Hudirritation påvirker næsten alle på et eller andet tidspunkt i deres liv, uanset om det er en daglig tilstand som eksem eller en midlertidig smerte, som insektbid og solskoldning. Rødme, hævelse og ujævnhed er nogle virkninger af hudbetændelse. Der er flere ting, du kan gøre for at berolige irriteret hud med det samme og for at forhindre, at det sker igen.
Trin
Metode 1 af 3: Reducering af rødme
Trin 1. Dæk området med stejle grønne teposer
Grøn te har antiinflammatoriske egenskaber for at reducere rødme og hævelser. Stejl 4-6 poser i kogende vand i 5 minutter, tryk overskydende vand ud, og læg det på din hud i op til 10 minutter.
- Vær forsigtig, når du håndterer stejle teposer, da de bliver varme. Lad dem køle af i et minut, før du trykker eller påfører.
- Ved større irritationsområder skal du lægge en vaskeklud i blød i te og bruge denne på din hud i stedet.
- Du kan også bruge kamille te i stedet. Prøv at steppe en pose i en kop varmt vand, indtil den er kølig, og brug derefter en vatrondel til at påføre teen som toner.
Trin 2. Prøv en havregrynmaske
Havregryn har antiinflammatoriske egenskaber og antioxidante forbindelser. Det lindrer rødme og kløe. Bland 2 spsk havregryn, formalet til et pulver, med 2 spsk varmt vand og ½ spsk honning. Lad sidde i 5 minutter, og massér derefter ind i huden. Lad virke i 10 minutter, og skyl med varmt vand.
- Mal havregryn i en kaffekværn eller foodprocessor for de bedste resultater.
- Havregryn hjælper også med at fugte og reducere størrelsen af porer.
Trin 3. Påfør en kold mælkekompress
Mælk har antiinflammatoriske molekyler, der beroliger rød, irriteret hud. Sug en vaskeklud i kold mælk og læg den på huden i 10 minutter.
- Hvis du ikke har mælk ved hånden, vil en kold kompress med vand eller is reducere temperaturen på din hud og reducere rødme.
- Yoghurt kan også påføres som ansigtsmaske i 10 minutter. Sørg for at bruge almindelig yoghurt uden tilsat sukker eller smag.
Metode 2 af 3: Beroligende kløende hud
Trin 1. Prøv hydrocortison creme
Denne håndkøbsmedicin kan lindre kløe. Det er dog et aktuelt steroid, så du bør ikke bruge det på dit ansigt eller på hudfolder som din lyske, axilla eller hængende bryster. For at bruge det påføres det i en tynd film over det berørte område op til 4 gange om dagen i 5-7 dage.
Trin 2. Tag en håndkøbsfri antihistamin
For at hjælpe med at kontrollere kløe kan du prøve at tage en oral OTC -antihistamin, som Benadryl, Claritin eller Zyrtec. Kontakt din apotek, hvis du har spørgsmål om, hvor meget du skal tage.
Tag ikke et aktuelt antihistamin, såsom Caladryl. Dette kan forværre din hudreaktion
Trin 3. Tag et havregrynbad
Køb et havregrynsbad, som det der sælges af Aveeno. Sæt havregrynbehandlingen i dit badekar for at hjælpe med at berolige din hud og lindre kløe. Dette er imidlertid kun en midlertidig beroligende løsning.
- Du kan også tilføje 2 kopper havregryn til varmt badevand og suge for at berolige store områder med rød, irriteret hud. Når vandet er afkølet, skylles havregrynene af og tørres forsigtigt på huden.
- Dette er især godt for skoldkopper, poison ivy og eksem.
Trin 4. Påfør calamine lotion
Når du har lagt din hud i blød, kan du bruge calamine lotion til at forhindre kløe og berolige din hud. Sørg for, at calamine lotion ikke interagerer med anden medicin, du tager.
Trin 5. Brug et kløestillende middel på hospitalet
Over-the-counter kløe lindrende midler, såsom Dermoplast, er designet til at sprøjte på svært tilgængelige steder og lindre kløe. Mange produkter som dette har også fugtighedscreme i sig.
Trin 6. Brug en lermaske
Bentonit eller grønt ler hjælper med at lindre kløe fra insektbid eller stik ved at fjerne toksiner fra huden. Det er også fantastisk til behandling af acne. Bland ler med nok filtreret vand til at lave en pasta og påfør direkte på huden. Lad det tørre og vask eller skræl det af.
- Du kan også lægge et lag pasta på en klud eller ren bomuldsbandage, lægge over huden og sikre og bære i 4 timer.
- Kig efter ler, der er ubehandlet.
Trin 7. Gnid æbleeddike på din hud
Dyp en vatrondel i eddiken og dup på det kløende område. Æblecidereddike er en antiseptisk og har svampedræbende og antibakterielle egenskaber.
- Rå, ufiltreret eddike er den bedste og mest skånsomme type. Køb økologisk, hvis det er muligt.
- Æblecidereddike kan også hjælpe kæledyr med kløende hud. Bare tilføj et par kopper til deres badevand.
Trin 8. Dyrk urter, der bekæmper kløe, som pebermynte, basilikum og plantain
Disse blade kan knuses og påføres direkte på huden for at reducere kløe. Alle er gode midler til fejlbid.
