At blive diagnosticeret med cyklisk opkastningssyndrom (CVS) kan føles temmelig foruroligende - men diagnosen er halvdelen af kampen! Nu hvor du kender problemet, kan du starte behandlingen for at lette dine symptomer. Der er muligvis ikke en specifik årsag til CVS, men episoder kan udløses af nogle fødevarer og aktiviteter. Lær at genkende og undgå udløsere, og besøg din læge for at få ordineret passende medicin til at håndtere dit CVS.
Trin
Metode 1 af 3: Tager medicin til forebyggelse og behandling af symptomer
Trin 1. Tag medicin mod kvalme
Din læge kan ordinere dig kvalme mod kvalme, når du begynder at opleve symptomer. Disse lægemidler, som Zofran, hjælper dig med at føle dig mindre kvalm og kan stoppe eller reducere, hvor meget du kaster op. Spørg din læge om, hvor meget du skal tage, og hvornår du skal tage det.
Trin 2. Brug antacida, når du føler dig kvalm
Nogle lægemidler reducerer mængden af syre i maven og kan hjælpe med at lindre kvalme og opkastning. Du kan få håndkøbt antacida som Tums, eller din læge kan ordinere stærkere medicin. Du vil sandsynligvis kun tage disse, når du begynder at føle dig syg, så spørg din læge om korrekt brug.
Nogle antacida, du måske får ordineret eller anbefalet, omfatter ranitidin (Zantac), lansoprazol (Prevacid) eller omeprazol (Prilosec eller Zegerid)
Trin 3. Behandl dine migræne
Hovedpine er et almindeligt symptom under CVS -episoder. Mennesker, der har migræne, er mere tilbøjelige til at have CVS, og CVS omdannes undertiden til migræne, når du bliver ældre. Behandling af dine migræne kan forbedre dit CVS og omvendt. Tal med din læge eller en specialist kaldet en neurolog om håndtering af dine migræne.
- Der findes en række terapier. Den rigtige afhænger af dine symptomer, familiehistorie og andre medicinske tilstande.
- Din læge kan ordinere medicin som sumatriptan (Imitrex) til behandling af dine migræne.
Trin 4. Brug beroligende midler
Beroligende midler er undertiden ordineret til at tage under en episode. De kan hjælpe dig med at føle dig mere rolig og sove gennem nogle af dine værste symptomer. Beroligende midler er sandsynligvis ikke sikre for børn at tage, så diskuter denne mulighed med din læge.
Nogle lægemidler, der er ordineret til sedation, er lorazepam (Ativan), diphenhydramin (Benadryl) og/eller chlorpromazin. Disse kan have bivirkninger og bør kun gives af din læge
Trin 5. Tag profylaktiske antidepressiva hver dag
Hvis du har symptomer mere end en gang om måneden, eller hvis dine symptomer er alvorlige og invaliderende, kan du muligvis tage profylaktisk medicin - medicin, du tager hele tiden for at forebygge symptomer. Antidepressiva bruges ofte til dette, især medicinen amitriptylin. Din læge kan ordinere dette.
Nogle lægemidler, herunder amitriptylin, er ikke sikre at bruge til børn. Tal med din læge om, hvorvidt disse lægemidler er passende for dig
Trin 6. Se din læge for at få en recept, mens du har det godt
Hvis du går igennem en brøndfase, kan din læge ordinere medicin, såsom amitriptylin (Elavil), propranolol (Inderal) eller cyproheptadin (Periactin) for at reducere hyppigheden eller sværhedsgraden af fremtidige episoder.
Trin 7. Behandl eventuelle underliggende fordøjelsesproblemer
En underliggende fordøjelsestilstand kan være skyld i cyklisk opkastning. Spørg din læge om medicin og behandlinger for underliggende fordøjelsesforhold, såsom dysbiose eller utæt tarmsyndrom.
Metode 2 af 3: Prøv alternative alternativer
Trin 1. Brug coenzym Q10
Dette kosttilskud kan hjælpe med at forhindre symptomer på CVS. Få coenzym Q10 på dit apotek eller i den lokale helsekostforretning. Tal med din læge om dosering, og om dette er en passende behandling for dig.
Trin 2. Prøv L-carnitin
L-carnitin er et kosttilskud og antioxidant, som nogle mennesker bruger til at hjælpe med at omdanne fedt til energi. Det kan hjælpe med at forhindre episoder af CVS, hvis du tager det regelmæssigt. Du kan få L-carnitintilskud fra dit apotek eller din fødevarebutik og fra nogle fødevarer, herunder rødt kød (især lam) og mejeriprodukter. Den anbefalede dosis er 1-3 gram om dagen, men dette kan variere-tal med din læge om dosering.
- Giv ikke dette til børn, før du taler med din læge om det.
- Tal med din læge, før du bruger L-carnitin, hvis du tager medicin eller har andre medicinske tilstande.
Trin 3. Se en terapeut eller rådgiver
Mange mennesker med CVS har også depression eller angst. Det er ikke klart, om den ene forårsager den anden, eller om de to simpelthen forekommer sammen, men behandling af den ene kan forbedre den anden. Kontakt en rådgiver eller terapeut for at få hjælp til depression eller angst, og du kan se forbedring af dine CVS -symptomer.
