Eksem kan forårsage smerter og ubehag i enhver del af din krop, men eksem på dine hænder kan være endnu mere et problem. Uanset om dit eksem er forårsaget af en irritation, et allergen eller genetik, er der visse trin, du kan tage for at hjælpe med at behandle det. En af de første ting, du skal gøre, er at opsøge en læge for at sikre, at det du oplever er eksem. Din læge kan også udføre en test for at afgøre, hvilke irritationsmidler eller allergener der kan forårsage dit eksem. Efter at årsagen til dit eksem er kendt, kan din læge anbefale kortikosteroidcreme, antibiotika, kolde kompresser og ændringer i de produkter, du bruger dagligt. Fortsæt med at læse for at lære mere om, hvordan man behandler håndeksem.
Trin
Metode 1 af 3: Identificering af håndeksem
Trin 1. Kig efter symptomer på håndeksem
Eksem på hænder og fingre er en almindelig tilstand. Hvis du har mistanke om, at du har en form for eksem, skal du kontakte en læge for at få din tilstand diagnosticeret og behandlet. Du kan have eksem, hvis du bemærker et af følgende symptomer på dine hænder eller fingre:
- Rødme
- Kløe
- Smerte
- Ekstrem tørhed
- Revner
- Blærer
Trin 2. Find ud af, om dit eksem kan være forårsaget af irritanter
Lokalirriterende kontaktdermatitis er den mest almindelige form for håndeksem. Denne form for eksem skyldes hyppig og langvarig udsættelse for stoffer, der irriterer huden. Disse irriterende produkter kan være næsten alt, hvad der hyppigt kommer i kontakt med huden, herunder rengøringsmidler, kemikalier, mad, metal, plastik og endda vand. Symptomer på denne type eksem omfatter:
- chapping og rødme på fingerspidserne og i webbedområderne mellem dine fingre
- stikkende og brændende, når du kommer i kontakt med irritanter
Trin 3. Overvej, om dit eksem kan være forårsaget af en allergi
Nogle mennesker lider af en form for eksem kaldet allergisk kontaktdermatitis. I dette tilfælde er eksemet forårsaget af en allergi over for et stof, såsom en sæbe, farvestof, duft, gummi eller endda en plante. Symptomer på denne form for eksem er ofte koncentreret på indersiden af hænder og fingerspidser, men de kan forekomme hvor som helst på hænderne. Symptomer omfatter:
- blærer, kløe, hævelse og rødme kort tid efter udsættelse for allergenet
- skorpe, afskalning og revner i huden
- mørkere og/eller fortykkelse af huden efter langvarig udsættelse for allergenet
Trin 4. Find ud af, om dit håndeksem kan have været forårsaget af atopisk dermatitis
Håndeksem forårsaget af atopisk dermatitis er mere almindelig hos børn end hos voksne, men voksne kan stadig lide af denne tilstand. Hvis du har symptomer på eksem på andre dele af din krop såvel som på dine hænder, kan atopisk dermatitis forårsage din håndeksem. Symptomer på atopisk dermatitis omfatter:
- ekstrem kløe, der varer i dage eller uger
- fortykkelse af huden
- læsioner på huden
Metode 2 af 3: Behandling af håndeksem
Trin 1. Se en læge så hurtigt som muligt for at få en diagnose
Inden du påbegynder nogen form for behandling, bør du opsøge en læge for at sikre, at det du oplever er eksem og ikke noget andet, såsom psoriasis eller en svampeinfektion. Din læge kan hjælpe dig med at beslutte det bedste behandlingsforløb og kan endda henvise dig til en specialist, hvis din håndeksem er alvorlig.
Trin 2. Spørg din læge om at få testet patch
For at fastslå årsagen til dit eksem kan din læge få din hudplaster testet for at kontrollere, om der er allergier. Hvis du har mistanke om, at dit håndeksem kan være forårsaget af et allergen, skal du tale med din læge om at få testet plaster. Resultaterne af patch -testen hjælper dig med at vide, hvilket eller hvilke stoffer der forårsager dit eksem, så du kan undgå dem.
- Under patch -testen vil din læge anvende et stof på en plaster og anvende plasteret (eller plastrene) på din hud for at afgøre, hvilke der forårsager dit eksem. Selve testen gør ikke ondt, men den kan forårsage smerter og irritation på grund af stofferne og hvordan de reagerer med din hud.
- Nikkel er en almindelig irritation, der kan forårsage eksem-opblussen. Patch-test kan kontrollere for nikkelallergi.
- Det kan også være nyttigt at udarbejde en liste over de produkter, du bruger på eller i nærheden af dine hænder regelmæssigt. Denne liste kan indeholde sæber, fugtighedscreme, rengøringsmidler og eventuelle specielle stoffer, som du kan komme i kontakt med som en del af dit arbejde eller din hjemmemæssige rutine.
