Der er mange forskellige mærker af fodboldstrømper. Hvert mærke har sin egen type ydelse og beskyttelsesteknologi. Afhængigt af dit niveau kan din træner eller team kræve, at bestemte farver eller et enkelt mærke bæres. Du kan også vælge en bestemt type strømpe, der opfylder dine personlige behov. Undersøg og opret et budget for den type strømpe, der er bedst for dig. Når du vælger dine strømper, skal du fokusere på konstruktion, materiale, teknologi, omkostninger og den korrekte skinnebenbeskyttelse.
Trin
Del 1 af 3: På udkig efter nøglekomponenter
Trin 1. Vurder om der er sved eller fugtkontrol
Fodbold er et meget fysisk spil, der ofte spilles udendørs. Mellem regnen og din sved kan dine strømper blive ekstremt fugtige. Mange mærker har teknologi til at transportere sved og fugt væk. Hygiejne, lugtproblemer og ydeevne kan alle blive påvirket af ekstrem fugt. Hvert mærke har sin egen patenterede teknologi:
- Puma -teknologi kaldes DryCell, CoolPlus Garn og CoolCell.
- Nike-teknologi kaldes Dri-Fit.
- Adidas teknologi kaldes ClimaCool og ClimaLite.
- Under Armour -teknologi kaldes ArmourDry og HeatGear
Trin 2. Find den længde, der er behagelig
Hver spiller er komfortabel med en anden soklængde. I en officiel kamp skal du muligvis holde dine strømper mindst over din skinneben. I praksis kan du opleve, at en kortere længde giver mulighed for mere bevægelse. Koldt vejr kan også påvirke din beslutning. Her er nogle nyttige beskrivelser, du kan støde på:
- OTC står for strømper, der kommer over læggen. Disse sokker er de længste du kan få og bæres normalt over dit knæ.
- Besætning refererer til strømper, der dækker lidt over din læg.
- Lavskåret refererer til strømper, der er under din læg og lidt over din ankel.
- No-show refererer til strømper, der er under din ankel og stort set ikke kan ses med dine sko på.
Trin 3. Invester i strømper designet individuelt til din venstre og højre fod
Invester i avanceret teknologi, der skaber strategisk støtte, dæmpning og komfort for hver fod. Disse strømper vil normalt have en L eller R for at angive hvilken fod der skal sokken sættes på.
Trin 4. Tilpas dit valg
Vælg mellem en række teknologiske specifikationer, herunder: ribbet ankelstøtte, lugtbekæmpende teknologi, netventilation, akillestødning og svangestøtte. For eksempel kan du have brug for akillestødning, hvis du er kommet til skade eller oplever, at dine sko irriterer det område, når du udfører bestemte bevægelser.
Trin 5. Overhold dit teams standarder
Teamadministratorer og trænere kan have det ekstra ansvar at vælge holdfarver. De bør også overveje konstruktion og svedkontrol, da disse strømper skal være holdbare og forhindre spillerproblemer med hygiejne og ydeevne. Tænk på forholdet mellem syntetisk materiale og naturmateriale, før du tager din endelige beslutning.
Syntetiske materialer giver mere stretch og kan hjælpe med at håndtere sved og fugt. Syntetiske materialer omfatter polyester og spandex. Naturmaterialer kan give varme og øget dæmpning. Disse materialer omfatter bomuld og hamp. En blanding af både syntetiske og naturlige materialer har en tendens til at fungere bedst. Tænk også på dit teams budget, før du foretager det endelige køb
Trin 6. Vælg træningsstrømper, der er behagelige
Hvis du ikke bærer skinnebenbeskyttere, mens du øver, har du mange flere strømpemuligheder. Besætningsstrømper er meget populære til træning. No-show og low-cut strømper er populære til cardio eller gym træning.
Du skal vælge den rigtige størrelse og det korrekte materiale for at imødekomme dine komfort- og pasformbehov. Træning kan være opslidende, og den forkerte pasform kan føre til smertefulde blærer. Din hud kan også let blive irriteret af bestemt materiale
Trin 7. Opret et budget for den rigtige mængde strømper
Hvis du er på et hold, skal du bruge to par til både dit hjem og ude fodboldsæt. Hvis du spiller i turneringer, vil du højst sandsynligt spille i flere spil på en dag eller over en weekend. Træning kan kræve mindst fem par afhængigt af hvor ofte du har tænkt dig at træne i løbet af ugen. Spillere på højt niveau kan træne hver dag eller endda to eller tre gange på en enkelt dag.
Du kan få blærer, fodsvamp eller alvorlig fodskade, hvis du løbende bruger dine brugte strømper uden at rengøre dem. Husk, at du også skal bruge ekstra strømper til koldt vejr, hvis du skader et par, eller hvis et nyt par hjælper med din præstation. Du kan også miste en enkelt strømpe i vasketøjet eller bruge bestemte par til bestemte aktiviteter. For eksempel kan du bruge et specielt par til shoot -outs
Trin 8. Find din position
Spillere på hver position foretrækker forskellige sokkerlængder. Hvis du er en angriber og angriber aggressivt, vil du måske have dine strømper lavere eller have ekstra achillestøtte til dine hurtige bevægelser og boldhåndtering. Målmænd foretrækker måske sokker, der er tykkere og længere, når de spiller i koldere vejr.
