Hvis du har set Ringenes Herre, genkender du straks den store troldmand Gandalf fra hans lange, hvide skæg. Selvom Gandalfs skæg var falsk i filmene, kan du stadig prøve at dyrke et rigtigt selv! Ansigtshår vokser normalt kun ca. 1⁄2 1,3 cm om måneden, så det kan tage et par år, før dit skæg når sin endelige længde på 30 cm. Så længe du er tålmodig og passer godt på dit skæg, forbliver det sundt og længe, så du kan ligne en rigtig troldmand!
Trin
Metode 1 af 3: Fremme af sund vækst
Trin 1. Indsæt protein og nogle fedtstoffer i din kost for bedre vækst
Start med at spise måltider, der indeholder mere kylling, fisk, æg og nødder, så du kan få protein i løbet af dagen. Sigt efter at have mindst 56 g protein hver dag. Selvom at spise for mange fedtstoffer kan føre til vægtøgning eller hjerteproblemer, kan en lille mængde hver dag også hjælpe dit skæg til at komme tykkere ind. Det er okay, hvis du dagligt har op til 16–22 g mættet fedt fra stegte fødevarer, bagværk, rødt kød eller fuldfedt mejeri.
- For eksempel har 1 spsk (15 g) smør 7 gram mættet fedt og en 12 oz (340 g) bøf har 20 gram.
- Hvis du ikke har nok protein, kan dit hår blive tørt eller skørt.
Advarsel:
Hvis du har hjertesygdomme eller forhøjet kolesteroltal, skal du spørge din læge, om det er i orden at indarbejde mere mættet fedt i din kost.
Trin 2. Træn 4-5 dage om ugen for at reducere stress
Stress kan faktisk forårsage hårtab, og træning er en god måde at lindre stress på. Planlæg 30 minutters træning i løbet af ugen, så du kan forblive aktiv og sund. Prøv en række forskellige aktiviteter, såsom jogging, dyrke en sport, løfte vægte eller gå på vandreture, så du kan træne hele din krop. Det vil ikke kun hjælpe dit skæg med at vokse, men det vil også få din krop til at føle sig godt tilpas.
Da dit skæg bliver længere, skal du muligvis klippe eller binde det, så det ikke kommer i vejen for din træning
Trin 3. Vask dit ansigt med en mild ansigtsrens hver dag for at åbne dine porer
I løbet af dagen fyldes dine porer med snavs eller olie og kan blokere dit hår for at komme ind. Vælg en skånsom ansigtsrens, der ikke har slibemidler, så du ikke beskadiger eller irriterer din hud. Gør dit ansigt vådt med varmt vand, og arbejd rensemidlet ind i dit ansigt. Skyl rensemidlet af, og tør dit ansigt tørt med et blødt håndklæde, når du er færdig.
Selv bare at massere dit ansigt dagligt kan hjælpe med at øge blodgennemstrømningen til dine hårsække, så dit hår får næringsstoffer bedre
Trin 4. Prøv at tage biotin for at hjælpe med at styrke dit hår
Biotin er et B-vitamin, der giver din krop energi og kan fremme hårvækst. Find et dagligt supplement, der indeholder 30 mcg biotin på dit lokale apotek, og tag et dagligt. Du kan også få biotin fra at spise mad som kød, æg, frø, spinat, broccoli og søde kartofler.
- Tal med din læge, før du starter kosttilskud for at sikre, at de ikke interagerer med andre lægemidler, du tager.
- Der har ikke været mange undersøgelser om biotin og hårvækst, så det er muligvis ikke den mest effektive behandling.
Tip:
Alles ansigtshår vokser forskelligt, så dit skæg fylder måske ikke så meget som din ven. Vær tålmodig og lad dit skæg komme ind i sit eget tempo.
Metode 2 af 3: Grooming Your Beard
Trin 1. Vask dit skæg en eller to gange om ugen med shampoo og balsam
Når du bruser eller bader, skal du skumme shampoo ind i dit skæg og skylle det ud med varmt vand. Påfør derefter balsam for at holde dit ansigtshår blødt og glat. Skyl balsamen ud, når du er færdig med at gnide den ind i dit skæg.
- Du kan købe shampoo og balsam specielt beregnet til skæg, men du kan også også bruge dine almindelige hårprodukter.
- Skyl dit skæg med vand på dage, du ikke vasker det for at slippe af med floker og hjælpe det med at se pænt ud.
- Mens vask af dit skæg hver dag virker som en god idé at holde det rent, kan du faktisk tørre ud og beskadige dit ansigtshår.
Trin 2. Gnid skægolie ind i dit ansigtshår hver dag, mens det stadig er fugtigt
Når du har vasket eller skyllet dit skæg, gnides 3-5 dråber skægolie i dine hænder. Kør fingrene gennem dit skæg for at sprede olien. Masser det forsigtigt ind i dit ansigtshår og din hud, så det absorberes fuldstændigt og holder dit skæg rent og skinnende.
