ikke en dag over eller stop med at tage medicinen tidligt.
- Selvom symptomerne allerede er forsvundet i løbet af få dage, øger din risiko for at få BV igen ved at stoppe eller ikke fuldføre det foreskrevne regime.
Trin 2. Inkluder probiotika i din kost
Probiotika er kendt for at have levende og aktive kulturer af mikroorganismer, der hjælper den normale flora, der findes i maven og skeden. De hjælper med at genbefolke de gode bakterier og bekæmpe skadelige bakterier. Nogle forskere har antydet, at gentagelse af BV kan være et resultat af manglende evne til at regenerere tilstrækkelige lactobaciller, den mest almindelige stamme af normal flora, der findes i skeden.
- Indtagelse af lactobaciller gennem fødekilder, såsom yoghurt (med mærket "levende og aktive kulturer"), sojamelk, kefir, surkål, mælk, pickles og oliven tilskynder til vaginal flora. Du bør spise 5 ounce probiotisk indeholdende mad dagligt for at hjælpe skeden med at opretholde sin syre-base balance.
- Indtagelse af probiotika i koncentrerede former, såsom Ecoflora -tabletter, har vist gode resultater for at forhindre gentagelse af BV.
Trin 3. Bær bomuldsundertøj
Undgå at bære stramme jeans, trusseslange, tanga eller undertøj, der forhindrer luftcirkulation i nærheden af det vaginale område. Det anbefales at bære bomuld og undgå nylonundertøj. Dette skyldes, at bomuld er et åndbart stof og lader luften cirkulere. Nylon fanger fugt og varme, hvilket gør dig modtagelig for at have vaginale infektioner, herunder BV.
- Specialister mener, at ved at bære tanga er der større chance for at overføre bakterier fra anus til skeden og dermed forårsage BV.
- Iført løstsiddende, komfortable nederdele og bukser er en del af det, der kan hjælpe med at fremskynde behandlingen og forhindre gentagelse af BV.
- Fjern undertøj eller trusser, når du sover, for at give mere luftcirkulation.
Trin 4. Tør fra forside til bagside, når du har brugt badeværelset
Denne proces kan hjælpe med at forhindre ophobning af skadelige bakterier i skeden. Efter vandladning skal du blive siddende og vippe din krop fremad, så din hånd kan nå under din bagdel. Tør området rent med toiletpapir, startende forfra på skeden og slutter bag på skeden.
- Når du har tørret dit vaginale område, kan du gentage trinene med at tørre ved at starte bag skeden for at tørre det anale område og mellem dine balder.
- Ved at rense disse to områder separat, forhindrer du at indføre bakterier fra anus til skeden.
Del 2 af 3: At vide, hvad man skal undgå
Trin 1. Undgå at have sex
Selvom BV ikke er en seksuelt overført sygdom, og forbindelsen mellem seksuel aktivitet og BV ikke er godt forstået, er sex ofte forbundet med kvinder, der har nye eller flere mandlige eller kvindelige seksuelle partnere. Selvom der er få tilfælde af mænd, der inficerer kvinder med BV, er det stadig vigtigt at dyrke sikkert sex ved hjælp af kondomer for at undgå overførsel af forskellige seksuelle sygdomme.
- Overførsel af BV er mere almindelig hos kvinder, der har samleje med kvinder, fordi vaginal udledning og livmoderhalsslim udveksles, når de har sex.
- Der er ingen bedste måde at omgå dette, medmindre du lader BV komme sig fuldstændigt, eller du praktiserer total afholdenhed.
- Brug af et latexfrit kondom eller tanddæmning under sex i den første måned efter afslutning af antibiotikabehandlingen for BV har vist sig at reducere risikoen for, at BV gentager sig.
- Rengør alle sexlegetøj grundigt for at forhindre spredning af infektionen eller endda geninficere dig selv.
Trin 2. Brug ikke vaginale douching -produkter
Douching er en procedure, der vasker den indre vagina ved hjælp af vand og eddike eller andre douching -produkter, der sælges i apoteker og rent faktisk slipper af med de gode bakterier. Det kan forårsage flere infektioner og kan øge de skadelige bakterier i din vagina, hvilket i høj grad påvirker den normale flora, der forårsager mere lugt og øger din risiko for infektion. Det er en gammel praksis, der ikke længere er videnskabeligt levedygtig.
- Skeden har sin egen selvrensende adfærd. Den naturlige surhed i skeden hjælper med at slippe af med skadelige bakterier.
- Douching påvirker ikke en vaginal infektion og vil sandsynligvis gøre det værre.
Trin 3. Hold dig væk fra duftende sæber, boblebad og badeolier, da disse kan irritere din vagina eller ændre balancen mellem sunde bakterier i dit skedeområde
Sæbe af enhver art kan ændre den naturlige balance i sund flora i din vagina. Vask i stedet dine kønsdele godt med vand ved hjælp af din hånd.
- Det er okay at bruge mild sæbe og vand til at vaske den ydre del af skeden.
