HIV eller human immundefektvirus er en infektion, der angriber dit immunsystem og gør det sværere for din krop at bekæmpe andre sygdomme. At blive diagnosticeret med hiv er skræmmende, men med korrekt behandling kan du stadig leve et fuldt og sundt liv. Selvom der ikke er nogen kur mod hiv, kan du holde det under kontrol og minimere mængden af virus i din krop ved at tage en kombination af antiretroviral terapi (ART) medicin. Du kan også reducere din risiko for at udvikle komplikationer, såsom sekundære infektioner, ved at tage sikkerhedsforanstaltninger og praktisere god hjemmepleje.
Trin
Metode 1 af 3: Få medicinske behandlinger
Trin 1. Bliv testet for at bestemme stadiet af din infektion
Hvis du er blevet diagnosticeret med hiv, er det afgørende, at du starter behandlingen hurtigst muligt. For at sikre, at du får den bedst mulige behandling, vil din læge sandsynligvis anbefale at foretage tests for at afgøre, hvor alvorlig din infektion er. Spørg din læge om:
- Et CD4 T -celletal. Denne test kontrollerer dine niveauer af en bestemt type hvide blodlegemer, der angribes af HIV. Hvis dit CD4 T -celletal falder til under 200, diagnosticerer din læge dig med AIDS (erhvervet immundefekt syndrom), selvom du ikke har nogen symptomer.
- En viral belastningstest. Denne test vil kontrollere, hvor meget af virussen der er i dit blod. Med hiv -medicin kan du muligvis reducere din virale belastning til uopdagelige niveauer.
- En lægemiddelresistens test. Nogle former for hiv er resistente over for antiretrovirale lægemidler. Hvis din læge fastslår, at du har en af disse stammer, vælger de behandlingsmuligheder, der er mere tilbøjelige til at arbejde med din særlige form for virussen. Denne test udføres normalt, hvis der er tegn på, at dit nuværende lægemiddelbehandlingsregime ikke fungerer (f.eks. En meget høj viral belastning).
Trin 2. Bed din læge om at kontrollere dig for komplikationer
Din læge kan køre tests for at finde ud af, om du har andre infektioner eller tilstande, der ofte opstår sammen med hiv. Hvis du har nogen af disse komplikationer, skal du tale med din læge om den bedste måde at behandle dem på.
- Din læge kan teste dig for sygdomme som tuberkulose, hepatitis, andre seksuelt overførte infektioner, urinvejsinfektioner, lever- eller nyreskader eller toksoplasmose.
- Du kan hjælpe din læge med at identificere eventuelle komplikationer eller sekundære infektioner ved at fortælle dem om eventuelle symptomer, du har oplevet.
- Din læge vil også anbefale, at du får udført laboratoriearbejde regelmæssigt (typisk hver 3-6. Måned til en gang om året) for at overvåge din generelle tilstand. For eksempel har du sandsynligvis brug for et fuldstændigt blodtal (CBC) hver 3-6 måned, et grundlæggende metabolisk panel (BMP) 1-2 måneder efter, at du starter behandlingen og derefter hver 3-6 måned og en urinalyse en gang om året.
Trin 3. Tag antiretroviral medicin for at kontrollere virussen
Den mest almindelige behandling af hiv er en kombination af medicin, der er designet til at blokere virussens virkninger. Disse lægemidler helbreder ikke din infektion, men de kan holde den under kontrol, minimere dine symptomer og give dig den bedst mulige livskvalitet. Din læge vil sandsynligvis anbefale en kombination af 3 medicin, som du skal tage hver dag resten af dit liv. De mest almindelige typer HIV -medicin omfatter: NNRTI'er, NRTI'er og PI'er, entry- eller fusionshæmmere og integrasehæmmere.
Trin 4. Fortæl din læge, hvis du oplever bivirkninger fra behandlingen
Desværre kan hiv -medicin have en række bivirkninger, hvoraf nogle kan være alvorlige. Fortæl din læge, hvis du oplever nogen af disse bivirkninger. De kan muligvis justere din medicin eller anbefale andre lægemidler eller ændringer i kosten, der kan hjælpe med at holde bivirkningerne under kontrol. De mest almindelige bivirkninger omfatter:
- Træthed
- Kvalme, opkastning eller diarré
- Hovedpine
- Feber
- Muskelkramper
- Søvnbesvær
- Svimmelhed
Advarsel:
Nogle hiv-medicin kan have mere alvorlige langsigtede helbredseffekter, såsom hjertesygdomme, lever- og nyreskader og svækkede knogler. Arbejd tæt med din læge for at overvåge dine reaktioner på medicinen.
