Sådan får du UV -advarsler fra EPA: 5 trin (med billeder)

Indholdsfortegnelse:

Sådan får du UV -advarsler fra EPA: 5 trin (med billeder)
Sådan får du UV -advarsler fra EPA: 5 trin (med billeder)

Video: Sådan får du UV -advarsler fra EPA: 5 trin (med billeder)

Video: Sådan får du UV -advarsler fra EPA: 5 trin (med billeder)
Video: 5. Fem små aber - Sangskattekisten 2024, Kan
Anonim

Overdreven ultraviolet (UV) lyseksponering kan forårsage solskoldning, hudkræft, for tidlig ældning, øjenskade og kan svække dit immunsystem. I betragtning af alle disse sundhedsmæssige problemer, som UV -lys kan forårsage, er det en god idé at kontrollere UV -indekset for at se, hvornår du skal tage ekstra forholdsregler. Heldigvis gør det amerikanske miljøbeskyttelsesagentur (EPA) det let med deres EnviroFlash System, som giver dig mulighed for at få e -mail -advarsler, når UV -indekset stiger over et bestemt niveau. Denne wikiHow viser dig, hvordan du abonnerer på disse advarsler.

Trin

EPA Enviroflash UV -indeks side
EPA Enviroflash UV -indeks side

Trin 1. Naviger til Enviroflash UV Index Prognoseside

EPA Enviroflash UV Index side indtast email
EPA Enviroflash UV Index side indtast email

Trin 2. Indtast din e -mail -adresse i feltet "E -mail -adresse"

EPA Enviroflash UV -indeksside Vælg Alert Level
EPA Enviroflash UV -indeksside Vælg Alert Level

Trin 3. Vælg, hvornår du vil modtage e -mailadvarsler

For eksempel, hvis du vælger "Høj", får du advarsler, hvis UV -indekset er 6 eller højere.

  • Fordi faren for UV -lys er højere ved 6 eller derover, kan du i det mindste overveje at vælge "Høj".
  • Husk, at hvis der er sne på jorden, så kan UV -niveauet fordobles på grund af refleksionen. Husk dette, når du vælger alarmniveauet.
  • Hvis du kun vil modtage EPA -advarsler, skal du markere feltet "Modtag kun UV -advarsler".
EPA Enviroflash UV Index -side indtast ZIP
EPA Enviroflash UV Index -side indtast ZIP

Trin 4. Indtast dit postnummer, eller vælg din tilstand

Hvis du indtaster dit postnummer, modtager du mere præcise prognoser.

EPA Enviroflash UV -indeksside subscribe
EPA Enviroflash UV -indeksside subscribe

Trin 5. Klik på Abonner

Når du har klikket på send, skal du klikke på aktiveringslinket i din e -mail for at aktivere dit abonnement.

Tips

  • Når UV -indekset er højt, skal du blive inde eller søge skygge, når det er muligt.
  • Brug solcreme for at beskytte din hud mod UV -lys.
  • For at beskytte dine øjne kan du bære solbriller.
  • Undgå solarier for at reducere din risiko for hudkræft.
  • Hvis du har brug for hjælp til webstedet, kan du ringe til support på 1- (888) 890-1995.
  • EnviroFlash er kun tilgængelig i USA.

Advarsler

  • Vær forsigtig, når der er sne på jorden, eller hvis du svømmer eller på stranden. Sne, vand og sand reflekterer alle UV -lys og gør det mere intens.
  • Du modtager muligvis ikke UV -meddelelser under regeringens nedlukninger.

Anbefalede:

Sådan får du bølget hår natten over med en bolle: 9 trin (med billeder)

Sådan får du bølget hår natten over med en bolle: 9 trin (med billeder)

Hvis du tager et par minutter at lægge dit hår i en strømpe, inden du går i seng, vil det resultere i smukt, bølget hår, når du vågner om morgenen. Sørg for at dæmpe dit hår, før du lægger det op, så det tørrer natten over i en krøllet position.

Sådan får du tilbehør med smykker: 11 trin (med billeder)

Sådan får du tilbehør med smykker: 11 trin (med billeder)

Tilbehør kan få ethvert outfit til at se godt ud. De kan klæde et ellers kedeligt tøj på eller omgå et mere formelt stykke. Der er absolut ingen grund til ikke at pifte din garderobe op med nogle fantastiske smykker. God fornøjelse med dine smykker, og lad det komme med en erklæring om din stil.

Sådan får du D -vitamin fra mad: 10 trin (med billeder)

Sådan får du D -vitamin fra mad: 10 trin (med billeder)

D -vitamin er et vitamin, der forekommer naturligt i nogle fødevarer og fås også som supplement, men den vigtigste kilde til D -vitamin er, når sollys rammer hudceller. Selvom det er svært at få D -vitamin fra fødevarer, er der nogle måder at indarbejde mere D -vitamin i din kost.

Sådan får du D -vitamin fra solen: 8 trin (med billeder)

Sådan får du D -vitamin fra solen: 8 trin (med billeder)

Selvom du kan få D -vitamin fra nogle fødevarer og i kosttilskud, er den vigtigste kilde til D -vitamin gennem udsættelse for sollys. Dette vitamin hjælper din krop med at optage calcium og tillader dit immunsystem at fungere korrekt. Lave niveauer af D -vitamin kan øge din risiko for autoimmune sygdomme og visse kræftformer samt diabetes, forhøjet blodtryk og andre medicinske tilstande.

Sådan får du dine børn væk fra deres enheder (med billeder)

Sådan får du dine børn væk fra deres enheder (med billeder)

Bruger dit barn for meget tid på computeren eller foran fjernsynet? I så fald er du ikke alene, fordi dette er et meget almindeligt problem over hele verden. Så hvis du vil lære at nippe dette i opløbet, kan denne wikiHow hjælpe. Trin Del 1 af 7: