Du kan reducere hævelse efter maveoperation ved at passe ordentligt på snitstedet og ved at være skånsom mod dit fordøjelsessystem. Følg alle din læge eller sygeplejerskes råd om at holde dit sår rent og infektionsfrit. Derudover bør du spise mild, let fordøjelig mad i små mængder i løbet af dagen for at undgå oppustethed. Du bør også drikke masser af vand og spise fiberrige fødevarer for at undgå forstoppelse.
Trin
Del 1 af 2: Behandling af incisionsstedet
Trin 1. Følg dine plejeinstruktioner efter operationen
Efter operationen vil en sygeplejerske eller læge fortælle dig, hvordan du skal passe på dig selv derhjemme. Disse oplysninger vil indeholde, hvordan du plejer dit abdominale snit. Følg denne ekspertråd perfekt for at beskytte dit snit og forhindre en infektion.
- Sørg for omhyggeligt at følge din kirurgs instruktioner efter operationen, herunder at bære dine kompressionsbeklædninger korrekt og i den anbefalede tid.
- For at sikre, at du husker disse instruktioner, skal du spørge lægen eller sygeplejersken, om du kan få skriftlige notater, eller få en elsket til at lytte til instruktionerne med dig.
Trin 2. Hold dit snitsted rent og tørt mellem rengøring
Vask dit snitsted hver dag med mild sæbe og vand. Tør området forsigtigt tørt med et rent håndklæde. Forhindre dvælende fugt omkring dette område, hvilket kan forårsage infektion og hævelse.
- Vent til mindst 24 timer efter din operation for at rengøre stedet eller brusebadet.
- Rengør og pas på snitstedet, så længe din læge anbefaler. Denne tid vil variere afhængigt af typen af maveoperation.
Trin 3. Påfør kolde kompresser på din mave i 20 minutters intervaller
Afkøling af din mave efter operationen kan reducere hævelse og lindre smerter. Pak en ispose eller en genlukkelig plastpose med knust is i et rent håndklæde eller en klud. Påfør det forsigtigt på din mave og hold det der i højst 20 minutter i timen.
Undgå at påføre is direkte på din hud, hvilket kan irritere eller beskadige den
Trin 4. Undgå at røre snitstedet for at forhindre infektion
Bortset fra rengøring af området, bør du undgå at røre ved dit snitsted, mens det heler. Kontakt kan forårsage irritation af såret eller sprede bakterier, der kan føre til infektion. Begge disse vil føre til hævelse.
Hvis du påfører lotion på det omkringliggende område på din mave, skal du bruge en duftfri slags og sørge for, at den ikke rører snittet
Trin 5. Kontakt din læge, hvis du ser tegn på infektion
Det er vigtigt at overvåge snitstedet for tegn på infektion. Kontakt straks din læge, hvis du observerer øget rødme, dræning eller hævelse. Du bør også søge lægehjælp, hvis smerter på snitstedet bliver stadig værre med tiden.
Trin 6. Spørg din læge om at bære en post-op kompressionsbeklædning
En kompressionsbeklædning er elastisk shapewear, som du bærer over dit snitsted efter operationen. Efter operationer såsom fedtsugning er de nødvendige for at holde dine bandager på plads og kontrollere hævelse og blødning. Spørg din læge, om du skal bære en kompressionsbeklædning efter din operation, og hvor længe du skal have den på.
- Læger vil typisk anbefale, at du bærer en komprimeringsbeklædning efter operationen i 3-6 uger.
- Komprimeringstøj fås online eller i butikker med medicinsk udstyr.
- Shapewear beklædningsgenstande skal strækkes og forsigtigt trækkes hen over maven og fjernes forsigtigt, mens din mave stadig helbreder.
Del 2 af 2: Reducering af abdominal oppustethed
Trin 1. Spis små, hyppige måltider
Fordøjelse efter en maveoperation kan være vanskelig, så det er bedst at spise omhyggeligt. Undgå at spise store mængder mad på én gang, hvilket kan overvælde dit fordøjelsessystem og forårsage oppustethed. Spis små måltider eller snacks på hyppige tidspunkter i løbet af dagen for at holde din energi oppe.
- Prøv små måltider som havregryn, salat eller suppe.
- Vælg snacks som bananer, æbler eller fuldkornskiks.
- Spørg din læge, hvornår du skal begynde at spise normalt.
Trin 2. Drik masser af væske for at forhindre forstoppelse
Forstoppelse og oppustethed efter operationen er almindelig, især hvis du tager smertestillende midler. Drik fugtighedsvæsker hele dagen, såsom vand og urtete, for at hjælpe din fordøjelse og stofskifte.
- Som hovedregel skal du prøve at drikke omkring 8 kopper (1,9 l) fugtighedsvæsker om dagen.
- Sigt på at drikke nok væske til at gøre din urin klar.
- Undgå alkohol og koffeinholdige drikkevarer, som kan være dehydrering.
- Urin, der lugter særlig dårligt, kan være tegn på dehydrering.
Trin 3. Følg din læges anbefalede post-op diæt
Efter en maveoperation bør fødevarer, der er vanskelige at fordøje, undgås. Spørg din læge om en liste over fødevarer, der er sikre at indtage, mens du restituerer, og dem du bør undgå. Som hovedregel bør en blød, mild og let fordøjelig diæt følges i den første uge efter din operation.
- Brug en blender til at gøre maden blødere og lettere at fordøje.
- Du kan også spise babymad under din restitution.
- Følg denne diæt, så længe din læge anbefaler.
- Generelt vil du helbrede hurtigere, hvis du følger en sund kost, der er høj i protein, frugt og grøntsager og lav i kulhydrater, sukker og salt mad. Undgå også at drikke alkohol og ryge.
Trin 4. Spis fiberrige fødevarer
Gas, forstoppelse og oppustethed kan undgås ved at indtage fødevarer, der er rige på fibre. Fuldkorn, frugt og grøntsager er de bedste madvalg til kostfibre. Hvis de er inkluderet i din post-op-diæt, skal du spise mad som:
- Bananer
- Ferskner, pærer og æbler
- Varmt korn som havregryn
- Søde kartofler
- Møre kogte grøntsager
Trin 5. Bliv så aktiv som muligt for at fjerne gas
At være aktiv efter en maveoperation vil hjælpe med at øge din tarmmotilitet. Dette forhindrer gasopbygning i din mave, der kan forårsage oppustethed. Ved moderat motion skal du tage regelmæssige, korte gåture flere gange dagligt for at holde dig i bevægelse.
- Forøg længden af dine gåture, når du begynder at føle dig stærkere.
- Deltag ikke i streng aktivitet som at løbe, cykle eller springe reb, mens du restituerer efter operationen.
- Husk at give gas, hvis du har brug for det. Ikke at passere gas kan føre til mere oppustethed og ubehag.
Trin 6. Tal med din læge om at tage et afføringsblødgøringsmiddel
Det kan være svært at gå på badeværelset efter en maveoperation, og en skammelblødgøring kan hjælpe. Regelmæssig tømning af tarmene hjælper med at forhindre oppustethed og ubehag i maven. Spørg din læge, om et afføringsblødgøringsmiddel ville være sikkert at tage, og følg deres vejledning i, hvor længe du skal gøre det.
