Skrælede læber kan forekomme af forskellige årsager. Selvom de sjældent er en alvorlig medicinsk bekymring, kan de være smertefulde og forårsage stor irritation. Hvis skrællede læber har været et problem for dig, kan en række håndkøbs- og hjemmebehandlinger hjælpe med at give lindring.
Trin
Metode 1 af 3: Muligvis effektive behandlinger
Trin 1. Påfør bivoks
Dette produkt med én ingrediens er en sikker og effektiv måde at låse fugt på og forhindre yderligere tørring. De fleste læbepomadeprodukter med yderligere ingredienser kan ikke give den samme garanti.
Trin 2. Vælg læbepomade med forsigtighed
Du skulle tro, at enhver læbepomade ville fungere, da den er designet til netop dette problem. Desværre er produkter, der indeholder menthol, kamfer eller pebermynte, særligt hårde mod beskadigede læber. Undgå at købe produkter med disse varer opført som ingredienser.
Mange hudlæger anbefaler vaselin (vaselin), men nogle er uenige om, at det kan forårsage skade
Trin 3. Prøv læbefugtighedscreme
I modsætning til læbepomader, der forsegler fugt for at forhindre udtørring, forsøger læbefugtighedscreme at rehydrere direkte. Nogle hudlæger anbefaler fugtighedscreme, der indeholder vitamin A, B og E eller dimethicon. Det er bedst, når det bruges lige efter et brusebad, da vand, shampoo og sæbe kan tørre allerede beskadigede læber ud.
Trin 4. Anvend naturlige behandlinger
Helt naturlige læbepomader og fugtighedscreme kan være effektive, men mange påstande understøttes ikke af beviser. Generelt vil vokser og fedtstoffer sandsynligvis hjælpe med at forsegle fugt, herunder bivoks, sheasmør, kokosolie, kakaosmør og vegetabilske olier. Imidlertid er æteriske olier og dufte mere tilbøjelige til at irritere dine læber end lindre dem og kan endda forårsage en større reaktion.
Trin 5. Lav hjemmelavet læbepomade
Hvis du ikke er interesseret i at købe produkter fra en butik, kan du bruge genstande i dit køkken til lindring. Husk, at de fleste af disse opskrifter ikke undersøges af fagfolk. Det er bedst at holde sig til enkle ingredienser og undgå æteriske olier eller fortynde dem til 2% styrke eller mindre.
For at lave en simpel læbepomade skal du tage en kop barberet bivoks, 3 spiseskefulde kokosolie og en teskefuld E -vitaminolie og koge dem sammen over komfuret. Fjern fra varmen og lad blandingen tørre og størkne natten over
Trin 6. Exfolier forsigtigt
En blid eksfoliant kan hjælpe dine læber, men for meget kan let forårsage skade. Prøv at påføre en blanding af olivenolie, honning og sukker på dine læber i 10 minutter og vask det derefter af. Dette skal fugte og blødgøre dine læber, men stop, hvis du bemærker yderligere skade.
Trin 7. Overvej hørfrøolie
Nogle websteder hævder hørfrøolie hjælper med at helbrede sprukne læber ved at genoprette essentielle fedtsyrer. Dette virker muligvis ikke, men vær opmærksom på, at hør kan have farlige virkninger, hvis du har visse medicinske tilstande eller en allergisk reaktion. Hvis du beslutter dig for at bruge det, kan du påføre en lille klat hørfrøolie direkte på dine læber.
- Hørfrøolie kan også bruges som ingrediens i dressinger, salsa og dips. Du kan også tilføje en dråbe til fødevarer som hytteost, bagte kartofler og popcorn.
- Vær forsigtig. Hørfrøolie holder ikke længe, så sørg for at bruge den inden for de første tre måneder efter købet.
Metode 2 af 3: Undgåelse af visse vaner
Trin 1. Eliminer læbebid
Nogle gange er årsagen til skrælning af læber resultatet af vores egne handlinger. Ofte bider folk noget ubevidst i læberne, når de føler sig ængstelige, kede eller stressede. Hvis du bemærker, at dine læber skræller eller er revnede, kan du prøve at finde ud af, om du har bidt dig om læben. Hvis du har, skal du træffe foranstaltninger for at stoppe vanen.
- Prøv at finde ud af, hvilke situationer der fører til læbebid. Bider du i læberne, når du føler dig ængstelig eller deltager i visse sociale situationer, som at møde nye mennesker eller interagere med kolleger? Bider du simpelthen i læberne, når du keder dig, som når du ser fjernsyn eller venter på en bus?
