Hvis du lider af depression, angst eller en anden psykisk lidelse, kan et følelsesmæssigt støttedyr (ESA) hjælpe med at holde dig rolig og knyttet til virkeligheden. ESA'er er imidlertid ikke servicedyr. De er snarere kæledyr, som en terapeut eller psykiater har bestemt vil hjælpe med at lindre symptomerne på en anerkendt psykisk lidelse. Den eneste legitime måde at få dit kæledyr klassificeret som en ESA på er med et brev fra psykologen, der behandler dig for en diagnosticeret psykisk lidelse. Med dette brev kan du muligvis have din ESA med dig på steder, hvor dyr normalt ikke er tilladt, f.eks. I husdyr uden kæledyr eller i et flys kabine.
Trin
Metode 1 af 3: Tal med din læge eller terapeut
Trin 1. Planlæg en aftale med din læge
Du kan simpelthen gå til din primærlæge eller til enhver læge. Den person, der er bedst i stand til at skrive et ESA -brev til dig, er imidlertid psykologen, der behandler dig for din psykiske lidelse.
Når du ringer for at planlægge aftalen, skal du fortælle dem, at du vil tale med dem om at få et ESA -brev. På den måde lægger du dem ikke på stedet, når du møder op til aftalen
Trin 2. Beskriv specifikt dit behov for brevet
I USA kan ESA -bogstaver bruges til 2 forskellige formål. Enten vil du have dit dyr med dig i et flys passagerkabine, eller også vil du have lov til at holde dit dyr med dig i husdyr uden kæledyr.
Forskellige situationer kan kræve forskellige årsager til, at du skal have dit kæledyr. For eksempel, hvis du har angst og en patologisk frygt for at flyve, kan din terapeut muligvis skrive et ESA -brev til dig for at få dit dyr i kabinen på et fly. Imidlertid ville de samme grunde ikke begrunde dit behov for dit dyr i husdyr uden husdyr
Trin 3. Forklar, hvordan dit kæledyr letter symptomerne på din lidelse
Selvom din læge ikke behøver at nævne den lidelse, du har, har de brug for at kunne beskrive, hvordan dit dyr hjælper dig med at håndtere dine symptomer. Ofte giver dyret en beroligende effekt.
- For eksempel, hvis du lider af angst, kan dit dyr hjælpe med at holde dig rolig eller give dig noget at fokusere på, når du mærker et panikanfald.
- Dit dyr kan også give dig en følelse af forbindelse til virkeligheden eller til verden. At være ansvarlig for dyrets velbefindende kan hjælpe med at holde dig jordet.
Trin 4. Giv din læge et prøvebrev
Du kan finde eksempler på breve online for at sikre, at din læge indeholder alle de oplysninger, der er nødvendige for et gyldigt ESA -brev. Generelt skal det fremgå af brevet, at du er blevet diagnosticeret med en anerkendt psykisk lidelse, og at din ESA letter symptomerne på den lidelse.
- Bazelon Center for Mental Health Law har en PDF af et eksempelbrev, som du kan downloade på https://www.bazelon.org/wp-content/uploads/2017/04/ESA-Sample-Letter.pdf. Dette brev opfylder alle de nødvendige lovkrav.
- Hvis navnet på modtageren af brevet er kendt, skal brevet rettes specifikt til dem. Ellers er et generelt "til hvem det kan vedrøre" brev fint.
Trin 5. Hent dit brev fra din læge
Din læge kan skrive dit brev med det samme, eller de kan få dig til at komme tilbage for det. Hvis du har brug for det inden en bestemt dato, skal du sørge for det og lade dem vide det.
Når du har modtaget dit brev, er du ansvarlig for at levere det til den relevante person. Inden du giver dem dit brev, skal du lave en kopi af det til dine egne optegnelser
Tip:
Prøv ikke at blive for ked af det, hvis din læge eller terapeut ikke er villig til at skrive et brev til dig. Spørg hvorfor de ikke vil skrive brevet - der kan være noget du kan sige eller gøre for at ændre mening. Du kan også spørge, om de kan anbefale en kollega, der ville være villig til at skrive brevet.