- Pebermynte har også en kølende fornemmelse, der beroliger huden. Frys knust pebermynte i isterningebakker til dobbelt afkøling.
- Tyg plantainblade og påfør dem direkte på bid, stik eller giftig vedbend. Stejle blade i varmt vand for at lave en spray til at lindre smerter og kløe fra solskoldning. Bare sørg for at lade det køle af først.
- Gnidning af blade på din hud hjælper også med at tilfredsstille trangen til at ridse og er meget bedre for din hud.
Trin 9. Påfør aloe vera gel på brændt hud
Du kan nemt dyrke dine egne aloe vera -planter og bruge dem i stedet for at købe geler fra butikken, der muligvis har tilsat ingredienser. Bare knæk et blad og pres gelen ud.
Du kan få mere gel fra bladet ved at filetere bladet og øse gel ud med en ske
Metode 3 af 3: Omsorg for følsom hud
Trin 1. Stop med at bruge hårde hudplejeprodukter
Ofte er rødme og irritation resultatet af overdreven eksfoliering eller brug af slibende eller hårde acne-reducerende produkter. Stop med at bruge noget nyt, du har lagt på din hud i mindst 4 dage, og overvej at skifte til et mildere rengøringsprodukt.
- Acne -medicin, der bruger retinoider, er særlig irriterende.
- Efter 4 dage kan du prøve at bruge produktet sparsomt for at se, om der stadig opstår irritation. Smid den i så fald.
- Indfør ikke mere end et produkt ad gangen til din hud, så du ved, hvilket produkt der er "for meget".
Trin 2. Vask dagligt med et mildt rengøringsmiddel og lunkent vand
Et godt rengøringsmiddel bør vaske alt snavs og makeup af, men ikke din huds naturlige olier. Hvis din hud føles stram eller knirkende efter vask, er produktet for hårdt. Cetaphil og Eucerin er gode produkter til følsom hud.
- Varmt eller koldt vand kan beskadige kapillærer og forårsage rødme. Varmt vand tørrer også din hud hurtigt ud og forårsager rødme.
- Kig efter et rensemiddel til din hudtype, uanset om det plejer at være fedtet eller tørt. Skummende rengøringsmidler er generelt dårlige for tør hud.
- Undgå rengøringsmidler med hårde ingredienser som natriumlaurethsulfat, menthol eller alkohol.
- Undgå produkter med dufte og farvestoffer. Undgå også medicinske acne -rensemidler, da de normalt fjerner gode olier.
- Du skal muligvis bruge forskellige produkter til forskellige årstider, afhængigt af hvor tør luften er, og hvordan dine hudtilstande tilpasser sig derefter.
Trin 3. Fugt din hud mindst en gang om dagen
Vælg en fugtighedscreme med glycerin som den første ingrediens, da den er meget effektiv til at holde på fugt, eller bare brug almindelig vaselin. Brug den hver gang du bruser efter tørring.
Pas på typiske håndsprit, der indeholder alkohol og udtørrer din hud. Kig efter en specielt lavet til at fugte tør hud også
Trin 4. Skift til et vaskemiddel uden dufte eller hårde kemikalier
Hvis du oplever udbredt irritation, kan det være, hvordan du vasker dit tøj. Prøv et andet vaskemiddel til sensitiv hud, eller som for det meste har naturlige ingredienser.
Trin 5. Køb en luftfugter til dit soveværelse
Hvis luften er tør, især i vintermånederne, kan brug af en luftfugter hjælpe med at forhindre din hud i at tørre ud, mens du sover. Fugt i luften hjælper også med at reducere betændelse.
Trin 6. Spis en antiinflammatorisk kost
Fyld din tallerken med antiinflammatoriske fødevarer, såsom bladgrøntsager, laks, avocado og valnødder. Tag antiinflammatoriske kosttilskud, såsom probiotika, spirulina, C-vitamin og fiskeolie. Disse næringsstoffer hjælper dig med at reducere betændelse i din hud.
Tips
- Hvis du får et insektstik, skal du straks fjerne stingeren enten ved at skrabe den ud eller bruge en pincet. Skyl brodden ud med antibakteriel sæbe og vand. Påfør ispakninger og tag orale antihistaminer. Fortsæt med at bruge ispakninger, og hæv området i de næste 8-12 timer.
- Vær opmærksom på, hvis du har ekstrem kløe (også kendt som Hell Itch), hvor du får ekstremt ubehagelig kløe (som ikke lindres ved at ridse) et par timer efter solens eksponering. Dette påvirker 5-10% af befolkningen. Mange tror, at et varmt brusebad vil hjælpe denne kløe, men hvis du har det, skal du kontakte en læge.
Advarsler
- Prøv ikke at ridse den. Det kan gøre det endnu mere irriteret.
- Hvis du har problemer med at trække vejret/tæthed i brystets hævelse, hvor du er irriteret, skal du ringe til alarmcentralen nu! Det kan være en dødelig tilstand kaldet anafylaksi forårsaget af en allergisk reaktion.
- Hvis tilstanden spreder sig eller bliver værre, skal du bestille tid til din læge.