- Efter at have identificeret, hvilke situationer der fører til læbebid, skal du deltage i angst og kedsomhed, der reducerer adfærd, der ikke har en negativ effekt på din krop. Du kan prøve dyb vejrtrækning, slappe af dine muskler eller det, der kaldes et konkurrerende svar. Dette er en adfærd, du engagerer dig i, som gør det umuligt at bide dig i læben. Du kan for eksempel tygge tyggegummi for at optage dine tænder med en alternativ aktivitet.
Trin 2. Begræns din eksponering for allergener
Hvis din læber skræller efter eksponering for en bestemt mad, et kosmetisk produkt eller en sæson, kan det være allergirelateret.
- Kosmetiske produkter, læbepomader, tandpasta, farvestoffer og dufte indeholder ofte materiale, der irriterer læber, øjne og mund. Hvis du bemærker, at dine læber skræller efter at have brugt et bestemt produkt, vil du måske droppe det element og vælge et alternativ.
- Selvom du ikke tror, at dine skrællede læber er et resultat af kosmetiske produkter, er det bedst at droppe læbestift og læbepomade, indtil skrællede læber heler. Sådanne produkter kan bære bakterier og skrællede læber er mere modtagelige for infektion.
- Visse årstider, som det tidlige forår, kan udløse allergiske reaktioner på grund af stigningen i pollen i luften. Hvis du er følsom over for sæsonmæssige ændringer, kan du prøve at bruge mere tid indendørs eller købe håndkøbsmedicin mod allergi.
- Allergeneksponering kan også føre til mundåndning, hvilket belaster læberne ved at udsætte dem for mere luft og snavs. Dette kan forårsage skrælning og revner.
Trin 3. Må ikke slikke eller plukke ved dine læber
Når vores læber er tørre og sprukne, er det fristende at slikke dem og skrælle dem for at lindre symptomerne. Disse vaner skader imidlertid lang sigt og kan forlænge helingstiden for skrællede læber.
Træk ikke i skrællende hud. Selvom det kan være fristende, giver det faktisk ikke lindring. Det forårsager normalt smerter og fører til blødning, hvilket øger sandsynligheden for infektion og forlænger helingsprocessen
Trin 4. Bliv hydreret og spis en sund kost
Tørhed er en af de mest almindelige årsager til tørre, skrællede læber. Gør hydrering til en vane kan forhindre læberne i at forekomme på lang sigt.
- Drik masser af væske i løbet af dagen. Cirka 1,5 liter vand er nødvendig for den gennemsnitlige person, men afhængigt af din livsstil kan dette antal ændre sig. Hvis du f.eks. Dyrker motion ofte eller har et fysisk krævende job, har du muligvis brug for mere. Generelt bør du drikke nok vand, så du sjældent føler dig tørstig. Hvis din urin er farveløs eller lysegul, er du sandsynligvis i det rigtige område.
- At spise en afbalanceret og sund kost kan hjælpe med at holde læberne sunde. Mad kan give omkring 20 procent af dit samlede vandindtag. Vandmelon og spinat er to eksempler på fødevarer, der er 90 vægtprocent eller mere vand.
- Hvis luften i dit hjem føles tør, eller hvis du bor i en region, der er udsat for forurening og tør luft, skal du investere i en luftfugter. Dette vil holde luften fugtig i dit hjem og gøre skrællede læber mindre sandsynlige.
Metode 3 af 3: Mythbusting
Trin 1. Hold dig væk fra citrusfrugter
Skrubber og balsam, der indeholder citronsaft eller andre citroningredienser, kan irritere din hud og læber. De forårsager også solfølsomhed, der kan føre til udslæt eller blærer. De gør sandsynligvis mere skade end gavn, når det kommer til helbredelse af skrællende læber.
Trin 2. Undgå hårde eksfolierende produkter
Dine læber er mere følsomme end din hud. Selv produkter beregnet til læbe kan forårsage beskadigelse af beskadigede læber. Bedre at holde fast i blide eksfolieringsmidler i stedet for noget som en ansigtsskrubbe.
Tips
- Hvis du går ud i solen hele dagen, er dine læber lige så modtagelige for at brænde som enhver hud. Påfør solcreme på dine læber inden en dag på stranden eller en lang sommertur.
- Læbebeskyttelse er vigtig om efteråret, når vejret bliver koldere. Brug læbevoks og balsam i løbet af denne tid for at beskytte dine læber mod luften og forhindre afskalning senere. Du vil måske dække dine læber med et blødt tørklæde, når du er ude i kulden, især hvis det blæser.
