Når dine hudceller er sunde, producerer de den korrekte mængde melanin for at bevare pigmenteringen eller farven. Dog opstår hudpigmenteringsforstyrrelser som hyperpigmentering, når hudceller bliver usunde eller beskadigede. Med hyperpigmentering bliver områder af din hud mørkere. Hyperpigmentering kan udvikle sig i dit ansigt eller hele din krop. Der er mange forskellige årsager, men den bedste form for forebyggelse er at beskytte din hud mod solen.
Trin
Metode 1 af 3: Forstå typer og årsager
Trin 1. Identificer de forskellige typer
Hyperpigmentering kan have forskellige former og have en række forskellige potentielle årsager. Hvis du vil prøve at forhindre det, er det vigtigt at have en klar forståelse af de forskellige måder, det kan se ud til at se for hvilken form du er mest udsat for. Afhængigt af hvilken form for hyperpigmentering du er bekymret for, kan du muligvis ikke gøre meget for at forhindre det. De tre hovedtyper er:
- Postinflammatorisk hyperpigmentering
- Lentiginer
- Melasma
Trin 2. Forstå post-inflammatorisk hyperpigmentering (PIH)
Denne type hyperpigmentering kan skyldes enhver inflammatorisk hudsygdom, der involverer forbindelsen mellem epidermis og dermis. Overhuden er det yderste hudlag og dermis er laget derunder. Den slags betændelse eller skade, der kan forårsage PIH, omfatter acne, forbrændinger og psoriasis. En professionel hudbehandling kan også resultere i PIH.
- PIH kan skyldes enhver form for skade på huden. Det er oftest forårsaget af acne, men det kan også skyldes ting som skrammer, forbrændinger eller udslæt.
- Hvis PIH er en reaktion på en specifik betændelse eller traume, kan det løse sig selv uden behandling, men det kan nogle gange tage måneder. Det er muligt, at epidermal pigmentering kan vare i seks måneder eller et år. Dermal pigmentering kan vare endnu længere, vedvarer i årevis.
Trin 3. Identificer lentigines
Der er en lang række forskellige tilfælde af lentiginer registreret i medicin. Nogle af disse udvikler sig, når du er meget ung, og nogle som du bliver ældre. Solar lentigines er dem, der oftest skyldes overdreven udsættelse for solen. Nogle gange er disse kendt som leverpletter og har været forbundet med aldring. Selvom de formerer sig og bliver mere fremtrædende med alderen, har beviser vist, at de er meget mere fremtrædende hos ældre mennesker, der har haft høj eksponering for UV -lys.
- Solar lentigines forekommer hyppigst på panden, næsen, kinderne og bagsiden af hænderne.
- Der er ingen dokumenteret sammenhæng mellem lentiginer og melanom (en alvorlig form for hudkræft), men de betragtes som en uafhængig risikofaktor for melanom.
Trin 4. Bestem melasma -hyperpigmentering
En anden almindelig type hyperpigmentering er kendt som melasma (undertiden omtalt som chloasma). I modsætning til PIH og lentiginer skyldes melasma ikke udsættelse for solen eller et traume eller betændelse, som huden oplever. Melasma forstås at skyldes hormonelle udsving, oftest under graviditet.
- Melasma ser ud som mørkebrune, groft symmetriske pletter i ansigtet, som har klare tydelige kanter.
- Melasma kan være en bivirkning af orale præventionsmidler til kvinder. Det forværres ofte af skjoldbruskkirtlen.
- Det er mere udbredt og har en tendens til at vedvare længere hos mennesker med mørkere hud og opleves undertiden af mørkhudede mænd.
- For kvinder falmer melasma ofte langsomt efter graviditeten, når hormonelle udsving stopper; det kan dog aldrig forsvinde helt uden behandling.
Metode 2 af 3: Forebyggende foranstaltninger
Trin 1. Beskyt din hud mod solen
At sikre, at du beskytter din hud korrekt og begrænser din eksponering for UV -lys, er den mest grundlæggende og pålidelige foranstaltning, du kan tage for at mindske chancerne for at opleve enhver form for hyperpigmentering. Det betyder både påføring af tilstrækkelig solcreme og begrænsning af din tid i solen. Generelt betragtes uigennemsigtige solblokke, der indeholder zinkoxid eller titandioxid, som de mest effektive.