- Skægolie hjælper med at fugte dit skæg, så det forbliver blødt og ikke bliver beskadiget. Du kan købe det online, hos barbersaloner eller i hårplejeafdelingen i den nærmeste store boksbutik.
- Skægolie findes i mange dufte, så vælg den, du bedst kan lide.
Variation:
Du kan også få skægbalsam, der fugter dit hår hele dagen, men det kan få længere skæg til at klumpe sig sammen. Massér balsamen ind i dit skæg, mens den stadig er kort i stedet for at bruge skægolie.
Trin 3. Kam dit skæg dagligt for at slippe af med floker
Brug en fintandet skægkam, der er lavet af træ, så det er mindre tilbøjeligt til at blive fanget i dit skæg. Start fra dine kinder og kør kammen ned gennem dit skæg. Hvis du rammer et virvar, skal du stoppe og adskille hårene i hånden, så du ikke river dem ud eller bryder dem. Arbejd din kam gennem hele dit skæg, så det forbliver lige og uden skader.
Undgå at bruge støbte plastkamme, da de normalt har små kanter, der fanger dit skæghår og beskadiger det
Trin 4. Fugt dit skæg, mens du børster det for at holde det lige
Det er normalt at bruge en føntørrer på langt hår, så du kan også bruge det til dit skæg! Vend den til den varmeste indstilling, og hold den ud på armlængdes afstand. Ret føntørreren ned og flyt den fra kinderne ned til enden af dit skæg. Hold føntørrer i bevægelse hele tiden, så du ikke tørrer ud og beskadiger håret ét sted. Kør din kam eller en skægbørste gennem dit ansigtshår, mens du tørrer det for at hjælpe med at rette det endnu mere.
Du behøver ikke føntørre dit hår, men det kan se mere rodet ud
Metode 3 af 3: Formning af dit ansigtshår
Trin 1. Form dit skæg ugentligt efter at have ladet det vokse ud i de første 1-2 måneder
Selvom det kan være fristende at forme eller rense dit skæg, når det ser skørt ud, skal du lade dit hår være, som det er i mindst 1-2 måneder. Når dit skæg fylder lidt mere, planlægger du at trimme og forme en gang om ugen, så det aldrig bliver for ude af kontrol.
Trin 2. Vask og tør dit skæg, inden du skærer det
Brug din almindelige shampoo og balsam til at rense dit skæg. Sørg for at skylle produkterne grundigt ud, inden du tørrer dit skæg tørt med et håndklæde. Hvis det stadig føles vådt, eller du har travlt, skal du bruge en føntørrer til at tørre dit skæg hurtigere.
Undgå at trimme dit skæg, mens det er vådt, da du ved et uheld kan afskære mere end du havde planlagt
Trin 3. Klip siderne af dit skæg med en plejesaks, hvis de blæser ud
Mens Gandalf havde et busket skæg, så det stadig pænt og fint ud på siderne. Stå foran et spejl, og kig på siderne af dit ansigt for at se, om nogle hår stikker vandret ud og er længere end de andre. Hold din plejesaks, så de peger op og klipper de længste hår i dit skæg, så de er lige lange som de andre. Arbejd dig op i hele dit skæg på hver side.
Gandalfs skæg kom til et lille punkt i slutningen, så du kan prøve at aftrappe siderne af dit skæg, hvis det ikke naturligt kommer til et punkt
Trin 4. Blend dit skæg ind i dine bakkenbarn, så de ser ensartede ud
Kam skæghåret lige under dine bakkenbarrer ud, så det stikker vandret ud. Kig efter hår, der stikker længere ud end dine sideburns, og klip dem med din saks. Trim hårene, der er for lange eller ser malplacerede ud,. Kontroller hver side af dit ansigt i et spejl for at sikre, at de ser lige ud.
- Det kan være svært at blande dit skæg i dit hår, så lad dig ikke afskrække, hvis du laver en fejl første gang.
- Hvis du ikke føler dig tryg ved at blande dit skæg i dit hår, skal du kigge efter en lokal barbershop, der tilbyder skægtrimning.
Variation:
Du kan også bruge elektriske trimmere til at trimme dine bakken. Træk din kam gennem dit hår til den længde, du vil klippe det, og hold det på plads. Kør dine elektriske trimmere over kammen for at skære dit skæg, så det blander sig.
Trin 5. Trim dit overskæg, hvis det går forbi din overlæbe
Selvom du kan lade dit overskæg vokse længere, kan hårene komme i munden, når du spiser og taler. Hold et lige ansigt, og hold din plejesaks, så de står på linje med toppen af din overlæbe. Klip dit ansigtshår lige over toppen af din mund.