Metode 2 af 3: Anmodning om rimelig indkvartering
Trin 1. Udkast til et brev, der anmoder om rimelig indkvartering
Selvom du kan anmode om rimelig indkvartering i en samtale ansigt til ansigt eller endda over telefonen, er et skriftligt brev en bedre metode. Du kan angive årsagerne til din anmodning, og du har en fortegnelse over den.
- Du kan finde eksempler på breve online, som du kan bruge som vejledninger. F.eks. Har handicaprettighedscentret i Maine flere prøvebreve til rådighed på
- Hvis du kender navnet på modtageren af brevet, skal du rette det specifikt til dem frem for at bruge en generisk hilsen, f.eks. "Til hvem det kan vedrøre".
- Der er ikke noget i vejen med at sende brevet på e -mail. Men hvis du forventer modstand mod din anmodning, kan du tage den personligt eller sende den via en sporbar metode.
Trin 2. Diskuter sagen med en ansvarlig
Uanset om du anmoder om indkvartering fra din udlejer eller vil tage din ESA med på et fly, skal du sørge for, at den person, du taler med, har myndighed til at imødekomme din anmodning. Ellers kan du blive udfordret senere. Giv dem dit brev, der anmoder om rimelig indkvartering, samt dit brev fra din læge.
- Send din anmodning på forhånd, og så hurtigt som muligt. Hvis du lader det stå i sidste øjeblik, risikerer du at sætte dig selv og andre i en vanskelig eller akavet situation. Vær respektfuld, og stil ikke nogen på stedet eller still krav.
- Du kan få modstand, fordi folk har misbrugt privilegiet at have en ESA, så de kan have deres kæledyr med. den person, du taler med, har måske tidligere haft dårlige oplevelser med nogen, der havde et utrænet eller forstyrrende dyr.
Tip:
Husk, at du ikke skal angive din psykiske lidelse, og det er heller ikke tilladt for nogen at spørge. Hvis du bliver spurgt om arten af din psykiske lidelse, kan du svare "Jeg er ikke lovpligtig til at give disse oplysninger, og at spørge er en krænkelse af mit privatliv."
Trin 3. Få resultaterne af din diskussion skriftligt
Hvis den person, du taler med, accepterer at lade dig have din ESA med dig, skal du bede dem om at give dig et brev herom på virksomhedens brevpapir. Du kan bruge dette som et officielt dokument, hvis nogen senere generer dig.
Lav flere kopier af dette brev for at sikre, at du altid har et praktisk. Opbevar dette brev samt en kopi af brevet fra din læge hos dig, når du er offentligt med din ESA
Tip:
Folk har lov til at foreslå alternative overnatningssteder, men du har også ret til at nægte disse alternativer. Med et brev fra din sundhedsudbyder er amerikanske udlejere og flyselskaber juridisk forpligtet til at levere din ønskede indkvartering.
Trin 4. Betal eventuelle nødvendige gebyrer eller indskud for at beholde din ESA hos dig
Servicedyr er fritaget for indskud eller gebyrer, der er beregnet til at dække skader på ejendommen. En ESA er dog ikke fritaget. Hvis du har lov til at beholde din ESA i husdyr, kan din udlejer bede dig om et ekstra depositum.
Du kan også blive pålagt at betale et ikke -refunderbart gebyr for kæledyr. Hvis du ikke er i stand til at betale hele beløbet forud, skal du finde ud af, om du kan foretage afdrag over flere måneder
Metode 3 af 3: Træning og håndtering af din ESA
Trin 1. Få dit dyrs temperament evalueret
Ikke alle dyr kan klare at være en ESA. Selvom du måske ikke behandler dyret anderledes end du ville med et kæledyr, er kravene til dyret forskellige. Generelt skal dit dyr have et roligt, jævnt temperament.
- For eksempel, hvis du har angst, ville du ikke forvente, at en nervøs chihuahua, der selv havde et højt angstniveau, ville have en beroligende indflydelse på dig.
- Hvis du endnu ikke har adopteret dit dyr, skal du vælge en race med et passende temperament for at være en ESA. For eksempel, hvis du leder efter en hund, kan du overveje racer, der ofte bruges som servicedyr, såsom retrievere og schæferhunde.
