Et par små daglige vaner kan gøre en stor forskel, når det kommer til at forebygge øjenposer. Hvis du behandler huden omkring dine øjne forsigtigt, kan du holde din hud fast og forhindre langvarig skade. At drikke rigeligt med vand og få nok søvn vil også komme langt med at reducere hævede øjne. Hvis du vil have mere drastiske resultater, kan du endda prøve en kosmetisk behandling som fyldstoffer eller kirurgi.
Trin
Metode 1 af 3: Pleje af huden
Trin 1. Påfør en kølig kompress, når du vågner
Tag en ren vaskeklud, og fugt den med koldt vand. Vrid det overskydende vand ud. Læg det over dine øjne og tryk forsigtigt ned. Hold denne position i et par minutter. Dette kan forhindre eller reducere øjenposer, der kan dukke op om morgenen.
Trin 2. Brug let tryk, når du rører ved dine øjne
Øjenposer kan dannes, hvis du behandler dine øjne for groft. Undgå at gnide, rykke eller trække huden omkring dine øjne. Brug i stedet din ringfinger til forsigtigt at klappe cremer og fugtighedscreme i.
Trin 3. Fjern din makeup, inden du går i seng
Hvis du lader makeup være tændt, mens du sover, kan det få området til at svulme op. For at fjerne makeup sikkert skal du anvende øjenmakeupfjerner på en vatrondel eller kugle. Tryk den forsigtigt mod dine øjne i et minut for at opløse makeup. Fej øjenvipperne op med puden for at fjerne mascara.
Når du er færdig, skal du skylle området med vand og vaske dit ansigt med dit normale rengøringsmiddel. Dette vil sikre, at al makeup er væk
Trin 4. Påfør en daglig øjencreme på dine øjne
Cremer fugter huden omkring dine øjne for at forhindre rynker og poser. Nogle kan muligvis også tykke huden for at reducere mørke rande. Brug cremen to gange om dagen: en gang når du vågner og en gang før du går i seng. For at påføre cremen, brug en finger til at prikke den ind i højderyggen øverst på kindbenet.
- Cremer med retinoider kan tykke huden omkring dine øjne. Dette kan reducere mørket under øjnene og forhindre dannelse af øjenposer.
- Cremer med C -vitamin, kojinsyre, koffein og lakridsekstrakt kan muligvis reducere mørke og lindre irritation omkring øjnene og hjælpe dig med at undgå hævelser.
- Hvis en creme får dine øjne til at vandre, klø eller blive røde, skal du vaske den af med det samme. Brug ikke cremen igen.
Trin 5. Bær en ikke-irriterende solcreme under øjnene
Solen kan beskadige området omkring dine øjne. For at stoppe denne skade skal du bruge solcreme under dine øjne hver dag. Påfør solcreme 15 minutter før du går ud. Tryk forsigtigt på solcremen omkring dine øjne ved hjælp af din ringfinger. Undgå at få det i øjet.
- Nogle øjencremer indeholder SPF -beskyttelse. Se efter en med en SPF på mindst 15.
- Brug af store solbriller med UV -beskyttelse kan også hjælpe med at beskytte dine øjne mod solskader.
- Brug store hatte, når du går ud i solen for at beskytte dine øjne.
Metode 2 af 3: Ændring af din livsstil
Trin 1. Drik et glas vand, før du går i seng
Drikkevand kan faktisk forhindre væskeophobning omkring dine øjne. Et glas på 230 gram før sengetid kan hjælpe med at stoppe poser fra at dukke op om morgenen, når du vågner.
Trin 2. Sov i 7-8 timer om natten med dit hoved løftet
Puffede øjne vises ofte, når du ikke har fået nok søvn. For at reducere øjenposer, mens du hviler, skal du sove på ryggen med hovedet på en pude. Hold hovedet hævet hele natten.
Trin 3. Spis en diæt med lavt natriumindhold
Salt kan få din krop til at holde mere vand. Dette kan igen forårsage hævelse eller hævelse omkring dine øjne. Reduktion af salt i din kost kan muligvis stoppe øjenposer, før de overhovedet starter.
