Når du begynder at dyrke skæg, er det ikke ualmindeligt at opdage, at nogle dele kommer tyndere ind end resten. Du kan ende med pletter, der er næsten skaldede, især på dine kinder. Selvom nogle af faktorerne er genetiske, kan du arbejde på dine skægplastre ved at prøve nogle nye plejeteknikker, vælge en stil, der passer til et ujævnt skæg, og foretage nogle livsstilsændringer.
Trin
Metode 1 af 3: Grooming Your Patchy Beard
Trin 1. Giv dit skæg mindst en måned til at vokse
At dyrke et fuldt, tykt skæg kræver tålmodighed. Hvis du ser pletter efter en uge, kan det være fristende bare at barbere og glemme dine skægvoksende planer. Du kan dog ikke rigtig fortælle, hvordan dit skæg kommer til at se ud, medmindre du venter mindst en måned-måske 2 eller 3-for at se, om mellemrummene fylder sig selv.
Dit ansigtshår bliver sandsynligvis tykkere og fyldigere, når du bliver ældre. Det betyder, at unge mænd skal være særligt tålmodige med deres skægvækst
Trin 2. Shampoo og plej dit skæg en eller to gange om ugen
Ansigtshår er ligesom alt andet hår på din krop, så vask det regelmæssigt med shampoo. Du kan også bruge balsam til at få dit ansigtshår til at se fyldigere ud. Vask det ikke hver dag, ellers vil dit ansigtshår tørre ud. Generelt er 1 eller 2 vaske om ugen rigeligt.
Nogle shampooer er designet specielt til at rengøre skæg og holde dem fugtet. Hvis du opdager, at almindelig shampoo udtørrer dit ansigtshår, kan du prøve en skægshampoo
Trin 3. Træn dit skæg ved at børste det
Hvis du børster dit skæg regelmæssigt, træner du dit ansigtshår til at blive ved med at vokse i samme retning. Det vil ikke kun få dit skæg til at se pænere ud, det hjælper også med at dække tyndere pletter.
Du kan også prøve at børste dit skæg med eller mod kornet for at få forskellige resultater. For eksempel kan børstning mod kornet få dit skæg til at se tykkere ud
Trin 4. Trim dit skæg med en saks i stedet for en klipper
Hvis du har brug for at trimme dit skæg, kan du gøre det. Men indtil dit fulde skæg er kommet ind, skal du bruge en saks frem for en elektrisk trimmer. Saks er blidere og mindre tilbøjelige til at skade dit hår.
Trin 5. Style dit skæg med olie, balsam eller voks
Skægprodukter kan hjælpe med at kontrollere og træne dit ansigtshår. Olie er populær og virker til de fleste skæg, men du vil have mere hold, prøv en skægbalsam eller voks. Du kan købe disse produkter online eller hos en frisør.
Trin 6. Undgå at trække i dit skæg for at forhindre skader
Hvis du vil vokse et pænt, fuldt skæg, skal du holde dit ansigtshår sundt. Hvis du trækker på eller leger med dit ansigtshår, kan du beskadige det og producere flere skaldede pletter.
Metode 2 af 3: Styling a Patchy Beard
Trin 1. Hold dit skæg kort for at gøre pletter mindre synlige
Hvis du kæmper for at vokse fuldskæg, kan du overveje at holde det kort. Dette gør det meget sværere at se de tyndere pletter. Brug en trimmer til at holde dit skæg kort, og sørg for at holde det ryddeligt omkring kæbelinjen og kinderne.
Hvis du vil have dine pletter til at være totalt umærkelige, kan du barbere hele dit skæg ned til længden af den korteste plaster. Dette hjælper med at få dit skæg til at vokse mere jævnt ind. På den anden side bremser det den samlede skæg-voksende proces, så du bliver nødt til at være endnu mere tålmodig
Trin 2. Vælg en fipskæg, hvis du har en svag hage eller et rundt ansigt
Gedeudseendet gør bestemt plaster mindre synlige, men det ser bedre ud på nogle mænd end andre. Prøv en fipskæg, hvis du vil få din hage til at se stærkere ud, eller hvis du har et rundt ansigt og vil tilføje en definition.
Trin 3. Vælg en Van Dyke, hvis du vil have et sofistikeret look
Van Dyke, som er en kombination af fipskæg og overskæg, har eksisteret siden 1600 -tallet, hvor den var populær blandt det europæiske aristokrati. Det er en god mulighed, hvis du vil have et opskaleret look.
