Surt slik er en lækker godbid, men på grund af dets stærkt sure ingredienser kan det efterlade din tunge øm og ubehagelig, når du spiser for meget. Selvom der ikke er nogen mirakelkur, der øjeblikkeligt får din tunge tilbage til det normale, er der flere måder, du kan lette ubehaget på. Hvis du foretrækker at bruge medicin, kan du prøve at bruge den anbefalede dosis håndkøbt benzocain oral gel. Hvis du hellere vil lade din tunge helbrede naturligt, er der et par måder, du kan give din tunge lidt lindring på.
Trin
Metode 1 af 3: Påføring af benzocain oral gel
Trin 1. Identificer stedet på din tunge, der gør mest ondt
Vask dine hænder og brug en ren finger til forsigtigt at undersøge din tunge. Prøv at identificere, hvor syren fra sliket påvirkede din tunge mest, så du kan anvende den aktuelle medicin nøjagtigt.
For eksempel, hvis du holdt slik i midten af din tunge, indtil det opløste, kan den del af din tunge være den mest ømme
Trin 2. Brug en vatpind til at tørre den mest ømme del af din tunge
Tag en vatpind og brug den til at opsuge spyt på de smertefulde områder af din tunge. Hvis du vil, er du velkommen til at tørre hele overfladen af-bare sørg for at fokusere på det sted, hvor du planlægger at påføre gelen. Når du gør dette, skal du prøve ikke at nå for langt tilbage i munden med vatpinden, da dette kan udløse en uønsket gagrefleks.
Nogle orale gelpakker leveres med vatpinde eller specielle applikatorer
Trin 3. Påfør produktet på tungen med en anden Q-tip
Dyp en ny vatpind i flasken benzocain oral gel. Brug korte, blide duppebevægelser til at påføre et tyndt lag gel over det ømme område. Påfør ikke et for tykt lag, da dette produkt gradvist suger ind i tungen.
Du kan finde dette produkt på de fleste apoteker
Vidste du?
Enhver ældre end 2 år kan bruge denne orale gel. Hvis du har et spædbarn eller et lille barn, der lider af tunge smerter, skal du tale med en læge, før du giver dem denne medicin.
Trin 4. Lad medicinen opløses over en periode på 6 timer
Slug ikke medicinen-lad den i stedet trække i tungen og sørg for lindring. Hvis din tunge stadig er øm efter 6 timer, må du gerne påføre et tyndt lag af gelen igen. Samlet set kan denne medicin påføres op til 4 gange hver dag.
Hvis medicinen sluges direkte, skal du kontakte et giftkontrolcenter eller en læge for at få råd
Metode 2 af 3: Beroligende din tunge
Trin 1. Læg en knivspids bagepulver på den ømme del af tungen
Sænk smerten naturligt ved at lægge tungen på lag med mindre end 1 tsk (4,8 g) bagepulver. Fokuser på det område, der er mest betændt, og vent 2-3 minutter på, at enhver smertefuld fornemmelse forsvinder. Efter det må du gerne spytte bagepulver ud.
Trin 2. Smelt en lille flis is på tungen
Tag et lille stykke is og sæt det på det mest smertefulde område af din tunge. Tyg ikke isen eller prøv at sluge den-lad i stedet chippen opløses på tungen. Selvom dette ikke er en langvarig løsning, kan du øjeblikkeligt lindre ubehag i tungen, når du bruger is.
Brug ikke en enorm isterning til dette. Prøv i stedet at bruge et stykke is, der er tæt på størrelsen af din skade
Trin 3. Giv smertelindring ved at gurgle en saltvandsblanding
Opløs ½ tsk (3 g) salt i 0,5 kopper (120 ml) varmt vand. Swish opløsningen rundt om tungen i flere sekunder, før du spytter den ud. Hvis du foretrækker det, bruger du ½ tsk (3,5 g) bagepulver i stedet for salt til at fremstille gurgleløsningen.
Trin 4. Reducer dit ubehag ved at tage håndkøbsmedicin (NSAID'er)
Brug en håndkøbsmedicin, som ibuprofen eller acetaminophen, til behandling af smerter og betændelse i din ømme tunge. Læs flasken for at se, hvad den anbefalede dosis er, og tag den nøjagtige mængde. Hvis smerten vedvarer hele dagen, er du velkommen til at tage yderligere doser senere.
Metode 3 af 3: Undgå yderligere irritation
Trin 1. Prøv ikke at spise mad, der er særlig salt, sprød eller krydret
Hold øje med din kost i løbet af de næste flere dage. Selvom salt og eddike chips kan se fristende ud, vil de være meget smertefulde for din tunge. Du vil også styre væk fra især krydret mad udover salt, sprød og sur snacks.
Mens din tunge er øm, skal du holde dig væk fra ekstra sure fødevarer som pickles og citrusfrugter
Trin 2. Drik ikke varme drikke, der kan genere din ømme tunge
Prøv at ændre din rutine, så du ikke drikker varm kaffe eller te hele dagen. Hvis du ikke vil opgive dine yndlingsdrikke, skal du i stedet skifte til isvarianter som iskaffe og iste. Hvis du leder efter mere variation i din drinkmenu, kan du overveje at nippe til en smoothie eller milkshake.
Kold drikke kan være overvældende for din ømme tunge. Hvis du ønsker at nyde et glas vand eller mælk, kan du prøve at drikke det gennem et sugerør i stedet
Trin 3. Brug en blød tandbørste, når du børster tænder
Desværre kan du ikke strejke fra at børste tænder, mens din tunge er øm. Du kan dog gøre processen meget mere beroligende og behagelig ved at bruge en blød børste! Hvis du ikke har denne slags tandbørste ved hånden, skal du kigge i butikken efter dem, der er rettet mod børn. Brug bløde, blide bevægelser, når du børster tænder, især når du går over tungeområdet.
Skrub eller irriter ikke din tunge med børsten, da dette kun vil gøre smerterne værre
Trin 4. Vælg en tandpasta, der er mærket natriumlaurylsulfat (SLS)
Vælg en blidere tandpasta til brug, mens din tunge er øm. Hvis du vil tage ekstra skridt til at beskytte din tunge, skal du skifte til en ny tandpasta, indtil ømheden er helt væk.
Vidste du?
Nogle mennesker har fundet ud af, at SLS-fri tandpasta reducerer de mundsår og sår, de får.