- Genanvendelse af en solcreme med en SPF på mindst 30 hver anden time kan hjælpe med at reducere PIH.
- At bære en hat med bred kant og UV-beskyttende tøj kan også hjælpe.
Trin 2. Pas på din hud
Udover at beskytte din hud mod UV -lys, er der andre daglige trin, du kan tage for at passe din hud, hvilket igen hjælper med at forhindre hyperpigmentering. Brug skånsomme hudplejeprodukter og undgå ridser, pletter og pletter på din hud. Dette er især vigtigt, hvis du allerede har nogle områder med pigmentering. Undgå fristelsen til at vælge dem.
- Hvis du har PIH, er det vigtigt at huden for din hud lader den heles så hurtigt som muligt.
- Brug af fugtighedscreme til at berolige din hud kan hjælpe med at reducere irritationen. Det er meget bedre at massere en afkølende lotion på huden end at ridse.
- En skånsom eksfoliering en eller to gange om ugen kan hjælpe med at fjerne gamle hudceller, der er misfarvede.
Trin 3. Afklar de mulige bivirkninger af medicin
Nogle lægemidler kan øge melaninproduktionen og forårsage hyperpigmentering. For at holde dig selv så fuldt informeret som muligt, skal du altid spørge lægen eller apoteket om medicin, du tager, som kan forårsage hyperpigmentering. Spørg dem om alternativer, hvis de er tilgængelige.
Hvis du tror, at din melasma -hyperpigmentering skyldes oral prævention, hormonbehandling eller anden hormonbehandling, skal du stoppe og kontakte din læge
Trin 4. Find ud af, om du har hyperpigmentering i din familiehistorie
Som med mange medicinske tilstande menes der at være et genetisk element involveret i melasma -pigmentering. En familiehistorie af melasma er blevet nævnt som en af de potentielle årsagsfaktorer. Find ud af, om du har en historie om det i din familie. Dette er en inexakt videnskab, så sørg for at tale med din læge om eventuelle bekymringer.
Metode 3 af 3: At være opmærksom på mulige behandlinger
Trin 1. Overvej mulige medicinske behandlinger
Hvis du oplever hyperpigmentering, er der en række mulige behandlinger, du kan overveje. Disse omfatter aktuelle cremer, herunder retinoider og kortikosteroider. Lægemidler, der blokerer produktionen af melanin, kan ordineres. Behandlinger, der påvirker melanindannelse, betragtes i øjeblikket som de mest vellykkede. Inden du beslutter dig for nogen behandling, skal du tale med din læge eller hudlæge for at diskutere mulighederne, og hvad der kan være bedst egnet til dig.
Trin 2. Prøv nogle naturlige midler
På grund af det almindelige ved hyperpigmentering og de medicinske behandlingers potentiale til at irritere din hud har folk ledt efter naturlige alternative behandlinger. Nogle naturlige ingredienser i topiske behandlinger har vist sig at have fordele i laboratorietest, såsom soja. Naturlige og hjemmemedicin er aldrig helt pålidelige, men citrusjuice og aloe vera nævnes som potentielt gode ingredienser til brug i aktuelle behandlinger.
- Lav en maske med aloe vera, tang og honning og lad den hvile på dit ansigt i ti minutter, før du skyller af.
- Alternativt kan du prøve at blande citronsaft med honning og mælk og bruge dette som en ansigtsmaske.
Trin 3. Spørg om yderligere procedurer
Hvis du kæmper for at lysne mørke pletter i dit ansigt, kan du overveje yderligere behandlingsmuligheder, der rækker ud over aktuelle cremer og naturmedicin. Det anbefales, at du taler med din læge eller hudlæge, som kan rådgive dig om specifikke behandlinger. En almindelig behandling er en kemisk skræl. Dette er en hårdere behandling end topiske cremer og involverer dig påføring af en flydende kemisk opløsning, såsom glycolsyre, på din hud.
- En kemisk peeling kan anbefales, hvis andre behandlinger viser sig ineffektive.
- Dermabrasion eller mikrodermabrasion behandlinger kan også anbefales.
Video - Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger blive delt med YouTube