Vidste du?
Hunde kan komme til at tænke på, når du tænker på følelsesmæssige støttedyr, men alle store og små skabninger kan potentielt være ESA'er. Der er mini grise, katte, mus, kaniner og endda fugle, der er ESA'er.
Trin 2. Tag dit dyr gennem grundlæggende lydighedskurser
Især hvis du har en hund som din ESA, vil grundlæggende lydighedstræning sikre, at din hund opfører sig hensigtsmæssigt i offentlige situationer. For andre typer dyr kan du muligvis også finde træningskurser (selvom dine muligheder sandsynligvis vil være begrænsede).
I nogle situationer kan du blive pålagt at stå inde for din ESA's adfærd. Nogle flyselskaber kræver f.eks., At ESA-behandlere underskriver en skriftlig erklæring om, at deres ESA er rolig og velopdragen
Trin 3. Sørg for, at dit dyr er husbrudt
Servicedyr skal være husbrudt. Selvom ESA'er ikke er servicedyr, skal du følge den samme regel. Ingen byder et dyr velkommen, der ikke er husbrudt og laver rod eller beskadiger ejendom.
Hvis der sker en ulykke, skal du selv rydde op så hurtigt som muligt. Ingen andre er ansvarlige for at tage sig af eller rydde op efter din ESA
Trin 4. Bevar kontrollen over dit dyr hele tiden
Servicehundeførere forventes at have fuldstændig kontrol over deres dyr. Selvom ESA'er ikke er servicedyr, bør du stadig holde dig til den samme standard.
Hvis dit dyr er roligt og lydigt, bør dette ikke være et problem. Hvis du har en kat, en kanin eller et andet dyr, der ikke ligefrem kan "trænes", skal du sørge for at have dyret i en bærer eller fastholdes på en eller anden måde hele tiden, når du er ude i offentligheden
Trin 5. Følg fastlagte regler for håndtering af din ESA
Når du har tilladelse til at have din ESA i husdyr uden husdyr eller på et offentligt sted, kan der være regler om, hvad din ESA må og ikke må, eller hvor dit dyr må gå. Hvis du overtræder disse regler, har du muligvis ikke længere lov til at have din ESA med dig.
For eksempel, hvis du har en hund som din ESA, og din udlejer kræver, at hundeejere rydder op efter deres dyr udenfor, gælder dette også for dig. Hvis du ikke rydder op efter din hund, kan din udlejer smide dig ud for en lejekrænkelse - uanset din hunds status som din ESA
Tip:
Flyselskaber kan have yderligere restriktioner vedrørende bestemte racer af hunde eller dyr på længere flyvninger. Flyselskabet vil give dig oplysninger om deres politikker - sørg for at læse og forstå det, før du går ombord på flyet for at undgå problemer.
Tips
- Følelsesmæssige støttedyr vil ikke nødvendigvis kunne gå overalt med dig. De kvalificerer sig dog til at blive hos dig i husdyr, og du kan tage dem med på et fly, når du rejser.
- Tag din ESA til dyrlægen mindst en gang om året, og sørg for, at den er opdateret om alle nødvendige vacciner. Gem eventuelle registreringskoder enten på dit dyrs krave eller på din person, når du er ude med din hund.
- Selvom der ikke kræves nogen specifik uddannelse for ESA'er, vil du vise din respekt for service- og hjælpedyr, hvis du tager dit kæledyr til lydighedstræning og lærer at håndtere det offentligt. Du vil også være mindre tilbøjelig til at blive udfordret, hvis dit dyr er roligt og velopdragen.
Advarsler
- Denne artikel diskuterer primært love vedrørende servicedyr og følelsesmæssige støttedyr i USA. Hvis du bor i et andet land, skal du spørge en dyrlæge eller en psykolog om, hvordan følelsesmæssig støtte dyr reguleres eller kontrolleres.
- I USA er der ingen "certificering" for følelsesmæssige støttedyr under føderal lov. Der er mange online -virksomheder, der tilbyder at sælge dig certifikater, badges og registrering - typisk for hundredvis af dollars. Disse virksomheder er svindel.
