Der er tidspunkter i livet, hvor du måske ikke føler dig værdig. Det kan være, når du bruger tid sammen med andre, eller når du er alene, men det er ofte ansporet ved at føle, at andre er mere succesrige, privilegerede eller klogere end dig. At føle sig værdig handler om at opbygge din indre styrke, lade den beskyttende kerne, der trives dybt inde i alle, skinne frem og vise andre, at du respekterer dig selv og har en sund følelse af selvaccept.
Trin
Trin 1. Undgå at sammenligne dig selv med andre
Sammenligning svækker din selvhjulpenhed og får dig til at føle mindre end. Tænk på en blomstring - den blomstrer blandt mange andre blomster og sammenligner sig ikke med alle disse blomster, i stedet gør den, hvad den blev skabt til - at blomstre.
- Sammenligning med andre kan føre til bitterhed, at du går glip af ting. Dette kan også få dig til at føle dig mindre værdig, fordi du i stedet for at koncentrere dig om det, du har, kun ser det, du ikke har.
- Gå væk fra enhver person, der får dig til at føle, at du skal bevise dit eget værd. Den person er ikke sund for dig.
Trin 2. Lær, hvordan du værdsætter andres præstationer
At kritisere andre kommer som et resultat af dit mindreværdskompleks og hjælper lidt med at opbygge dit selvværd. Hvis du værdsætter andres arbejde, vil andre altid sætte pris på dig, hvilket er en form for respekt og tilfredshed, der tilføjer din følelse af selvværd.
Trin 3. Få nye venner
Omgiv dig selv med ligesindede. På denne måde kan du oprette dit eget rum, og du vil føle dig værdig.
Trin 4. Stop med at kritisere dig selv
Hver person har visse grænser --– du er ikke et supermenneske, der kan (eller endda burde) gøre alt. Nyd i stedet dine egne individuelle kvaliteter og evner.
Trin 5. Accepter det faktum, at alle mennesker er forskellige i deres natur
Alle har en separat drøm. Find din drøm og forfølg den på den måde, der betyder noget for dig. Giv respekt for din individualitet.
Trin 6. Involver dig selv i samfundstjenester, du vil føle dig selvsikker
Ofte hjælper andre andre med at forme og opbygge din karakter. Du vil føle dig værdig, når du ser kærligheden til dig selv afspejles i andres øjne.
Tips
- Husk altid, at du er et vidunderligt menneske, du er velsignet og meget speciel.
- Tro ikke, at alle er dig overlegen. Dette er ikke det faktum - alle går nogle gange igennem den samme fase.
- Træn yoga regelmæssigt. Det vil styrke din indre evne og mentale balance.
- Del din usikkerhed og frygt med din nære ven, eller søg hjælp fra en rådgiver, hvis det er nødvendigt.
Advarsler
- Vær ikke overmodig, det vil gøre dig urealistisk.
- Husk altid, at det at føle sig værdig i dig selv ikke er at undervurdere andre; at gøre det er at miste dine venner.
- Nogle mennesker får dig til at føle, at du aldrig er god nok - i et sådant tilfælde ligger problemet hos dem, ikke hos dig.