Trin 3. Overvej at bruge en 1% hydrocortison salve
Din læge kan anbefale, at du bruger en 1% hydrokortison salve til at behandle dit eksem. Denne salve fås i håndkøb og på recept. Spørg din læge til anbefalinger, hvis du ikke er sikker på, hvad du skal kigge efter.
- De fleste hydrokortison salver er beregnet til at blive påført, mens huden stadig er fugtig, f.eks. Efter et brusebad eller efter at have vasket dine hænder. Sørg for at følge produktinstruktionerne for den hydrokortison salve, som din læge anbefaler.
- I nogle tilfælde kan det også være nødvendigt med stærkere topiske kortikosteroider, men det kræver recept fra din læge.
Trin 4. Brug en kold kompress til at reducere kløe
Eksem forårsager ofte ekstrem kløe, men det er vigtigt, at du ikke kradser i dine hænder for at lindre kløen. Ridser kan få eksem til at blive værre, og du kan også bryde huden i processen, hvilket kan føre til infektioner. Hvis dine hænder klør, skal du bruge en kold kompress til at berolige dem i stedet.
- For at lave en kold kompress skal du pakke et håndklæde eller et køkkenrulle rundt om en ispose eller en plastpose fyldt med is.
- Du kan også prøve at holde dine negle trimmet og arkiveret for at forhindre dig selv i at ridse og gøre dit eksem værre.
Trin 5. Overvej at tage orale antihistaminer
I nogle tilfælde kan orale antihistaminer i håndkøb hjælpe med at behandle lejlighedsvis håndeksem. Husk, at disse lægemidler kan forårsage døsighed, så du vil måske ikke tage dem i løbet af dagen eller når du har mange ting at lave. Spørg din læge, om oral antihistaminer kan være en god løsning på dit håndeksem.
Trin 6. Spørg din læge, om der kan være behov for antibiotika
Eksem kan undertiden forårsage infektioner på grund af åbningerne forårsaget af blærer, revner og læsioner på din hud. Hvis din hud er rød, varm, hævet og/eller smertefuld, eller hvis den ikke reagerer på eksembehandlinger, kan du have en infektion. Sørg for at spørge din læge, om du måske har brug for et antibiotikum til behandling af en infektion forårsaget af dit eksem.
- Tag ikke antibiotika, medmindre din læge ordinerer dem. Brug af antibiotika, når de ikke er nødvendige, kan gøre dem mindre effektive, når du har brug for dem.
- Tag den fulde omgang antibiotika, som din læge ordinerer. Selvom din infektion ser ud til at være helbredt, kan infektionen komme tilbage og være vanskeligere at behandle, hvis du ikke tager den fulde recept.
Trin 7. Spørg din læge om receptpligtige lægemidler
I nogle tilfælde reagerer håndeksem muligvis ikke på håndkøbt aktuelle cremer og foretager livsstilsændringer. I sådanne tilfælde kan din læge muligvis ordinere et systemisk (snarere end aktuelt) kortikosteroid eller et immunsuppressivt lægemiddel. Disse muligheder bør ikke overvejes, før du har forsøgt at kontrollere dit eksem på andre måder, fordi stofferne kan have negative bivirkninger.
Trin 8. Tal med din læge om en receptpligtig topisk immunmodulator
Hvis dit eksem ikke reagerer på nogen af de andre behandlingsmuligheder, kan du overveje at tale med din læge om en receptpligtig topisk immunmodulatorcreme. Elidel og Protopic er receptpligtige cremer, der er godkendt af FDA til behandling af eksem. Disse lægemidler ændrer den måde, dit immunsystem reagerer på bestemte stoffer, så de kan hjælpe, hvis intet andet virker.
Disse cremer er normalt sikre, men kan i sjældne tilfælde have alvorlige bivirkninger, så de bør reserveres som en sidste udvej
Trin 9. Spørg din læge om fototerapi
Nogle hudsygdomme, herunder eksem, reagerer godt på fototerapi eller udsættelse for kontrolleret ultraviolet lys. Det bruges bedst efter traditionelle topiske tilgange har mislykkedes, men før systemiske tilgange.
Behandlingen er effektiv hos 60-70% af patienterne, men kan tage flere måneders konsekvent behandling, før der ses forbedring
Metode 3 af 3: Forebyggelse af håndeksem
Trin 1. Reducer eksponeringen for eksemudløsere
Når din læge har udført en patch -test, bør du vide, hvilke udløsere der forårsager eller intensiverer dit eksem. Gør det bedste, du kan, for at forhindre enhver eksponering for disse udløsere for at forhindre eksem i fremtiden. Skift til en anden type husholdningsrens, bed en anden om at håndtere den mad, der forårsager dit eksem, eller brug handsker for at skabe en barriere mellem dine hænder og stoffet.
Trin 2. Vælg sæber og fugtighedscreme, der er fri for hårde parfumer og farvestoffer
Eksem i hænderne kan også skyldes farvestoffer og parfume i sæber og fugtighedscreme. Undgå enhver sæbe og fugtighedscreme, der indeholder kunstige dufte eller farver. Kig efter produkter beregnet til følsom hud eller alle naturlige produkter. Hvis du ved, at en bestemt sæbe eller fugtighedscreme får dit eksem til at blusse op, skal du ikke bruge det.
