Når du nærmer dig din forfaldsdato, er du sandsynligvis begejstret for at se din baby og er træt af at være gravid. Du håber måske at føde din baby hurtigere ved at udvide hurtigere. Inden du går i fødsel, blødgør din livmoderhals sig og begynder at udvide sig selv, og veer hjælper det med at udvide sig hurtigere, når din baby er klar til at ankomme. Selvom der ikke er nogen garanti for, at naturlige metoder virker, kan du prøve dem for at hjælpe din livmoderhals til at udvide sig hurtigere. Hvis dette ikke virker, kan din læge muligvis hjælpe din livmoderhals udvide hurtigere.
Trin
Metode 1 af 2: Brug af naturlige metoder
Trin 1. Gå for at frigive oxytocin og stimulere arbejdskraft
At være aktiv kan frigive oxytocin, hvilket kan hjælpe dig med at udvide hurtigere ved at starte veer. Gå en langsom tur rundt i dit kvarter, eller bestig trapperne i dit hjem. Bed en om at gå med dig, så du ikke er alene, hvis du har brug for hjælp.
Hvis dit vand går i stykker, skal du stoppe med at gå og kontakte din læge eller jordemoder
Trin 2. Hav sex for at stimulere din livmoder og fremkalde arbejde
Både en orgasme og prostaglandiner i sæd stimulerer naturligvis din livmoder og tynder din livmoderhals, hvilket hjælper det med at udvide. Derudover frigiver din hjerne hormonet oxytocin under sex, hvilket også hjælper med at starte sammentrækninger. Prøv at have sex for at hjælpe dig med at udvide hurtigere, hvis det er noget, du vil nyde.
Hav ikke sex, hvis dit vand er gået i stykker, fordi barnet ikke længere er beskyttet af fostervand
Trin 3. Prøv at stimulere dine brystvorter til at frigive oxytocin
Gnid forsigtigt din fingers pude over din brystvorte eller rul brystvorten under din finger. Du skal føle en prikkende fornemmelse, hvilket betyder, at dine brystvorter stimuleres. Når dette sker, frigiver din hjerne oxytocin for at hjælpe med at starte dine veer.
- At stimulere dine brystvorter frigiver en lav mængde oxytocin, der er sikker for din baby.
- Denne teknik virker muligvis ikke for alle, men det skader ikke at prøve.
Trin 4. Brug visualisering og dyb vejrtrækning til at slappe af
Følelse af spænding gør det svært for din krop at starte sammentrækninger, hvilket bremser udvidelsen af din livmoderhals. Heldigvis kan afslapning sætte din krop i stand til at begynde sammentrækninger. Visualiser ved at forestille dig dig selv på et afslappende sted eller forestille dig, at du har en sund baby. Derudover skal du trække vejret dybt, mens du tæller til 5 og ånde ud til et 5 -tal, og derefter gentage 5 gange.
Du kan også prøve at lytte til beroligende musik, tage et varmt brusebad eller læse en bog
Trin 5. Spis ananas for at modne din livmoderhals og hjælpe den med at udvide sig hurtigere
Der er ingen garanti for, at ananas hjælper din livmoderhals med at udvide sig hurtigere, men det kan hjælpe med at åbne din livmoderhals hurtigere. Da ananas indeholder prostaglandiner, kan det hjælpe din livmoderhals til at modnes hurtigere, så du vil udvide hurtigere. Forbrug. 5 kopper (113 g) ananas dagligt, indtil du går på arbejde.
Advarsel: Spis ikke ananas, hvis du er allergisk over for det, eller hvis det generer din mave.
Trin 6. Spørg din læge eller jordemoder om at tage natlysolie
Kontakt din læge eller jordemoder for at sikre, at det er sikkert for dig at bruge natlysolie. Tag et 500 mg supplement oralt eller vaginalt 3 gange om dagen i de sidste 4 uger af graviditeten. Det kan blødgøre din livmoderhals og tynde det ud, så det er lettere for det at udvide sig hurtigere.
Du kan muligvis tage op til 3 piller ad gangen. Spørg din læge eller jordemoder, hvad der er bedst for dig
Metode 2 af 2: Se din læge
Trin 1. Spørg din læge om at tage prostaglandiner for at modne din livmoderhals hurtigere
Lægen vil indsætte en prostaglandin som misoprostol (Cytotec) eller dinoprostone (Cervidil) i din vagina og placere den nær din livmoderhals. Dette vil blødgøre og tynde din livmoderhals, hvilket hjælper det med at udvide hurtigere. Disse lægemidler virker i 4-12 timer og forårsager sammentrækninger, der blødgør og tynder din livmoderhals. Du kan få brug for flere doser for at udvide din livmoderhals nok til at arbejde kan starte. Tal med din læge for at finde ud af, om dette er en mulighed for dig.
- Selvom denne behandling er ret effektiv, virker den ikke for alle. Prostaglandiner foretrækkes imidlertid frem for oxytocin, da de kan reducere behovet for kejsersnit.
- Du vil sandsynligvis ikke kunne bruge modningsmidler, hvis du allerede har veer.
- Hvis din livmoderhals ikke begynder at udvide sig efter et par timer, kan din læge sende dig hjem. Det kan tage alt fra timer til dage for din livmoderhals at modnes, afhængigt af hvor blødt og tyndt det var, før din læge gav prostaglandiner. Du ved, at medicinen virker, når du begynder at føle sammentrækninger.
Advarsel: Sørg for at fortælle det til din læge, hvis du tidligere har haft kejsersnit eller større livmoderoperation. Misoprostol (Cytotec) anbefales ikke i disse situationer, fordi medicinen øger risikoen for livmoderbrud.
Trin 2. Overvej at få et oxytocin IV til at starte sammentrækninger og udvide hurtigere
Din læge kan give dig oxytocin intravenøst for at øge sammentrækningerne og kickstart arbejdskraft. Sammentrækninger får din livmoderhals til at udvide sig, så dette kan hjælpe dig med at udvide hurtigere. Diskuter denne mulighed med din læge for at finde ud af, om det er det rigtige for dig.
- Oxytocin bruges til at fremkalde fødsel, når du er over din forfaldsdato, eller din læge mener, at det er bedst for dig og din baby.
- Din læge vil sandsynligvis ikke administrere oxytocin, medmindre du allerede er forsinket, dit vand er gået i stykker, eller du har en tilstand som forhøjet blodtryk eller diabetes.
Trin 3. Diskuter en saltvandsfyldt cervikal ballon med din læge
Din læge kan indsætte et fleksibelt kateter i din vagina for at puste en ballon op med saltvand. Ballonen vil lægge direkte pres på din nedre livmoderregion, og dette kan hjælpe med at udvide din livmoderhals. Du kan holde ballonen i din vagina i op til 12 timer, eller indtil den naturligt falder ud af sig selv. Dette kan hjælpe med at udvide din livmoderhals hurtigere, så arbejdet kan skride frem. Det fungerer dog muligvis ikke for alle.
- Det gode ved cervikale balloner er, at de betragtes som en ikke-medicinsk mulighed.
- Hvis du tidligere har haft kejsersnit, kan en cervikal ballon være din bedste løsning.