- Tilbered din egen mad i stedet for at spise ude eller købe tilberedte retter. Dette giver dig mulighed for at kontrollere præcis, hvor meget salt du tilføjer til din mad. Hvis du bestiller, skal du undgå at tilføje ekstra salt til fadet.
- Undgå stegt mad, færdigpakkede snacks, dåsesupper, saucer og forarbejdet kød som skinke eller bacon. Disse er alle normalt højt i natrium.
- Se efter muligheder med lavt natriumindhold, når du handler, såsom usaltede kringler, lavnatriumsupper eller salatdresser uden natrium.
Trin 4. Stop med at ryge
Røg fra cigaretter kan irritere dine øjne og forårsage hævelse. Hvis du ryger, er det bedste tidspunkt at stoppe nu. Udover at forhindre øjenposer forbedrer du også dit generelle helbred og reducerer din risiko for at udvikle rynker.
Tal med din læge, hvis du vil stoppe med at ryge. De kan muligvis give dig en recept for at reducere trangen eller hjælpe dig med at lave en plan for at stoppe
Trin 5. Reducer, hvor meget alkohol du drikker
En lejlighedsvis drink eller nat ude vil ikke skade din hud i det lange løb, men for meget drikke kan forårsage dehydrering. Dehydrering kan øge hævelse og hævelse omkring øjnene. Sigt på at drikke ikke mere end 1 drink om dagen i gennemsnit.
- Hvis du har et par drinks, skal du drikke rigeligt med vand den næste dag for at modvirke virkningerne.
- Blandede drikkevarer kan også indeholde salt, som kan få dine øjne til at se hævede ud.
Trin 6. Træn regelmæssigt
Motion kan reducere hævelse i din krop og forbedre cirkulationen, hvilket får dine øjne til at se mindre hævede ud. Hvis du ikke er i stand til at træne regelmæssigt, kan du prøve at lave noget yoga i stedet.
Metode 3 af 3: Undergår medicinske behandlinger
Trin 1. Tal med din læge, hvis du lider af sæsonbetinget allergi
En antihistamin eller anden allergimedicin kan muligvis reducere dine øjenposer samt andre ubehagelige symptomer, du kan få ved allergi. Hvis det er muligt, skal du gå til din læge, før allergisæsonen begynder for at forhindre, at der dannes poser.
Trin 2. Besøg en hudlæge for at få fyldt tårer
Fyldstoffer kan forhindre øjenposer i at blive vist i cirka 9 måneder. De virker ved at fylde den tomme fatning (kendt som et tåretrug) under dine øjne. Din hudlæge kan muligvis anbefale en behandling baseret på dine behov.
- Juvederm og Restylane er de mest almindelige fyldstoffer, der bruges under øjnene. Tal med din hudlæge for at afgøre, hvad der er bedst for dig.
- Omkostningerne ved en injektion kan være mellem $ 800-1000 USD.
Trin 3. Gennemgå øjenlågsoperation (blefaroplastik) for at fjerne øjenposer
Hvis du vil forhindre, at øjenposer forværres, kan øjenlågsoperation være en mulighed for dig. Under denne operation vil en plastikkirurg foretage et snit under dine øjne. De vil fjerne overskydende fedt fra området eller stramme dine muskler for at få huden til at se fast og glat ud.
- Spørg din læge om henvisning til en kvalificeret, certificeret kirurg. Du kan også finde en ved at bruge American Society of Plastic Surgeons online database her:
- Det kan tage 10-14 dage at komme sig efter denne operation.
- De gennemsnitlige omkostninger ved denne operation er omkring $ 3.000 USD.
Trin 4. Prøv hjemmemedicin, hvis du ikke har råd til medicinske behandlinger
Nogle hjemmemedicin kan midlertidigt reducere udseendet af øjenposer. Læg dig godt til rette et sted, og hvil kølede skeer, skiver agurk eller teposer på dine øjne for at reducere hævelser. Du kan også drikke kyllingebensbouillon for at øge kollagenniveauerne i din krop, hvilket hjælper med at forhindre øjenposer.
