Tør hud er et almindeligt besvær, og din ryg kan være det mest frygtede sted at påføre lotion. Det er svært at gnide lotion på din egen ryg, men du har et par muligheder, der vil gøre det meget lettere. Kreative måder at påføre lotion på ryggen omfatter at bruge dine underarme i stedet for dine håndflader, bruge plastfolie, som om du ville bruge et håndklæde, og bruge en malerulle til at udvide din rækkevidde.
Trin
Metode 1 af 4: Brug af dine underarme
Trin 1. Klem en lotion på toppen af både underarme og ryggen på dine hænder
Hold armen flad ud foran dig med albuen bøjet. Toppen af din underarm skal danne en plan overflade. Påfør en lotion fra bagsiden af din hånd op ad din arm næsten til din albues fold. Pres lotion på begge underarme.
- Gnid ikke lotionen ind i dine arme, lad den hellere sidde på din arm i den linje, du klemte.
- Du kan bruge så meget eller så lidt lotion, som du synes er nødvendig for at dække ryggen helt.
Trin 2. Læg dine arme bag din ryg
Bøj dine albuer og nå begge dine arme bag dig, placer lotiondækkede underarme mod din ryg. Afhængigt af hvor fleksibel du er, kan det gøre lidt ondt. Det kan være lettere at placere den ene arm bag ryggen ad gangen.
Hvis du har skuldersmerter eller ikke er særlig fleksibel, fungerer denne metode muligvis ikke godt for dig
Trin 3. Bevæg dine arme i en vinduesviskerbevægelse
Gnid dine underarme og ryggen på dine hænder op og ned af ryggen som vinduesviskere, der dækker så meget af din ryg, som du kan. Du kan først bruge din venstre arm til at dække din venstre side og derefter placere din højre arm bagved og bruge den til at dække den højre side af din ryg.
Gentag denne proces efter behov, hvis du ikke føler, at du har nok lotion på ryggen
Metode 2 af 4: Brug af en spatel
Trin 1. Få en spatel
Du kan bruge en plastik- eller gummispatel, og en træ vil også fungere, men undgå en metalspatel. Hvis du har flere muligheder, skal du vælge det, der har det længste håndtag.
- Du vil måske ikke bruge en spatel, som du ofte bruger til at lave mad. Hvis det er muligt, skal du købe en, som du kan udpege med det formål at påføre lotion.
- Det er muligt at få splinter fra en træspatel, så vær forsigtig, når du bruger en.
Trin 2. Pres en liberal mængde lotion på spatelen
Hold spatelen så flad som du kan, når du sprøjter lotionen på den, så du ikke taber nogen på jorden. Det kan være bedre at bruge lidt mindre lotion og lave mere end en applikation.
Trin 3. Nå forsigtigt spatelen bag din ryg
Gør dit bedste for at holde spatelen flad med lotionsiden opad, bøj armen rundt til ryggen og placer lotionen mod din nedre ryg.
Trin 4. Spred lotionen omkring din ryg
Flyt hovedet på spatelen rundt i en cirkel, der først dækker din nedre del af ryggen og op til din midterste ryg. Du kan derefter nå over skulderen fra toppen og også påføre lotion på din øvre del af ryggen.
Tilføj mere lotion, hvis du har brug for det, og gentag processen, indtil du har dækket alle områder af din ryg
Metode 3 af 4: Påføring af lotion med plastfolie
Trin 1. Skær et stykke to til tre fod plastfolie
Den nøjagtige længde, du klipper, er op til dig, men et længere stykke vil gøre processen lettere. Brug enten en fræser, der er fastgjort til plastfolieboksen, eller brug en skarp saks.
- Plastfolie kan være svært at holde fra at sno sig sammen og klæbe til sig selv, så læg den fladt på bordet, før du skærer den. Dette hjælper med at forhindre, at det rynker op.
- Hvis du ikke har plastfolie ved hånden, kan du erstatte en række forskellige plastfolieindstillinger. Hvis du har en gammel engangsdug, kan du skære fra den. Du kan klippe en strimmel fra en skraldespand. Du kan endda bruge indpakningen fra en stor pakke toiletpapir.