- Brug af spabade og spabad kan også have en negativ effekt på dit vaginale helbred. Det er en god idé at begrænse brugen af boblebad, hvis du forsøger at forhindre BV i at komme igen.
Trin 4. Undgå at bruge stærke rengøringsmidler, når du vasker dit undertøj
Stærke rengøringsmidler indeholder kemikalier, der kommer i direkte kontakt med din vagina, hvilket forårsager forstyrrelse af den normale flora. Det ændrer syre-base balancen i skeden, der vil ændre det normale pH-niveau. Brug mildere rengøringsmidler til at vaske dit undertøj og skyl det grundigt.
- Den bedste vasketøjssæbe til undertøj er fri for duft og blødgørere.
- Hvis du bliver varm og svedig, skal du straks skifte ud af dit forældede undertøj. At skifte undertøj kun en gang om dagen er måske ikke nok, hvis du lever en aktiv livsstil.
Trin 5. Brug uparfumerede tamponer eller puder
Duftende tamponer eller puder kan forværre det vaginale område. Derudover bør du skifte din tampon ofte. At holde en tampon i længere tid end det anbefalede antal timer kan resultere i øget risiko for bakteriel vaginose.
- Skift mellem at bære tamponer og puder i hele din menstruation.
- Brug kun puder og foringer, hvis du har brug for det, da de kan forhindre indtrængning af luft i kønsorganerne, hvilket gør området varmt og fugtigt. Dette bliver et indbydende miljø for bakterier at trives i.
Del 3 af 3: Forståelse af bakteriel vaginose
Trin 1. Lær mere om bakteriel vaginose
Der er ingen kendt årsag til BV, men visse faktorer er mere almindelige end andre hos kvinder, der får diagnosen denne tilstand. De fleste kvinder, der har BV, er i deres fødedygtige år, i alderen 15-44. BV er dobbelt så almindeligt blandt afroamerikanske kvinder, som det er blandt kvinder med anden racemæssig baggrund. Omkring 1 ud af 4 af gravide kvinder vil udvikle BV, måske på grund af hormonelle ændringer.
- Kvinder, der ikke bruger kondom, men bruger intrauterine enheder (IUD'er), er mere tilbøjelige til at få BV end dem, der bruger kondom, eller som ikke er seksuelt aktive.
- BV er ikke et resultat af dårlig hygiejne.
- Du kan få BV uden at have sex, men mange kvinder, der er diagnosticeret med BV, rapporterer at have haft seksuel aktivitet for nylig med enten mandlige eller kvindelige partnere. Seksuel aktivitet omfatter vaginal, oral og analsex.
- Mænd kan ikke diagnosticeres med BV.
Trin 2. Kend symptomerne på BV
Mange kvinder med bakteriel vaginose viser slet ingen symptomer. Tegn og symptomer på bakteriel vaginose kan variere fra person til person, men er hovedsageligt karakteriseret ved:
-
Grå, hvid eller gullig udledning.
Dette skyldes en udvækst af de dårlige bakterier, der trives i skeden, og derved afbryder den normale vaginale flora.
-
Ildelugtende udledning.
Mest almindeligt beskrevet som en "fiskelugt" og bliver normalt værre efter samleje.
- Ingen tegn på ømhed eller kløe. BV kan undertiden forveksles med en gærinfektion, også kendt som trøske. Denne infektion i skedeområdet resulterer i en mælkeagtig udledning, kløe og ømhed. Hvis dit kønsområde klør, er det usandsynligt, at det er BV.
- Smerter ved vandladning. Nogle kvinder rapporterer en smertefuld fornemmelse af brændende og nogle gange sviende.
Trin 3. Ved, hvordan det er diagnosticeret
Hvis du har mistanke om, at du har BV, skal du bestille en læge for at bekræfte og behandle det. Din læge skal tage en prøve fra dit vaginale udflåd. Dette vil kræve, at du ligger på ryggen med fødderne i bøjler på eksamenstabellen. Din læge tørrer let indersiden af din vagina med en vatpind for at samle den nødvendige prøve.
- Prøvenes surhed måles. Hvis din prøve er mindre sur end den burde (mindre end 4,5 pH), kan du have bakteriel vaginose.
- Din læge kan undersøge prøven under et mikroskop. Hvis dit antal laktobaciller er lavt, men der er en overflod af "spor" -celler (celler fra den vaginale foring, der er belagt med bakterier), er det sandsynligt, at du har BV.
Tips
- Patientens partnere behandles normalt ikke, men i tilfælde af gentagelse af bakteriel vaginose kan læger overveje det.
- Brug kvindelige kondomer eller Femidoms. Det dækker hele skeden under samleje og kan forhindre ubalance i dets bakterieindhold.
Advarsler
-
- BV kan forårsage en betydelig sårinfektion, hvis den er til stede på tidspunktet for en hysterektomi.
- BV er forbundet med for tidlig fødsel i øjeblikket under graviditeten, så det bør behandles.
