Solpletter - også kaldet alderspletter, leverpletter og solbriller - er isolerede skaderpletter på huden, der dannes ved langvarig UV -eksponering. Disse misfarvninger dannes normalt som flade pletter, der er solbrune, brune eller sorte. Solpletter kan generelt forhindres ved at kontrollere din eksponering for solen og have solcreme korrekt på, når du udsættes for solens stråling. Du kan også behandle eksisterende solpletter, både derhjemme (med håndkøbsbehandlinger) og ved hjælp af en kvalificeret hudlæge.
Trin
Metode 1 af 3: Forebyggelse af solpletter
Trin 1. Hold dig ude af solen i de mest UV -timer
Ultraviolette stråler er stærkeste og mest intense mellem klokken 10:00 og 15:00. Hvis det overhovedet er muligt, så prøv at undgå at gå ud i solen i disse spidsbelastninger. Hvis du skal gå ud i løbet af den tid, skal du sørge for at træffe forebyggende foranstaltninger for at beskytte din hud mod UV -stråling.
Trin 2. Brug bredspektret solcreme, når du er i solen
Solcreme beskytter dig mod solens stråling, men ikke alle solcremer er ens. Mange solcreme produkter beskytter kun mod én type stråling, men din hud kan blive beskadiget af både UVA- og UVB -stråling. Sundhedseksperter anbefaler, at du bruger bredspektret solcreme, som beskytter din hud mod begge typer stråling.
- Vælg solcreme med en solbeskyttelsesfaktor (SPF) på 30 eller højere.
- Solcreme virker ikke nødvendigvis øjeblikkeligt. Sørg for at anvende solcreme cirka 15 til 30 minutter, før du planlægger at være ude i solen.
- Anvend solcreme igen mindst hver anden time. Hvis du svømmer eller sveder meget, skal du anvende solcreme igen oftere.
- Når du er omkring vand, kan refleksionen fra vandet øge styrken af solens stråler, hvilket øger chancen for solskader.
- Brug solcreme, selvom dagen er dyster eller overskyet. Anvendelse af solcreme kan også hjælpe med at forhindre, at eksisterende solpletter bliver mørkere.
Trin 3. Bær beskyttelsestøj i solen
Ud over at bære bredspektret solcreme, når du er i solen, bør du også bære beskyttende tøj for at begrænse din huds udsættelse for UV-stråling. At reducere eksponeringen og beskytte din hud er den eneste dokumenterede måde at reducere chancerne for solpletter på.
- Brede hatte, skjorter med lange ærmer, lange nederdele/bukser og solbriller kan alle hjælpe med at beskytte din hud mod solen.
- Vælg tætsiddende stoffer, som er bedre til at beskytte din hud.
- Du kan også købe tøj, der er designet til at beskytte mod UV -stråling. Nogle beklædningsgenstande kan give ultraviolette beskyttelsesfaktorer på 50 eller højere.
Trin 4. Undgå rygning
Rygning (og passiv eksponering for tobaksrøg) har været forbundet med for tidlig ældning af huden. På grund af dette anbefaler nogle eksperter, at du bør undgå at ryge, hvis du vil forhindre solpletter og andre hudsygdomme, der er forbundet med aldring.
Metode 2 af 3: Behandling af eksisterende solpletter med topiske cremer
Trin 1. Prøv over-the-counter fade creme
Fade creme kan hjælpe med at reducere mørket af solpletter, selvom creme ikke nødvendigvis sletter dem. Effektiviteten af fade creme afhænger af solplettens mørke og den hyppighed, du bruger fade creme. De fleste mennesker, der ser resultater, bruger konsekvent fade creme over en periode på flere uger eller endda måneder. Almindelige ingredienser i fade creme, der har vist sig at hjælpe med at behandle solpletter, omfatter:
- Hydroquinon (kan forårsage hudirritation og misfarvning)
- Glykolsyre (kan føre til hudtæthed, rødme og irritation)
- Kojinsyre
Trin 2. Brug blegecremer med receptstyrke
Receptbelagte hudcreme som hydroquinon kan bruges til at falme de brune solpletter på din hud. Disse cremer kan bruges alene eller i kombination med andre aktuelle hudbehandlinger.
- Mange hudlæger kombinerer blegecremer med et mildt steroid for at øge deres effektivitet.
- Vær opmærksom på, at disse cremer kan forårsage midlertidig rødme og hudirritation og potentielt kan forårsage permanent blegning af huden.
