Håndtering af kløende hud, også kaldet pruritis, afhænger ofte af årsagen til kløen. Generelt er det bedst ikke at ridse en kløe, fordi du kan forværre den underliggende årsag, irritere din hud yderligere eller forårsage en infektion. Der er mange måder, du kan behandle kløende hud på uden at ridse og modstå den umiddelbare fristelse til at ridse.
Trin
Metode 1 af 4: Modstå den øjeblikkelige fristelse
Trin 1. Hold dine negle trimmet kort
Korte negle gør det sværere at ridse. Hvis du foretrækker at dine negle er lange, skal du bruge handsker for at undgå at ridse, især om natten.
Trin 2. Rids eller tryk rundt på det område, der er irriteret, men ikke på det
Portkontrolteorien om smerte antyder, at tryk og stimulering på et andet område kan distrahere dig fra kløen og faktisk lindre nogle af smerterne.
Klik et gummibånd på dit håndled, når du føler trang til at ridse. Nogle mennesker presser et X ind i deres hud nær et kløende sted som f.eks. En myggestik. Disse er begge eksempler på gate control -teorien om smerter på arbejde for at forhindre dig i at ridse
Trin 3. Gnid indersiden af en bananskal på en kløende overflade
Forbindelser i skrællen vides at reducere kløen.
Trin 4. Brug en isterning eller en kølig, våd kompress
En smeltende isterning på en kløende hud kan give afkøling. En kold, fugtig vaskeklud kan også berolige stedet.
- Tag en ren vaskeklud og fugt den i koldt vand. Vrid det meste vand ud, så kluden bliver fugtig, men ikke drypper. Påfør forsigtigt kluden på dit kløende sted og lad det hvile der, da det giver lidt lindring.
- Påføring af en skive agurk eller en vatrondel gennemblødt i æblecidereddike har også den samme kølende effekt.
Trin 5. Find en distraktion
At få dit sind væk fra kløen er nogle gange alt, hvad du har brug for. Mødre til børn med eksem kender godt fordelen ved at have legetøj, videospil, tv, fysisk aktivitet og endda kildring som en måde at forhindre deres børn i at ridse.
Klem i stedet en stressbold. Hvis du kan lide at arbejde med fingrene, kan du prøve at strikke eller hækle, når du føler trang til at ridse. At holde dine hænder optaget er en god måde at forhindre ridser på
Trin 6. Træk forsigtigt en meget blød klud hen over stedet
Brug en blød, ren klud til forsigtigt at kærtegne den kløende hud uden at irritere stedet. Du kan også dække området med en nonstick -bandage i stedet for en blød klud.
Metode 2 af 4: Brug af hjemmemedicin
Trin 1. Brug ler
Bentonit ler, også kaldet shampoo ler, har vist sig at være effektivt til behandling af eksem og bleudslæt og kan findes i mange naturlige sundhedsforretninger.
Rør grønt ler med lidt vand i en jordnøddesmørlignende pasta og påfør huden. Lad det tørre og derefter fjerne det, fjerne irriterende stoffer, der kan have gjort dig kløende
Trin 2. Tag et lunkent bad med ubehandlet eller kolloidt havregryn
Havregryn indeholder forbindelser, der reducerer betændelse og irritation.
- De fleste apoteker sælger havregrynpræparater, der skal føjes til dit badevand.
- Du kan også tilføje en smule vand til en kop ubehandlet havregryn, lad det trække i et par minutter og derefter anvende det som en pasta på det irriterede område.
Trin 3. Bær løst bomuldstøj
Løst tøj forhindrer enhver friktionsirritation. Bomuld er det venligste og sejeste stof til at bære over irriteret hud, da det ikke kradser og er åndbart
Trin 4. Påfør pebermynteolie
Mange naturlige sundhedsbutikker sælger æteriske olier såsom pebermynte, som ofte kommer i en rulle, du kan påføre direkte på huden.
- Blade kan også knuses og blandes med en lille mængde vand for at gøre en pasta til forsigtigt at påføre din hud.
- Kølige våde pebermynte teposer kan også påføres direkte på huden.
Trin 5. Brug allergivenlige sæber uden farvestoffer og parfume
Hypoallergen betyder, at den vare, du bruger, er blevet testet for at være fri for kemikalier, såsom duft eller farve, der ville irritere huden
Trin 6. Undgå duftende vaskemiddel
Prøv også at lægge dit tøj igennem en anden skylningscyklus.
Duftende vaskemiddel har ofte kemikalier, der yderligere kan forværre allerede irriteret hud
Trin 7. Påfør aloe vera
Hvis du har en plante derhjemme, skal du bare bryde en spids af planten af og klemme nogle af den naturlige aloe på din hud og gnide den forsigtigt ind
Sørg for ikke at bruge dine negle, når du påfører aloe, eller du kan irritere din hud yderligere
Trin 8. Reducer stress og angst
Stress øger cortisolniveauet i blodbanen, hvilket gør din hud overvåget over for infektion og forårsager en inflammatorisk reaktion.
