At have en kløe på ryggen kan være irriterende. Hvis du har brug for at ridse ryggen, har du mange muligheder. For at starte kan du prøve at bruge dine negle. Hvis du ikke kan nå din ryg, kan du prøve andre midler til at ridse som at bruge værktøjer. Du bør også tage metoder til at reducere kløende hud, hvis det er et hyppigt problem for dig.
Trin
Metode 1 af 3: Brug af værktøjer
Trin 1. Køb en rygskraber
Mange skønhedssaloner, supermarkeder og kosmetikforretninger sælger ridser. Disse er enheder designet til at hjælpe med at ridse svært tilgængelige steder på ryggen. De er normalt lange træstænger med noget skærpet kanter designet til at lindre kløe.
- Afhængigt af din type rygskraber, vil du måske undgå at bruge den på bar hud. Hvis din rygskraber f.eks. Har meget skarpe kanter, kan den være hård ved bar hud.
- Som med almindelig kløe, undgå at bruge for meget din ridser. Dette kan resultere i en kløe forværret. Hvis din kløe skyldes udslæt, kan ridser det for meget faktisk gøre kløen værre.
Trin 2. Pak en grov klud rundt om en spatel
Hvis du har problemer med at nå din ryg, kan du lave en ridser med en grov klud og en spatel. Du skal blot vikle en grov klud eller klud rundt om en spatel. Bind om nødvendigt et gummibånd omkring kluden for at sikre. Du kan bruge denne enhed til at ridse midten af din ryg.
- En fordel ved at bruge en klud er, at den kan være blidere på din ryg end dine negle eller en konventionel rygskrab.
- Du kan også smøre creme eller fugtighedscreme på midten af ryggen ved at lægge lidt på kluden før brug.
Trin 3. Brug vand i bruseren
Hvis du har en aftagelig dyse i dit brusebad, kan du bruge denne til at ridse ryggen. Drej vandet på en højtryksindstilling og sprøjt det kløende område på ryggen. Dette kan afhjælpe noget af kløen.
Koldt vand kan faktisk hjælpe med at lindre kløe, så overvej at skrue ned for vandet til en køligere indstilling, før du sprøjter din ryg ned
Trin 4. Rids ryggen mod en ru overflade
Hvis en håndholdt ridser ikke skærer den, kan du ridse ryggen mod en ru overflade. For eksempel kradser du ryggen mod en ujævn væg, et træ, tæppet, hjørnet af en væg og så videre. Dette skal hjælpe med at lindre nogle af din rygkløe.
Vær forsigtig, når du bruger denne metode. Hvis du kradser i ryggen udenfor, skal du holde dit tøj på for at undgå at udsætte dig selv for bakterier eller toksiner. En mur af en bygning kan for eksempel være utrolig snavset
Trin 5. Brug en hårbørste
Du kan også bruge en hårbørste til at ridse din ryg. En padlebørste fungerer måske bedst, da dens design ligner en ridser på bagsiden. Tag bare fat i håndtaget på en børste, placer børsten bag din ryg, og manøvrer hårbørsten, indtil du klør din kløe.
- Hvis din ryg er svedig, kan du skylle hårbørsten ud, hvis du brugte den på bar hud.
- Hvis du bruger en andens hårbørste, skal du først spørge dem.
Metode 2 af 3: Brug af dine negle
Trin 1. Prøv selv at nå kløen
Den nemmeste måde at ridse ryggen på er simpelthen at prøve at gøre det selv. Du kan gøre dette ved at række en eller to hænder bag din ryg og forsøge at finde det sted, der klør. Hvis ridsen er på dine skuldre, lænd eller øvre ryg, kan du muligvis ridse den på egen hånd.
Trin 2. Rids ikke for hårdt
Vær skånsom, når du ridser. Kraftig ridser kan bryde huden og irritere den yderligere. Dette kan forårsage yderligere kløe ad vejen.
- Rids din kløe let med blide bevægelser med din finger. Det kan være en god idé at klippe dine negle inden ridser.
- Hvis du begynder at føle smerte, skal du stoppe med at ridse. Ridser kan føles meget tilfredsstillende, men du vil modstå trangen til at overskrabe kløen, da dette kan bryde huden.
Trin 3. Minimer ridser
Selvom ridser kan være tilfredsstillende, bør du undgå at ridse din kløe for ofte. Kløe for meget i kløen vil ikke lindre kløen. Hvis en infektion eller udslæt forårsager kløe, vil dette faktisk gøre det værre.
- Du kan trimme dine negle meget korte eller bære ovnhandsker for at afholde dig fra at kradse for dybt i kløen.
- Hold øje med tegn på infektion, såsom rødme, hævelse, skalering eller varme omkring det inficerede område.
Trin 4. Spørg en ven om hjælp
En kløe midt på ryggen kan være svær at nå alene. Du kan bede en ven, et familiemedlem eller en vigtig anden om at hjælpe dig. Bed om, at denne person klør dig i ryggen og hjælp dem med at henvise til det sted, hvor kløen er. Anmod om, at denne person ikke kradser for hårdt i kløen. Du vil ikke gøre kløen værre.
Metode 3 af 3: Eliminering af kløe
Trin 1. Brug en kølig, våd kompress
At udsætte en kløe for kolde temperaturer er faktisk meget mere effektivt end at ridse. Påfør en ispose, som du kan købe på et lokalt apotek, på det kløende område. Sørg for aldrig at røre din bare hud med en ispose. Dæk det til med en klud eller et papirhåndklæde, inden du påfører det på din hud.
- Hvis du ikke kan nå det kløende sted, kan du overveje at tage et koldt bad eller et brusebad.
- Følg op med en fugtgivende lotion.
Trin 2. Tag et havregrynbad
Havregryn kan hjælpe med at lindre kløe for mange. Fyld et kar med lunkent vand og drys omkring en håndfuld havregryn i vandet. For de bedste effekter skal du male havregryn i blenderen på forhånd. Du kan også købe kolloid havregryn, fintmalet havregryn specielt solgt til havregryn, i et lokalt apotek eller en skønhedsbutik. Sug i cirka 20 minutter.
Trin 3. Vær forsigtig med produkter, der har kontakt med din hud
Sæber, parfume, vaskemidler og shampooer kan alle forårsage hudirritation. Dette kan føre til kløe. Gå efter mild sæbe og rengøringsmidler og, når det er muligt, uparfumerede sorter. Se om dette resulterer i mindre kløe.
Trin 4. Pas på en allergisk reaktion
Hvis du bemærker kløe, varme, rødme eller hævelse efter brug af et nyt hudplejeprodukt, skal du stoppe med at bruge det med det samme. Du kan have en allergisk reaktion. Forhåbentlig vil reaktionen klare sig selv. Hvis symptomerne vedvarer efter et par dage eller bliver værre, skal du søge lægehjælp.