Trin 3. Behandl dine solpletter med retinoider
Retinoider er afledt af vitamin A, og undersøgelser tyder på, at disse aktuelle behandlinger kan hjælpe med at forbedre en række hudtilstande. Tretinoin og andre retinoider kan muligvis hjælpe med at reducere solpletter og andre hudskader, der blev forårsaget af UV -stråling.
Vær opmærksom på, at brug af retinoider kan få din hud til at blive tør, rød og irriteret og kan resultere i afskalning af huden
Metode 3 af 3: Fjernelse af solpletter på en hudlæge
Trin 1. Brug laser- og lysterapi
Nogle hudlæger anbefaler laser- og/eller intens pulserende lysterapi for at reducere eller slette solpletter. Disse behandlinger tager normalt flere behandlinger, før der opnås betydelige effekter, og de virker ved at ødelægge cellerne i din hud, der producerer melanin.
- Laser- og lysterapi betragtes begge som sikre, sunde behandlingsmuligheder. De udrydder med succes melatoninproducerende celler uden at skade hudens overflade.
- Laserterapi kan misfarve din hud en smule, men det vil ikke forårsage nogen væsentlig skade.
- Hver gang du bruger laser- eller lysterapi, vil din læge rådgive dig om, hvordan du bedst beskytter din hud mod udsættelse for solen.
Trin 2. Få en hudlæge til at fryse solpletterne af
En anden mulighed for fjernelse af solpletter er kryoterapi. Denne procedure indebærer, at en kvalificeret hudlæge fryser pletterne med flydende nitrogen, så det overskydende pigment i din hud ødelægges. Behandlingen kan forårsage lidt ardannelse/misfarvning, men når huden heler vil den virke lidt lysere.
Trin 3. Prøv dermabrasion
Dermabrasion involverer en hudlæge, der omhyggeligt udglatter de ydre lag af din hud, kaldet høvling, med en roterende elektrisk børste. Når det ydre hudlag er væk, vokser et nyt lag over det berørte område med et lysere pigment. Vær dog opmærksom på, at dermabrasion kan efterlade din hud rød og kan forårsage, at det berørte område midlertidigt danner en skorpe.
Brug kun godkendte dermabrasionsprodukter, hvis du bruger denne mulighed hjemme. Forsøg på at udglatte din hud med en enhed, der ikke var beregnet til dermabrasion, kan forårsage permanent hudskade
Trin 4. Få en kemisk skræl
Kemiske peeling involverer kontrolleret brug af en mild syre. En hudlæge påfører syren på dine solpletter for at brænde det ydre lag af huden af, og som ny hud dannes, vokser den med et lysere pigment. Vær dog opmærksom på, at denne behandlingsmulighed typisk kræver flere behandlinger og kan forårsage irritation og misfarvning på behandlingsstedet.
Hvis du overvejer at have en kemisk peeling, bør du kun tillade en kvalificeret hudlæge at udføre proceduren. Forsøg ikke at brænde hudpletter af derhjemme, da dette kan forårsage alvorlig personskade og hudskade
Tips
Solpletter kræver normalt ikke medicinsk behandling, men hvis de bliver værre, vil du måske tale med din hudlæge om behandlingsmuligheder
Advarsler
- Kontakt en læge, hvis dine solpletter vokser hurtigt eller ændrer form eller farver. Din læge kan kontrollere, at din solplet faktisk er godartet og udelukke flere alvorlige tilstande.
-
Den mest dødelige hudkræft er melanom. At kende ABCDE -tegnene kan hjælpe med at identificere unormale og bekymrende mol/pletter og øge sandsynligheden for tidlig diagnose af denne dødelige sygdom.
- A = Asymmetri - Den ene halvdel af solplet, muldvarp eller fregne ser anderledes ud end den anden halvdel.
- B = grænse - Grænsen er uregelmæssig, det kan se ud som om stedet "bløder" over en defineret grænse.
- C = Farve - Pletten er ikke en farve. Det kan være nuancer af brunbrun, brun eller sort eller rød, hvid eller blå.
- D = Diameter - Enhver plet større end 6 mm (størrelsen på et viskelæder) skal kontrolleres, men melanom kan være endnu mindre.
- E = Evolving - Pletten ser anderledes ud end andre mol/fregner/pletter, eller har ændret sig fra hvordan den plejede at se ud.
