Hvis dine forældre ikke stoler på dig i øjeblikket, er der bestemt måder, du kan genopbygge den tillid og få dit forhold til dem tilbage på sporet. Alle laver nogle gange fejl, og så længe du kommunikerer med dine forældre og beviser for dem, at de kan stole på dig igen, bliver det bedre! Hvis du ikke er sikker på, hvordan du præcis skal gøre det, er vi her for at hjælpe. Nedenfor finder du forskellige måder, hvorpå du kan få dine forældres tillid tilbage, så du kan komme tilbage til, hvordan tingene var før.
Trin
Del 1 af 4: Kommunikation med hinanden
Trin 1. Undskyld for at krænke deres tillid
En oprigtig undskyldning kan være en lang vej til at få dine forældre til at stole på dig igen. Den bedste undskyldning anerkender din forseelse, gentager klart det, der skete, erkender arten af den ondt eller den skade, der er begået, beder om tilgivelse og foreslår et middel til at undgå fejlen i fremtiden.
- Prøv ikke at forvente noget til gengæld. Selvom det ville være rart, hvis undskyldningen straks fikset alt, er det usandsynligt, at det sker. Det er muligt, at dine forældre måske ikke ved den bedste måde at reagere på din undskyldning.
- De ord, du bruger, er mindre vigtige end at tale ægte.
- En anden del af undskyldningen er at tilgive dig selv.
Trin 2. Spørg dine forældre, hvad du kan gøre for at genvinde deres tillid
Den mest oplagte måde at finde ud af, hvordan du får dine forældres tillid tilbage, er simpelthen at spørge dem, hvad du kan gøre. De har måske ikke et svar klar, men fortæl dem, at de kan tænke over det og give dig besked på et senere tidspunkt.
Vær ærlig i dit svar på deres anmodning. Hvis de ser ud til at have en urimelig lang liste over ting, du kan gøre, skal du fortælle dem (uden at klynke), at du tror, du ville have problemer med at få succes med at opfylde deres forventninger. Giv et kompromis i stedet
Trin 3. Stol på dine forældre
Tillid bygger tillid, og tillid til dem vil hjælpe med at opmuntre dem til at stole på dig. Faktisk kan du opleve, at du ikke føler, at du stoler på dem lige nu; det er normalt at have det sådan. Tillid er et tovejsforhold, ikke en envejsfølelse, så du skal også arbejde med tillid i din ende.
Trin 4. Lyt til dine forældre
For virkelig at have en meningsfuld kommunikation skal du både tale og lytte. Prøv at sætte dig selv i dine forældres sko og virkelig forstå, hvad de siger, når de taler til dig. Hvis de siger noget, der forvirrer eller fornærmer dig, så spørg dem om det. Når kommunikationslinjerne er åbne, kan du og dine forældre begynde at genopbygge dit tillidsforhold.
Del 2 af 4: Ændring af dine handlinger
Trin 1. Tilbring tid med din familie
At bruge mere tid sammen med din familie gavner dit tillidsforhold på flere måder. For det første vil dine forældre ikke være mistroiske over, hvordan du bruger din tid, hvis det er sammen med dem. For det andet hjælper tid med mennesker dig med at forstå og kommunikere med dem bedre, hvilket kan hjælpe dit forhold. For det tredje vil dine forældre blive mindet om dine store kvaliteter, ligesom din sans for humor, i stedet for kun at fokusere på tillidskrænkelsen.
Trin 2. Vis ansvarlige handlinger
Gør dine gøremål. Hent din bror fra skolen til tiden. Tilbyd at hjælpe med opvasken efter middagen. At vise ansvar for hverdagens ting kan hjælpe dine forældre med at tænke på dig som en ansvarlig person. Dette alene er måske ikke nok til at genopbygge tilliden, men kombineret med andre ting som åben kommunikation kan disse små trin hjælpe.
Trin 3. Vis, at du er ligeglad
At vise dine forældre, at du bekymrer dig om dem, dig selv og dit forhold er et vigtigt element i dit tovejs tillidsforhold. At vise, at du er ligeglad, kan antage mange forskellige former, men at gøre og sige ting, som du ved, får den anden til at føle sig godt, er et sted at starte.
Trin 4. Udfør reparationer
Hvis du har skadet nogen bortset fra dine forældre som led i overtrædelsen af tilliden, skal du undskylde og prøve at gøre det rigtigt. Hvis du spurgte dine forældre, hvad du kunne gøre for at genvinde deres tillid, skal du gøre, hvad de sagde, selvom det virker fjollet. Selvom det for eksempel ser ud til at vaske din fars bil måske ikke har noget at gøre med at genvinde sin tillid, viser du, at du er villig til at gøre, hvad der kræves.
Trin 5. Vis din omstillingsparathed
At vise, at du er villig til at ændre sig på en lille måde-f.eks. At lægge din seng hver dag som din mor altid spørger-kan bevise, at du er villig til at ændre sig i stor stil, hvilket kan være nødvendigt for at opbygge tillid.
Del 3 af 4: Undgå lejligheder for mistillid
Trin 1. Styr dine følelser
Ofte er de situationer og oplevelser, der forstyrrer et tillidsforhold, motiveret af udslæt eller følelsesmæssige beslutninger. At prøve at handle rationelt og kontrollere dine følelser kan hjælpe dig med at blive mere troværdig. Hvis du ikke føler, at du kan styre dine følelser på egen hånd, kan du overveje at møde en terapeut for at diskutere strategier for at klare det.