Trin 2. Pres en klat lotion ind i midten af strimlen
Pres så meget lotion, som du tror, du har brug for på plaststrimlen. Lotion går ofte længere, end du tror, det vil, så overdriv det ikke. En klat, der er en tomme eller to bred, bør være tilstrækkelig.
Du kan også lægge lotionen på plastfolien i en tynd strimmel, der er fem eller seks centimeter lang
Trin 3. Stå med plastfolie bag dig
Hvis du prøver at hente plastfolien, mens den er foran dig, kan du ende med et rod. Drej så ryggen er mod plastfolien, og du er tæt nok på at røre den.
Hvis du lagde plastfolien ud på en tæller, der er for høj til, at du kan nå bag dig, skal du samle plastfolien op foran dig og flytte den til en lavere overflade
Trin 4. Nå bag din ryg og tag plastfolien op
Tag fat i hver ende af plastfolien med den ene hånd og løft den fra overfladen. Placer lotionen mod ryggen først i den nederste sektion.
Du skal muligvis dreje hovedet og kigge over skulderen, så du kan se, hvor plastfolien er, for at kunne hente det
Trin 5. Stryg plastfolien fra side til side på ryggen
Lad som om du bruger et håndklæde til at tørre din ryg af og træk plastfolien fra side til side og fordel lotionen på din ryg. Du kan bruge en zigzag -bevægelse opad for at nå op mod midten af ryggen.
- Du kan nå flere områder af din ryg ved at give slip på plastfolien med den ene hånd og nå ud over toppen af din skulder for at stryge plastfolien i en mere op og ned bevægelse for at få dit skulderblad område.
- Hvis du ikke er i stand til at bevæge dine skuldre eller arma tilstrækkeligt, er et alternativ at tape plastfolien på en flad lodret overflade (døre fungerer godt, og vær forsigtig med at vælge en overflade, der ikke vil blive beskadiget, og eventuelt overspild af lotion kan være let fjernet). Påfør lotionen på et område af plasten i samme højde som dit målområde. Vend dig væk fra plasten, placer dine skulderblade mod den cirka tre centimeter lavere og glid ryggen på lotionen, stå op. Gentagelse af denne bevægelse og bevægelse fra side til side bør anvende lotion på hele målområdet. Påfør eventuelt lotion lavere på plastikken og bøj lidt fremad for at belægge den lille af ryggen.
Metode 4 af 4: Rolling Lotion på ryggen
Trin 1. Køb en malerulle med rulledæksel
En standardrulle på 12,5 tommer (30,5 cm) hjælper dig med at dække det største område på én gang, men en mindre fire tommer giver dig en mere præcis anvendelse. Vælg en ¼”luretykkelse. Du har et par muligheder for håndtagets længde, og din højde bestemmer, hvor lang et håndtag du har brug for.
- Du kan købe malingstilbehør i hjemmeforbedringsbutikker samt specialmalingsbutikker eller de fleste store boksbutikker.
- Hvis du allerede har en ren malingrulle, behøver du ikke købe en ny.
- En ekstra mulighed er også at købe en malebakke, der bruges til at rulle maling på rullen.
Trin 2. Pres lotion på rullen
Klem lidt lotion i en linje på tværs af hele rullens længde. Du vil måske lægge to eller tre linjer lotion på rullen for bedre dækning. Hvis du har købt en malerpande, kan du klemme noget af lotionen ind i gryden og rulle rullen i lotionen for at belægge den.
- Mængden af lotion, du bruger, er op til dig, og det kan tage lidt prøvelse og fejl at bestemme den rigtige mængde.
- Hvis du kan klemme lidt lotion rundt om rullens omkreds, kan det hjælpe dig med at få en mere jævn påføring.
Trin 3. Rul lotionen på din ryg
Med rullen i din hånd bøjer du armen over toppen af din skulder og begynder at påføre lotionen. Skift derefter og bøj din arm omkring din side og bag din ryg og rul lotionen på din lænd og midt bag.
