Hvis du aldrig har brugt en delvis protese, kan det tage lidt tid for din mund at vænne sig til den. Proteserne kunne føles ubehagelige og fremmede i de første uger. Heldigvis er smerten, som proteser forårsager, midlertidig og kan lindres. Spise og drikke kan også føles anderledes, end de gjorde før. Men med praksis og over tid vil disse handlinger virke mere naturlige. At passe på dit helbred er vigtigt, og en del af det er at passe på din mund og dine proteser.
Trin
Del 1 af 3: Håndtering af protesmerter
Trin 1. Besøg din tandlæge for at få dine proteser korrekt justeret
Fortæl din tandlæge, hvor tandproteserne forårsager ubehag. Sørg for at bære dine proteser dagen før dit justeringsbesøg. Dette giver din tandlæge mulighed for tydeligt at se røde eller rå områder af dit tandkød.
- Prøv ikke selv at justere dine proteser. En professionel tandlæge sørger for, at justeringen stadig tillader, at dine proteser forbliver på plads, og at forseglingen forbliver intakt.
- De fleste tandlæger planlægger en opfølgende aftale et par dage til en uge efter, at dine proteser er sat på plads. Men hvis du har uoverskuelige smerter inden din aftale, skal du ringe til tandlægen for at aftale en tid hurtigst muligt.
Trin 2. Skyl munden med saltvand for at lindre smerter og hævelse
1 tsk (4,9 ml) salt opløses i 1 c (0,063 US gal) kogende vand. Når vandet er afkølet til en varm eller stuetemperatur, skylles det rundt i munden i 30 sekunder. Skyl ikke dagligt, da saltvandet kan ødelægge tandemaljen.
- Du kan højst bruge en saltvandskyl hver anden dag i en uge. Hvis smerten vedvarer, skal du kontakte din tandlæge, så de kan anbefale andre smertelindrende alternativer.
- Denne metode reducerer hævelse i tandkødet og renser det/de irriterede områder.
Trin 3. Tag smertelindringsmedicin (OTC) over for disken for at lette ubehag
Kontakt din læge for at afgøre, hvilken smertelindring, såsom ibuprofen, acetaminophen eller aspirin, der ville være den rigtige for dig at håndtere smerter forårsaget af dine proteser. Ibuprofen og aspirin er klassificeret som ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler og lindrer smerter og betændelse ved at blokere virkningen af kemikalier kaldet cyclo-oxygenase-enzymer. Acetaminophen er klassificeret som smertestillende og lindrer smerter, men ikke betændelse.
- Sørg for at følge etiketinstruktionerne og din læges anbefaling for, hvor ofte og dosering der skal tages.
- Alle tre typer smertestillende midler findes i tablet-, væske- og kapselformer.
- Afhængigt af anden medicin, du kan tage, og andre livsstilsvalg og faktorer, kan en smertelindring være mere passende end andre.
- OTC smertestillende midler bør tages midlertidigt. Kontakt din tandlæge, hvis smerten vedvarer.
Trin 4. Brug dine proteser så meget som muligt for at vænne dig til, hvordan de føles hurtigere
Mens du forventes at tage dine proteser ud, mens du sover, skal du prøve at efterlade dem så meget du kan i løbet af dagen. Jo mere du bruger proteserne, jo hurtigere vil din mund vænne sig til dem.
I begyndelsen skal du muligvis tage dine proteser flere gange om dagen for at give mund og tandkød en pause. Efter et par uger skulle du dog kunne efterlade dem hele dagen
Del 2 af 3: Spise og drikke med tandproteser
Trin 1. Spis blød mad i de første 2 til 3 dage
Spis blød mad som æblemos, kartoffelmos, yoghurt, varme kornprodukter og budding. Dit tandkød kan være ømt, og disse fødevarer vil være de letteste at tygge og sluge.
Efter de første dage kan du eksperimentere med mere fast mad som ris, brød, fisk og bønner
Trin 2. Undgå hårde og/eller klæbrige fødevarer
Prøv ikke at spise klæbrige, hårde og hårde fødevarer meget ofte (en eller to gange om ugen), mens du har dine proteser på, da de kan flytte dem ud af sted og tillade mad at komme under, hvilket kan irritere dit tandkød.
Fødevarer som toffee, bøf og nødder kan også skade eller fjerne proteser, da de tvinger din kæbe til at lægge et ujævnt tryk. Over tid vil dette få proteserne til at slides ujævnt, hvilket kan forårsage kæbesmerter
Trin 3. Spis varme væsker og mad omhyggeligt
Spis disse madvarer og drikkevarer langsomt, og vær opmærksom på, hvordan de har det, før du tager store bid eller slurk. Det vil tage 3 til 4 dage, før du tilpasser dig den nye varmefølsomhed.
- Du vil være mindre følsom over for varme, fordi proteser isolerer din mund.
- Eksempler på fødevarer, man skal være forsigtig med, er kaffe, te, suppe, gryderet, chili, kartofler, bønner og kogte grøntsager.
Trin 4. Styrk dine kindmuskler for at have mere kontrol, mens du spiser
Brug ansigtsøvelser som at trykke indersiden af dine kinder mod dine tænder, mens du trækker mundvigene tilbage og stikker dine læber. Denne ansigtsbevægelse styrker buccinatorerne eller kinderne.
Styrkelse af kindmusklerne giver bedre kontrol, når man tygger og suger væsker
Del 3 af 3: Pleje af delproteser
Trin 1. Brug en tandbørste eller almindelig tandbørste til at rengøre protesen dagligt
Den børste, du bruger, skal have mellemlange børster. Brug tandpasta til tandproteser, cremer til tandproteser eller en blødgøringsløsning til protese.
- Børst hele protesen, ikke kun tænderne, før du placerer protesen i munden
- Under rengøring skal du sørge for at gøre det over en håndvask eller et bassin med vand eller håndklæde. Hvis proteser tabes på en hård overflade, kan de gå i stykker.
Trin 2. Lad ikke proteser tørre ud
Lad tandproteser ligge i en kop vand eller en blødgøringsopløsning, når de er ude af munden. Typisk vil dette være natten over. Spørg din læge til at anbefale egnede proteserensere eller løsninger til gennemblødning af proteser.
Efterlad ikke proteser i varmt vand eller blegemiddel
Trin 3. Besøg din tandlæge for at få repareret dine proteser, hvis det er nødvendigt
Forsøg ikke selv at reparere dine proteser. Hvis de går i stykker, går i stykker, revner eller bliver for løse, bør en professionel konsulteres for at foretage den korrekte løsning.