Trin 2. Forstå dine forældres forventninger
Hvis du ved, hvad dine forældre ikke vil have dig til at gøre, er det lettere at undgå at gøre det. Hvis du er i tvivl om deres nøjagtige regler eller forventninger, så spørg dem. Hvis din krænkelse af tillid er nylig, bør du være ekstra opmærksom på alle aktiviteter, der kan betragtes som off-limits. Fortsæt ikke med at undskylde og gøre opgaver, så snart du bryder deres tillid, da de måske tror, at du bare prøver at sutte op og se godt ud igen. Vent i stedet lidt. Tillid tager meget tid at komme sig, efter du har brudt den.
Trin 3. Følg husets regler
Du bor sammen med dine forældre i en begrænset periode. De har sandsynligvis regler eller forventninger om, hvad der bør og ikke bør gøres, mens du bor under deres tag. Hold dig til disse regler, selvom de virker urimelige for dig.
- Husk, at du til sidst vil have dit eget hjem, og du kan leve, som du vil leve senere.
- Selvom det virker som en evighed, før du flytter ud af dine forældres hus, vil tiden gå, og du vil kunne komme videre til sidst.
Trin 4. Undgå årsagen til tillidsbruddet
Hvis der var en bestemt person, vane, aktivitet eller begivenhed, der brød dig og dine forældres tillidsforhold, skal du undgå det for enhver pris. Hvis du føler, at du har brug for hjælp til at undgå det, skal du bede om hjælp.
- I tilfælde af noget som stofmisbrug har du muligvis brug for professionel hjælp til at bekæmpe en afhængighed.
- Hvis der er en bestemt ven, der får dig til at træffe dårlige beslutninger, kan det være på tide at komme videre eller tage en pause fra det venskab.
Del 4 af 4: Overvindelse af specifikke tillidskrænkelser
Trin 1. Genvinde tillid efter at have løjet
Hvis du krænkede dine forældres tillid ved at lyve for dem, især hvis du har haft en historie med at lyve, skal du øve dig på at være helt ærlig hele tiden. At demonstrere en forpligtelse til fuldstændig ærlighed gør det muligt for dig at genopbygge tilliden. Desværre kan dette tage lang tid.
Trin 2. Kom tilbage fra at bryde specifikke regler
Hvis arten af din tillidskrænkelse involverede brud på en bestemt regel, som dine forældre har fastsat, f.eks. Ikke at drikke mindreårige eller være hjemme på et bestemt tidspunkt, skal du kommunikere med dine forældre om husreglerne.
- Det er vigtigt, at du forstår, hvad reglerne er, hvorfor reglerne er på plads, og hvordan du skal følge dem.
- En åben dialog med dine forældre om disse kan hjælpe dig med at træffe bedre beslutninger i fremtiden.
Trin 3. Lindre sårede følelser
Hvis du har skadet nogen, skal du foretage erstatning. Hvis du har skadet dine forældre ved at gøre noget, der skuffer dem eller gør dem kede af det, så prøv at forstå deres følelser.
At sætte dig selv i deres sko og tænke over, hvordan du gerne vil have, at nogen skal undskylde over for dig, kan hjælpe dig med at vide, hvad der vil helbrede sårene
Trin 4. Gendan efter skade på ejendom
Hvis din overtrædelse involverede skade på ejendom-f.eks. Hvis du ødelagde en bil eller vandaliserede offentlig ejendom-skal du gøre hvad du kan for at reparere skaden. Det kan betyde, at du gør, hvad du selv kan male over spraymalet graffiti, hamre et bulet bilpanel ud eller rense toiletpapir ud af træer. Det kan dog også betyde, at man tilbyder at betale for reparationsomkostninger, som ved en bilulykke.
Trin 5. Accepter økonomisk ansvar
Hvis du har gjort noget, der har kostet en anden penge, bør du tilbyde at kompensere den skadelidte økonomisk. Selvom det betyder at opgive hele din lønseddel i flere uger, kan du acceptere økonomisk ansvar gå langt i retning af at vise, at du forstår konsekvenserne af dine handlinger.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
Tips
- Spørg dem, hvad du kan gøre for at genvinde deres tillid, men gør det ikke spørg dem lige efter du har mistet det. Spørg straks, hvordan du retter tingene, kan få dig til at se ud som om du bare prøver at komme ud af problemer.
- Tiden helbreder alle ting. Det kan tage lang tid at genvinde dine forældres tillid, men det vil ske; de er jo dine forældre. Mist ikke håbet.
- Det kan være svært at genvinde dine forældres tillid. Hvis du gjorde noget meget dårligt, men smart, som at snige dig ud af huset om natten; du må undskylde!
- Arbejd hårdt og se efter muligheder for at tage initiativ og ansvar.
- De små ting hjælper også: Gør ekstra gøremål uden at blive spurgt, få gode karakterer, fortæl din mor, at hun er smuk, og du elsker hende, lav hende morgenmad eller giv hende en fodmassage, hjælp din far med at ordne noget, fortæl ham, at du elsker ham, køb ham en skjorte osv.
- Indse, at mennesker (både dig og dine forældre) er ufuldkomne og kan begå fejl.
- Du og dine forældre kan både have brug for tid og plads til at køle ned. Prøv at få en samtale, når I begge er rolige.