Trin 5. Gå til regelmæssige opfølgende aftaler med din læge
Mens du bliver behandlet for hiv, skal du kontakte din læge så ofte som de anbefaler at overvåge din tilstand og sikre, at din medicin fungerer korrekt. Når du ser din læge, skal du fortælle dem, om der er sket ændringer i din tilstand, eller hvis du har spørgsmål eller bekymringer.
- Tøv ikke med at ringe til din læge mellem regelmæssigt planlagte aftaler, hvis du har bekymringer, eller hvis dine symptomer ændres eller bliver værre.
- Antallet og typen af medicinske aftaler, du skal gå til, afhænger af en række faktorer, såsom din alder, køn, generelle helbred, risikofaktorer for komplikationer og infektionsstadiet.
- For at sikre, at din medicin virker, vil din læge anbefale regelmæssige laboratorietests. Disse vil omfatte HIV RNA -test (for at kontrollere, hvor meget af virussen der er i dit blod) og test af CD4 -celletal.
- Disse tests kan blive mindre hyppige, efterhånden som din behandling skrider frem. For eksempel skal du tage virale belastningstest hver 4.-8. Uge, efter at du først har startet behandlingen. Når din virale belastning bliver uopdagelig, behøver du kun testen hver 3-6 måned.
Trin 6. Fortæl din læge, hvis du er gravid
Gravide kvinder med hiv har brug for særlig pleje for at forhindre, at virussen overføres til barnet. Hvis du er gravid og hiv -positiv, skal du straks fortælle det til din læge. De kan træffe foranstaltninger for at holde dig og din baby sunde og sikre under og efter din graviditet. Du kan beskytte din baby før og efter fødslen ved at:
- Tager antiretroviral medicin under din graviditet som foreskrevet af din læge.
- At have en C-sektion i stedet for en vaginal fødsel.
- Brug formel til at fodre din baby i stedet for at amme.
- Giv din baby antiretroviral medicin 4 gange om dagen, indtil de er 6 uger gamle.
Trin 7. Undersøg, om du vil deltage i et klinisk forsøg
Kliniske forsøg giver dig mulighed for at prøve nye og eksperimentelle behandlinger mod hiv. Selvom du ikke nyder godt af forsøget, kan din deltagelse måske hjælpe andre mennesker med hiv i fremtiden. Spørg din læge, om de kan anbefale kliniske forsøg i dit område.
Du kan finde en liste over kliniske forsøg vedrørende behandling af hiv og hiv/aids-relaterede komplikationer her:
Metode 2 af 3: Forebyggelse af opportunistiske infektioner
Trin 1. Fortsæt med dine immuniseringer
Hvis du har hiv, har du en højere risiko for at udvikle andre infektioner. Da dit immunsystem er svækket, kan disse infektioner også sætte dig i fare for at udvikle alvorlige helbredsproblemer. Spørg din læge om at få vacciner for at beskytte dig mod infektioner som influenza, lungebetændelse og hepatitis A og B.
Når du får vacciner, skal du sørge for, at din læge ved, at du har hiv. Nogle vacciner, f.eks. Dem, der indeholder svækkede versioner af det levende virus, er farlige for mennesker med svækket immunsystem
Trin 2. Øv sikkert sex
At have sikkert sex vil ikke kun beskytte din partner mod at fange hiv, men vil også forhindre dig i at opfange andre seksuelt overførte infektioner (STI'er). Sådan beskytter du dig selv og dine seksuelle partnere:
- Brug kondom hver gang du har sex. Hvis du er allergisk over for latex, skal du vælge et polyurethankondom.
- Begræns antallet af mennesker, du har sex med. Hvis du har mange seksuelle partnere, er det mere sandsynligt, at du får en STI eller giver en til en anden.
- Undgå at drikke alkohol eller bruge stoffer, før du har sex. Brug af stoffer eller alkohol kan forringe din dømmekraft og gøre dig mere tilbøjelig til at træffe risikable beslutninger (f.eks. Ikke at bruge kondom).
- Tag altid din HIV -medicin, mens du er seksuelt aktiv. Dette vil gøre dig mindre tilbøjelig til at overføre en infektion til din partner og vil også gøre dig mindre sårbar over for andre infektioner.
Tip:
Hvis du er bekymret for at videregive din hiv -infektion til en partner, skal du tale med dem om at få en recept for forebyggende medicin fra deres læge. Din partner kan tage denne medicin (kaldet præ-eksponering profylakse eller PrEP) for at gøre dem mindre tilbøjelige til at fange sygdommen.
Trin 3. Undgå muligvis forurenet mad og vand
Hvis du har hiv, er du mere tilbøjelig til at udvikle alvorlige infektioner ved at spise mad, der er forurenet med bakterier eller vira. For at forhindre dette skal du være forsigtig med hvad du spiser og drikker. For eksempel:
- Undgå at spise rå eller understegt mad.