Tal med din læge, hvis du har kronisk stress og angst. Der er mange måder, du naturligvis kan håndtere stress på
Metode 3 af 4: Adressering af årsagen
Trin 1. Aflast tør hud
Tør hud er almindelig om vinteren, især når varmeapparaterne er tændt, og fugtigheden suges ud af luften. Fugt ubrudt hud med en tyk creme for at lindre kløe mindst to gange om dagen, især lige efter badning.
Hold bade og brusere korte og ikke for varme til at reducere yderligere tørring af din hud
Trin 2. Monitor for allergiske reaktioner
Sæber og husholdningskemikalier, visse stoffer og kosmetik kan fremkalde allergiske reaktioner, der får din hud til at klø. Hvis du har mistanke om en af disse syndere, skal du ændre eller fjerne dem én ad gangen for at afgøre, hvilken der irriterer din hud.
- Miljøallergener som græs og pollen, planter som f.eks. Poison Ivy og kæledyrsskæl kan forårsage hudirritation, og du vil måske diskutere allergitest med din læge.
- Fødevareallergi kan også vise sig som hudirritation. Hvis du har mistanke om, at du har en fødevareallergi, skal du starte en madjournal, hvor du skriver alt, hvad du spiser ned, og aftale en tid for at se din læge for at diskutere allergitest.
Trin 3. Vurder udslæt og hudsygdomme
Dermatitis, eksem, psoriasis, fnat, lus og skoldkopper er almindelige hudsygdomme, hvorfra du får kløe.
- Fnat er særlig almindelig hos børn og overses ofte som en diagnose. Også kaldet kløemiden, fnatparasitten graver sig under huden og dens bid efterligner en allergisk reaktion.
- Din læge kan anbefale behandling for alle disse tilstande. Sørg for at handle hurtigt for at få størst lettelse og for at forhindre spredning.
Trin 4. Ved, at kløe er almindelig, hvis du har lidelser i det indre eller nervesystem
Hvis du ved, at du har cøliaki, anæmi, en skjoldbruskkirtelforstyrrelse, diabetes, multipel sklerose, helvedesild, kræft eller nyre- eller leversygdom, skal du overveje, at kløen kan være et resultat af din sygdom.
Kløe som følge af disse sygdomme påvirker normalt hele kroppen
Trin 5. Tænk over din medicin
Kløe er en almindelig bivirkning af mange lægemidler. Tal med din læge eller apotek, hvis du er bekymret for den medicin, du tager.
Antibiotika, svampemidler og narkotika forårsager almindeligvis kløe
Trin 6. Ved, at kløe er almindelig under graviditet
Hvis du er gravid, kan du være særligt kløende over dit underliv, bryster, lår og arme, da din hud rummer det nye liv, der vokser indeni.
Trin 7. Se en læge
Sørg for at kontakte din læge, især hvis din kløe fortsætter mere end to uger og ikke lindres af hjemmemedicin eller livsstilsændringer.
- Se en læge før, hvis din kløe er forbundet med rødme, feber, hævelse, pludseligt vægttab eller ekstrem træthed.
- Tal med din læge, hvis du har vulvar kløe. Gærinfektioner og vulvarpsoriasis og eksem kan være vanskelige for dig at skelne mellem dig selv, og du har brug for ordentlig medicinsk behandling via foreskrevne cremer og orale lægemidler.
- Hanner med jock kløe kan have brug for svampedræbende medicin. Mænd kan også få gærinfektioner. Se din læge for at tjekke.
- Anal kløe kan være et resultat af kostirriterende stoffer, hygiejne, dermatologiske tilstande som psoriasis, pinworms (almindelig især hos børn) eller hæmorider. Se din læge for en diagnose og passende behandling.
Metode 4 af 4: Tilfredsstillende kløe medicinsk
Trin 1. Tag medicin som foreskrevet
Hvis din årsag er allergi, kan din læge ordinere antihistaminmedicin eller allergipiller. Hvis du har en underliggende sygdom, såsom nyresygdom, vil din læge ordinere forskellige lægemidler til at tage.
Du kan blive ordineret en topisk kortikosteroidcreme til direkte på det irriterede område, afhængigt af stedet og årsagen. Hvis din kløe er alvorlig, kan din læge ordinere et oralt steroid eller anden oral eller aktuel medicin
Trin 2. Prøv fototerapi
Din læge kan anbefale, at du udsættes for ultraviolet lys, hvor visse bølgelængder kan kontrollere kløe.
Fototerapi er en almindelig behandling af kløe relateret til gulsot forårsaget af leversygdomme som skrumpelever
Trin 3. Brug en creme uden recept
1% hydrocortison cremer fås i håndkøb på de fleste apoteker og kan være nyttige på kort sigt, mens den underliggende årsag behandles.
- Brug ikke regelmæssigt topiske bedøvelsesmidler såsom benzocain uden at konsultere en læge, da der kan opstå bivirkninger. Brug ikke lokalbedøvelse til børn.
- Calamine lotion bruges almindeligvis til at lindre kløen af Poison Ivy og skoldkopper.
Trin 4. Undersøg andre medicinske muligheder
Hvis du ikke kan få din kløe opfyldt ved hjælp af konventionelle medicinske eller hjemmemedicinske midler, skal du med din læge diskutere de mindre almindelige årsager til kløe i forbindelse med klemte nerver, psykiske sygdomme som tvangslidelser eller genetiske sygdomme som epidermolysis bullosa.