- Overvej at bruge almindelig vaselin i stedet for en fugtighedscreme; det er mindre tilbøjeligt til at forårsage en reaktion og kan endda være mere effektivt til at fugte.
- Vask ikke dine hænder for ofte. Selvom det er vigtigt at fjerne irriterende stoffer fra dine hænder, hvis du bliver udsat, kan hyppig håndvask få dit eksem til at blive værre. Undgå at vaske dine hænder, undtagen når de er snavsede.
Trin 3. Hold hænderne tørre
Hænder, der ofte er våde eller fugtige, har en øget risiko for håndeksem. Hvis du bruger meget tid på at vaske op i hånden eller gøre andre ting, der holder dine hænder våde, kan du prøve at skære ned på disse aktiviteter eller reducere håndfugtighed på den måde, du kan. For eksempel kan du bruge en opvaskemaskine til at vaske op i stedet for at vaske dem i hånden eller i det mindste bære handsker for at holde dine hænder tørre, mens du vasker op.
- Tør dine hænder umiddelbart efter at du har vasket dem eller gjort dem våde. Sørg for, at de er helt tørre.
- Tag kortere brusere for at reducere den tid, dine hænder er våde.
Trin 4. Fugt dine hænder ofte
En god fugtighedscreme er afgørende for at forhindre eksem-opblussen. Sørg for at bruge en fugtighedscreme, der ikke irriterer din hud. Salver er normalt de bedste muligheder for håndeksem, de fugter bedre og forårsager mindre stikkende og brændende når de påføres irriteret hud. Hav altid en lille flaske fugtighedscreme med dig for at sikre, at dine hænder altid er godt fugtet. Fugt dine hænder, når du vasker dem, eller når de begynder at føles tørre.
Du vil måske spørge din læge om en receptpligtig fugtbarriere som f.eks. Tetrix. Dette kan være langt mere effektivt end købt fugtighedscreme
Trin 5. Brug handsker, der er foret med bomuld, hvis dine hænder udsættes for irritanter eller allergener
Hvis du ikke kan undgå at bruge kemikalier og andre stoffer, der irriterer dine hænder, skal du købe nogle bomuldsforede gummihandsker for at beskytte dine hænder mod udsættelse for disse stoffer. Brug handskerne, hver gang du bliver udsat for de stoffer, der irriterer din hånd.
- Vask handskerne med parfume og farvestoffri sæbe, når de har brug for det. Vend dem udad og hæng dem op til tørre helt, før du bruger dem igen.
- Hvis du har brug for handskerne til både rengøring og madlavning, skal du sørge for at have separate par til disse aktiviteter.
Trin 6. Fjern ringe, når dine hænder kan blive udsat for irritanter eller allergener
Ringe kan få stoffer, der gør dit eksem værre, til at blive fanget lige ved siden af din hud. Som et resultat kan du have flere opblussen i områderne under og omkring dine ringe. Prøv at huske at fjerne dine ringe, før du udsættes for dine triggere, og før du vasker eller fugter dine hænder.
Trin 7. Spørg din læge om at bruge et blegemiddel til at behandle eksemet på dine hænder
Brug af en stærkt fortyndet opløsning af blegemiddel og vand kan hjælpe med at reducere mængden af bakterier på dine hænder, hvilket hjælper nogle mennesker med deres eksem. Selvfølgelig, hvis blegemiddel er en eksemudløser for dig, bør du ikke prøve denne behandling. Tal med din læge, før du beslutter dig for at inkorporere blegemiddel i din rutine.
- Husk, at det blegemiddel, du bruger i håndblød, skal fortyndes i rigeligt vand. Brug kun ca. 1/2 tsk pr. Gallon vand.
- Pas på ikke at få blegemidlet på dit tøj, tæppe eller andre steder, så det kan skade farven.
Trin 8. Kontroller stress
I nogle tilfælde kan eksemudbrud skyldes eller intensiveres af stress. For at hjælpe med at eliminere denne faktor skal du sørge for at inkorporere afslapningsteknikker i dit daglige liv. Træn dagligt og afsæt noget tid hver dag til at slappe af. Nogle afslappende aktiviteter, du kan prøve, omfatter at dyrke yoga, lave dybe vejrtrækningsøvelser eller meditere.
Tips
- Prøv at få en luftfugter til dit soveværelse, især i meget tørt klima eller årstider. At holde luften fugtig kan hjælpe med at reducere dine eksemsymptomer.
- Tal med din læge, hvis dit eksem bliver værre, eller hvis det ikke forbedres ved behandling.
- Husk, at behandling af eksem tager tid, og det kan aldrig forsvinde helt. Du bliver nødt til at finde ud af, hvilke behandlinger der fungerer bedst for dig, hvis du fortsætter med at bruge disse behandlinger, indtil dit eksem forbedres.