Del 2 af 3: Iført dine strømper
Trin 1. Forbered dig på kampspil
Matchplay kræver normalt, at du har sokker, der helt dækker dine skinnebenbeskyttere. Du kan trække dine strømper over dine knæ eller folde dem under. Det er personlig præference, så længe du overholder reglerne i din liga.
Det kan være en fordel at trække sokkerne over knæene i koldt vejr, men det kan være besværligt for nogle spillere
Trin 2. Lad dine skinnebenebeskyttere diktere, hvordan du bærer dine strømper
Nogle skinnebeskyttere har indbygget ankelbeskyttelse og kræver, at du først fastgør dem til dit ben, før du tager dine sokker på over dem. Hvis dine skinnebenebeskyttere ikke har en indbygget ankelbeskyttelse, skal du først tage dine strømper og klamper på. Når du lægger dine strømper over dine skinnebenbeskyttere, skal du justere dine vagter.
Yngre spillere foretrækker normalt skinnebenbeskyttere med indbygget ankelbeskyttelse
Trin 3. Sæt din vagt på plads
Indstil din skinneben, så det ikke hæmmer din præstation. Du kan låse den på plads ved at pakke tape i både top og bund. Der er også beskyttelsesærmer, der bæres under din strømpe og krammer din vagt mod dit ben.
Forskellige mærker kan have beskyttelsesærmer sammen med dine skinnebenbeskyttere ved køb, mens andre sælges separat
Trin 4. Reducer vabler
Spillere må have to par strømper på, da dobbeltlaget kan hjælpe med at forhindre blærer. Bare tag et andet par sokker og brug det over din skinneben og det første par sokker. Det andet par sokker skal have den rigtige størrelse til både at rumme det første lag og ikke være for stort til, at det glider.
Sokker, der passer for små, kan afbryde cirkulationen til dine fødder; derimod kan sokker, der er for store, få dine fødder til at glide inden i din sko, hvilket skaber blærer
Trin 5. Tilpas de strømper, du bruger til kampspil
Mange spillere tager deres hold udstedte sokker og skærer foden af. Tag den resterende øverste del af sokken, og brug den over din foretrukne soktype. På denne måde kan du stadig repræsentere dine holdfarver, mens du nyder godt af teknologien til ikke-holdsstrømper i din klamp.
Spørg din liga, om der er farvekrav til dine strømper, da nogle måske vil have, at både foddelen og lægdelen skal have samme farve til officielle kampe
Del 3 af 3: Valg af den højre skinneben
Trin 1. Vælg det rigtige materiale
Dine skinnebenbeskyttere skal være både holdbare og lette. De er normalt fremstillet af en kombination af stødsikker polypropylen, skum og plast. Sørg for, at de ikke påvirker din præstation negativt og er i stand til at modstå en hård tackling.
Trin 2. Sørg for, at dine skinnebenbeskyttere er lette
Store skinnebenbeskyttere kan påvirke din præstation negativt, hvilket gør det svært at håndtere bolden eller bevæge sig. Hvis de har lyst til ankelvægte, kan de være for tunge. Du vil også sikre dig, at de ikke er spinkle og solide nok til at beskytte dig mod en tackling.
Trin 3. Undgå lavere ankelunderlag eller aftagelige ankelsokker
Mens begyndere kan vælge dem, kan aftagelige ankelsokker eller lavere ankelunderlag føles ubehagelige eller restriktive for mere rutinerede spillere. Disse puder kan også opsuge en masse fugt. Mange spillere foretrækker skinnebenbeskyttere med velcrobånd både i bunden og toppen for at sætte den på plads.
Trin 4. Hold din skinnebenbeskytter på plads
Undgå at din skinneben beskytter glider ned ad dit ben eller løsner sig ved at vikle tape rundt om bunden. Undgå at lade din skinneben skubbe mod toppen af din fod og ankel. Mange skinnebenbeskyttere har kun velcro til toppen, så du kan tape bunden efter dine præferencer.
Opdater dit bånd i halv tid, når du spiller en kamp for at sikre, at det forbliver på plads. Hvis du har en holdtræner, skal du bede om at tape dine fødder og ankler for at forhindre skader
Trin 5. Bær skinnebenbeskyttere så ofte som muligt
Væn dig til at lege med skinneben, så du føler dig tryg ved dem under en officiel kamp. Selvom du kan træne uden dem, kan du øge din præstation ved at lave fodboldrelaterede bevægelser med dem på.
Tips
Budget til dit færdighedsniveau og træningssæson. Hvis du stadig er i gang, behøver du ikke at investere i dyre sokker, der fokuserer på specifikke ydelsesspørgsmål. Du behøver heller ikke at investere i flere par sokker, hvis du kun spiller et par spil om året
Advarsler
- Selvom dygtige spillere måske kender den rigtige måde at tackle på, kan øjeblikkets varme forårsage alt for aggressive spil, der kan forårsage skade. Stol ikke på sportslighed eller dygtighed. Skinnebeskyttere kan forhindre skader på grund af forvirrede eller tvivlsomme skuespil.
- Tacklinger sker i enhver vinkel og når som helst. Du kan skade din læg, ankel, fod eller enhver anden del af din underkrop, selv med skinneben på. Du kan endda blive alvorligt forslået eller knække en knogle afhængigt af spillernes størrelse og hastighed. Tag alle nødvendige forholdsregler for at beskytte dig selv.