Trin 4. Vælg et hagespidsskæg, hvis dit skæg vokser godt omkring din mund og kæbe
Hvis det kun er dine kinder, der er problemet, kan et hagespidsskæg være din bedste løsning. En hel hagerem ser stærk ud, især når den er forbundet med et overskæg, og ingen ved, at dit skæg kommer ujævnt på kinderne.
Trin 5. Omfavn dit ujævn skæg, hvis du vil have et robust look
Dette er en god mulighed, hvis du ikke har noget imod at se lidt uforskammet ud. Du synes måske, at det ser bedre ud, end du troede! Det ujævne skæg passer måske ikke bedst til et kontorjob, men hvis du kan slippe afsted med et mere udendørs look, skal du give dit ujævn skæg en chance.
Metode 3 af 3: Ændring af din livsstil for at fremme hårvækst
Trin 1. Træn i mindst 150 minutter om ugen
Træning øger en mands testosteronniveau og forbedrer blodcirkulationen, som begge bidrager til hårvækst i ansigtet. Træning i 30 minutter mindst 5 gange om ugen hjælper din skægvækst og holder dig i form.
At løfte vægte er særligt godt til at øge dit testosteronniveau, mens aerob træning fremmer bedre blodgennemstrømning
Trin 2. Få mindst 7 timers søvn hver nat
Det kan virke som en lille ting, men en god nats søvn er vigtig. Det sikrer, at næringsstoffer når ud til alle dele af din krop, inklusive dit ansigt.
Derudover vil din krop ifølge nyere forskning også kæmpe for at producere nok testosteron, hvis du ikke får nok søvn. Prøv at få de anbefalede 7-8 timers søvn hver nat
Trin 3. Reducer din stress og angst
Det er måske lettere sagt end gjort, men reducering af stress kan virkelig øge din hårvækst. Når du er stresset, trænger dine blodkar sammen, hvilket hæmmer hårvækst. Nogle undersøgelser tyder også på, at cortisol, "stresshormonet", kan forstyrre virkningerne af testosteron på kroppen.
- Meditation er en af de mest effektive stressreducerende, og det behøver ikke tage lang tid. Prøv at passe ind i 10 minutters meditation hver dag, eller gør det efter behov.
- At tilbringe tid udenfor har vist sig at reducere stress. Hvis du normalt tilbringer hele dagen inde, skal du prøve at komme udenfor i mindst 5 minutter udenfor hver dag og mere, hvis du kan klare det.
- Dyb vejrtrækning er en kraftfuld stressreducerende teknik, og de er relativt lette at passe ind i din dag. De kræver lidt øvelse, men de kan umiddelbart være effektive til at lindre stress.
Trin 4. Sørg for at få nok protein i din kost
Protein indeholder keratin, som bidrager til hårvækst. For at beregne, hvor meget protein du har brug for, skal du gange din vægt i pund med 0,36. Det resulterende tal fortæller dig, hvor mange gram protein du skal indtage hver dag.
Trin 5. Tag 25 mg biotin om dagen
Flere vitaminer bidrager til hårvækst, men biotin er en af de vigtigste. Indtagelse af et supplement indeholdende 25 mg (0,0009 oz) biotin hver dag vil stimulere hårvækst.
Hvis du begynder at tage et biotintilskud, skal du sørge for at forblive godt hydreret. Ellers kan din hud begynde at bryde ud
Trin 6. Forøg dit indtag af vitaminer og omega-3
Bortset fra biotin er de vigtigste vitaminer til hårvækst B6, B12, C og E. Omega-3 fedtsyrer bidrager også til hårvækst. Du kan få disse gennem kost eller kosttilskud.
- At spise mad som æg, fisk, bladgrøntsager, broccoli, appelsiner og mandler vil sikre, at du får disse vitaminer i din kost.
- Der er også kosttilskud, der markedsføres specifikt til forbedring af skægvækst, men de er ikke altid effektive.
Tips
- Når du lader dit skæg pleje af en barber, skal du bede dem om at bruge en saks. Hvis de bruger klippere i stedet, skal du bede om, at dit skæg skæres med kornet. Målet her er at holde hårene, der vokser i den rigtige retning, og fjerne kvælere.
- Hvis du virkelig er desperat, kan du få en ansigtshårstransplantation. Denne dyre procedure indebærer at tage hår fra din hovedbund og implantere det i dit ansigt. Behandl denne mulighed som en sidste udvej: andre metoder er billigere og mindre invasive.