- Spis ikke upasteuriserede mejeriprodukter eller frugtsaft.
- Hold dig væk fra rå spirer, såsom lucerne eller bønnespirer.
- Vask altid friske råvarer, og sørg for, at alt udstyr eller overflader, du bruger til at tilberede mad, rengøres ordentligt.
- Drik filtreret eller flaskevand frem for postevand eller vand taget direkte fra naturlige kilder, såsom søer eller vandløb.
Trin 4. Vær forsigtig, når du interagerer med kæledyr
At have hiv betyder ikke, at du skal opgive fordelene ved dyrs kammeratskab. Du skal dog være ekstra forsigtig med ikke at opfange potentielle infektioner eller parasitter fra dine kæledyr. Vask altid dine hænder grundigt med varmt vand og sæbe efter håndtering af dine kæledyr, rengøring af dyrebure eller skift af kuld.
Bed om muligt en anden i dit hjem om at rengøre kattekasser eller kæledyrsbure
Trin 5. Del ikke nåle eller andet injektionsudstyr
Hvis du bruger fritidsmedicin eller andre former for medicin eller medicin, der injiceres med en nål, må du aldrig dele dine nåle eller sprøjter med en anden person. Brug altid en ny kanyle og sprøjte.
Deling af nåle kan sætte dig i risiko for at få en anden infektion, såsom hepatitis. Det kan også sætte andre mennesker i fare for at fange hiv fra dig
Metode 3 af 3: Håndtering af din tilstand derhjemme
Trin 1. Opret en daglig rutine for at tage din medicin
Når du har hiv, er det meget vigtigt at tage din medicin hver dag for at holde din infektion under kontrol. Hvis du springer over din medicin, kan din infektion blive værre, sætte dig i risiko for at overføre virussen til andre og øge din risiko for at udvikle en lægemiddelresistent stamme af HIV. Arbejd med at udvikle en rutine, der hjælper dig med at holde styr på dine daglige doser.
- Prøv at tage din medicin på samme tid hver dag. For at hjælpe dig med dette kan du indstille en alarm, bruge en påmindelse om medicin eller bede en ven eller et familiemedlem om at hjælpe dig med at minde dig.
- Lad din læge vide, hvis du har problemer med at holde dig til din medicinrutine af en eller anden grund, såsom vanskeligheder med at huske at tage pillerne, problemer med at sluge dine piller eller økonomiske problemer, der gør det svært at få råd til din medicin. De kan give dig råd om, hvordan du håndterer disse spørgsmål.
- Stop aldrig med at tage din medicin, selvom du ikke har symptomer eller tests, der viser, at din virale belastning ikke er påviselig. Tal altid med din læge, før du foretager ændringer i din medicinrutine.
Trin 2. Spis en sund kost
At spise godt kan øge dit immunsystem, øge dit energiniveau og endda minimere nogle almindelige bivirkninger af hiv -medicin. Hold dig til en kost rig på frugt og grøntsager, fuldkorn og magre proteiner (såsom fisk, fjerkræ af hvidt kød og bønner).
Hvis du ikke er sikker på, hvilke fødevarer der er sundest for dig, skal du tale med din læge eller en diætist
Trin 3. Spørg din læge om at prøve kosttilskud
Nogle kosttilskud kan være nyttige til at lette nogle af symptomerne på hiv. Inden du prøver et kosttilskud, skal du tale med din læge. Nogle kosttilskud kan interagere dårligt med din hiv -medicin. Potentielt nyttige kosttilskud omfatter:
- Acetyl-L-carnitin. Dette supplement kan hjælpe med at lindre nervesmerter forbundet med hiv.
- Valleprotein. Valleprotein kan hjælpe dig med at tage på i vægt og reducere diarré. Der er også nogle tegn på, at det kan øge din optælling af CD4 T -celler, immuncellerne, der angribes af HIV -infektionen.
Advarsel:
Visse kosttilskud kan gøre din hiv -medicin mindre effektiv. Tag ikke hvidløgstilskud eller perikon, hvis du bliver behandlet for hiv, og lad din læge vide det, før du tager andre kosttilskud.
Trin 4. Henvend dig til dit supportnetværk
Selvom hiv er meget mere håndterbart end det plejede at være takket være de nuværende fremskridt inden for medicin, kan det stadig være følelsesmæssigt, fysisk og økonomisk ødelæggende. Hvis du kæmper for at klare din tilstand, skal du kontakte venner og familie for at få hjælp. Du kan også have fordel af at deltage i en støttegruppe eller tale med en rådgiver.
