At føle sig fantastisk, glad og optimistisk er meget vigtige egenskaber at besidde i vores liv. Nogle mennesker er hovedsageligt glade og optimistiske, mens andre ikke er. Hvilket fører til ideen om, at disse kvaliteter opstår, når man selv genererer bestemte tanker i deres sind. Disse selvgenererede tanker har evnen til at skabe tilstande med håb og tillid. Så hvis du har brug for at øge din lykke, skal du læse følgende trin for at få dig til at føle dig godt tilpas med dit liv!
Trin
Trin 1. Se på den lyse side
Det virker virkelig! I stedet for at lade dit sind tænke på alle de negative ting, der kan ske for dig, skal du kontrollere dine tanker for at begynde at tænke på de positive og store muligheder, der vil komme til dig fra og med denne uge!
Trin 2. Lav en liste over alle de positive ting, du er taknemmelig for
Du kan skrive om din familie, have et dejligt hjem, være i stand til at gå i skole, have et måltid på bordet hver dag, og glem ikke den værdi, dine kæledyr giver. Du vil føle dig rigtig godt om alle de ting, du har fået i dit liv. Hvis du en dag er ked af det, kan du se listen over ting, du er taknemmelig for. Ved at skrive disse positive ting lærer du kunsten at "kanalisere dit sind."
Trin 3. Gå på indkøb
Et godt motto er, at hvis du ser godt ud, har du det godt, og når du har det godt, gør du det godt.
Trin 4. Få nye venner
Du har sikkert gamle venner, der får dig ned. Det er bedre at fjerne disse mennesker fra dit liv, før de gør endnu mere skade.
Trin 5. Hold ikke mod
Grudges kan tage fat i dit liv på en meget kraftfuld måde. Det er bedre bare at gå til den person og fortælle dem, hvordan du har det. Du vil have lukning, og du vil være tættere på at føle dig godt!
Trin 6. Find et forbillede
En person, der har de fleste af de kvaliteter, du ønsker at besidde. Men sørg for altid at være din egen person.
Trin 7. Find din passion
Det får dig til at føle dig fantastisk! Bare begynd med at lægge mærke til de ting, du kan lide og ikke kan lide. Du finder det.
Trin 8. Læs selvhjælpsbøger
Det lyder måske kedeligt, men de hjælper virkelig. Du skal forpligte dig til at gøre dig selv bedre. Så begynd at bygge dit bibliotek i dag!
Trin 9. Begynd at leve dit liv på en meget sundere måde
Spis ikke fastfood! Bryt denne vane ved kun at spise den, hvis du sidder fast. I stedet tage ansvar og lære at købe/tilberede kvalitetsmad til dig selv.
Trin 10. Gør det til dit nytårsforsæt at bare drikke vand
Det kan være svært at gøre, men det vil helt sikkert være det værd. Du har det bare bedre!
Trin 11. Lad være med at klage
Alle er ligeglade! Det lyder måske hårdt, men det er sandt.
Trin 12. Og mest af alt, bare vær dig selv
Tips
- Hvis du føler, at du begynder at være negativ, skal du knibe dig selv.
- Tal med en ven, der altid er der for dig og ved, hvordan du får humøret til at stige.
- Tilbring tid med gode venner, der får dig til at smile og have det godt med dig selv!
- Hvis folk siger "du har ændret dig", skal du bare sige til dem: "Ja, det har jeg. Til det bedre!"