Trin 4. Få masser af søvn i et mørkt, stille rum
Når dine symptomer starter, kan det hjælpe med bare at gå i seng. Prøv at hvile i et mørkt, stille rum og sove så meget som du kan. Dette kan minimere symptomer, hjælpe dem til at ende hurtigere eller i det mindste give din krop lidt trøst under de værste af dine symptomer.
At få nok søvn, mens du har det godt, kan også hjælpe med at forhindre fremtidige angreb
Metode 3 af 3: Identificering og undgåelse af udløsere
Trin 1. Stop med at bruge marihuana
Hyppig brug af marihuana (ukrudt, gryde) har været forbundet med at forårsage episoder af CVS. Stop helt med at bruge marihuana, og du kan muligvis reducere dine symptomer. Dette gælder især for unge og unge voksne.
Selvom marihuana undertiden bruges til at lette kvalme ved medicinske tilstande, er dette ikke tilfældet med CVS. Hyppig brug af marihuana kan forårsage CVS og bør undgås
Trin 2. Behandl sinusproblemer, så snart de udvikler sig
Forkølelse, allergi og andre bihuleproblemer kan udløse episoder af CVS. Behandl symptomer på bihuleproblemer så hurtigt som muligt for at minimere risikoen for at udløse en episode. Spørg din apotek om den bedste medicin til dig - dekongestanter eller antihistaminer kan hjælpe.
Trin 3. Administrer dine allergier
Allergi kan udløse en episode af CVS. Se en læge om behandling af sæson- eller fødevareallergi. Hvis du er i tvivl om, hvad der forårsager din allergi, kan du få en blodprøve, så du kan behandle den.
Trin 4. Reducer dit stressniveau
Stress og angst kan udløse episoder. Prøv at reducere stress i symptomfrie tider. Prøv yoga, meditation, dyb vejrtrækning, gå en tur - alt, hvad der hjælper dig med at slappe af. Hvis du har en stressende livsstil på grund af arbejde eller familie, kan du øve mindfulness -meditation eller lære stresshåndteringsevner.
- Hvis dit barn med CVS lider af angst, kan du overveje at søge professionel rådgivning.
- Biofeedback -træning kan hjælpe dig eller dit barn med at lære at håndtere stress og reducere symptomer.
- Spænding kan ligesom stress også udløse episoder. Prøv at sænke dine forventninger til fremtidige begivenheder.
Trin 5. Spis små mængder
Spis tre små måltider og tre snacks om dagen i stedet for at spise store måltider. Prøv at spise små snacks med masser af kulhydrater mellem måltiderne, før træning og ved sengetid.
Undgå at spise almindeligt udløsende fødevarer som chokolade og ost
Trin 6. Opbevares køligt i varmt vejr
Varmt vejr er en trigger for nogle mennesker. Brug løst, lyst tøj i varmt vejr. Bær en bredskygget hat for at holde solen væk fra dit ansigt og hoved. Begræns den tid, du tilbringer udendørs i den varmeste del af dagen - mellem middag og 15:00.
Trin 7. Overbelast dig ikke
Fysisk udmattelse kan udløse en episode. Hvil ofte, når du træner. Sørg for at få nok søvn-sigt efter minimum 7-9 timers søvn om natten. Hvis du begynder at føle dig nedslidt, skal du tage en dag med at lave rolige aktiviteter som at læse og lure.
Trin 8. Behandl køresyge
Køresyge kan almindeligvis forårsage kvalme og opkastning og har været kendt for at udløse episoder af CVS. Tag handling, mens du rejser for at forhindre køresyge, f.eks. At sidde vendt i den retning, køretøjet bevæger sig (dette er vigtigt på tog), og fokusere dit blik på et fjernt objekt. Tag Dramamine eller anden medicin for at forhindre køresyge.
Trin 9. Planlæg din menstruation
Din menstruation kan udløse en episode af CVS. Hvis du ved, hvornår din menstruation skal betales, kan du være forberedt med dine CVS -medicin. Skriv ned, hvilken dag din menstruation starter hver måned, og tæl, hvor mange dage der er mellem starten på to perioder. Tag et gennemsnit på tre måneder - det handler om, hvor ofte din menstruation kommer.
Tips
Begynd at rehydrere og udskift elektrolytter, når din opkastning er stoppet. Start med klare væsker, juice eller sportsdrikke og tilsæt gradvist fast mad, som du kan tåle det
Advarsler
- Det er meget vigtigt at undgå dehydrering, mens du har episoder med opkastning eller diarré. Prøv at tage små, hyppige slurke vand, eller sug på ischips eller popsicles. Hvis du bliver dehydreret, skal du gå på hospitalet for IV (intravenøs eller i venen) væske. Du kan blive dehydreret, hvis du har sjælden eller mørk urin, føler dig meget tørstig, har tørre læber og tunge eller føler dig svag og udmattet.
- Kontakt altid din læge, før du tager kosttilskud. Giv aldrig et barn et supplement uden først at tale med din læge.
